Avoir une crise d'asthme peut être effrayant. Il peut aussi être effrayant de voir quelqu'un que vous connaissez, ou même un étranger, faire une crise d'asthme. La personne peut paniquer, surtout si elle n'a pas son inhalateur. Heureusement, vous pouvez aider ! Aidez quelqu'un qui fait une crise d'asthme en obtenant l'assistance médicale appropriée, en l'aidant à rester calme et en utilisant des techniques simples pour aider à améliorer sa respiration.
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Partie 1 sur 4: Lancer l'aide
Étape 1. Appelez une ambulance si leur inhalateur ne fonctionne pas ou s'ils ne peuvent pas respirer
Si la personne perd connaissance, a du mal à respirer ou si ses lèvres ou ses ongles deviennent bleus, appelez immédiatement les secours. Vous devez également appeler une ambulance si la personne n'a pas son inhalateur, si son inhalateur n'aide pas à soulager ses symptômes après dix bouffées, ou si l'inhalateur aide au début mais que leurs symptômes s'aggravent par la suite. Utilisez un téléphone portable ou demandez à quelqu'un d'autre d'appeler l'ambulance pour que vous puissiez rester à côté de la victime. Si vous avez accès à une voiture, conduisez-les à l'hôpital.
- Gardez-les calmes pendant que vous attendez l'arrivée des ambulanciers. Encouragez-le à s'asseoir droit, à respirer lentement et à continuer à utiliser son inhalateur si cela peut aider.
- Si la personne présente des symptômes légers et peut parler et se déplacer, vous pouvez essayer d'atténuer ses symptômes sans appeler à l'aide.
Étape 2. Reconnaître une crise d'asthme
Si les symptômes ne sont pas suffisamment graves pour nécessiter des soins médicaux immédiats, prenez un moment pour reconnaître les symptômes et communiquez avec la personne pour confirmer qu'elle fait une crise d'asthme. Si vous savez que la personne souffre d'asthme et que vous voyez qu'elle a de la difficulté à respirer, elle est probablement en train de faire une crise d'asthme. Si vous n'êtes pas certain qu'il souffre d'asthme, surveillez les signes et les symptômes d'une crise, tels que:
- Difficulté à parler
- Difficulté à respirer
- respiration sifflante
- Tousser
- Détresse ou panique
- Teinte bleue sur les lèvres ou sous les ongles
Étape 3. Restez calme
La personne qui fait la crise d'asthme peut avoir peur ou commencer à paniquer. Il est important que vous restiez calme. Prenez des respirations lentes et profondes. Utilisez un langage positif, comme « ça va aller » ou « je suis là avec vous ». Lorsque vous dites à la personne ce qu'elle doit faire, parlez d'une voix calme et ferme: « J'ai besoin que vous vous asseyiez bien droit et que vous me montriez où se trouve votre médicament. »
Évitez de dire quoi que ce soit qui puisse effrayer la personne, comme « Je ne sais pas quoi faire ! » Si vous restez calme, vous aiderez la victime à se sentir plus calme
Étape 4. Confirmez que la personne veut de l'aide
Si vous rencontrez un étranger qui fait une crise d'asthme, ne présumez pas qu'il a besoin de votre aide. Approchez-vous d'eux calmement, présentez-vous rapidement et proposez votre aide. Ne soyez pas offensé s'ils ne veulent pas de votre aide. S'ils le font, demandez ce que vous pouvez faire pour eux.
- Approchez-vous de la personne et dites quelque chose comme: « Bonjour, je m'appelle Tom. J'ai remarqué que vous avez peut-être des problèmes. J'aimerais aider, si je peux. Puis-je offrir de l'aide ? »
- Demandez la permission avant de toucher la personne. Dites: « Je vais vous aider à vous asseoir, est-ce que je peux vous tenir le bras ? »
Étape 5. Renseignez-vous sur leur plan d'action
Si la personne peut parler, posez-lui des questions sur son plan d'action contre l'asthme. De nombreuses personnes asthmatiques ont un plan pour les poussées et les crises. Ils pourront peut-être vous dire comment vous aider, quand obtenir leurs médicaments, où se trouvent leurs médicaments et si ou quand appeler les services d'urgence. Ils peuvent également être en mesure de vous dire ce qui a aidé à soulager leurs symptômes dans le passé, comme s'éloigner de certains déclencheurs ou se rendre dans un endroit calme et frais.
Partie 2 sur 4: Fournir une assistance médicale
Étape 1. Obtenez les médicaments de la personne pour elle
Si vous savez où la personne garde son inhalateur, procurez-vous-en le plus rapidement possible. Si vous ne le savez pas, demandez à la victime où se trouve son inhalateur. S'ils ne peuvent pas parler, dites-leur de pointer ou de l'écrire dans la terre avec leur doigt. Appelez quelqu'un qui peut vous aider, comme un membre de votre famille.
- Sachez qu'une personne peut avoir plus d'un inhalateur ou d'autres types de médicaments. Certains médicaments sont utilisés pour « l'entretien » (utilisation quotidienne pour réduire ou prévenir les symptômes de l'asthme), tandis que d'autres sont des médicaments « de secours » à action rapide destinés à soulager une crise d'asthme en cours. Si la personne en est capable, demandez-lui de vous dire (ou de vous indiquer) quel médicament elle utilise en cas d'urgence.
- De nombreux patients asthmatiques portent une carte d'instructions avec leur inhalateur. Cherchez ceci. Cela peut vous aider à savoir quoi faire, même si la personne ne peut pas parler.
