Vous avez peut-être entendu parler des divers avantages pour la santé des lampes au sel de l'Himalaya. De nombreuses affirmations sont vraies: les cristaux de sel pur de l'Himalaya peuvent aider à éliminer les contaminants, les germes et les ions positifs nocifs de l'air qui vous entoure. Ils libèrent également des ions négatifs qui peuvent aider à faciliter la circulation sanguine, à améliorer la conscience et à augmenter l'énergie. Familiarisez-vous avec les utilisations spécifiques des lampes en cristal de sel, placez-les dans des endroits propices et maintenez vos lampes de sel en bon état.
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Méthode 1 sur 3: Utiliser une lampe au sel de l'Himalaya pour améliorer votre santé
Étape 1. Éliminez les contaminants de l'air
Vous vous demandez peut-être comment un gros morceau de sel contenant une ampoule peut nettoyer et désodoriser l'air. La réponse réside dans un processus, appelé hygroscopie. Le sel de l'Himalaya attire les molécules d'eau dans l'air et les absorbe. Ces molécules d'eau transportent avec elles de minuscules particules de poussière, de pollen et de fumée, qui se déposent à la surface de la lampe à sel.
- Au fur et à mesure que le bulbe interne chauffe le sel, l'eau absorbée s'évapore dans l'air, mais les contaminants qu'ils transportaient auparavant restent coincés dans le sel.
- Vous pouvez même combattre les symptômes d'allergie et d'asthme avec des lampes à sel. En plus de la poussière et des autres particules de tous les jours dans l'air, votre lampe au sel de l'Himalaya éliminera également les squames d'animaux, la moisissure et la moisissure de l'air.
Étape 2. Échangez des ions positifs nocifs avec des ions négatifs utiles
La plupart des molécules qui flottent autour de votre maison sont chargées positivement. Les ions positifs ont été associés à des effets néfastes sur la santé, notamment une capacité réduite à filtrer l'air que vous respirez. Cependant, l'hygrométrie - le processus par lequel le sel de l'Himalaya recycle les molécules d'eau - non seulement nettoie les molécules, mais modifie également leur charge.
- Lors de l'absorption des molécules d'eau de l'air, le sel de l'Himalaya élimine également tous les ions positifs supplémentaires et les convertit en ions négatifs.
- Ces ions négatifs sont ensuite libérés indépendamment et peuvent aider votre corps à filtrer l'air que vous respirez. Notez cependant que les ions négatifs libérés par les lampes à sel sont différents de ceux utilisés dans les pratiques médicales pour aider à oxygéner le sang.
- Les sources les plus courantes d'ions positifs dans les maisons contemporaines sont l'électronique. En conséquence, gardez une lampe de sel dans n'importe quelle pièce que vous stockez et utilisez beaucoup d'électronique - surtout si vous avez tendance à les laisser allumées.
Étape 3. Améliorez votre santé mentale
Les lampes à sel peuvent également vous aider à vous détendre et à maintenir une humeur positive. En fait, le potentiel d'amélioration de la fonction respiratoire et du flux sanguin associé aux ions négatifs peut aider à obtenir plus d'oxygène dans votre cerveau. À votre tour, vous pouvez ressentir des stimulations mentales, telles qu'une meilleure concentration et des émotions positives.
- Les ions négatifs dans l'air peuvent même conduire à des quantités plus élevées de sérotonine dans votre cerveau, ce qui contribue à des sentiments de bonheur.
- Utilisez des lampes pour lutter contre les troubles affectifs saisonniers, car la lumière ambiante offerte par les lampes au sel peut imiter la lumière du soleil.
Étape 4. Ne présumez pas que les lampes au sel guériront les affections médicales
Les allégations concernant les bienfaits pour la santé des lampes à sel doivent être prises avec un grain de… eh bien, du sel. Par exemple, l'halothérapie - qui implique l'inhalation de cristaux de sel pulvérisés et émule la respiration de l'air dans une grotte de sel - est généralement censée aider à réduire l'essoufflement associé aux maladies pulmonaires. Cependant, ces affirmations sont essentiellement non prouvées par la recherche médicale.
En bref, ne comptez pas sur les lampes à sel pour traiter un problème médical. Cherchez toujours et considérez sérieusement l'avis d'un professionnel de la santé pour les maladies persistantes
Méthode 2 sur 3: Positionnement des lampes de sel de l'Himalaya
Étape 1. Gardez des lampes à sel dans chaque pièce où vous passez beaucoup de temps
En plus de fournir un air pur et facile à respirer, les lampes au sel peuvent également vous aider à vous sentir énergisé tout au long de la journée. Cependant, pour bénéficier de ces avantages, vous aurez probablement besoin de plusieurs lampes à sel.
- Vous êtes-vous déjà senti rafraîchi lors d'une visite à la plage, debout à côté d'une cascade ou simplement sous la douche ? Chacun d'entre eux vous expose à des ions négatifs qui sont effectivement les mêmes que ceux générés par les lampes à sel de l'Himalaya.
- Le changement ne sera pas immédiat, mais vous vous sentirez probablement plus énergique environ une semaine après avoir installé des lampes dans les pièces où vous passez une grande partie de votre journée.
Étape 2. Placez une lampe de sel dans votre salon
Surtout si vous rangez des appareils électroniques dans votre salon, cela vaut également la peine de mettre des lampes au sel. Étant donné que les gros appareils électroniques en particulier émettent beaucoup d'ions positifs, il peut être avantageux de placer des lampes au sel juste à côté d'ordinateurs ou de téléviseurs.
