L'astigmatisme est une affection oculaire causée par une cornée déformée ou endommagée. Vous pouvez naître avec un astigmatisme ou le développer en raison d'une blessure à l'œil. Pour traiter l'astigmatisme, procurez-vous des verres correcteurs qui aident votre œil à se concentrer et à voir le monde plus clairement. Vous pouvez également essayer de faire des exercices oculaires pour renforcer votre fonction oculaire. Pour une option plus permanente, obtenez une chirurgie oculaire au laser pour corriger l'astigmatisme.
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Méthode 1 sur 3: Obtenir des verres correcteurs
Étape 1. Parlez à votre optométriste de la possibilité d'acheter des lunettes
Les lunettes sont une bonne option pour corriger l'astigmatisme. Ils aident à corriger la courbe irrégulière de votre cornée et permettent à votre rétine de se concentrer correctement. Votre optométriste déterminera votre prescription de lunettes afin que vous puissiez acheter des lunettes pour corriger l'astigmatisme.
Étape 2. Essayez des lunettes pour trouver celles qui sont confortables et adaptées à votre visage
Allez dans un magasin de lunettes et essayez des lunettes en personne. Assurez-vous que les lunettes sont confortables lorsqu'elles reposent sur votre nez et qu'elles complètent, plutôt que submergent, votre visage. Vous devez vous sentir en confiance lorsque vous les portez.
Si vous souhaitez acheter des lunettes en ligne, vous aurez besoin de votre ordonnance. Utilisez un outil d'essayage virtuel pour voir à quoi ressembleront les lunettes sur votre visage avant de les commander. Certaines entreprises de lunettes vous proposeront de vous envoyer des échantillons gratuits de leurs montures afin que vous puissiez trouver celle qui vous convient
Étape 3. Gardez vos lunettes propres
Vaporisez un nettoyant pour lunettes sur les verres et essuyez-les avec un chiffon doux et sec. Nettoyez vos lunettes une fois par jour, ou plusieurs fois par jour, afin que votre vision ne soit pas obscurcie par la poussière ou la saleté lorsque vous les portez.
- Gardez vos lunettes en bon état en serrant les vis dans les branches au besoin. Vos lunettes doivent toujours être alignées contre les côtés de votre visage, avec les branches des lunettes droites et régulières.
- Rangez vos lunettes dans un étui rigide pour les protéger et les garder en bon état.
Étape 4. Procurez-vous des lentilles de contact toriques si vous préférez ne pas porter de lunettes
Pour corriger l'astigmatisme, vous aurez besoin de lentilles de contact toriques spéciales, plutôt que de lentilles de contact standard. Ils sont une bonne option si vous n'aimez pas porter des lunettes tout le temps et que vous êtes à l'aise de mettre des lentilles de contact dans vos yeux. Votre optométriste peut vous recommander des lentilles cornéennes si vous pratiquez beaucoup de sports ou êtes très actif et que vous ne voulez pas avoir à vous soucier du port de lunettes.
- Les enfants de 12 ans et plus peuvent porter des lentilles cornéennes. Cependant, ils peuvent avoir besoin de l'aide d'un parent pour les installer.
- L'astigmatisme irrégulier est plus susceptible d'être traité avec des lentilles de contact rigides, tandis que l'astigmatisme régulier est plus susceptible d'être traité avec des lunettes, des lentilles de contact souples ou une chirurgie au laser.
Étape 5. Mettez les lentilles de contact correctement
Lavez-vous les mains puis retirez le contact de l'étui. Placez-le sur votre index. Tirez vos paupières supérieures et inférieures loin de votre œil avec l'autre main. Placez soigneusement le contact sur votre œil. Relâchez votre paupière et clignez des yeux pour maintenir le contact en place.
Si vous avez de la difficulté à mettre vos lentilles cornéennes, demandez conseil à votre optométriste. Cela peut prendre un peu de pratique pour s'y habituer
Étape 6. Gardez les lentilles de contact propres
Utilisez un étui rigide pour ranger les lentilles de contact et conservez-les dans une solution de nettoyage spécialisée. Recherchez une solution de nettoyage spécialement conçue pour les lentilles de contact dans un magasin de fournitures médicales ou en ligne.
- Remplacez la solution de nettoyage chaque fois que vous utilisez les lentilles afin qu'elles restent propres.
- Procurez-vous un nouvel étui rigide tous les 3 mois pour vous assurer que les lentilles ne se salissent pas.
Méthode 2 sur 3: Faire des exercices oculaires
Étape 1. Faites un exercice de concentration
Asseyez-vous dans une position confortable et concentrez-vous sur un livre ou un texte en le tenant d'une seule main. Vous pouvez également regarder un tableau des yeux sur le mur, si disponible. Déplacez votre regard vers un autre objet dans votre autre main, comme un autre livre ou une carte à jouer. Ensuite, revenez au texte d'origine. Faites-le plusieurs fois pour habituer vos yeux à faire la mise au point entre 2 objets différents.