Étape 2. Aidez-les à prendre leurs médicaments s'ils ne peuvent pas le faire seuls
La plupart des patients asthmatiques savent comment utiliser correctement leur inhalateur, alors laissez-les le faire eux-mêmes. S'ils ne sont pas assez calmes pour le faire, vous pouvez les aider. Secouez l'inhalateur. Placez l'embout buccal de l'inhalateur entre leurs lèvres. Dites-leur quand vous êtes sur le point de donner le médicament, afin qu'ils puissent respirer profondément en même temps. Attendez quelques secondes avant de donner la dose suivante, ou jusqu'à ce qu'ils disent qu'ils sont prêts.
- Aidez la personne à prendre 1 à 2 bouffées de son inhalateur toutes les 2 minutes. Faites-le jusqu'à ce que leurs symptômes s'améliorent ou jusqu'à ce qu'ils aient eu 10 bouffées. Si les services médicaux d'urgence ne sont pas arrivés après 15 minutes, répétez ce processus.
- L'utilisation de son propre inhalateur est idéale, mais l'utilisation de l'inhalateur de quelqu'un d'autre peut être préférable à l'absence de médicament du tout. S'ils n'ont pas leur inhalateur mais que vous ou quelqu'un d'autre en avez, vous pouvez utiliser cet inhalateur en cas d'urgence.
Partie 3 sur 4: les rendre plus confortables
Étape 1. Calmer et rassurer la personne
Rester calme aidera à empêcher les muscles de la victime de se contracter davantage et d'aggraver ses problèmes respiratoires. Informez la personne que de l'aide est en route et que vous êtes là pour l'aider. Tenez-lui la main ou restez simplement à proximité. Parlez d'une voix apaisante.
- Demandez à la personne si vous pouvez faire quelque chose pour l'aider. Ils peuvent avoir un plan ou être en mesure de vous instruire.
- Suggérez-lui d'essayer de méditer ou guidez-le à travers une méditation apaisante.
Étape 2. Aidez-les à s'asseoir droit
Aidez la personne à s'asseoir droite, que ce soit sur une chaise ou par terre. S'asseoir droit peut les aider à mieux respirer. S'allonger et s'affaisser restreint la respiration. Dites à la personne ce qu'elle doit faire, par exemple: « Asseyez-vous par terre et asseyez-vous droit. » S'ils paniquent et n'écoutent pas, essayez de les guider doucement avec vos mains.
Tenez fermement son bras et essayez de le diriger vers une position assise. Placez votre paume sur son dos sur sa colonne vertébrale et exercez une légère pression pour l'encourager à se tenir droit. Ne poussez pas, ne bousculez pas et ne manipulez pas la personne brutalement
Étape 3. Demandez-leur de prendre de longues et profondes respirations
Lorsqu'une personne a du mal à respirer, sa réponse naturelle peut être de prendre de courtes respirations haletantes. Cela peut les faire hyperventiler. Dites à la personne de prendre de longues et profondes respirations. Dites: « Inspirez par le nez et expirez par la bouche. » Cela peut être difficile pour eux, mais encouragez-les à faire de leur mieux.
Aidez-les à inspirer en comptant jusqu'à 4 et à expirer en comptant jusqu'à 6. Comptez à voix haute et respirez avec eux. Montrez-leur comment pincer les lèvres en expirant pour ralentir leur expiration
Étape 4. Desserrez tous les vêtements restrictifs
Si la personne porte quelque chose de restrictif, aidez-la à le desserrer. Utilisez votre jugement pour savoir s'il est approprié de toucher la personne ou ses vêtements.
Si vous aidez un étranger, suggérez-lui de desserrer ses vêtements. S'il s'agit d'un membre de la famille, vous pouvez le faire pour lui. En cas d'urgence, n'ayez pas peur d'aider autant que possible
Partie 4 sur 4: Améliorer la respiration naturellement
Étape 1. Éloignez-les de la gâchette
Les crises d'asthme peuvent être déclenchées par des produits chimiques, de la fumée, des moisissures, des animaux domestiques, de la sciure de bois ou d'autres allergènes. S'il semble que l'attaque a été déclenchée par quelque chose dans l'environnement, éloignez la personne du déclencheur. Gardez-les à l'écart de la fumée, de la poussière et des odeurs chimiques, y compris le chlore, comme si vous étiez dans une piscine fermée ou un bain à remous. Emmenez-les dans un espace climatisé ou dans un endroit avec de l'air pur.
- Si vous ne pouvez pas déplacer la personne, faites-la respirer à travers une écharpe ou une manche pour minimiser la quantité d'irritant qu'elle inhale.
- Les crises d'asthme peuvent également se produire sans déclencheur.
Étape 2. Donnez-leur du café ou du thé chaud
Si leurs symptômes ne sont pas très graves – s'ils peuvent respirer avec seulement de légères difficultés et qu'ils sont calmes – essayez de leur donner une tasse d'une boisson chaude contenant de la caféine. Cela peut aider à ouvrir leurs voies respiratoires pendant une courte période. Donnez-leur immédiatement une ou deux tasses de café ou de thé contenant de la caféine.
Étape 3. Emmenez-les dans un hammam
Si possible, amenez la personne dans une salle de bain remplie de vapeur. Faites couler une douche chaude et fermez la porte pour que la pièce s'embue, ou demandez-leur de prendre une douche chaude. La chaleur et la vapeur peuvent détacher le mucus dans leurs poumons et aider à ouvrir leurs voies respiratoires.
Des astuces
- N'ayez pas peur d'appeler les services d'urgence si la personne n'a pas ses médicaments ou a du mal à respirer ou à parler. En cas de doute, appelez à l'aide - il vaut mieux être prudent.
- Si c'est grave, assurez-vous d'être à ses côtés tout le temps. Ne les laissez pas seuls. Certaines attaques sont suffisamment graves pour perdre connaissance en quelques minutes.
