Si vous avez perdu un ongle d'orteil, vous voulez probablement qu'il repousse le plus rapidement possible. Bien qu'il y ait peu de choses que vous puissiez faire pour accélérer le processus, il y a quelques choses simples que vous pouvez faire pour aider votre ongle à repousser. Au fur et à mesure que votre ongle guérit, vous devrez protéger le lit de l'ongle exposé en le gardant propre et hydraté. Vous pouvez également tremper votre ongle dans une solution d'eau salée pour hydrater la zone et prévenir l'infection. Il existe des preuves que les suppléments de biotine et certaines autres vitamines peuvent stimuler (ou stabiliser) la croissance des cheveux et des ongles, alors parlez à votre médecin de l'utilisation de suppléments pour soutenir le processus de guérison.
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Méthode 1 sur 2: Protéger et nettoyer l'ongle perdu ou endommagé
Étape 1. Coupez les bords tranchants si votre ongle est déchiré
Si une partie de votre ongle se déchire, utilisez des ciseaux à ongles pour couper soigneusement la partie détachée et coupez les bords déchiquetés. Cela aidera à empêcher ce qui reste de l'ongle de s'accrocher à des objets, ce qui pourrait causer d'autres douleurs et blessures.
Après avoir coupé votre ongle, rincez-le à l'eau froide pendant 20 minutes. Séchez soigneusement la zone avec une serviette propre et ajoutez un peu de vaseline, puis couvrez l'ongle blessé avec un pansement
Avertissement:
Si votre ongle est gravement endommagé ou se détache tout seul pour quelque raison que ce soit, consultez votre médecin. Ils peuvent évaluer le problème et le traiter de manière appropriée pour éviter tout dommage supplémentaire.
Étape 2. Suivez les instructions de soins à domicile de votre médecin si l'ongle a été retiré
Si un médecin a enlevé chirurgicalement votre ongle, il vous fournira probablement des instructions spéciales pour prendre soin de l'ongle après la chirurgie. Demandez une fiche de soins écrite que vous pourrez emporter chez vous, et n'hésitez pas à poser des questions si vous ne comprenez pas les instructions du médecin.
- Par exemple, votre médecin peut vous donner des instructions sur la façon de changer vos pansements et de surveiller votre lit d'ongle pour détecter des signes d'infection.
- Ils peuvent également prescrire ou recommander des médicaments pour vous aider à gérer la douleur causée par le retrait des ongles.
Étape 3. Gardez l'orteil blessé soutenu pendant les 3 premiers jours après avoir perdu l'ongle
Après avoir perdu un ongle, vous aurez probablement un gonflement et une inflammation dans le lit de l'ongle blessé. Pour minimiser ces symptômes et favoriser une guérison plus rapide, gardez votre pied appuyé autant que possible pendant les premiers jours après la blessure. Essayez de garder l'orteil au-dessus du niveau de votre cœur.
- Par exemple, vous pourriez vous allonger sur le canapé avec votre pied appuyé sur le bras, ou vous allonger au lit avec votre pied sur quelques oreillers.
- Reposez l'orteil autant que possible. Évitez de marcher ou de mettre du poids sur l'orteil si vous pouvez l'aider.
Étape 4. Évitez de vous mouiller les orteils pendant les 1 à 2 premiers jours après la perte de l'ongle
Pendant les premières 24 à 48 heures après la perte de votre ongle, gardez la zone sèche autant que possible. Si vous devez prendre une douche, mettez un sac en plastique sur votre pied pour l'empêcher de se mouiller.
- Ceci est particulièrement important si vous avez des points de suture dans le lit de votre ongle blessé.
- Si vous avez un pansement sur l'orteil, changez-le s'il est mouillé.
Étape 5. Lavez votre orteil blessé avec de l'eau propre après les 2 premiers jours
Une fois que votre orteil a eu 24 à 48 heures pour se reposer et guérir, vous pouvez commencer à rincer la zone avec de l'eau propre et tiède. Lavez doucement la zone deux fois par jour. Cela aidera à éliminer les bactéries, la saleté et les fibres de vos vêtements ou de vos bandages.
Vous pouvez également laver la zone avec un savon doux, mais veillez à ne rien utiliser avec des parfums ou des colorants agressifs qui pourraient dessécher et irriter la plaie
Étape 6. Appliquez un peu de vaseline pour protéger et hydrater votre lit d'ongle
La vaseline peut favoriser une guérison plus rapide en gardant la plaie humide et en empêchant la formation de croûtes. Avant de bander votre orteil blessé, appliquez doucement une fine couche de vaseline sur le lit de l'ongle.
Votre médecin peut également vous recommander d'utiliser une pommade antibiotique sur le lit de l'ongle blessé
Étape 7. Protégez votre ongle avec un pansement pendant qu'il pousse
Si la peau sous votre ongle est exposée, mettez un pansement antiadhésif. Le pansement peut aider à prévenir l'infection et peut empêcher la peau sensible de votre lit d'ongle de frotter douloureusement contre les chaussettes et les chaussures.
- Changez votre pansement tous les jours ou chaque fois qu'il est mouillé ou sale. Chaque fois que vous changez le pansement, lavez votre orteil et appliquez une nouvelle couche de vaseline.
- Continuez à porter un pansement jusqu'à ce que votre nouvel ongle pousse suffisamment pour couvrir la majeure partie de votre lit d'ongle.
- Tant que la blessure est fraîche, évitez les pansements adhésifs ou les pansements faits de matériaux fibreux qui pourraient coller à la plaie (comme la gaze). Une bonne option consiste à utiliser un bandage en soie et à le maintenir en place avec une chaussette à orteils.
