De nombreuses personnes sont quotidiennement confrontées à des taches chauves et à des cheveux clairsemés. Il existe plus de produits que jamais pour traiter ce problème, mais il existe également des moyens plus simples de traiter vos taches chauves. Vous pouvez acheter différents produits de soins capillaires pour donner du volume à vos cheveux, aller voir un médecin pour une ordonnance ou une greffe de cheveux, ou modifier certaines parties de votre mode de vie pour aider vos cheveux à rester en bonne santé. Heureusement, vous avez le choix entre une tonne d'options pour traiter les taches chauves !
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Méthode 1 sur 3: Déguiser les taches chauves
Étape 1. Achetez de la poudre volumatrice pour nettoyer l'huile accumulée et les résidus
De nombreux gels, pommades et cires alourdissent les cheveux et vous empêchent d'être à votre meilleur. Les poudres volumatrices rendent vos cheveux plus volumineux et plus frais tout en nettoyant votre cuir chevelu des huiles et résidus indésirables. Ces poudres peuvent être trouvées dans votre pharmacie ou magasin de beauté local. Saupoudrez simplement une petite quantité de poudre sur vos cheveux et utilisez vos doigts pour la répartir uniformément. La poudre n'a pas besoin d'être retirée de vos cheveux et peut être facilement lavée avec un shampooing.
- Vous pouvez également mettre la poudre sur vos paumes ou vos doigts et l'appliquer directement sur les parties de vos cheveux que vous souhaitez sublimer.
- Pendant que vous recherchez une poudre volumatrice, envisagez d'acheter un nouveau revitalisant adapté à votre profil capillaire. Il existe des conditionneurs spécifiques pour certains types de cheveux.
Étape 2. Utilisez un sèche-cheveux pour rendre votre calvitie moins visible
Le séchage à l'air et le séchage à la serviette ne fonctionnent pas aussi bien que le brushing, qui donne du volume à vos cheveux en soulevant et en séparant les mèches. Cela donne l'impression que vos cheveux sont plus épais qu'ils ne le sont en réalité.
Le séchage à l'air fait tomber vos mèches de cheveux droites et ne couvre donc pas très bien les zones chauves
Avertissement: Le séchage à la serviette arrache les cheveux et peut en fait faire tomber des mèches de cheveux de votre tête.
Étape 3. Obtenez une coupe de cheveux pour couper les cheveux près de votre tête
Une bonne coupe de cheveux peut faire des merveilles pour votre apparence et votre confiance. Demandez à votre coiffeur de vous couper les cheveux le plus près possible de votre tête. Le nouveau look peut éloigner les yeux de toute partie de votre tête où les cheveux pourraient s'éclaircir.
- Assurez-vous de dire à votre coiffeur que vous voulez spécifiquement couvrir votre calvitie avant de commencer à vous couper les cheveux.
- Demandez à votre coiffeur s'il peut ajouter de la couleur ou de la teinture sur vos cheveux et votre cuir chevelu. Non seulement vos cheveux brilleront, mais votre cuir chevelu ne sera pas aussi visible.}}
Méthode 2 sur 3: Traiter la calvitie médicalement
Étape 1. Obtenez une ordonnance de finastéride pour réduire la chute des cheveux
Consultez votre médecin pour voir si le finastéride vous convient. C'est une pilule que vous prenez quotidiennement pour ralentir la chute des cheveux et, potentiellement, faire pousser de nouveaux cheveux. Vous devrez prendre cette pilule une fois par jour pour en récolter les bienfaits. Ce traitement pourrait ne pas fonctionner aussi bien pour les hommes de plus de 60 ans.
- Un autre nom pour cette pilule est Propecia.
- D'autres médicaments pour les hommes comprennent le Dutastéride. Pour les femmes, le traitement peut inclure la spironolactone.
Avertissement: Il existe de rares effets secondaires à la prise de finastéride, notamment une diminution de la libido et de la fonction sexuelle. Les femmes enceintes ou susceptibles de l'être ne doivent pas toucher les comprimés écrasés ou brisés.
