Un cuir chevelu qui démange peut être très ennuyeux, et aussi embarrassant, car beaucoup de gens pensent qu'un cuir chevelu qui démange est le signe d'une mauvaise hygiène. Bien qu'il se puisse que vos démangeaisons du cuir chevelu soient causées par un manque de lavage, il existe une multitude d'autres raisons pour lesquelles votre cuir chevelu peut démanger. Cela peut être dû à un temps froid et sec ou à un problème de santé grave. Quelle que soit la cause, il existe des mesures que vous pouvez prendre pour apaiser votre cuir chevelu et réduire les démangeaisons.
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Partie 1 sur 3: Traiter un cuir chevelu qui démange
Étape 1. Lavez vos cheveux régulièrement
La cause la plus simple des démangeaisons du cuir chevelu est l'accumulation de produits capillaires et de cellules mortes de la peau. Par conséquent, si vous ne le faites pas déjà, commencez par vous assurer de vous laver les cheveux au moins tous les deux jours.
- Utilisez les coussinets de vos doigts (la partie douce et charnue du bout de votre doigt) et massez doucement le shampooing dans votre cuir chevelu. Rincez abondamment le shampooing à l'eau chaude courante. Assurez-vous cependant que l'eau n'est pas trop chaude, car cela pourrait dessécher encore plus votre cuir chevelu.
- Vous pouvez également utiliser vos doigts pour « exfolier » votre cuir chevelu. Lorsque vous faites un shampooing, passez vos doigts dans vos cheveux jusqu'à votre cuir chevelu et massez la peau. Assurez-vous de le faire sur toute votre tête, y compris le dos. Ne grattez pas avec vos ongles, car cela pourrait aggraver l'irritation.
Étape 2. Essayez un shampooing médicamenteux
Il existe plusieurs shampooings sur le marché spécialement formulés pour aider à traiter certaines des causes des démangeaisons du cuir chevelu. Ces shampooings peuvent contenir un ou plusieurs des ingrédients actifs suivants: goudron de houille, zinc de pyrithione, acide salicylique, soufre, sulfure de sélénium et/ou kétoconazole. Suivez attentivement les instructions sur la bouteille, et s'il vous dit de le laisser sur votre cuir chevelu pendant 5 minutes, alors assurez-vous et faites-le. Cela donnera au produit le temps de fonctionner.
- N'oubliez pas que ces shampooings mettront du temps à devenir efficaces. Avant d'abandonner un shampooing en particulier, donnez-lui quelques semaines pour qu'il fasse vraiment effet. Si cela ne fonctionne pas après cela, essayez un shampooing avec un ingrédient actif différent ou consultez votre médecin.
- N'utilisez pas un shampooing médicamenteux tous les jours, cependant. Ces shampooings ont tendance à être très forts, vous n'avez donc besoin de les utiliser qu'une ou deux fois par semaine. Pour vos autres lavages, vous pouvez utiliser un shampooing doux au quotidien.
Étape 3. Utilisez un conditionneur
Si vous pensez que la source de vos démangeaisons du cuir chevelu est le temps, ou que la peau de votre tête est juste un peu sèche, essayez d'utiliser un bon revitalisant. Le revitalisant est destiné à hydrater, alors assurez-vous de l'utiliser après le shampooing.
N'oubliez pas de rincer abondamment le revitalisant de vos cheveux. Utilisez vos doigts pour vous assurer que l'eau peut pénétrer dans tous vos cheveux
Étape 4. Passez du temps au soleil
On pense que passer du temps au soleil aide à contrôler le champignon sur notre peau qui causerait des démangeaisons. Par conséquent, essayez de sortir et de profiter du plein air pendant une demi-heure à une heure pour aider à faire face aux démangeaisons.
Assurez-vous d'utiliser un écran solaire sur votre peau exposée lorsque vous sortez
Étape 5. Laissez les produits capillaires de côté
Parfois, des produits capillaires ou des traitements coiffants peuvent s'accumuler dans le cuir chevelu et provoquer des démangeaisons. Par conséquent, vous devriez essayer de laisser de côté quelques produits capillaires pour voir si cela fait une différence. Si laisser de côté un produit particulier semble fonctionner, alors vous savez ce qui cause le problème.
- Essayez d'être systématique à ce sujet. Commencez par sauter un produit capillaire pour voir si cela fait une différence. Si ce n'est pas le cas, recommencez à l'utiliser et supprimez-en un autre.
- Allez-y doucement sur le coiffage à chaud, aussi. L'application de chaleur peut assécher la peau du cuir chevelu, alors essayez d'éviter les produits coiffants à la chaleur, tels que le sèche-cheveux, le fer à friser et le fer à lisser.
Étape 6. Réduisez votre niveau de stress
La plupart des différentes causes de démangeaisons du cuir chevelu sont exacerbées par le stress. Si vous le pouvez, prenez des mesures pour réduire votre niveau de stress.