- Gardez vos yeux détendus pendant cet exercice. Si vos yeux commencent à vous faire mal, faites une pause. Faites cet exercice pendant 4 à 5 minutes par jour.
- Cet exercice peut vous aider à vous concentrer et à recentrer vos yeux sans qu'ils ne se fatiguent, ce qui peut améliorer votre astigmatisme.
Étape 2. Essayez de faire un exercice pour les yeux avec un morceau de papier
Prenez un morceau de papier épais qui couvre vos deux yeux. Collez le papier sur votre front, juste au-dessus de votre nez. Le papier devrait bloquer votre capacité à voir devant vous, mais vous permettre de toujours voir du coin des yeux.
- Levez la main d'un côté du papier. Concentrez-vous sur votre main sans bouger la tête. Gardez les yeux détendus pendant que vous vous concentrez sur votre main.
- Placez votre main de l'autre côté du papier. Essayez de vous concentrer sur votre main sans tourner la tête.
- Répétez cet exercice de chaque côté pendant 1 à 2 minutes ou jusqu'à ce que vos yeux soient fatigués. Faites l'exercice une fois par jour.
- Cet exercice peut aider à renforcer votre vision périphérique, qui a tendance à être mauvaise lorsque vous souffrez d'astigmatisme.
Étape 3. Entraînez-vous à garder la tête droite plutôt que inclinée sur le côté
Si vous souffrez d'astigmatisme, vous constaterez peut-être que vous inclinez la tête d'un côté pour aider à corriger le problème. Essayez d'être conscient de cette habitude et corrigez-la en gardant la tête droite. Incliner la tête d'un côté peut entraîner des problèmes de cou et empêcher votre astigmatisme de s'améliorer.
Méthode 3 sur 3: Obtenir une chirurgie oculaire au laser
Étape 1. Obtenez une référence pour une clinique ophtalmologique spécialisée par votre optométriste
La chirurgie au laser utilisera des faisceaux de lumière pour remodeler votre cornée afin que vous n'ayez plus d'astigmatisme. Cette procédure doit être effectuée dans une clinique ophtalmologique spécialisée par un chirurgien formé à la chirurgie oculaire au laser.
- Le prix de la chirurgie oculaire au laser peut aller de 300 $ à 4 000 $ US par œil. Le coût dépend de l'expérience de votre chirurgien et de la gravité de votre astigmatisme.
- Votre assurance maladie peut ne pas couvrir la chirurgie oculaire au laser. Contactez votre assureur pour plus d'informations.
Étape 2. Découvrez les risques possibles de la chirurgie oculaire au laser
Cette procédure est considérée comme sûre et à faible risque. Dans de rares cas, vous pouvez développer des yeux secs, une vision double, un éblouissement et une perte de vision. Cependant, ces problèmes disparaissent généralement lorsque vous vous rétablissez de la chirurgie.
Dans certains cas, votre chirurgien peut sous-corriger vos yeux, où votre cornée n'est pas suffisamment réparée pour corriger votre astigmatisme. Si cela se produit, ils peuvent répéter la chirurgie et s'assurer que votre cornée est complètement corrigée
Étape 3. Permettez au chirurgien ophtalmologiste d'effectuer une chirurgie oculaire au laser
La chirurgie sera effectuée à la clinique ophtalmologique et durera 20 à 30 minutes au total. Des médicaments vous seront administrés afin que vous puissiez vous détendre pendant la chirurgie. Vous recevrez également des gouttes ophtalmiques anesthésiantes afin que vous ne ressentiez rien pendant la procédure.
Si vous subissez une chirurgie au laser des deux yeux, le chirurgien achèvera probablement la chirurgie sur les deux le même jour
Étape 4. Récupérez après la chirurgie
La plupart des gens peuvent conduire et retourner au travail 1 à 2 jours après avoir subi une chirurgie oculaire au laser. Votre médecin vous examinera le lendemain de votre chirurgie et vous devrez subir des examens réguliers pendant les 6 premiers mois de votre rétablissement. Des problèmes tels que les yeux secs, la vision double et l'éblouissement devraient disparaître en quelques semaines.
- Protégez vos yeux des blessures en portant des lunettes de soleil à l'extérieur et en évitant les sports de contact pendant qu'ils guérissent.
- La plupart des gens se remettent complètement de la chirurgie oculaire au laser dans les 6 mois. Après 6 mois, votre médecin réévaluera votre vue pour confirmer que vous n'avez plus d'astigmatisme.
