Des études montrent que certains problèmes oculaires ne peuvent être résolus que par une intervention chirurgicale. Le temps de récupération peut dépendre du type de chirurgie que vous recevez et de la façon dont vous prenez soin de vos yeux par la suite. Les experts notent que quel que soit le type de procédure que vous avez, vous devez laisser à vos yeux le temps de se reposer et de guérir correctement pour un rétablissement complet.
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Partie 1 sur 4: Protéger vos yeux
Étape 1. Évitez de mettre de l'eau dans l'œil affecté
Bien que les éclaboussures d'eau sur votre visage puissent être agréables, elles peuvent propager une infection et causer une plus grande gêne oculaire après la chirurgie. Selon la chirurgie, la durée pour éviter d'avoir de l'eau dans les yeux peut varier. Par exemple, après une chirurgie LASIK, vous devez utiliser des lunettes de protection pendant la douche pendant environ une semaine. Parlez-en à votre médecin pour obtenir des conseils spécifiques.
- Cela ne s'applique pas nécessairement à toutes les chirurgies, alors consultez votre médecin. Après une chirurgie de la rétine, par exemple, il est probablement normal d'avoir un peu d'eau dans l'œil un jour après la chirurgie.
- Soyez très doux chaque fois que vous vous séchez le visage.
Étape 2. Ajustez votre routine de lavage
Au lieu d'éclabousser d'eau pour vous laver le visage, mouillez un gant de toilette et rincez votre visage avec une légère pression. Les douches peuvent être délicates juste après la chirurgie, car vous devez éviter de laisser de l'eau couler dans vos yeux (sauf en cas de chirurgie de la rétine). Jusqu'à ce que votre médecin vous donne le feu vert, il peut être plus facile de prendre des bains dans de l'eau qui va jusqu'au cou. Pour vous laver les cheveux, penchez la tête en arrière pour que vos cheveux soient mouillés tandis que votre visage reste sec.
Étape 3. Évitez les produits cosmétiques autour des yeux
Vous devez éviter de mettre toute substance étrangère sur la peau autour de l'œil jusqu'à ce que votre médecin l'ait autorisé. Cela comprend non seulement le maquillage, mais aussi les huiles et lotions que vous pouvez utiliser régulièrement sur votre visage. Les irritations oculaires causées par ces produits peuvent évoluer vers une infection pouvant mettre en danger la santé des yeux.
Bien sûr, vous pouvez porter du rouge à lèvres ou du gloss, mais évitez tout maquillage qui pourrait entrer en contact avec vos yeux
Étape 4. Protégez vos yeux de la lumière directe du soleil
Après la chirurgie, vos yeux ne pourront pas s'adapter rapidement à la lumière. L'exposition à une lumière vive peut entraîner une sensibilité extrême à la lumière et des douleurs. En raison de cette vulnérabilité, protégez vos yeux de tout ce qui pourrait les fatiguer.
Portez des lunettes de soleil lorsque vous sortez pendant la journée aussi longtemps que prescrit par votre chirurgien. Cela dure généralement de 3 jours à une semaine environ, bien que cela varie en fonction du type de chirurgie. Suivez les instructions de votre médecin
Étape 5. Portez un bouclier sur vos yeux lorsque vous dormez
Dans certains cas, votre chirurgien vous conseillera de porter un masque sur votre œil pendant que vous dormez pendant quelques jours à deux semaines après la chirurgie. C'est pour vous empêcher d'écraser l'œil ou de le frotter pendant le sommeil.
Étape 6. Évitez la poussière et la fumée
Pendant au moins la première semaine après la chirurgie, traitez ces irritants comme des causes potentielles d'infection. Portez des lunettes de protection s'il y a un risque que des particules de poussière pénètrent dans vos yeux. Les fumeurs devraient essayer d'arrêter de fumer pendant au moins une semaine, mais porter des lunettes de protection et éviter autant que possible la fumée s'ils sont exposés à la fumée.
Étape 7. Ne vous frottez pas les yeux
Votre œil peut vous démanger après la chirurgie, mais résistez à la tentation de le frotter. Se frotter les yeux pourrait perturber les incisions fragiles et la surface de l'œil. Vous pouvez également transférer des bactéries de vos mains.