Si vous travaillez dans un environnement qui le permet, placez également une lampe au sel près de votre ordinateur de travail
Étape 3. Gardez une lampe de sel dans votre chambre
L'un des endroits les plus avantageux pour placer une lampe au sel est votre chambre à coucher. C'est en partie parce que les concentrations d'ions positifs peuvent diminuer la qualité de votre sommeil. Cependant, les ions négatifs dispersés par votre lampe à sel peuvent aider à éliminer ces ions positifs et favoriser l'apport d'oxygène à votre cerveau.
Si la lumière émise par la bougie vous empêche de dormir, pensez à placer la lampe en dehors de votre champ de vision. Vous pouvez également laisser la bougie allumée pendant la journée pour filtrer l'air, et l'éteindre pendant la nuit
Étape 4. Voir les avantages particuliers en hiver
L'air de votre maison est probablement particulièrement sale et chargé positivement pendant les mois d'hiver. C'est en grande partie parce que les fenêtres fermées signifient que l'air circule beaucoup moins que lorsqu'il fait chaud.
Non seulement les lampes au sel peuvent être particulièrement utiles pour purifier l'air intérieur en hiver, mais elles peuvent également vous aider à éviter de tomber malade à cause des virus du rhume et de la grippe qui sont également plus fréquents pendant les mois les plus froids
Méthode 3 sur 3: Sélection et entretien de vos lampes
Étape 1. Achetez des lampes au sel de l'Himalaya de haute qualité
Vous recevrez les plus grands avantages d'une lampe faite de sel de l'Himalaya pur et de qualité alimentaire. Le luminaire lui-même doit également être solide et composé de composants de haute qualité. Cela aidera à prévenir les risques électriques potentiels liés aux dépôts de sel et de liquide dans la lampe.
- Il y a beaucoup de fausses lampes "à sel" bon marché à vendre. Vérifiez le pays d'origine. Le sel lui-même devrait provenir du Pakistan, bien que l'assemblage ailleurs puisse être acceptable.
- Notez qu'une vraie lampe à sel de l'Himalaya fournira une lumière faible et inégale, sera plutôt fragile et sera parfois humide au toucher.
Étape 2. Obtenez une lampe à sel assez grande
Pour une chambre moyenne, une lampe à sel d'environ 5 lb (2,3 kg) est suffisante. Dans un espace de type salon, optez pour une lampe plus grande. Les lampes de douze livres (5,4 kg) sont parfaites pour ces espaces.
- En règle générale, choisissez une lampe avec une livre de cristal de sel par seize pieds carrés d'espace au sol. Si une pièce a de hauts plafonds, choisissez une lampe avec un poids supplémentaire.
- Notez que plusieurs lampes seront aussi efficaces qu'une grande lampe. Par exemple, deux lampes de six livres (2,7 kg chacune) peuvent offrir les mêmes avantages qu'une lampe de douze livres (5,4 kg).
Étape 3. Méfiez-vous de la transpiration abondante
Un problème auquel vous devrez peut-être faire face est la transpiration excessive de votre lampe. Alors qu'une lampe chaude entraînera l'évaporation de la majeure partie de l'humidité absorbée par le sel, la lampe peut transpirer de l'eau dans un climat particulièrement humide. Pour éviter qu'une lampe qui transpire n'endommage la surface sur laquelle elle repose, placez un sous-verre en bois ou un plat en céramique sous la lampe.
- Votre lampe sera également susceptible de transpirer lorsque vous l'éteignez, car il n'y a pas de chaleur pour favoriser l'évaporation. Si vous ne souhaitez pas laisser la lampe allumée 24 heures sur 24, placez certainement un sous-verre ou autre chose pour récupérer l'eau sous votre lampe. Assurez-vous de vider et de remplacer tout ce que vous laissez sous une lampe qui a recueilli de l'eau avant de rallumer la lampe.
- Envisagez d'utiliser une ampoule de puissance plus élevée dans votre lampe pour favoriser une plus grande évaporation. Vérifiez les spécifications du luminaire pour la puissance maximale, qui sera probablement située sur le réceptacle de l'ampoule.
Étape 4. Nettoyez votre lampe et vérifiez l'accumulation
Votre lampe devra être nettoyée de temps en temps, surtout si elle réussit à aspirer beaucoup de poussière et d'autres particules de l'air. Éteignez la lampe et laissez-la refroidir, puis essuyez la lampe avec un chiffon ou une éponge humide non pelucheux. Plus important encore, assurez-vous que du liquide et du sel ne se sont pas accumulés dans la lampe, car cela peut entraîner des décharges électriques dangereuses.
- Vous remarquerez probablement que des débris s'effacent de la surface du cristal de sel. Une fois que le cristal semble propre, rallumez-le pour évaporer toute l'humidité restante.
- Vous pouvez également utiliser un chiffon sec et non pelucheux pour sécher le cristal chaque fois que vous remarquez qu'il transpire. Cela aidera également à nettoyer le sel et à empêcher l'accumulation de liquide sous la lampe.
Étape 5. Utilisez un bougeoir en sel de l'Himalaya
Comme alternative aux lampes à sel électriques, vous pouvez également obtenir des blocs de sel de l'Himalaya sculptés pour contenir des bougies à thé. Celles-ci sont moins chères, tout aussi attrayantes visuellement et aussi efficaces que les options électroniques - bien qu'elles soient souvent plus petites.
