L'enrouement ou la perte totale de votre voix est causée par une affection appelée laryngite dans laquelle la boîte vocale (larynx) devient enflammée. La laryngite a de nombreuses causes, donc, si vous visez volontairement à perdre votre voix, vous disposez d'une variété d'options potentielles. Cependant, procédez avec prudence - cela s'accompagne généralement d'une douleur et/ou d'une irritation importantes. Voir l'étape 1 ci-dessous pour commencer. Remarque: si vous cherchez comment récupérer votre voix après l'avoir perdue, consultez Comment récupérer votre voix après l'avoir perdue.
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Méthode 1 sur 2: Méthodes recommandées
Étape 1. Parlez, parlez, parlez
Le moyen le plus simple de perdre votre voix est simplement d'utiliser votre boîte vocale jusqu'à ce qu'elle ne puisse plus être utilisée. Les activités vocales comme parler, crier, chanter, etc. nécessitent que les cordes vocales du larynx vibrent doucement - avec une utilisation excessive, ces cordes peuvent s'enflammer, interférant avec votre capacité à faire ces choses. Essayez de parler constamment à un volume aussi fort que raisonnable pour où que vous soyez. Avec de la persévérance, votre voix devrait finir par se fatiguer. Plus tu parles, mieux c'est !
Si vous cherchez des occasions de parler fort et longuement, essayez de vous inscrire à un cours d'art oratoire ou simplement de tenir des conversations dans un bar ou un club bondé
Étape 2. Chantez
Chanter peut mettre les cordes vocales à rude épreuve - chanter à un volume élevé ou dans un registre très grave ou aigu, encore plus. Ces dangers sont amplifiés si vous n'êtes pas un chanteur formé ou expérimenté. Alors, pour un moyen infaillible de ruiner votre voix, essayez de chanter à plein volume dans un registre vocal difficile pour vous.
- Évidemment, vous voudrez vous faire un devoir d'éviter d'effectuer des exercices d'échauffement avant de chanter.
- Si vous êtes gêné de chanter fort, essayez de chanter dans la voiture avec toutes les portes fermées et les vitres relevées. Les autres automobilistes supposeront que vous chantez simplement à la radio.
Étape 3. Toux
Bien qu'il ne soit pas rare que les personnes enrhumées toussent jusqu'à ce qu'elles perdent la voix, vous n'avez pas nécessairement besoin d'avoir un rhume pour tousser. Tout type de toux répétée irritera votre larynx et finira par provoquer une inflammation pouvant entraîner une perte de voix. Essayez de combiner votre toux avec l'une des autres méthodes de cet article pour un effet maximal.
Comme pour les cris et les chants, une toux excessive à long terme peut causer des douleurs durables et des dommages à la gorge
Étape 4. Gardez la bouche ouverte
Comme indiqué ci-dessus, une gorge sèche est une gorge qui s'use facilement. Pour accélérer le processus de perte de votre voix, laissez votre bouche et votre gorge se dessécher en gardant la bouche ouverte tout au long de la journée. Cela fonctionnera particulièrement bien si vous vivez dans un climat sec.
Si vous vous inquiétez de la façon dont vous vous sentirez après avoir adopté un look « mâchoire molle », essayez plutôt de dormir la bouche ouverte afin que personne ne vous voie
Étape 5. Ne buvez pas d'eau
Des cordes vocales bien lubrifiées sont l'ennemi de quiconque cherche à perdre sa voix. En fait, les personnes qui parlent ou chantent à titre professionnel gardent souvent un verre d'eau sur scène pour protéger leurs cordes vocales. Si vous essayez de perdre votre voix, faites le contraire ! Ne pas Soulagez vos cordes vocales usées avec une gorgée d'eau rafraîchissante après avoir parlé, crié ou chanté.
- Soyez raisonnable quand il s'agit de cette règle - n'évitez aucune source d'humidité au point de vous déshydrater.
- Si vous recherchez une alternative à l'eau qui fatiguera davantage votre gorge, essayez une boisson acide ou contenant des produits laitiers (voir ci-dessous pour plus d'informations).
Étape 6. Consommez des aliments acides et/ou des produits laitiers
Certains types d'aliments et de boissons, en particulier les aliments très acides (citron, vinaigre, etc.) et les produits laitiers, provoquent la production de mucosités dans la gorge de la plupart des gens. Bien que les mucosités n'irritent pas à elles seules vos cordes vocales, elles favorisent la toux, ce qui peut le faire. Donc, si vous cherchez à perdre votre voix, essayez de consommer ces types d'aliments et de boissons en conjonction avec l'une des autres méthodes de cet article.
