L'achat de serviettes hygiéniques peut être une tâche embarrassante, surtout si c'est la première fois que vous les achetez. Vous pourriez avoir peur que d'autres clients remarquent vos achats ou se moquent de vous. Cependant, pensez au nombre de femmes qui achètent des serviettes hygiéniques chaque jour. Il y a de fortes chances que personne ne le remarque. L'achat de serviettes hygiéniques ne doit pas être une activité embarrassante. Il n'y a pas de honte attachée à la menstruation. La menstruation est un processus naturel et cela arrive à chaque être humain avec un utérus. Les serviettes doivent être achetées librement sans se sentir gêné.
Si vous êtes toujours gêné, vous pouvez faire des choses pour rendre votre achat discret. Achetez des serviettes avec d'autres produits ou utilisez la caisse automatique. Cherchez le soutien de vos amis et des membres de votre famille, surtout si vous commencez tout juste à avoir des règles régulières. D'autres peuvent vous aider à vous sentir plus confiant et moins seul.
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Méthode 1 sur 3: Faire l'achat discrètement
Étape 1. Achetez plusieurs autres articles lors de l'achat de serviettes
Beaucoup de gens pensent qu'un seul achat attire davantage l'attention sur ce qu'ils achètent. Si vous voulez vous sentir plus discrète en achetant des produits féminins, achetez plusieurs autres articles en même temps. Cela peut détourner l'attention de vos électrodes.
- Cependant, faites attention aux autres éléments que vous ajoutez. Vous pourriez vous sentir plus gêné si vous achetez quelque chose qui semble lié. Par exemple, n'achetez pas de nouveaux sous-vêtements et serviettes.
- Au lieu de cela, faites le plein d'articles sans rapport dont vous avez besoin. Par exemple, achetez du shampoing et du revitalisant le jour même de l'achat des serviettes hygiéniques.
Étape 2. Profitez de la caisse automatique
S'il y a une caisse libre-service dans votre magasin, profitez-en. L'une des choses embarrassantes à propos de l'achat de serviettes est souvent d'interagir avec le caissier. Pour éviter cela, vous pouvez trouver un magasin qui a une caisse en libre-service. Lorsque vous avez terminé, vous pouvez glisser vos serviettes dans un sac discret et sortir par la porte.
Si une caisse en libre-service n'est pas une option, essayez d'aller au registre le moins occupé ou de vérifier à la section de la pharmacie
Étape 3. Emmenez des amis ou des membres de votre famille avec vous
Souvent, les gens se sentent moins gênés en présence des autres. Si vous avez des amies qui ont également besoin d'acheter des serviettes hygiéniques, vous pouvez aller ensemble. De cette façon, personne ne se sent isolé ou gêné d'acheter des serviettes hygiéniques.
- Demandez à vos amis quelque chose comme: « Est-ce que vous vous sentez déjà bizarre d'acheter des serviettes seules ? Peut-être que nous pourrions y aller ensemble pour que personne ne se sente gêné ».
- Vous pouvez également demander à un parent de venir chercher des serviettes pour vous s'il se rend au magasin, évitant ainsi l'embarras de les acheter. Par exemple: « Est-ce que cela vous dérangerait de m'acheter des serviettes hygiéniques au magasin ? Je me sens un peu gêné d'y aller seul. »
Étape 4. Achetez des serviettes en ligne
De nombreux magasins vendent des serviettes en ligne et vous pouvez souvent vous approvisionner pendant des mois. Les grands magasins de détail en ligne, comme Amazon, vendent également des produits comme des serviettes. Si vous êtes gêné d'aller au magasin, voyez si vous pouvez faire un achat en ligne.
Assurez-vous cependant d'acheter des serviettes bien avant vos règles. Vous ne voulez pas vous retrouver sans fournitures nécessaires au début de vos règles
Méthode 2 sur 3: Rechercher le soutien des autres
Étape 1. Demande de l'aide à tes parents
Il peut être embarrassant de parler de vos règles, surtout si c'est votre première fois. Cependant, vos parents voudront vous aider à faire face et pourront peut-être vous aider à acheter des serviettes hygiéniques. Même si c'est difficile, dis à tes parents que tu as commencé tes règles.
- Même si vous vous sentez gêné, respirez profondément. Rappelez-vous qu'il s'agit d'un processus normal qui signifie simplement que vous vieillissez. Vos parents s'attendent probablement à ce que vous leur parliez de ce problème à un moment donné.
- Dites quelque chose de simple. Attends un moment où tes parents ne sont pas occupés et tu peux leur parler en privé. Dites quelque chose comme: « Hé, je viens de commencer mes règles et j'aurais besoin d'aide pour choisir mes fournitures ». Vous pouvez également dire quelque chose comme « Je ne sais pas comment acheter des fournitures pour mes règles. Pourriez-vous m'aider ? »
Étape 2. Écrivez la demande si vous êtes gêné
Vous pouvez à l'occasion avoir besoin de fournitures à l'école. Vous pourriez être gêné de faire savoir, par exemple, à un enseignant ou à l'infirmière de l'école que vous devez acheter des serviettes hygiéniques ou les obtenir au bureau. Vous pouvez essayer d'écrire la demande sur un bout de papier si vous n'êtes pas à l'aise de le dire à voix haute.
Écrivez quelque chose comme: « J'ai eu mes règles et j'ai besoin d'une serviette hygiénique. Puis-je aller au bureau, s'il vous plaît ?