- Votre médecin vous fournira probablement une protection oculaire, comme une compresse de gaze ou des lunettes de protection. Vous pouvez retirer la protection pour administrer les gouttes oculaires prescrites.
- Assurez-vous de porter une protection aussi longtemps que votre chirurgien vous le conseille. Lorsque vous dormez, veillez à ne pas appliquer de pression sur l'œil et assurez-vous de maintenir tout positionnement spécial recommandé par votre médecin.
Étape 8. Méfiez-vous des bactéries
Lavez-vous les mains chaque fois qu'il y a un risque d'exposition aux bactéries: à l'extérieur, dans la salle de bain, en voyage, etc. Ne vous entourez pas de trop de monde pendant les premiers jours après la chirurgie; rester à la maison peut réduire votre exposition aux contacts malades.
Étape 9. Signalez immédiatement les symptômes graves à votre médecin
Signaler les symptômes après la chirurgie et assister aux rendez-vous de suivi prévus est le meilleur moyen de contenir les problèmes potentiels. Si des symptômes post-opératoires courants apparaissent mais persistent, vous devez quand même en informer votre médecin. Si possible, notez l'heure à laquelle les symptômes ont commencé. Informez immédiatement votre médecin si vous ressentez les symptômes graves suivants:
- Chirurgie de la cataracte: augmentation de la douleur, perte de vision ou flashs/flottements.
- Chirurgie LASIK: Augmentation de la douleur ou aggravation de la vision dans les jours qui suivent la chirurgie.
- Chirurgie du décollement de la rétine: Vous pouvez toujours ressentir des éclairs lumineux, mais ils devraient disparaître progressivement. Si vous ressentez de nouveaux éclairs lumineux, une augmentation des corps flottants ou une perte du champ visuel, contactez immédiatement votre médecin.
- Toutes les interventions chirurgicales: douleur excessive, écoulement sanguinolent ou perte de vision.
Étape 10. Prenez soin de vous
Pour maintenir votre bonne santé après la chirurgie, mangez des repas équilibrés de protéines maigres, de fruits, de légumes, de grains entiers, de produits laitiers et de jus crus. Restez bien hydraté pour accélérer le processus de guérison. L'Institute of Medicine recommande 13 tasses (3 litres) d'eau par jour pour les hommes et 9 tasses (2,2 litres) pour les femmes.
Étape 11. Prenez des vitamines réparatrices
Bien qu'elles ne remplacent pas une alimentation équilibrée, les multivitamines peuvent aider à compléter votre alimentation. En particulier, la vitamine C aide à faciliter la cicatrisation; la vitamine E, la lutéine et la zéaxanthine protègent les nouveaux tissus des radicaux libres qui peuvent endommager le corps; et la vitamine A est importante pour la vision. Les valeurs quotidiennes recommandées par la FDA pour les vitamines sont les suivantes:
- Vitamine C: 90 mg pour les hommes; 75 mg pour les femmes; +35 mg pour les fumeurs
- Vitamine E: 15 mg de vitamine E naturelle ou 30 mg de vitamine E synthétique
- Lutéine et Zéaxanthine: 6 mg
Étape 12. Limitez l'exposition à l'écran de l'ordinateur
En fonction de la chirurgie et de votre rétablissement personnel, votre médecin vous donnera des instructions spécifiques sur le temps d'écran. Par exemple, vous ne devriez regarder aucun écran pendant au moins 24 heures après la chirurgie Lasik. Parlez à votre médecin des limites de l'écran en fonction de votre chirurgie et de votre rétablissement.
Partie 2 sur 4: Utiliser correctement les médicaments
Étape 1. Utilisez des gouttes pour les yeux comme indiqué
Votre médecin vous prescrira généralement l'un des deux types de gouttes pour les yeux: des gouttes antibactériennes ou anti-inflammatoires. Les gouttes antibactériennes protègent des infections, tandis que les gouttes anti-inflammatoires empêchent l'enflure. Si vous avez du mal à soigner vos propres yeux, demandez à un ami ou à un membre de votre famille de vous aider.
