Que vous soyez chanteur ou que vous ayez simplement une carrière qui implique de parler en public, il est important de vous assurer que votre voix reste saine si vous voulez réussir.
Pas
Partie 1 sur 5: Échauffement
Étape 1. Ne sautez pas l'échauffement
Votre voix est un instrument délicat qui doit être exercé régulièrement. Pensez-y de cette façon: les joueurs de football ne sortent jamais sur le terrain avant un match sans s'étirer pour échauffer leurs muscles. C'est le même concept pour les chanteurs avant une performance. Un bon chanteur prend toujours sa voix à travers les mouvements avant de répéter ou de jouer. Cela peut être fait en chantant sur une voyelle et en changeant de tonalité à chaque fois, tout en montant et descendant la gamme.
Étape 2. Commencez par le Do médian au piano et progressez lentement de haut en bas de la gamme
Étape 3. Connaissez votre portée et ses limites
Ne poussez jamais votre voix en dehors de sa plage confortable à moins que cela ne vous ait été autorisé ou demandé par un professeur de chant professionnel.
Partie 2 sur 5: Respiration
Étape 1. Lorsque vous chantez, votre respiration doit être profonde, basse et soutenue
Étape 2. Soulevez votre palais dur à chaque respiration pour ouvrir la gorge
Cela peut être fait plus facilement en souriant afin de soulever vos pommettes, ce qui à son tour soulèvera votre palais dur. Vous devriez ressentir une sensation d'ouverture dans la gorge, qui est très similaire au bâillement, lorsque vous respirez.
Étape 3. Évitez de chanter de votre gorge
Chantez à partir de votre diaphragme. Gardez une main là les premières fois que vous essayez de chanter à partir de là si vous ne savez pas exactement où elle se trouve, ou demandez de l'aide à un professeur de chant si vous ne pouvez vraiment pas la trouver. C'est quand même très facile à trouver.
Asseyez-vous droit et haletez. La zone de votre abdomen qui « hoquete » lorsque vous halètez est votre diaphragme
Partie 3 sur 5: Nourriture
Étape 1. Évitez autant que possible les produits laitiers
Bien que les produits laitiers soient importants pour la plupart des régimes alimentaires sains et équilibrés, les produits laitiers produisent un blocage dans le larynx sous forme de flegme, qui recouvre le larynx et les cordes vocales. Ne consommez jamais de produits laitiers avant un spectacle.
Étape 2. Réduisez les aliments acides
Les aliments acides comme les agrumes peuvent user les cordes vocales. Essayez de réduire votre consommation d'acide si vous voulez garder votre voix en bonne santé.
Partie 4 sur 5: Rester hydraté
Étape 1. Assurez-vous de boire beaucoup d'eau lorsque vous chantez afin que vos cordes vocales ne se dessèchent pas
C'est très important.
Étape 2. Buvez plus d'eau que ce dont vous pensez avoir besoin
La déshydratation affecte tout le corps, donc même si vous vous sentez hydraté, en tant que chanteur, vous devriez boire autant d'eau que possible, aussi souvent que possible.
Partie 5 sur 5: Prendre soin de votre voix lorsque vous êtes malade
Étape 1. Reposez votre voix
C'est crucial. Abstenez-vous de chanter, de parler et de chuchoter si possible. Rester à la maison.
Étape 2. Vapeur, vapeur, vapeur
Achetez un bateau à vapeur personnel et utilisez-le religieusement lorsque vous êtes malade. Il soulagera votre douleur, réduira la congestion et apportera de l'humidité à vos cordes vocales sans les submerger. Il desserrera également le flegme.
Étape 3. Choisissez soigneusement vos pastilles pour la gorge
Ricola est probablement la marque de pastilles la plus utilisée par les chanteurs car elle est naturelle. Les pastilles pour la gorge Vocalzone sont également bonnes. Assurez-vous que ces pastilles contiennent des ingrédients purs et naturels.
Étape 4. Dormez
Cela donnera à votre voix plus de temps pour se réparer.
Étape 5. Buvez de l'eau tiède avec du miel
Cette boisson est une bouée de sauvetage. Certains chanteurs aiment ajouter du citron à l'eau de miel; cependant, ce fruit acide peut endommager votre voix déjà sensible.
