On pensait autrefois que la nourriture épicée et le stress étaient les principales causes des ulcères. Mais en vérité, la plupart des ulcères sont en fait le résultat d'une infection à Helicobacter pylori. H. pylori est une bactérie présente dans le tube digestif de 30 pour cent des Nord-Américains, et généralement, cela ne devient pas un problème. La cause de cette infection est encore inconnue. Si vous ressentez les symptômes d'un ulcère, comme des douleurs à l'estomac, des nausées et des vomissements, il est très possible que H. pylori en soit le coupable. Cette bactérie est également liée au cancer de l'estomac. Le traitement le plus courant de l'infection est une combinaison d'antibiotiques et de médicaments antiacides.
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Partie 1 sur 4: Déterminer si vous êtes infecté
Étape 1. Recherchez les symptômes d'une infection
Une infection à H. pylori présente des symptômes similaires à ceux d'un ulcère. La plupart des personnes atteintes de H. pylori n'éprouveront jamais de symptômes. Si vous présentez des symptômes ressemblant à des ulcères, il y a de fortes chances que H. pylori soit le problème. Voici les symptômes à rechercher:
- Douleur dans l'abdomen avec une qualité brûlante et acide
- Indigestion ou "douleur qui ronge" dans l'estomac
- Reflux d'acide
- La nausée
- Selles sanglantes ou noires et goudronneuses
- Du sang dans le vomi
- Inconscience soudaine
- Rigidité de l'estomac (péritonite), dans les cas graves
Étape 2. Consultez votre médecin
Les douleurs abdominales prolongées nécessitent un traitement, quelle qu'en soit la cause. L'infection ne disparaîtra pas d'elle-même, il est donc important de consulter votre médecin pour savoir si H. pylori est le problème. De cette façon, vous pouvez commencer le traitement immédiatement pour guérir votre estomac.
Rarement, une infection à H. pylori peut entraîner un cancer de l'estomac. C'est pourquoi il est essentiel de ne jamais ignorer les douleurs abdominales, les selles sanglantes et les autres signes indiquant que vous pourriez avoir H. pylori
Étape 3. Faites-vous tester pour confirmer le diagnostic
Discutez avec votre médecin de vos inquiétudes quant au fait que le problème pourrait être H. pylori. Les médecins testent H. pylori de différentes manières. Le médecin choisira la méthode de test qui convient le mieux à vos symptômes et à votre état. Les tests suivants sont les plus courants:
- Un test respiratoire à l'urée. La bactérie produit un composé d'urée. Un test respiratoire à l'urée est l'étalon-or des méthodes de diagnostic. C'est le test le plus précis pour H. pylori.
- Un antigène de test de selles, dans lequel un échantillon est examiné dans un laboratoire pour des signes de H. pylori. Ceci est considéré comme le deuxième plus efficace.
- Une prise de sang. Ce test révèle la présence d'anticorps qui combattent H. pylori. Il est efficace de 65 à 95 %, ce qui en fait le test le moins fiable.
- Une biopsie. Un échantillon de tissu est prélevé de votre estomac à l'aide d'une procédure appelée endoscopie. Une biopsie n'est généralement effectuée que si une endoscopie est nécessaire pour d'autres raisons telles que le traitement d'un ulcère, des saignements ou pour s'assurer qu'il n'y a pas de cancer.
- La plupart des médecins prescriront un de ces tests si vos symptômes correspondent à ceux d'une infection à H. pylori.
Étape 4. Faites tester les autres membres du ménage
On pense que H pylori se propage par une mauvaise hygiène et des pratiques insalubres, alors assurez-vous de pratiquer une bonne hygiène et de vous laver les mains. Si vous pensez avoir la bactérie, vous devriez également faire tester d'autres personnes qui vivent dans le même environnement que vous.
- Ceci est important non seulement pour la santé des autres membres du ménage, mais aussi pour prévenir la réinfection.
- Ceci est particulièrement important pour les conjoints ou autres partenaires amoureux. La bactérie peut être transmise par des baisers avec de la salive.
