Pour être jolie, vous devriez avoir l'air mince ou maigre pour la plupart des gens. Et pour ce faire, vous devez faire de l'exercice et manger sainement. Dans cet article, cela vous apprendra à faire exactement cela.
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Étape 1. Mangez sainement
Manger sainement est une chose très importante. Mangez de bonnes proportions cependant. Ne mangez pas trop de nourriture car cela peut être mauvais pour vous même si vous mangez une nourriture saine. Commencez à manger des toasts de grains entiers ou plus de légumes. Mangez moins de choses sucrées et réduisez les aliments gras. Commencez à boire plus d'eau. Vous ne serez pas déshydraté et n'aurez pas de maux de tête. Manger sainement peut aider à réduire la quantité de boutons sur votre visage et à éviter de vous maquiller pour les couvrir, ce qui ne fait que provoquer une réaction et vous aide à devenir plus maigre. Manger sainement vous rendra moins fatigué et plus énergique, ce qui est généralement attrayant pour les gens. Cela peut également vous aider à vous concentrer, tout comme si vous dormiez davantage.
Étape 2. Exercice
L'exercice est une chose importante à faire. Si nous ne faisons pas d'exercice, nous devenons gros et paresseux. Commencez à faire des pompes et des redressements assis. Regardez moins la télévision et jouez moins aux jeux vidéo. N'exagérez pas dans l'exercice. Tout ce que vous faites trop est mauvais pour vous.
Étape 3. Ne portez pas trop de maquillage
Trop peut vous faire ressembler à un clown ou à quelqu'un qui ne connaît pas les proportions. Portez du brillant à lèvres et peut-être du blush. Optez pour des couleurs claires dans le fard à paupières comme la couleur pêche ou peut-être le vert clair. Si vous n'êtes pas encore adolescent, essayez de ne pas vous maquiller du tout. Cela vous donnera l'impression que vous essayez de grandir trop vite. Ou tout au plus, minimisez le montant que vous mettez.
Étape 4. Portez des vêtements de couleur neutre
Des couleurs comme le marron, le gris et le noir vous donnent une apparence plus maigre et plus mature. Des couleurs comme le rouge foncé peuvent vous donner un air dangereux et si vous le souhaitez, vous pouvez opter pour.
Étape 5. Assurez-vous de croire en vous
Il faut croire qu'on est belle pour être belle. Rappelez-vous, personne n'est parfait ou moche. Tout le monde est unique et spécial en quelque sorte.
Des astuces
- Si vous avez un grain de beauté et que vous en êtes conscient, pensez aux modèles. Certains des plus beaux mannequins du monde ont des grains de beauté appelés grains de beauté. Alors n'ayez pas peur, montrez-le !
- Soyez confiant ! Si vous vous sentez belle à l'intérieur, vous serez belle à l'extérieur.
- Ne vous concentrez pas sur le fait d'être maigre. Concentrez-vous sur le fait d'être en bonne santé.
- Essayez de ne pas vous comparer aux autres. Vous allez simplement vous démotiver vous-même et potentiellement les autres aussi - après tout, tout le monde est différent de toute façon.