Étape 7. Buvez de l'eau très froide
Certaines personnes trouvent que les boissons très froides peuvent avoir un effet de production de mucosités similaire aux produits laitiers et aux aliments et boissons acides. Essayez de boire un verre d'eau glacée pour tester ses effets sur votre gorge. Si vous constatez que vous produisez beaucoup de mucosités après une boisson froide, vous pouvez utiliser cette méthode pour vous motiver à tousser.
Méthode 2 sur 2: Méthodes non recommandées
Étape 1. Criez
Plus vous travaillez dur vos cordes vocales, plus vite vous les épuiserez. Crier et hurler sollicite beaucoup plus vos cordes vocales que la parole ordinaire et devrait conduire à une voix rauque ou perdue en une fraction du temps. Pour des résultats optimaux, essayez de crier aussi fort que possible. Gardez à l'esprit, cependant, que crier comme ça peut être assez douloureux et peut même entraîner des dommages durables.
Si vous craignez de déranger les gens avec vos cris, essayez d'assister à un événement où les gens sont encouragés à crier, comme un événement sportif ou un concert de rock
Étape 2. Donnez-vous un rhume
Souvent, quand quelqu'un perd sa voix, c'est à cause d'un rhume récent. Si vous voulez vraiment perdre la gorge, envisagez de vous mettre dans des situations où vous risquez d'attraper un rhume. Par exemple, vous voudrez peut-être passer du temps avec des amis enrhumés et dormir moins que d'habitude. De toute évidence, cependant, se donner un rhume exprès peut entraîner de nombreux effets secondaires désagréables, notamment de la fièvre, des nausées, des courbatures et un malaise général, alors restez loin des virus du rhume à moins que vous ne vouliez vraiment perdre votre voix !
Cela peut aller de soi, mais, pour être parfaitement clair, il n'est jamais bon de s'exposer sciemment à des maladies graves. Utiliser le bon sens
Étape 3. Aggravez vos allergies
Les allergies sont connues pour provoquer une irritation de la gorge et un enrouement dans certaines circonstances. Si vous avez des antécédents d'allergies légères et que vous avez eu des maux de gorge dus à vos allergies dans le passé, vous voudrez peut-être vous exposer à des allergènes pour vous aider à perdre votre voix. Par exemple, si vous avez des allergies saisonnières déclenchées par le pollen, en plus d'utiliser l'une des méthodes ci-dessus, vous voudrez peut-être aller vous promener dans le parc et sentir des fleurs !
Si vous avez une allergie grave, ne flirtez pas avec le danger en déclenchant une réaction allergique simplement pour perdre votre voix. Les crises d'allergie graves peuvent être mortelles
Étape 4. Ne laissez pas votre voix se reposer
Avec le temps, le corps guérira tout seul la plupart des irritations de la gorge. Si vous voulez perdre votre voix, ne laissez pas cela arriver ! Moins vous laissez votre larynx se reposer, plus vite vous pourrez perdre votre voix. Poussez à travers la fatigue!
Gardez à l'esprit, cependant, que vous mettez votre voix en danger en le faisant. Porter votre voix (surtout le faire encore et encore sur une longue période) peut causer des dommages vocaux permanents. Par exemple, de nombreux chanteurs autrefois puissants se retrouvent avec des capacités réduites après des années de fatigue vocale
Des astuces
- Si vous criez pour perdre votre voix, envisagez de crier dans un oreiller pour ne pas alarmer vos voisins.
- Si vous ne voulez pas endommager définitivement votre voix, envisagez de ne crier que 30 secondes à la fois pour éviter des dommages vocaux permanents.
- Plutôt que de perdre votre voix, vous voudrez peut-être apprendre à la simuler.
Mises en garde
- Une autre chose que vous voudrez éviter lorsque vous essayez de perdre votre voix est le reflux acide, une affection douloureuse dans laquelle l'acide de l'estomac se répand dans la gorge, provoquant une irritation. Bien que le reflux acide soit si désagréable qu'il est peu probable que quelqu'un essaie de le faire pour perdre sa voix, il convient de mentionner que le reflux acide répété peut entraîner une affection de la gorge caractérisée par des taux plus élevés de cancer de l'œsophage.
- Certaines choses qui vous font perdre la gorge peuvent être très nocives pour votre santé, vous voudrez donc les éviter même si vous êtes déterminé à perdre votre voix. Par exemple, fumer peut vous faire perdre la voix, mais c'est une très mauvaise idée, car la consommation de tabac a été liée à divers problèmes de santé, notamment le cancer, les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux, l'emphysème et bien d'autres.
