Les trompes d'Eustache sont de petits passages dans la tête qui relient les oreilles à l'arrière des narines. Ces tubes peuvent se boucher à cause du rhume et des allergies. Les cas graves nécessitent l'attention d'un médecin spécialiste des oreilles, du nez et de la gorge. Cependant, vous pouvez traiter vous-même les cas légers à modérés avec des remèdes maison, des médicaments en vente libre et des solutions sur ordonnance.
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Méthode 1 sur 2: Traiter la congestion de l'oreille à la maison
Étape 1. Reconnaître les symptômes
Qu'il s'agisse d'un rhume, d'allergies ou d'une infection, le gonflement empêchera les trompes d'Eustache de s'ouvrir et de laisser passer l'air. Cela entraîne des changements de pression et parfois une accumulation de liquide dans l'oreille. Lorsque cela se produit, vous ressentirez les symptômes suivants:
- Douleur à l'oreille ou sensation de « plénitude » dans l'oreille.
- Sonneries ou claquements et sensations qui ne proviennent pas de l'environnement extérieur.
- Les enfants peuvent décrire l'éclatement comme une sensation de « chatouillement ».
- Difficulté à entendre clairement.
- Étourdissements et difficulté à garder l'équilibre.
- Les symptômes peuvent s'aggraver lorsque vous changez rapidement d'altitude - par exemple lorsque vous prenez l'avion, prenez un ascenseur ou faites de la randonnée/conduite dans des zones montagneuses
Étape 2. Remuez votre mâchoire
Cette manœuvre très simple est connue comme la première technique de la manœuvre d'Edmonds. Faites simplement avancer votre mâchoire, puis faites-la bouger d'avant en arrière, d'un côté à l'autre. Si le blocage de l'oreille est léger, cette action peut ouvrir votre trompe d'Eustache et rétablir un flux d'air normal.
Étape 3. Effectuez la manœuvre de Valsalva
Cette manœuvre, qui tente de forcer l'air à travers le passage bloqué et de rétablir le flux d'air, doit toujours être effectuée en douceur. Lorsque vous essayez de souffler par des passages bloqués, la pression de l'air dans votre corps est affectée. L'afflux soudain d'air lorsque vous relâchez votre souffle peut provoquer un changement rapide de la pression artérielle et de la fréquence cardiaque.
- Prenez une grande inspiration et retenez-la en fermant la bouche et en vous pinçant les narines.
- Essayez de souffler de l'air par les narines fermées.
- Si la manœuvre réussit, vous entendrez un claquement dans vos oreilles et vos symptômes seront soulagés.
Étape 4. Essayez la manœuvre de Toynbee
Comme la manœuvre de Valsalva, la manœuvre de Toynbee est destinée à ouvrir les trompes d'Eustache bloquées. Mais au lieu de laisser le patient manipuler la pression de l'air par la respiration, il s'appuie sur l'ajustement de la pression de l'air lors de la déglutition. Pour effectuer cette manœuvre:
- Pincez votre nez fermé.
- Prenez une gorgée d'eau.
- Avaler.
- Répétez ce processus jusqu'à ce que vous sentiez vos oreilles s'ouvrir et se réouvrir.
Étape 5. Gonflez un ballon par le nez
Cela peut sembler idiot, mais cette action, appelée manœuvre d'Otovent, peut être efficace pour égaliser la pression de l'air dans vos oreilles. Achetez un « ballon Otovent » en ligne ou dans un magasin de fournitures médicales. Cet appareil est juste un ballon normal qui a une buse qui s'insère dans la narine. Si vous avez une buse dans la maison qui s'insère solidement dans l'ouverture du ballon et dans votre narine, vous pouvez fabriquer votre propre ballon Otovent à la maison.
- Insérez l'embout dans une narine et pincez l'autre narine fermée avec votre doigt.
- Essayez de gonfler le ballon en utilisant uniquement votre narine, jusqu'à ce qu'il ait à peu près la taille d'un poing.
- Répétez le processus sur l'autre narine. Répétez jusqu'à ce que vous entendiez le « pop » du flux d'air libre dans le canal d'Eustache.