Partie 2 sur 4: Recevoir un traitement
Étape 1. Suivez une cure d'antibiotiques, tel que prescrit
Comme H. pylori est une bactérie, il peut être traité avec succès avec une courte cure d'antibiotiques d'une durée de 10 à 14 jours. Suivez les instructions de votre médecin pour savoir comment prendre l'antibiotique et assurez-vous de suivre la cure complète, même si vous commencez à vous sentir mieux. Votre médecin peut vous prescrire:
- Amoxicilline
- Tétracycline (pour adultes et enfants de plus de 12 ans)
- Métronidazole
- Clarithromycine
Étape 2. Prenez des protecteurs d'acide
Pendant que vous prenez des antibiotiques, votre médecin vous recommandera également de prendre des antiacides. Ceux-ci ne guériront pas l'infection bactérienne à eux seuls, mais ils peuvent empêcher votre ulcère de s'aggraver. Ils donneront également à la muqueuse de votre estomac le temps de guérir.
- Votre estomac produit naturellement de l'acide pour faciliter la digestion, mais lorsque vous avez un ulcère, l'acide peut causer d'autres dommages.
- Le plus souvent, les médecins prescriront du sous-salicylate de bismuth ou du pepto bismol. Il enrobe l'estomac pour le protéger de l'acide. Il aide également à tuer les bactéries. La quantité et la fréquence varieront en fonction des antibiotiques que vous prenez.
Étape 3. Prenez des inhibiteurs de la pompe à protons (IPP)
Votre médecin vous prescrira également un IPP. Ces médicaments empêchent la production d'acide en inhibant les « pompes » dans les cellules de l'estomac qui activent la sécrétion d'acide gastrique.
- Dans la plupart des cas, vous recevrez une ordonnance pour Lansoprazole. La quantité et la fréquence des doses dépendront des antibiotiques que vous prenez.
- Les enfants peuvent prescrire de l'oméprazole, 1 mg/kg divisé deux fois par jour (jusqu'à un maximum de 20 mg deux fois par jour) pendant 14 jours.
Étape 4. Faites-vous tester à nouveau un mois plus tard
Votre médecin doit effectuer une deuxième série de tests après quatre semaines pour s'assurer que l'infection à H. pylori a disparu. Assurez-vous de suivre les instructions de votre médecin pendant votre traitement et avant votre deuxième séance de test.
- Une réinfection peut se produire et recommencer le cycle si tout le ménage n'est pas guéri. Ceci doit être confirmé après quatre semaines de traitement.
- Si vous présentez des symptômes graves pendant le traitement, prenez immédiatement rendez-vous avec votre médecin. Les antibiotiques ne fonctionnent pas toujours et votre médecin peut vous prescrire un traitement différent.
Partie 3 sur 4: Utiliser des remèdes naturels pour vous aider à récupérer
Étape 1. Ne comptez pas uniquement sur les remèdes naturels
Gardez à l'esprit qu'il n'a pas été démontré que les traitements naturels guérissent l'infection, vous devrez donc toujours rechercher un traitement médical pour l'infection. Cependant, ils peuvent aider à maintenir les niveaux bactériens bas, à protéger votre système gastro-intestinal, à renforcer votre système immunitaire et à améliorer votre santé en général.
Étape 2. Mangez du brocoli
Des études suggèrent que manger du brocoli aide à réduire H. pylori. Consommer régulièrement du brocoli ne tue pas entièrement le H. pylori. Mais, il peut réduire la population.
Manger une portion de brocoli plusieurs fois par semaine peut être bénéfique
Étape 3. Buvez du thé vert
Des études ont montré que le thé vert entraîne une réduction significative de H. pylori pour les personnes qui en boivent tous les jours. Il contient des niveaux élevés de polyphénols, qui inhibent la production de H. pylori.
- Si vous n'aimez pas le goût du thé vert, l'extrait de thé vert a les mêmes effets bénéfiques.
- Le vin rouge, qui a également des niveaux élevés de polyphénols, a des avantages similaires au thé vert.
Étape 4. Mangez des probiotiques
Les probiotiques sont des bactéries bénéfiques qui empêchent les populations de bactéries nocives de devenir incontrôlables. Des études montrent que l'ingestion régulière de probiotiques peut être un bon moyen naturel de tenir H. pylori à distance.