Étape 2. Obtenez une greffe de cheveux pour restaurer vos cheveux
Au cours de cette procédure, un chirurgien enlève de minuscules plaques de peau avec plusieurs poils sur le côté ou à l'arrière de votre cuir chevelu. Cette personne implante ensuite les cheveux un follicule à la fois sur les parties chauves de votre cuir chevelu. C'est ce qu'on appelle la « méthode de la bande ». Vous pourriez avoir besoin de plus d'une intervention chirurgicale pour obtenir l'effet souhaité.
Ces procédures sont coûteuses et peuvent être très douloureuses. Certains risques liés à la greffe de cheveux comprennent les cicatrices et les saignements
Étape 3. Essayez une FUE pour un autre type de greffe de cheveux
Dans une FUE, qui signifie extraction d'unités folliculaires, les médecins récoltent chaque greffe de cheveux une par une à l'aide d'un outil de perforation. Un outil de perforation a un bord tranchant qui coupe la peau et enlève les follicules pileux par leur base. Les extractions FUE peuvent impliquer les poils de votre ventre, de votre poitrine ou de votre dos s'il ne vous reste plus beaucoup de cheveux sur la tête.
La cicatrisation d'une FUE prend moins de temps qu'une greffe par bandelette. La FUE guérit en 3 à 5 jours, alors que la méthode de la bandelette prend environ 10 jours pour guérir complètement
Méthode 3 sur 3: Minimiser la calvitie grâce à des changements de mode de vie
Étape 1. Évitez de stresser pour garder vos cheveux intacts
Le stress peut entraîner la chute des cheveux de différentes manières. L'une est appelée alopécie areata, où un stress sévère peut conduire votre système immunitaire à attaquer vos follicules pileux. Une autre est la trichotillomanie, qui survient lorsqu'une personne stressée ressent le besoin de s'arracher les cheveux tout le temps. Une troisième condition est l'effluvium télogène, qui se produit lorsque le stress pousse un grand nombre de poils vers un lieu de repos et que ces poils tombent lorsque vous vous peignez ou lavez les cheveux.
Si vous contrôlez votre stress, vos cheveux pourraient repousser
Moyens de réduire le stress
Dormez 7 à 8 heures par nuit
Mangez 3 repas sains par jour
Faites de l'exercice régulièrement et faites du yoga
Détendez-vous aussi souvent que vous le pouvez
Étape 2. Mangez des aliments riches en protéines pour rendre vos cheveux plus épais et plus brillants
Une alimentation nutritive est un bon moyen de garder vos cheveux restants sains et luxuriants. Les œufs, les amandes et l'avoine font partie des aliments riches en protéines qui sont également sains. D'autres aliments riches en protéines comprennent le fromage cottage, le yogourt grec et le brocoli.
Calculez l'apport nutritionnel recommandé pour les protéines en multipliant votre poids en livres par 0,36 pour trouver le nombre d'onces de protéines à manger. Par exemple, une personne pesant 140 livres (64 kg) devrait manger 1,9 once (54 g) de protéines par jour
Étape 3. Consommez des aliments riches en vitamine B pour aider vos cheveux à rester en bonne santé
Sauter les vitamines B peut perturber la formation des cellules ciliées et la croissance des cheveux. Mangez beaucoup de poulet, de poisson, d'œufs ou de porc pour obtenir votre part de vitamine B. La quantité quotidienne recommandée de vitamine B est de 2,4 microgrammes.
Changer vos habitudes alimentaires ne ramènera pas comme par magie les cheveux, mais les cheveux que vous avez encore resteront en bonne santé pendant longtemps si vous mangez bien
Conseil: Si vous êtes végétarien ou végétalien, les légumes-feuilles comme les épinards sont également riches en vitamine B et peuvent aider à la santé de vos cheveux.
Étape 4. Arrêtez de fumer pour éviter d'endommager davantage vos cheveux
Le tabagisme peut rendre les mèches de cheveux cassantes et les empêcher de recevoir la nourriture dont elles ont besoin. Les toxines contenues dans les cigarettes endommagent l'ADN de vos follicules pileux et accélèrent la chute des cheveux. Fumer des cigarettes peut également faire grisonner vos cheveux prématurément.