Étape 6. Avaler avec le nez pincé
C'est ce qu'on appelle la manœuvre de Lowery, et c'est un peu plus difficile qu'il n'y paraît. Avant d'avaler, vous devez augmenter la pression de l'air dans votre corps en appuyant comme si vous essayiez d'aller à la selle. Lorsque vous retenez votre respiration et que vous vous bouchez le nez, vous aurez l'impression d'essayer de souffler de l'air par tous vos orifices obstrués. Certaines personnes ont du mal à avaler dans ces circonstances en raison de l'augmentation de la pression atmosphérique dans le corps. Soyez patient, cependant, et continuez. Avec suffisamment de pratique, cela pourrait vous ouvrir les oreilles.
Étape 7. Placez un coussin chauffant ou un gant de toilette chaud contre votre oreille
Cela peut à la fois soulager toute douleur que vous pourriez ressentir et traiter le blocage. La douce chaleur d'une compresse chaude peut aider à désengorger et déboucher les trompes d'Eustache. Si vous utilisez un coussin chauffant, vous devez placer un chiffon entre le coussin chauffant et votre peau pour éviter les brûlures.
Étape 8. Utilisez des décongestionnants nasaux
Les gouttes auriculaires ne pourront pas désengorger votre congestion car l'oreille est bouchée. Parce que les oreilles et le nez sont reliés par des tubes, un spray nasal est un moyen efficace de traiter le blocage de la trompe d'Eustache. Inclinez le flacon pulvérisateur nasal à travers la narine vers l'arrière de la gorge, presque perpendiculairement au visage. Reniflez pendant que vous vaporisez le décongestionnant, assez fort pour aspirer le liquide dans le fond de la gorge, mais pas assez fort pour l'avaler ou le tirer dans la bouche.
Essayez l'une des manœuvres d'égalisation après avoir utilisé un décongestionnant nasal. Ils pourraient être plus efficaces en ce moment
Étape 9. Prenez des antihistaminiques si votre problème est causé par des allergies
Bien que les antihistaminiques ne soient généralement pas une méthode principale de traitement du blocage d'Eustache, ils peuvent aider à soulager la congestion causée par les allergies. Demandez à votre médecin si c'est une bonne option pour vous.
Notez que les antihistaminiques ne sont généralement pas recommandés pour les personnes souffrant d'otites
Méthode 2 sur 2: Demander des soins médicaux
Étape 1. Demandez des vaporisateurs nasaux médicamenteux
Bien que vous puissiez essayer d'utiliser des vaporisateurs nasaux normaux en vente libre pour traiter votre blocage, vous pourriez avoir plus de succès avec les décongestionnants sur ordonnance. Si vous souffrez d'allergies, demandez au médecin s'il vous recommande un spray nasal stéroïde et/ou antihistaminique pour vous aider à résoudre le problème.
Étape 2. Prenez des antibiotiques si vous avez une infection de l'oreille
Bien que le blocage de la trompe d'Eustache soit souvent de courte durée et inoffensif, il peut entraîner des otites douloureuses et désorientantes. Si votre blocage progresse à ce niveau, contactez un professionnel de la santé pour une prescription d'antibiotiques. Votre médecin peut ne pas les prescrire à moins que vous ayez également une fièvre de 102,2 °F (39 °C) ou plus pendant 48 heures.
Suivez les instructions de dosage pour les antibiotiques avec précision. Terminez tout le cycle d'antibiotiques, même si vos symptômes semblent disparaître avant que vous ne l'ayez terminé
Étape 3. Parlez à votre médecin d'une myringotomie
Dans les cas graves de blocage, le médecin peut recommander un traitement chirurgical pour rétablir le flux d'air vers l'oreille moyenne. Il existe deux types de chirurgie, et une myringotomie est une option plus rapide. Le médecin fera une petite incision dans le tympan, puis aspirera tout liquide piégé dans l'oreille moyenne. Cela semble contre-intuitif, mais vous voulez en fait que l'incision guérisse lentement. Si la coupure reste ouverte assez longtemps, le gonflement de la trompe d'Eustache peut redevenir normal. S'il guérit rapidement (dans les trois jours), du liquide peut à nouveau s'accumuler dans l'oreille moyenne et les symptômes peuvent persister.