Prenez le temps de vous promener ou de faire quelque chose que vous aimez. Si vous vous trouvez dans une situation stressante, respirez profondément et rappelez-vous que vous vous en sortirez
Étape 7. Consultez votre médecin
L'un des meilleurs moyens de traiter vos démangeaisons du cuir chevelu est de demander à un médecin de déterminer la cause des démangeaisons. Ils seront en mesure de vous dire exactement ce qui cause vos démangeaisons du cuir chevelu et de vous recommander un traitement.
- Votre médecin peut vous prescrire un traitement de force sur ordonnance pour aider à apaiser vos démangeaisons du cuir chevelu.
- Dans certains cas, cela vous fera gagner du temps et de l'argent. Si vous essayez de traiter vos démangeaisons du cuir chevelu sans savoir exactement ce qui en est la cause, vous pouvez acheter des produits dont vous n'avez pas besoin.
Partie 2 sur 3: Utiliser des remèdes maison
Étape 1. Rincer avec du vinaigre de cidre de pomme
Une façon de soulager les démangeaisons consiste à rincer le cuir chevelu avec du vinaigre de cidre de pomme, qui a des propriétés anti-inflammatoires. Pour ce faire, vous appliquerez un mélange de vinaigre de cidre de pomme et d'eau sur vos cheveux. Vous pouvez répéter le traitement une à deux fois par semaine.
- Commencez par rincer vos cheveux et votre cuir chevelu. Laissez sécher complètement. Pendant ce temps, mélangez à parts égales du vinaigre et de l'eau. Si vous utilisez 1 tasse de vinaigre de cidre de pomme, utilisez 1 tasse d'eau.
- Appliquez le mélange sur des boules de coton, puis appuyez la boule de coton contre votre cuir chevelu. Massez la solution dans la peau.
- Enroulez une serviette autour de votre tête et laissez agir la solution pendant 15 à 20 minutes. Puis shampouinez et rincez abondamment.
Étape 2. Mélangez l'huile d'arbre à thé dans le shampooing
L'huile d'arbre à thé est un antifongique naturel, elle est donc très efficace pour traiter les démangeaisons du cuir chevelu. Cependant, il est assez puissant, il doit donc être dilué avant de l'appliquer sur votre cuir chevelu. Le mélanger avec du shampoing pour bébé fonctionne très bien.
- Mélangez 10 à 20 gouttes dans une demi-tasse de shampoing pour bébé et shampouinez comme vous le feriez normalement. Assurez-vous cependant de porter une attention particulière à votre cuir chevelu. Ne grattez pas avec vos ongles. Au lieu de cela, massez doucement du bout des doigts.
- Vous pouvez également mélanger 3 gouttes d'huile d'arbre à thé dans une cuillère à soupe d'huile végétale, puis masser le mélange sur votre cuir chevelu. Répétez une ou deux fois par semaine au besoin.
Étape 3. Essayez une feuille d'Aloe Vera
Si vous avez une plante d'aloe vera, vous pouvez simplement couper une de ses feuilles et presser le « gel » à l'intérieur. Ce n'est pas seulement un anti-inflammatoire, mais il est aussi hydratant. Appliquez le gel directement sur votre cuir chevelu, laissez agir 15 à 20 minutes, puis rincez avec un shampooing doux.
Si vous n'avez pas de plante d'Aloe Vera, vous pouvez également utiliser le gel d'aloe vera que vous achetez dans une bouteille au magasin
Étape 4. Massez l'huile de noix de coco dans votre cuir chevelu
L'huile de coco est également excellente pour hydrater le cuir chevelu et est largement disponible dans de nombreuses épiceries. Vous pouvez soit réchauffer un peu l'huile (jusqu'à ce qu'elle soit liquide), y tremper vos doigts, puis masser votre cuir chevelu avec, ou vous pouvez l'utiliser à température ambiante et masser le gel dans votre cuir chevelu.
- Laissez l'huile de noix de coco sur votre cuir chevelu pendant au moins 30 minutes (voire quelques heures), puis lavez vos cheveux avec un shampooing doux.
- Vous pouvez répéter ce traitement 3 fois par semaine.
Partie 3 sur 3: Comprendre les causes d'un cuir chevelu qui démange
Étape 1. Envisagez la dermatite séborrhéique
Une autre cause fréquente de démangeaisons du cuir chevelu est la séborrhée. Cela peut également se produire à d'autres endroits de votre corps, mais est plus fréquent sur le cuir chevelu. La cause de cette maladie n'est pas claire, mais on pense qu'elle est causée par un certain nombre de facteurs, tels que votre génétique, des niveaux de stress élevés, un temps froid et sec et un excès de levure sur le cuir chevelu.
- Ceci est souvent confondu avec d'autres affections cutanées, il est donc bon que votre médecin l'examine si vous voulez être sûr de la cause de vos démangeaisons du cuir chevelu.
- Les « croûtes de lait » sont un type de dermatite séborrhéique fréquente chez les bébés et les nourrissons. Elle se présente sous la forme d'écailles croûteuses jaunes ou brunes sur le cuir chevelu. Pour traiter les croûtes de lait chez les nourrissons, lavez quotidiennement le cuir chevelu avec de l'eau tiède et un shampooing doux pour bébé. Si cela ne s'éclaircit pas, parlez à votre pédiatre d'un shampooing médicamenteux avant d'en essayer un vous-même, car cela pourrait provoquer une irritation supplémentaire.
