La chirurgie laparoscopique, également connue sous le nom de laparoscopie, est une procédure de diagnostic au cours de laquelle un médecin examine vos organes abdominaux avec un laparoscope, un outil mince avec une minuscule caméra vidéo au bout. Pour ce faire, le médecin fait une incision dans votre abdomen à travers laquelle le laparoscope est inséré et remplit votre abdomen de dioxyde de carbone, ce qui peut malheureusement causer de la constipation, des gaz, des ballonnements et de l'inconfort après votre chirurgie. Heureusement, vous pouvez traiter cet inconfort en utilisant divers remèdes maison, des médicaments et en mangeant et en buvant correctement.
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Méthode 1 sur 3: Passage de gaz après votre chirurgie
Étape 1. Faites une courte marche douce pour encourager vos intestins à bouger
Marchez pendant 15 minutes dans les environs de votre maison, mais seulement si vous vous sentez à l'aise avec ce niveau d'activité. La marche encouragera les muscles de vos intestins à travailler, ce qui aide à soulager la constipation et les ballonnements et à encourager les flatulences.
Évitez de faire une activité physique plus intense que la marche pendant au moins les premiers jours après votre chirurgie
Étape 2. Faites des exercices d'élévation des jambes qui vous aident à évacuer les gaz
Allongez-vous sur le dos et placez un oreiller sous vos genoux. Ensuite, levez lentement votre jambe droite vers votre ventre avec votre genou plié et maintenez-la pendant 10 secondes. Abaissez votre jambe après 10 secondes et répétez cet exercice avec votre jambe gauche.
- Ces élévations de jambes contracteront et dilateront les muscles de votre abdomen, aidant à déplacer les gaz dans votre système digestif.
- Répétez cet exercice 2 à 3 fois par jour jusqu'à ce que votre inconfort disparaisse.
Étape 3. Prenez des médicaments pour vous aider à évacuer les gaz
Utilisez des médicaments spécialement conçus pour éliminer les bulles de gaz dans le corps ou faciliter l'évacuation des gaz. Assurez-vous d'effacer tous les médicaments avec votre médecin avant de les prendre vous-même.
Quelques exemples de médicaments qui facilitent le passage des gaz comprennent le Siméthicone et le Colace. Vous pouvez acheter ces médicaments dans la plupart des pharmacies ou des pharmacies
Méthode 2 sur 3: Soulager l'inconfort
Étape 1. Massez ou frottez votre estomac pour vous débarrasser de l'inconfort dû aux gaz
Fermez le poing avec votre main gauche et poussez vos jointures dans le côté droit de votre ventre en exerçant une légère pression. Ensuite, faites rouler votre main vers votre poitrine, sur votre abdomen, puis sur le côté gauche de votre estomac.
- Ce type de massage aide à détendre vos muscles abdominaux et à stimuler l'activité de vos intestins.
- Assurez-vous de ne pas exercer trop de pression lorsque vous massez votre ventre, car cela pourrait causer encore plus d'inconfort qu'au début.
Étape 2. Appliquez une compresse chaude sur votre abdomen pendant 15 minutes pour soulager la douleur causée par les gaz
Enveloppez la compresse chaude dans une serviette afin de ne pas l'appliquer directement sur votre peau. Placer une compresse chaude contre la peau nue peut provoquer des engourdissements et même des blessures mineures.
- Notez que même si l'application d'une compresse chauffante aidera à soulager votre douleur causée par les gaz, elle peut également augmenter tout gonflement que vous ressentez après votre chirurgie.
- Vous pouvez appliquer une compresse chaude aussi souvent que nécessaire pour stimuler vos muscles abdominaux. Cependant, évitez d'appliquer de la chaleur plus de 20 minutes d'affilée et accordez-vous une pause d'au moins 20 minutes entre les applications pour permettre à votre corps de se refroidir.
Étape 3. Prenez des analgésiques tels que prescrits par votre médecin
Votre fournisseur de soins de santé voudra peut-être que vous preniez un analgésique sur ordonnance particulier, surtout si vous ressentez des douleurs postopératoires aux épaules. Évitez de prendre des analgésiques que votre médecin ne vous a pas prescrits, car certains analgésiques peuvent provoquer une constipation supplémentaire.