Étape 4. Pensez à vous procurer des tubes d'égalisation de pression
Cette méthode chirurgicale a une plus grande probabilité de succès, mais est un processus long et fastidieux. Tout comme pour une myringotomie, le médecin fera une incision dans le tympan et aspirera le liquide qui s'est accumulé dans l'oreille moyenne. À ce stade, il insère un petit tube dans le tympan pour ventiler l'oreille moyenne. Au fur et à mesure que le tympan guérit, le tube sera poussé tout seul, mais cela peut prendre de six à 12 mois. Cette méthode est recommandée pour les patients qui ont des problèmes chroniques de trompes d'Eustache bloquées, alors discutez-en soigneusement avec votre médecin.
- Vous devez protéger entièrement vos oreilles de l'eau pendant l'installation des tubes d'équilibrage de pression. Utilisez des bouchons d'oreilles ou des boules de coton pendant la douche et utilisez des bouchons d'oreilles spécialisés lorsque vous nagez.
- Si l'eau passe à travers le tube jusqu'à l'oreille moyenne, cela peut provoquer une infection de l'oreille.
Étape 5. Traitez la cause sous-jacente
Les trompes d'Eustache obstruées sont généralement le résultat d'un certain type de maladie qui provoque un gonflement du mucus et des tissus, bloquant le passage normal de l'air. Les causes les plus courantes d'accumulation de mucus et de gonflement des tissus dans cette zone sont le rhume, la grippe, les infections des sinus et les allergies. Ne laissez pas ces conditions devenir incontrôlables et évoluer vers des problèmes d'oreille interne. Cherchez un traitement contre le rhume et la grippe dès que les symptômes apparaissent et parlez à votre médecin des soins continus pour les affections récurrentes comme les infections des sinus et les allergies.
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Des astuces
- Utilisez un oreiller supplémentaire pour relever la tête. Cela aidera à drainer les fluides et à soulager l'inconfort pendant votre sommeil.
- Essayez d'avoir une goutte de vapeur Vicks. Ils rendent vos oreilles plus faciles à faire éclater.
- Au lieu de l'eau froide, essayez de boire une boisson chaude comme du thé.
- Portez un chapeau qui couvre vos oreilles pour garder vos oreilles et votre tête au chaud. Il aide à évacuer les liquides.
- Ne restez pas à plat avec un mal d'oreille.
- Essayez de dissoudre quelques comprimés de papaye (à croquer uniquement) dans votre bouche. La papaïne, l'ingrédient principal de la papaye non mûre, est un excellent dissolvant de mucus. Vous pouvez également essayer le fenugrec.
- Si vous savez que vous avez du liquide dans vos oreilles, n'utilisez pas de produits d'élimination de la cire. Ils pourraient causer une infection et ils ne sont pas nécessaires car c'est du liquide, pas de la cire.
- Pour les douleurs liées aux oreilles bouchées, demandez à votre médecin des gouttes analgésiques. Vous pouvez également essayer des médicaments en vente libre comme l'ibuprofène, l'acétaminophène ou le naproxène sodique pour soulager la douleur.
Mises en garde
- N'utilisez pas de spray nasal en vente libre pendant plus de quelques jours, car cela pourrait causer plus de congestion qu'il n'en soulage. Si le spray est inefficace, consultez votre médecin.
- Évitez de vous rincer les oreilles avec un pot neti ou d'utiliser des bougies auriculaires. Ces produits n'ont pas été identifiés comme sûrs pour une utilisation par la Food and Drug Administration en ce qui concerne le nettoyage des oreilles bouchées.
- Ne faites pas de plongée sous-marine si vous avez des problèmes d'égalisation de la trompe d'Eustache ! Cela peut entraîner des « compressions des oreilles » douloureuses en raison d'un déséquilibre de la pression.