Étape 8. Portez des chaussures bien ajustées pour éviter d'autres blessures
Si vous portez des chaussures trop petites (en particulier des talons hauts), vous pouvez facilement vous blesser les ongles des pieds et aggraver votre lit d'ongle blessé. Vos orteils n'auront qu'un petit espace pour bouger pendant une longue période de temps, ce qui peut ralentir le processus de repousse de l'ongle.
- Évitez également de faire des arrêts brusques. Lorsque vous avez fini de courir, par exemple, ralentissez régulièrement pour marcher afin de ne pas vous précipiter en avant et que vos orteils ne touchent pas le bout de vos chaussures.
- Portez des chaussettes en coton respirant au lieu de collants ou de collants.
- Votre médecin peut vous recommander de porter une chaussure orthopédique pendant un certain temps pour protéger votre orteil et lui donner une chance de guérir.
Étape 9. Soyez patient pendant que votre ongle pousse
Vous pourrez peut-être accélérer quelque peu la croissance de vos ongles avec des trempages et des vitamines, mais vous devrez toujours attendre que l'ongle se rétablisse. Il faut généralement 12 à 18 mois pour qu'un ongle manquant repousse, alors ne vous inquiétez pas si vos progrès semblent lents.
Pendant que votre ongle repousse, ne le dérangez pas et ne l'ébréchez pas. Il peut être tentant d'arracher des bouts d'ongle inutiles, mais vous ne devriez pas vous en mêler à moins qu'il ne s'agisse d'une ongle ou d'un ongle incarné
Méthode 2 sur 2: Utilisation de trempages et de suppléments pour favoriser la croissance
Étape 1. Trempez l'ongle dans de l'eau salée tiède 2 à 3 fois par jour pour prévenir l'infection
Un bain d'eau salée peut aider à nettoyer votre orteil, à tuer les bactéries et à favoriser la guérison. Préparez une solution de 1 cuillère à thé (environ 5 g) de sel et de 4 tasses (0,95 L) d'eau tiède et placez-la dans un grand bol ou une baignoire peu profonde. Trempez votre orteil dans la solution pendant 20 minutes, 2 à 3 fois par jour.
- Ce traitement est plus efficace pendant les premiers jours après la perte de votre ongle. Vous devrez peut-être attendre 24 à 48 heures après la blessure initiale avant de pouvoir faire un bain en toute sécurité, alors demandez des instructions à votre médecin.
- Vous pouvez également faire un trempage au sel d'Epsom en utilisant 2 cuillères à café (10 g) de sels d'Epsom avec 2 pintes US (1,9 L) d'eau tiède.
Étape 2. Traitez l'ongle avec une pommade à la vitamine E pour favoriser la croissance
Des études montrent que les solutions topiques de vitamine E peuvent améliorer la santé de vos ongles et les aider à pousser plus rapidement. Une fois que votre nouvel ongle commence à pousser, ajoutez chaque jour une fine couche d'huile ou de pommade à la vitamine E sur la zone touchée.
- Si vous utilisez de l'huile de vitamine E plutôt qu'une crème ou une pommade, pensez à la mélanger avec un peu de vaseline ou un hydratant doux pour éviter les irritations et aider à hydrater la zone.
- Portez des chaussures à bout ouvert (ou pas de chaussures) pendant une heure après l'application, ou jusqu'à ce que l'huile ait imprégné la peau. L'effet sera plus fort si vous laissez à votre peau le temps d'absorber l'humidité.
Étape 3. Essayez de prendre un supplément de biotine
Les cheveux et les ongles peuvent pousser plus rapidement lorsque vous prenez de la biotine comme complément alimentaire. En effet, des ongles faibles et à croissance lente sont souvent liés à une carence en biotine. Discutez avec votre médecin de l'utilisation d'un supplément de biotine pour aider votre nouvel ongle à devenir fort et sain.
Consultez toujours votre médecin avant de commencer tout nouveau complément alimentaire. Informez-les de tout autre supplément ou médicament que vous prenez actuellement
Conseil:
Bien qu'il ne soit pas clair si la biotine accélère réellement la croissance des ongles, elle peut probablement renforcer vos ongles et les empêcher de devenir cassants.
Étape 4. Adoptez une alimentation riche en calcium et en protéines pour favoriser une meilleure croissance des ongles
Bien que cela ne fasse probablement pas une énorme différence dans la vitesse à laquelle ils poussent, une alimentation nutritive peut aider à garder vos ongles forts et en bonne santé. Pour aider votre ongle manquant à guérir aussi bien que possible, essayez de manger beaucoup de ce qui suit:
- Aliments riches en calcium, tels que le lait, le fromage, le yaourt, le poisson en conserve avec arêtes (comme les sardines), les haricots et les lentilles, les amandes et les légumes-feuilles.
- Sources saines de protéines, comme la poitrine de volaille, le poisson, les noix et les produits laitiers.
Étape 5. Obtenez un massage pour favoriser une meilleure circulation dans vos pieds
Parfois, une mauvaise circulation dans vos pieds peut inhiber la croissance saine des ongles et affaiblir vos ongles. Envisagez d'aller chez un massothérapeute ou de vous masser les pieds à la maison à l'aide de vos mains ou d'un rouleau à pied.
Le massage des pieds peut être particulièrement utile si vous souffrez d'une maladie comme le diabète qui interfère avec la circulation dans vos pieds
Étape 6. Gérez tous les problèmes de santé qui pourraient affecter la croissance de vos ongles
Si vous avez des conditions sous-jacentes qui pourraient rendre plus difficile la pousse de vos ongles, consultez votre médecin pour vous assurer qu'ils sont traités correctement. De nombreuses conditions peuvent affaiblir ou endommager vos ongles, notamment:
- Diabète
- Psoriasis
- Champignon d'ongle d'orteil
- Blessures répétitives aux orteils (par exemple, en courant ou en faisant du sport)
