Il peut être difficile pour certaines femmes de concevoir pour diverses raisons, notamment l'âge, l'irrégularité du cycle menstruel ou d'autres complications du système reproducteur. L'un des moyens les plus simples d'augmenter vos chances de tomber enceinte est d'utiliser un kit de prédiction de l'ovulation. Un kit de prédiction de l'ovulation détecte une augmentation de l'hormone lutéinisante (LH) ou d'autres indicateurs présents lorsque l'ovulation a lieu afin que vous sachiez quand vous êtes le plus susceptible de devenir enceinte. Il existe plusieurs types de kits différents avec différentes méthodes de détection de l'ovulation ainsi que des taux de précision, c'est donc une bonne idée de savoir ce qu'il faut rechercher dans un kit de prédiction de l'ovulation avant d'en acheter un.
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Méthode 1 sur 3: Savoir quoi rechercher
Étape 1. Recherchez les différents types de kits de prédiction de l'ovulation
Les principaux types de kits de prédiction de l'ovulation utilisent soit des tests de bâton, des moniteurs, des microscopes ou des montres. Chaque type a des avantages et des inconvénients. Vous devrez déterminer lequel fonctionnera le mieux pour ce dont vous avez besoin et quel type de test vous préférez.
- Les kits de prédiction de l'ovulation à base de bâtonnets sont peu coûteux, précis et faciles à lire; Cependant, ils peuvent être difficiles à utiliser pour certaines femmes et peuvent causer des dégâts.
- Les moniteurs de fertilité d'ovulation sont des appareils électroniques ou alimentés par batterie qui peuvent détecter les hormones d'ovulation dans l'urine ou la salive. La salive ou l'urine est placée sur l'écran de l'objectif de l'appareil pour déterminer les niveaux d'hormones. Ces moniteurs fournissent souvent des informations plus détaillées sur les niveaux hormonaux tout au long du mois, mais ont tendance à coûter beaucoup plus cher que les kits de test bâton.
- Les microscopes d'ovulation testent les niveaux d'hormones dans la salive placée sur la lentille du microscope et examinée après séchage. La présence d'un motif « semblable à une fougère » indique que vous ovulerez dans les 24 à 36 heures. Les tests avec ces petits appareils faciles à transporter sont simples et pratiques, mais ils coûtent plus cher. Les taux de précision peuvent ne pas être aussi élevés que certaines autres méthodes de test.
- Des montres prédictives d'ovulation et d'autres appareils sont également disponibles. Ils utilisent des biocapteurs sur la peau pour mesurer les pics de niveau d'ions chlorure dans la transpiration cutanée se produisant environ six jours avant l'ovulation. Pour cette raison, cet appareil peut fournir une estimation de l'ovulation quelques jours plus tôt que les tests à base d'œstrogènes ou de LH. Il peut également offrir une fenêtre de fertilité de six jours et mettre en évidence les jours d'ovulation les plus fiables.
Étape 2. Vérifiez l'exactitude
Les kits de prédiction de l'ovulation ont des niveaux de précision variables. Recherchez des tests avec des taux de précision aussi proches que possible de 100 %. De cette façon, vous pouvez avoir un haut niveau de certitude quand vous ovulerez et les meilleures chances de réussir à tomber enceinte. De nombreux kits de prédiction de l'ovulation sont précis à 98 - 99 %.
Étape 3. Comparez les prix
Lors de l'examen des coûts, tenez compte du fait que certains kits de prédiction de l'ovulation sont réutilisables. Si vous choisissez un kit qui mesure les hormones en faisant pipi sur un bâton, assurez-vous d'en obtenir un qui fournit plus de tests par kit que les autres. Il y a de fortes chances que vous utilisiez votre kit de prédiction de l'ovulation pendant quatre à 10 jours au moins pendant le premier mois et peut-être plus longtemps, surtout si vos cycles sont irréguliers. Bien que les moniteurs et les microscopes soient plus chers, vous pouvez les réutiliser plusieurs fois sans avoir à vous soucier de manquer de bâtonnets de test.
Étape 4. Recherchez des lectures simples
Moins vous devez interpréter les résultats des tests de votre kit, mieux c'est. Pour la plupart, vous voulez des résultats sur lesquels vous pouvez compter avec une confiance raisonnable. De cette façon, vous pouvez vous concentrer sur l'augmentation de vos chances de grossesse aux moments les plus opportuns au lieu de deviner si vous lisez correctement les résultats de votre kit de prédiction de l'ovulation.