- Certains analgésiques provoquent également des nausées. Si vous ressentez des nausées, informez votre médecin immédiatement et voyez si vous pouvez passer à un autre médicament.
- Pour éviter la constipation potentielle causée par les médicaments, assurez-vous de boire beaucoup de liquide et de manger des fruits et des légumes riches en fibres.
- Gardez à l'esprit que certains analgésiques peuvent également aggraver les gaz et augmenter le temps qu'il faut pour que vos habitudes intestinales reviennent à la normale.
Étape 4. Portez des vêtements amples et confortables qui ne pousseront pas sur votre abdomen
Tenez-vous-en à des vêtements qui n'ont pas de ceinture élastique pendant les 1 à 2 premières semaines après la chirurgie ou jusqu'à ce que vous ne ressentiez plus de constipation ni d'inconfort dû aux gaz. Si possible, portez des vêtements légèrement plus grands que ce que vous portez normalement afin qu'ils ne soient pas serrés autour de votre abdomen.
Les vêtements comme les robes pull et les pyjamas sont idéaux pour les deux premières semaines après la chirurgie
Méthode 3 sur 3: Manger et boire après la chirurgie
Étape 1. Sirotez du thé à la menthe si votre médecin vous dit que vous pouvez boire
Le thé à la menthe poivrée est connu pour aider à augmenter l'activité gastro-intestinale et à soulager les douleurs abdominales causées par les gaz. Cependant, assurez-vous de consulter votre médecin pour vous assurer que vous pouvez le boire.
Pour encore plus de motilité gastro-intestinale, buvez un thé aux propriétés laxatives naturelles, comme le thé Smooth Move
Étape 2. Essayez de mâcher de la gomme après votre chirurgie pour accélérer votre rétablissement
Comme boire du thé chaud, il existe également des preuves de recherche que le chewing-gum après la chirurgie aide à réduire la quantité de constipation que vous ressentez après une chirurgie laparoscopique. Mâchez de la gomme pendant 15 minutes toutes les 2 heures après votre chirurgie pour obtenir ce bénéfice inattendu pour la santé.
- Peu importe la saveur de la gomme que vous mâchez; c'est le mouvement de mastication qui compte le plus.
- Assurez-vous de garder la bouche fermée et évitez de parler pendant que vous mâchez de la gomme. Sinon, vous risquez d'avaler plus d'air et d'aggraver les gaz.
Étape 3. Évitez de boire des boissons gazeuses pendant 1 à 2 jours après votre chirurgie
Boire des boissons gazeuses peut aggraver la douleur causée par le dioxyde de carbone utilisé pendant votre laparoscopie. Éviter ces boissons gazeuses peut également aider à réduire les nausées que vous ressentez après votre chirurgie.
Bien que vous deviez absolument éviter les boissons gazeuses pendant au moins les 2 premiers jours après votre chirurgie, demandez à votre médecin si vous devez vous abstenir de les boire pendant une période plus longue en fonction de votre état
Étape 4. Abstenez-vous de boire avec une paille jusqu'à ce que vos douleurs au gaz aient disparu
Boire des liquides avec une paille peut vous faire avaler de l'air par inadvertance lorsque vous buvez, ce qui entraîne des bulles d'air douloureuses dans votre intestin. Ne buvez que dans des contenants à couvercle ouvert après votre chirurgie jusqu'à ce que vous ne ressentiez plus d'inconfort dans votre abdomen.
Étape 5. Restez sur un régime de liquides et d'aliments mous pendant la première semaine après la chirurgie
Ces aliments seront plus faciles à digérer pour votre corps et sont également plus faciles à avaler. Après cette première semaine, incorporez progressivement de plus en plus d'aliments mous dans votre alimentation au cours des 4 à 6 semaines suivantes.
- Les aliments idéaux à manger et à boire au cours de cette première semaine comprennent les bouillons, les soupes, les laits frappés, les puddings et la purée de pommes de terre.
- Évitez de manger des aliments difficiles à digérer, comme du pain croustillant, des bagels, des viandes dures, des légumes crus et des noix.