Votre médecin peut également vous prescrire des gouttes qui maintiennent l'œil dilaté, comme l'atropine, pour aider à prévenir les cicatrices de la pupille et la douleur. Il peut également prescrire des gouttes pour aider à abaisser la pression oculaire, surtout s'il y a du gaz ou de l'huile injectée dans l'œil pendant la chirurgie
Étape 2. Administrer les gouttes pour les yeux
Penchez la tête en arrière et concentrez les deux yeux vers le haut pour éviter de cligner des yeux. Tirez votre paupière inférieure vers le bas avec un doigt pour créer une poche sous l'œil et administrez la goutte. Fermez les yeux, mais ne les frottez pas. Attendre au moins cinq minutes entre les administrations de chaque goutte.
Évitez de toucher votre œil avec la pointe de la pipette
Étape 3. Apprenez à appliquer une pommade pour les yeux
L'application d'une pommade pour les yeux ressemble beaucoup à l'utilisation de gouttes pour les yeux. Penchez la tête en arrière et tirez doucement sur votre paupière inférieure pour former une poche. Retournez le flacon sur votre œil et pressez-le doucement pour verser un mince filet de pommade dans la poche. Fermez l'œil pendant environ une minute pour laisser la pommade se répandre sur l'œil et commencer à agir.
Étape 4. Nettoyez votre œil selon les directives d'un médecin
Votre médecin vous dira probablement de nettoyer le contour de vos yeux deux fois par jour. Par exemple, vous pouvez faire bouillir de l'eau et placer un gant de toilette propre dans l'eau pour la stériliser. Lavez-vous les mains pour vous assurer qu'elles sont propres, puis passez doucement le gant de toilette sur vos paupières supérieures et inférieures et sur vos cils. Assurez-vous que vous passez également le chiffon sur les coins de vos yeux.
Lavez le chiffon à l'eau bouillante ou choisissez un chiffon propre et frais avant chaque utilisation. Le tissu doit être stérile, car les yeux sont vulnérables aux infections après la chirurgie
Partie 3 sur 4: Reprendre votre vie normale
Étape 1. Participez à des activités légères
Vous pouvez effectuer des mouvements légers le jour de votre retour de la chirurgie. Cependant, évitez les activités intenses comme l'haltérophilie, le jogging, le vélo ou la natation aussi longtemps que votre médecin vous le conseille. Soulever et forcer augmente la pression dans l'œil. Cette pression peut ralentir le processus de guérison et pourrait même endommager le tissu cicatrisant.
Demandez de l'aide aux autres lorsque vous faites quelque chose de trop intense. Vos amis et votre famille seront plus qu'heureux de vous aider pendant que vous vous rétablissez
Étape 2. Attendez avant de reprendre l'activité sexuelle
Comme pour l'exercice, vous devez reprendre lentement votre activité sexuelle. Tout type de comportement intense peut provoquer une accumulation de pression dans vos yeux, ralentissant le processus de guérison. Demandez à votre chirurgien quand vous pourrez reprendre de telles activités.
Étape 3. Ne conduisez pas immédiatement après la chirurgie
Une vision floue après la chirurgie peut compromettre votre sécurité au volant. Vous devez éviter de conduire jusqu'à ce que la vision soit rétablie ou que votre chirurgien vous autorise à conduire. En général, cependant, vous pouvez commencer à conduire lorsque vos yeux peuvent se concentrer et perdre leur sensibilité à la lumière.
Assurez-vous d'avoir quelqu'un qui peut venir vous chercher après la chirurgie
Étape 4. Demandez à votre médecin quand vous pourrez reprendre le travail
Encore une fois, le temps de récupération dépend du type de chirurgie et de votre rétablissement personnel. Certains types de chirurgies nécessitent jusqu'à six semaines de temps de récupération. La chirurgie de la cataracte, d'autre part, peut avoir une période de récupération plus courte d'environ une semaine.
Étape 5. Abstenez-vous de l'alcool pendant la récupération
Alors qu'un verre de vin peut sembler être exactement ce dont vous avez besoin pour vous sentir mieux, l'alcool augmente la tendance du corps à retenir les liquides. Si du liquide s'accumule dans votre œil en convalescence, cela pourrait également augmenter la pression. Ceci, à son tour, ralentirait le processus de guérison ou endommagerait davantage l'œil.