Les kits de prédiction de l'ovulation qui utilisent des bâtonnets de test offrent souvent un résultat positif ou négatif, il n'y a donc aucune conjecture pour vous
Étape 5. Pensez à la commodité
De nombreux kits vous obligent à effectuer un test à peu près à la même heure chaque jour pendant la semaine où vous êtes susceptible d'ovuler en fonction de la durée du cycle menstruel. D'autres méthodes de test telles que les microscopes et les moniteurs vous permettent de tester librement tout au long du mois à tout moment de la journée. Cela peut être utile pour identifier les changements de votre niveau d'hormones et déterminer quand l'ovulation est susceptible de se produire dans les mois à venir.
Étape 6. Déterminez lequel est le plus facile à utiliser
Certains tests utilisent l'urine pour mesurer les hormones, vous devez donc soit faire pipi sur un bâtonnet, soit tremper le bâtonnet de test dans l'urine placée dans un récipient stérile. Les moniteurs utilisent un écran de lentille pour mesurer les niveaux d'hormones dans la salive ou l'urine. Les microscopes fonctionnent de la même manière que les moniteurs et peuvent détecter des hormones une fois que la salive a séché sur une lentille.
Certaines femmes n'aiment pas avoir à faire face à l'urine ou aux dégâts potentiels. Si tel est votre cas, envisagez de vous procurer un kit de prédiction de l'ovulation qui ne mesure pas les niveaux d'hormones dans l'urine
Méthode 2 sur 3: Prédire l'ovulation
Étape 1. Comprendre l'ovulation
Chaque mois pendant l'ovulation, un ovule mature est libéré de votre ovaire et se rend au bout de la trompe de Fallope où il peut être fécondé par le sperme. L'œuf y restera pendant 12 à 24 heures. S'il n'est pas fécondé pendant cette période, il sera éliminé avec la muqueuse utérine pendant la menstruation. Votre période la plus fertile se situe pendant cette fenêtre lorsque votre ovule est disponible pour la fécondation.
Vous pouvez obtenir une estimation des jours où vous ovulerez probablement en déterminant le premier jour de votre dernière période menstruelle (LMP). Vous pouvez également le comprendre en calculant environ 12 à 15 jours à partir du jour où vous prévoyez de commencer votre prochain cycle menstruel. L'ovulation se produit généralement entre le jour 11 et le jour 21 à partir de la PMT
Étape 2. Mesurez la gauche
La plupart des kits d'ovulation utilisent des pics d'hormone lutéinisante (LH) pour indiquer le début de l'ovulation. Les niveaux d'œstrogènes sont bas lorsque votre cycle commence, mais augmentent lorsque votre ovule est prêt à être libéré. Cela provoque une poussée de LH et pousse l'ovule à travers la paroi de l'ovaire dans les 24 à 36 heures où il se déplace vers les trompes de Fallope pour être fécondé. La mesure de cette hormone peut être une méthode très efficace pour déterminer quand les rapports sexuels permettront probablement aux spermatozoïdes d'atteindre l'ovule.
- Le jour où vous ovulez peut varier d'un mois à l'autre et peut survenir à n'importe quel moment de votre cycle. Le cycle de chaque femme est unique, donc garder une trace de votre cycle est le meilleur moyen de savoir quand vos dates de fertilité maximale sont susceptibles d'être.
- Il est possible d'ovuler sans avoir de règles. Vous pouvez également avoir une période menstruelle sans ovuler, ce qui signifie que vous ne seriez pas fertile ce mois-là.
- Parfois, vous pouvez avoir une poussée de LH qui ne libère pas un ovule prêt à être fécondé. Il est important de se rappeler que les kits d'ovulation ne vous disent pas que l'ovulation s'est réellement produite - seulement qu'elle est susceptible de se produire.
Étape 3. Déterminez les niveaux d'oestrogène
De nombreux tests utilisant la salive vérifient la présence d'une poussée d'œstrogènes. En effet, les œstrogènes augmentent à peu près en même temps que la LH lorsqu'il est temps pour votre corps d'ovuler. L'œstrogène peut être mesuré dans votre salive et crée le motif « semblable à une fougère » qui peut être vu au microscope.
- Étant donné que de nombreux tests d'oestrogène vérifient la salive, vous ne devriez pas fumer, manger, boire ou vous brosser les dents pendant deux heures avant de faire le test.
- Si les résultats apparaissent sous la forme d'un mélange de formes et de bulles ressemblant à des fougères, alors vous vous approchez de votre date d'ovulation ou juste après - mais pas tout à fait là. Ne voir que des bulles signifie que vous n'êtes pas encore sur le point d'ovuler.