Étape 3. Recherchez les histoires des autres
Parlez à vos amies qui ont commencé leurs règles. Demandez-leur de raconter des histoires de gêne ou de gêne lors de l'achat de fournitures féminines. Beaucoup de gens se sentent mieux à propos des moments embarrassants s'ils deviennent des expériences partagées. Expliquer à vos amis les situations embarrassantes entourant votre cycle menstruel peut vous aider à vous sentir moins seule.
Demandez quelque chose comme: « Est-ce que vous avez déjà eu quelque chose d'embarrassant pendant vos règles ? Ce serait peut-être amusant de partager des histoires et d'en rire »
Étape 4. Demandez à vos amis d'emprunter des blocs-notes
Si vous êtes à l'école, il peut parfois être gênant de demander à un enseignant ou à une infirmière. Si vous avez des amis qui ont commencé leurs règles, parlez-leur. Ils pourront peut-être vous fournir des fournitures. Dites quelque chose comme « Hé, je viens de commencer mes règles. Avez-vous des serviettes de rechange ? »
Méthode 3 sur 3: Surmonter l'embarras
Étape 1. Tenez compte du point de vue du caissier
Pensez au nombre de personnes qui entrent et sortent d'un magasin au cours d'une journée donnée. Le caissier moyen a probablement vu des gens faire une grande variété d'achats. De nombreux clients ont probablement également acheté des articles qu'ils trouvaient embarrassants, y compris des serviettes hygiéniques. Gardez cela à l'esprit lors de votre achat. Il peut être utile de se rappeler que le caissier ne pense probablement pas à vous autant que vous pensez à lui.
Étape 2. Acceptez que vos règles sont un processus corporel naturel
Environ la moitié de la population a ses règles une fois par mois. Il n'y a pas de quoi être embarrassé. En fait, vos règles sont la preuve que vous grandissez et que votre corps fonctionne comme il se doit.
- Si vous vous sentez gêné d'aller au magasin, rappelez-vous que vos règles sont normales. Pensez au nombre d'autres personnes qui ont leurs règles chaque mois.
- Vous sentez-vous gêné lorsque vous achetez une brosse à dents et un dentifrice ? Ou vous sentez-vous gêné lorsque vous achetez du sel ? Si votre réponse à ces questions est non, vous n'avez pas besoin de vous sentir gêné lorsque vous achetez, utilisez, parlez, jetez et transportez des serviettes hygiéniques.
- Si un frère, un ami ou un camarade de classe vous taquine, essayez de les ignorer. Dites-leur que cela signifie simplement que vous grandissez et qu'il est immature de rire d'un processus corporel normal.
Étape 3. Apprenez à en rire
Faire des blagues sur des choses qui nous effraient ou nous embarrassent peut souvent les rendre moins bouleversantes. Essayez de faire des blagues sur vos règles ou d'en rire dans votre tête. Cela peut vous aider à vous sentir moins gêné lorsque vous achetez des serviettes hygiéniques.
- Si vous ne savez pas comment rire de vos règles, vous pouvez rechercher des blagues en ligne. De nombreuses comédiennes debout font des blagues d'époque.
- Blague avec un ami. Lorsque vous vous sentez sensible à quelque chose, il peut être difficile d'en faire la lumière par vous-même. Parfois, faire rire un ami avec vous peut aider. Faites une blague légère, comme: "J'ai l'impression que mon visage ressemble à une pizza que je sors tellement de mes règles."
Étape 4. Obtenez une perspective à partir d'autres moments embarrassants
Pensez à d'autres moments où vous avez été gêné. Les sentiments négatifs se sont probablement estompés avec le temps. Vous ne pensez probablement plus autant aux moments embarrassants du passé. Se rappeler que l'embarras est temporaire peut vous aider à vous sentir plus confiant dans l'achat de serviettes hygiéniques.
Il peut être utile d'écrire une liste de vos cinq moments les plus embarrassants, puis de la relire. Par exemple, "La fois où je suis tombé devant tout le monde lors d'une épreuve de gymnastique." La plupart de ces moments sembleront probablement moins embarrassants dans le présent que dans le passé
Des astuces
- C'est bien de se sentir gêné. Cependant, il n'est pas nécessaire d'avoir honte. Même si quelqu'un vous regarde, rappelez-vous que de nombreuses autres femmes sont passées par là.
- Vous pouvez également acheter des tampons en ligne. Quand ils seront emballés, personne ne le saura mieux.
- Cela deviendra plus facile et moins gênant avec le temps, cela peut sembler impossible, humiliant et super gênant pour certaines filles au début d'en parler même avec leurs amis mais cela changera. Cela vient d'une fille qui ouvrirait les coussinets quand seule à la maison pour qu'il n'y ait pas de bruit de déballage lors de l'utilisation des toilettes à l'école afin que les autres filles ne sachent pas qu'elle avait ses règles et ouvrait une serviette. Quelques années plus tard, elle a pu rendre les tampons à un homme à la caisse pendant qu'il faisait des commentaires stupides car il était gêné et maintenant je suis capable d'en rire.
- S'il n'y a pas de caisse automatique, essayez d'aller voir une dame qui travaille à la caisse. Demander de l'aide est la meilleure option que de saigner sur vos vêtements, même si vous devez l'écrire/dessiner ce dont vous avez besoin.
- Les tampons sont un peu plus discrets car ils sont plus petits mais demandent un peu de pratique pour bien faire les choses.
- Si vous n'avez pas de poches, vous pouvez cacher un coussin dans votre soutien-gorge.