Partie 4 sur 4: Se remettre de différentes chirurgies oculaires
Étape 1. Reposez-vous pendant au moins 24 heures après la chirurgie de la cataracte
La chirurgie de la cataracte enlève une cataracte ou un cristallin trouble qui se développe normalement avec l'âge. Le chirurgien insère un implant de cristallin artificiel. Après une opération de la cataracte, les patients se plaignent souvent d'une sensation de « corps étranger » dans l'œil. Cela est généralement dû aux symptômes de sécheresse oculaire causés par les points de suture ou un nerf coupé, ou l'irritation/l'irrégularité/la sécheresse de la surface causée par l'antiseptique utilisé avant la chirurgie et le dessèchement de la surface de l'œil pendant la chirurgie.
- Le nerf prend généralement quelques mois pour guérir, pendant lequel votre œil se sentira étrange.
- Pour lutter contre ces symptômes, votre médecin peut vous prescrire des gouttes lubrifiantes et des antibiotiques pour prévenir l'infection.
Étape 2. Soyez patient après la chirurgie de décollement de la rétine
Les symptômes qui vous ont incité à subir une intervention chirurgicale en premier lieu peuvent persister pendant un certain temps après la chirurgie, mais s'estomperont progressivement. La chirurgie est nécessaire pour prévenir la cécité. Les symptômes comprennent une perte de vision indolore comme un rideau qui se baisse; éclairs de lumière dans le coin de l'œil; et l'apparition soudaine de nombreux flotteurs.
- Le temps de récupération pour cette chirurgie est d'environ une à huit semaines.
- Vous pouvez ressentir une certaine douleur après la chirurgie, mais elle peut généralement être traitée avec des analgésiques en vente libre ou un sac de glace.
- Vous pouvez également rencontrer des flotteurs ou des éclairs de lumière qui devraient progressivement disparaître. Si vous ressentez de nouveaux éclairs de lumière qui n'avaient pas été ressentis avant la chirurgie, contactez immédiatement votre médecin.
- Vous pouvez également voir une ligne noire ou argentée traverser votre champ de vision. Ceci est dû aux bulles de gaz piégées; comme le gaz s'absorbe dans votre œil avec le temps, cela devrait disparaître.
Étape 3. Préparez-vous à une longue convalescence après la chirurgie LASIK
Bien que la procédure elle-même soit rapide, le temps de récupération peut durer de 2 à 3 mois. Le LASIK est une chirurgie correctrice pour ceux qui portent des lunettes ou des contacts. Cela se fait avec un laser qui modifie la courbure de la lentille pour permettre une vision claire. Après la chirurgie, il est normal que vos yeux pleurent plus que d'habitude, ou que vous ressentiez des halos ou une vision floue. Vous pouvez également ressentir des brûlures ou des démangeaisons, mais il est important de s'abstenir de toucher l'œil. Au lieu de cela, informez votre médecin de tout problème si cela devient insupportable.
- Votre médecin planifiera probablement une visite de suivi pendant 24 à 48 heures après la chirurgie pour tester votre vision et vérifier les infections. Avertissez votre médecin de toute douleur ou effet secondaire que vous pourriez ressentir à ce moment-là et planifiez d'autres visites de suivi.
- Vous pouvez reprendre progressivement vos activités normales, mais suivez le plan établi par votre médecin. Après 2 semaines, vous pouvez recommencer à porter du maquillage et des lotions sur le visage. Après 4 semaines, vous pouvez pratiquer des activités intenses et des sports de contact.
- Évitez de vous frotter les paupières ou d'aller dans des bains à remous ou des bains à remous pendant 1 à 2 mois, ou selon les conseils d'un professionnel de la vue.
Des astuces
- Certains symptômes post-opératoires dont vous ne devriez pas vous soucier comprennent une rougeur, une vision floue, un larmoiement, une sensation qu'il y a quelque chose dans votre œil ou un éblouissement. Ceux-ci devraient disparaître sous peu. S'ils persistent, consultez un médecin.
- Reposez-vous bien. Si vous avez l'impression que vos yeux sont tendus ou trop fatigués, faites une pause en fermant les yeux ou en mettant votre protection oculaire.
Mises en garde
- Si vous ressentez une douleur excessive, un écoulement sanguinolent, une vision sombre ou des points noirs, consultez immédiatement votre médecin.
- Si des symptômes post-opératoires courants apparaissent mais ne disparaissent pas, vous devez consulter votre médecin. Si vous le pouvez, notez l'heure à laquelle les symptômes ont commencé.