Yaourt, kimchi, kombucha et autres produits fermentés contiennent des probiotiques
Partie 4 sur 4: Prévenir une infection à H. Pylori
Étape 1. Lavez-vous les mains fréquemment
Le principal facteur pour éviter l'infection à H. pylori est de pratiquer une bonne hygiène et un bon lavage des mains. Vous devez vous laver les mains, surtout après être allé aux toilettes ou avant de manipuler de la nourriture. Lavez-vous les mains de la manière suivante:
Utilisez de l'eau tiède (120 degrés) et 3-5 cc (environ une cuillère à café) de savon liquide. Le savon n'a pas besoin d'être antibactérien. Laver pendant 15 à 30 secondes au total
Étape 2. Adoptez une alimentation équilibrée
Adoptez un régime alimentaire contenant des proportions adéquates de glucides, lipides, protéines, vitamines, minéraux et eau. Cela vous aidera à rester en bonne santé. Avoir un système immunitaire fort peut réduire le risque d'infection par de nombreuses bactéries.
- Les proportions exactes varient en fonction du poids, du niveau d'activité du sexe, etc. Cependant, l'apport calorique devrait être d'environ 2000 calories par jour, en gros. Obtenez la majorité des calories des fruits et légumes frais, des légumineuses et des céréales, et des protéines faibles en gras.
- Même avec une alimentation équilibrée, 67% des diététiciens recommandent des compléments alimentaires. Ces suppléments comblent des lacunes nutritionnelles qui ne sont pas comblées par la seule alimentation.
Étape 3. Prenez de la vitamine C
La vitamine C en particulier est importante pour un système immunitaire sain. De nombreux médecins recommandent environ 500 mg par jour.
- Sachez que la vitamine C est acide et peut irriter l'estomac. C'est une bonne idée de prendre une forme tamponnée de la vitamine ou d'essayer de l'obtenir par les aliments. Les bons choix incluent le cantaloup, le chou, les agrumes et le poivron rouge.
- En raison de son acidité, c'est une bonne idée de parler à votre médecin des suppléments de vitamine C que vous prenez si vous suivez un traitement contre H. pylori.
Étape 4. Évitez le contact avec la salive
Des études suggèrent que H. pylori peut être transmis par la salive. Si vous connaissez quelqu'un qui a H. pylori, évitez tout contact avec sa salive jusqu'à ce qu'il soit confirmé que son traitement a réussi.
Par exemple, si votre conjoint a H. pylori, évitez de l'embrasser et ne partagez pas une brosse à dents
Étape 5. Prenez des précautions lorsque vous voyagez à l'étranger
Surtout lorsque vous voyagez dans des pays où l'assainissement est médiocre, faites attention à ce que vous mangez ou buvez.
- Pensez à boire de l'eau en bouteille lorsque vous visitez des pays où l'assainissement de l'eau est médiocre.
- Abstenez-vous de manger dans des food trucks douteux ou en bordure de route, etc. Ne mangez que dans des restaurants dont les normes d'assainissement sont similaires à celles des normes américaines d'assainissement. Les ustensiles de cuisine doivent être lavés à l'eau chaude (aussi chaude que vous pouvez le tolérer en toute sécurité) avec du savon antibactérien.
- L'utilisation d'un désinfectant pour les mains peut également être utile dans ces types de situations. Se laver les mains avec de l'eau sale peut faire plus de mal que de bien.
Des astuces
- Un test respiratoire à l'urée est préférable pour les tests post-traitement. Les tests sanguins ne sont pas recommandés pour les tests post-traitement. Les anticorps qu'ils recherchent seront toujours présents une fois la bactérie tuée.
- Si vous prenez actuellement d'autres médicaments ou avez d'autres problèmes de santé, informez-en votre médecin. Certaines combinaisons de médicaments peuvent être dangereuses.
- N'arrêtez pas le médicament vous-même si vous ressentez des effets secondaires. Demandez à votre médecin un autre médicament qui pourrait ne pas avoir d'effets secondaires.
- Les remèdes naturels peuvent être utiles, mais ne sont pas garantis pour éliminer une infection.
- Buvez beaucoup de liquides, reposez-vous suffisamment et mangez des aliments énergétiques pendant le traitement, car la combinaison d'antibiotiques peut provoquer une faiblesse.
