Bien qu'il n'y ait pas de solution magique pour se débarrasser des cheveux gras, il existe de nombreuses façons d'empêcher les huiles de s'accumuler dans votre cuir chevelu et vos cheveux tout au long de la nuit. Il ne faut que quelques minutes pour évaluer vos habitudes de soins capillaires nocturnes et hebdomadaires pour voir si vous devez apporter des modifications. Essayez d'ajuster vos routines habituelles de toilettage et du coucher pour voir si vous remarquez une différence positive dans l'apparence et la sensation de vos cheveux chaque matin !
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Méthode 1 sur 2: Changer votre routine nocturne
Étape 1. Vaporisez du shampoing sec avant de vous coucher si vos cheveux sont particulièrement gras
Examinez vos racines dans le miroir pour voir si elles ont l'air et se sentent particulièrement grasses. Si c'est le cas, vaporisez-les avec une boîte de shampoing sec. Évitez de masser le produit dans vos cheveux, allez plutôt au lit. S'il y a de la poudre de shampooing visible le matin, pétrissez le reste de poudre dans vos racines.
- Si vous avez les cheveux plus raides, vous pouvez utiliser une brosse pour étaler les restes de poudre de shampooing sur vos cheveux.
- C'est une excellente option si vous avez les cheveux plus foncés, car le shampooing sec absorbera l'huile pendant la nuit sans laisser de résidu poudreux sur vos cheveux.
Étape 2. Attachez vos cheveux en torsades avant d'aller au lit
Séparez vos cheveux en sections de 7,6 à 10,2 cm (3 à 4 po) pour pouvoir dormir confortablement. Torsadez chaque section en une bobine lâche avant de l'attacher en place avec un serre-tête. Gardez ces torsades pendant la nuit pour éviter que vos cheveux ne paraissent gras le matin !
- Cela fonctionne mieux avec les cheveux mi-longs à longs, mais tout le monde peut l'essayer !
- Selon la longueur et l'épaisseur de vos cheveux, vous voudrez peut-être attacher vos cheveux en au moins 3 torsades.
Étape 3. Utilisez une taie d'oreiller propre lorsque vous allez vous coucher
Choisissez un moment chaque semaine pour jeter votre taie d'oreiller dans la laveuse avec une petite quantité de détergent. Réglez votre lave-linge sur un réglage chaud, où l'eau est à au moins 130 °F (54 °C). Si vous ne nettoyez pas souvent votre taie d'oreiller, vous pourriez rendre vos cheveux plus gras à long terme.
Étape 4. Évitez de trop toucher vos cheveux avant de vous coucher
Faites un inventaire mental de la fréquence à laquelle vous touchez vos cheveux tout au long de la journée. Essayez de vous arrêter ou trouvez quelque chose d'autre pour vos mains qui ne transférera pas plus de graisse sur vos cheveux. Si vous devez toucher vos cheveux, utilisez plutôt une brosse.
Idéalement, essayez de ne pas toucher vos cheveux tout au long de la journée
Méthode 2 sur 2: Minimiser la graisse
Étape 1. Shampooing et revitaliser vos cheveux une fois tous les quelques jours
Fixez-vous un horaire régulier de sorte que vous ne shampouinez vos cheveux que 2 à 3 fois par semaine. Si vous faites un shampoing quotidien ou quasi quotidien, vous risquez de finir par éliminer les huiles naturelles de votre cuir chevelu, ce qui amène vos cheveux à produire de l'huile supplémentaire à long terme.
Essayez de choisir les jours où vous jouez au shampoing afin de développer une habitude. Par exemple, vous pouvez choisir le lundi, le mercredi et le vendredi comme jours de shampoing
Étape 2. Évitez les shampooings avec des huiles supplémentaires ajoutées à la formule
N'achetez pas de produits portant des mentions spéciales « anti-frisottis » ou « créateur de brillance » écrites sur la bouteille, car ces produits ont tendance à contenir plus d'huile. Au lieu de cela, recherchez des produits qui donnent plus de volume et de volume à vos cheveux, ce qui peut réduire le risque d'avoir des cheveux très gras avant de vous coucher.
Conseil:
Si vos cheveux sont particulièrement gras, recherchez des produits conçus pour les racines grasses.
Étape 3. Utilisez un shampooing purifiant une fois par semaine
Rendez-vous dans votre magasin de produits de beauté local pour des shampooings avec une étiquette «purifiante». Massez ce produit dans vos cheveux pour éliminer les huiles qui se sont accumulées. Vous pouvez également utiliser votre shampooing et revitalisant habituels après avoir lavé vos cheveux avec ce shampooing spécial.
Étape 4. Nettoyez vos cheveux avec du vinaigre de cidre de pomme pour vous débarrasser de l'accumulation
Mélangez 1 tasse (240 ml) de vinaigre de cidre de pomme avec 1 tasse (240 ml) d'eau et versez le mélange dans vos cheveux. Laissez le vinaigre reposer dans vos cheveux pendant 5 minutes, puis rincez le mélange à l'eau froide. Utilisez ce nettoyant chaque fois que vos cheveux sont particulièrement gras.
Utilisez ce mélange avant de vous coucher si vous ne voulez pas dormir avec les cheveux gras
Étape 5. Limitez la quantité de revitalisant que vous utilisez
Ne surchargez pas vos cheveux avec des produits revitalisants, lisez plutôt les instructions sur la bouteille pour voir combien vous devriez en utiliser. Pétrissez une petite quantité de revitalisant à travers les extrémités de vos cheveux afin qu'il n'alourdit pas vos racines et ne crée pas d'huile et de graisse supplémentaires.
Essayez de choisir un revitalisant qui correspond le mieux à votre type de cheveux naturel
Étape 6. Ne vous brossez pas trop les cheveux
Consacrez votre brosse aux enchevêtrements ou aux nœuds dans vos cheveux. Si vos cheveux ont l'air et sont lisses, ne vous inquiétez pas de les brosser ! Si vous vous brossez beaucoup les cheveux, vous pourriez finir par créer et répandre plus d'huile dans vos cheveux, ce qui rendra vos mèches encore plus grasses.
Si vous utilisez régulièrement votre brosse à cheveux, assurez-vous de la nettoyer correctement
Des astuces
- Demandez à votre médecin si des suppléments capillaires spéciaux pourraient être une bonne option pour vous.
- Essayez de compléter votre alimentation avec des vitamines B, B2 et B6, qui aident à gérer la production de sébum dans vos cheveux.