Étape 4. Vérifiez vos niveaux d'ions chlorure
Il existe des produits, tels que des appareils de micro-informatique et des montres, qui mesurent les ions chlorure sur votre peau. Ils calculent ensuite les jours où vous êtes le plus susceptible de tomber enceinte en utilisant cette mesure et certains algorithmes. Ils donnent plusieurs lectures tout au long de la journée mais doivent être portés pendant au moins six heures pendant le sommeil pour obtenir les meilleures mesures d'électrolyte.
Étape 5. Surveiller la consistance du liquide cervical
Lorsque vous allez ovuler, votre liquide cervical changera quelque peu et deviendra plus humide et plus glissant, avec la consistance d'un blanc d'œuf. Les différences de liquide cervical sont propres à chaque femme et vous devrez les surveiller tout au long du mois pour avoir une idée de la glaire cervicale à différents moments de votre cycle. Le liquide peut changer progressivement, mais il a généralement sa consistance la plus «blanche d'œuf» le jour et juste après l'ovulation.
Étape 6. Vérifiez la température basale
Vérifiez votre température tout au long du mois avec un thermomètre basal. Lorsque l'ovulation se produit, la température augmente généralement d'environ 0,4 degrés Fahrenheit ou 0,2 degrés Celsius. Vous voudrez tracer votre température corporelle basale (BBT) chaque jour et rechercher les changements qui indiquent que vous avez ovulé. Les températures sont généralement plus basses pendant la première partie de votre cycle et un peu plus élevées après l'ovulation.
Méthode 3 sur 3: Demander des conseils
Étape 1. Demandez à votre médecin
Votre médecin de famille, votre obstétricien/gynécologue ou votre spécialiste de la fertilité est la meilleure source d'informations concernant les kits de prédiction de l'ovulation. Ils auront souvent des conseils à vous donner sur les produits qui pourraient bien répondre à vos besoins et ceux qui ne seront pas basés sur des recherches à jour. Ils ont aussi souvent des années d'expérience de patientes avec des kits de prédiction de l'ovulation qu'ils peuvent partager avec vous.
Étape 2. Parlez-en à votre pharmacien
Votre pharmacien connaît généralement assez bien les produits qu'il vend à cet endroit particulier. Ils peuvent avoir des suggestions pour vous et peuvent répondre à vos questions ou préoccupations concernant un kit de prédiction de l'ovulation. Ils sauraient également si certains patients rapportent de meilleures expériences avec certaines marques par rapport à d'autres.
Étape 3. Recherchez les rapports des consommateurs
Consumer Reports est une organisation de test de produits de confiance qui fournit des informations aux consommateurs sur toutes sortes de produits. Cependant, ils nécessitent un abonnement payant pour accéder à leurs rapports détaillés. Vous pouvez choisir de rechercher en ligne des critiques de produits des kits de prédiction d'ovulation que vous envisagez sur des sites comme Amazon.
Étape 4. Contactez la société du kit d'ovulation
La plupart des kits de prédiction de l'ovulation offriront les coordonnées du fabricant sur la boîte. Notez quelques chiffres pendant que vous parcourez ce qui est disponible. Ensuite, vous pouvez contacter chaque entreprise et obtenir plus d'informations sur les produits et répondre à vos questions et préoccupations à ce moment-là également.
Étape 5. Parlez à vos amis et à votre famille
Demandez autour de vous des conseils sur les tests de prédiction de l'ovulation qui ont fonctionné pour d'autres. Voyez si une marque en particulier semble avoir bien fonctionné pour les amis ou les membres de la famille qui ont réussi à concevoir. Ils peuvent également être en mesure d'offrir des suggestions sur la meilleure façon d'utiliser certains types de kits et à quoi s'attendre.
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Des astuces
- Si vous n'ovulez pas, continuez le test pendant au moins deux à trois mois, puis consultez un médecin. Si vous ovulez mais ne tombez pas enceinte, consultez un médecin après 12 mois si vous avez moins de 35 ans, ou six mois si vous avez plus de 35 ans.
- Certaines conditions peuvent vous donner des tests faussement positifs sur les enfants prédicteurs de l'ovulation. Des affections telles que le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), l'insuffisance ovarienne primaire et la ménopause peuvent interférer avec les résultats.
- Si vous n'obtenez pas de résultat positif avec un test, vous pourriez être tenté d'essayer un autre test; cependant, ce n'est généralement pas recommandé. Les causes les plus courantes d'absence de résultats positifs au cours du mois sont que vous n'utilisez pas le test correctement ou que vous n'avez pas ovulé ce mois-là.