- Pour les adultes atteints de dermatite séborrhéique, le traitement comprend des corticostéroïdes, des agents antifongiques topiques et d'autres agents topiques dotés de propriétés antimicrobiennes et anti-inflammatoires.
Étape 2. Recherchez les pellicules
Les pellicules sont l'une des causes les plus courantes de démangeaisons de la peau du cuir chevelu. On ne sait pas exactement ce qui cause les pellicules, mais cela a été lié à un excès de champignon normalement présent dans la peau, connu sous le nom de malassezia. Si vous avez des pellicules, vous remarquerez probablement de petites flocons jaunes ou blancs sur vos épaules ou sur vos doigts lorsque vous vous grattez le cuir chevelu.
- Comprenez que les pellicules ne sont pas nécessairement un signe que vous êtes sale ou non hygiénique. Les pellicules peuvent être déclenchées par beaucoup de choses, comme le temps qu'il fait dehors et différents produits coiffants.
- Le traitement des pellicules comprend un shampooing antifongique avec ou sans stéroïdes à haute puissance. Les traitements en vente libre comprennent l'utilisation de sulfure de sélénium à 2,5 %, de pyrithione de zinc à 1 et 2 %, de goudron de houille et d'acide salicylique.
Étape 3. Éliminez l'eczéma
Le terme eczéma ne fait pas référence à un problème de peau spécifique, mais plutôt à un groupe d'affections cutanées différentes mais similaires. Il s'agit d'une maladie inflammatoire chronique de la peau, la plus courante chez les bébés et les enfants, mais les adultes peuvent également en souffrir. Il se présente généralement sous la forme de plaques rouges sur la peau qui démangent beaucoup.
- Comme pour plusieurs autres, les causes de l'eczéma ne sont pas tout à fait claires, mais on pense qu'il s'agit d'une réaction excessive du système immunitaire à un certain type d'irritant.
- Le stress et l'anxiété, un bain sans hydratation par la suite, une peau sèche, un échauffement excessif de la peau et l'exposition à des solvants et des détergents peuvent aggraver la maladie.
- Le traitement comprend des corticostéroïdes appliqués localement et des émollients. La force des stéroïdes utilisés doit être basée sur l'emplacement du corps, l'âge et le degré d'inflammation.
Étape 4. Recherchez les plaques squameuses surélevées causées par le psoriasis
Le psoriasis peut survenir n'importe où sur le corps et apparaît généralement sous la forme de plaques squameuses, rougeâtres et surélevées. Les médecins ne sont pas sûrs de la cause du psoriasis, mais cela peut être lié à un dysfonctionnement immunitaire, ce qui pousse le corps à créer trop rapidement des cellules de la peau.
- Le psoriasis n'est pas contagieux, bien qu'il puisse être le résultat d'influences génétiques.
- Le fait de gratter les plaques de peau affectée sur votre cuir chevelu pourrait faire tomber les cheveux.
- Le traitement dépend de la gravité de la maladie. Les cas bénins peuvent être traités avec un traitement topique, tandis que les cas plus graves peuvent nécessiter une photothérapie et des médicaments sur ordonnance.
Étape 5. Éliminez les poux
Il s'agit d'une maladie très contagieuse causée par de minuscules parasites qui pénètrent dans vos cheveux. Ces minuscules parasites vivent et pondent leurs œufs sur le cuir chevelu et se nourrissent de sang.
- Bien qu'ils ne soient généralement pas nocifs, ils se propagent très facilement et peuvent être difficiles à éliminer. Si vous constatez que vous souffrez de poux, il est très important de traiter le problème des poux immédiatement.
- Il est très important que vous ayez tous les poux (y compris chaque œuf) sur votre cuir chevelu et que vous lavez toute la literie et les serviettes qui ont pu toucher votre tête.
- Pour traiter les poux, vous devrez utiliser des agents topiques en plus de peigner les lentes de votre cuir chevelu.
Étape 6. Considérez d'autres maladies graves
Si vous souffrez de la maladie de Parkinson ou du VIH, vous êtes plus susceptible de souffrir de démangeaisons et de sécheresse du cuir chevelu. Cependant, n'oubliez pas qu'avoir un cuir chevelu sec et qui démange n'implique pas nécessairement que vous souffrez de quelque chose de grave.
Si vous craignez de souffrir d'une maladie plus grave parce que vous souffrez de symptômes plus graves (en plus d'une démangeaison du cuir chevelu), vous devriez consulter votre médecin
Des astuces
- Lavez-vous les cheveux tous les jours ou au moins tous les deux jours. Ne pas se laver suffisamment les cheveux est l'une des raisons les plus évidentes des démangeaisons du cuir chevelu.
- Évitez d'utiliser des produits chimiques agressifs dans vos cheveux.
