Alors que la schizophrénie comprend divers symptômes, la schizophrénie paranoïde se caractérise par des hallucinations et/ou des délires. L'hallucination, c'est ressentir des choses qui n'existent pas vraiment. Beaucoup de gens sont familiers avec les hallucinations audio et visuelles, en entendant ou en voyant des choses qui ne sont pas vraiment présentes, mais les hallucinations peuvent également affecter d'autres sens. La personne peut sentir ou sentir des choses qui ne sont pas présentes, comme du gaz ou des insectes rampant sous sa peau. Les idées délirantes sont de fausses croyances et sont généralement fortement ancrées. Ceux-ci sont susceptibles d'inclure des persécutions ou des complots. Parmi les sous-types de schizophrénie, la schizophrénie paranoïde est la plus courante.
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Méthode 1 sur 4: Exprimer l'empathie
Étape 1. Maintenez un contact régulier
La maladie mentale est fortement stigmatisée, et cela est particulièrement vrai de la schizophrénie. Cela se traduit souvent par une diminution de l'activité sociale et des sentiments de solitude. Maintenir un contact régulier avec la personne pour réduire les effets isolants de la stigmatisation sociale.
Pour en faire une priorité, fixez une date hebdomadaire pour passer du temps avec la personne. Assurez un contact social régulier en désignant un jour chaque semaine pour partager un repas ou pratiquer une activité, comme le yoga
Étape 2. Reconnaître les expériences pénibles
La personne peut avoir des hallucinations et/ou des délires, mais la peur et la solitude qui en résultent sont bien réelles. Concentrez-vous sur l'émotion que la personne exprime plutôt que sur la validité de son histoire.
Répondez à un récit traumatisant en lui demandant s'il va bien maintenant et en lui demandant comment vous pouvez l'aider à se sentir plus à l'aise
Étape 3. Rejoignez un groupe de soutien
Les groupes de soutien sont parfaits pour mieux comprendre et établir des relations de soutien. Rejoindre un groupe de soutien démontrera votre désir d'être mieux informé et solidaire. Recherchez un groupe de soutien pour les membres de la famille des personnes atteintes de schizophrénie. Rencontrer et parler avec d'autres personnes qui partagent votre expérience peut être très utile.
Recherchez un groupe de soutien dans votre région ici
Méthode 2 sur 4: Gérer les délires
Étape 1. Évitez les idées délirantes directement contestables
Déclarer la croyance fermement ancrée d'une personne comme totalement fausse n'est pas susceptible de changer la croyance et peut amener la personne à devenir plus défensive. Cela augmentera les conflits et peut contribuer à ce que la personne se méfie de vos motivations et de vos intentions.
Certaines croyances peuvent être si inhabituelles qu'elles vous semblent ridicules ou amusantes. Rire ou faire des commentaires comme « C'est fou ! » sont rabaissants et dédaigneux et doivent être évités
Étape 2. Encouragez l'examen d'explications alternatives
Proposez d'autres explications des circonstances que la personne identifie comme suspectes ou préoccupantes. Par exemple, s'il croit que quelqu'un le suit, suggérez la possibilité que le harceleur habite ou travaille à proximité et emprunte des itinéraires similaires.
Si la personne devient agitée lorsqu'on lui propose des explications alternatives, abandonnez cette stratégie et notez plutôt l'absence actuelle du harceleur pour l'aider à se sentir en sécurité sur le moment
Étape 3. Créez une distraction
Détournez la conversation et l'attention des délires et des hallucinations en demandant à la personne de vous aider dans une activité ou de vous accompagner pour une course, comme faire l'épicerie.
Assurez-vous de reconnaître l'expérience émotionnelle de la personne avant de changer de sujet pour exprimer de l'empathie. Avant d'introduire la distraction, essayez de dire: « C'est vraiment effrayant, mais vous êtes en sécurité ici »
Méthode 3 sur 4: Encourager le traitement et l'observance
Étape 1. Concentrez-vous sur le traitement comme étant bénéfique pour faire face à la frustration et à l'anxiété découlant des croyances, plutôt que de changer les croyances
De nombreuses personnes souffrant de maladie mentale ignorent que leurs pensées ou leur comportement sont désordonnés. Ils peuvent ne pas se faire soigner parce qu'ils pensent qu'ils vont bien et que ce sont les autres qui sont troublés. En vous concentrant sur la cause des symptômes d'inconfort plutôt que sur les symptômes eux-mêmes, vous pouvez diminuer la résistance à demander de l'aide.
Vous pourriez dire quelque chose comme « ça doit être très stressant pour vous; peut-être devrions-nous trouver quelqu'un à qui en parler »
Étape 2. Proposez d'aller à des rendez-vous chez le médecin et de conseiller avec la personne
Montrez que vous la soutenez ainsi que ses efforts de traitement en l'accompagnant. Demander de l'aide peut être embarrassant ou effrayant, et votre présence peut aider à normaliser le processus.
La personne ne voudra peut-être pas que vous vous présentiez dans la salle d'examen ou dans le bureau du thérapeute. Proposez d'attendre dans la salle d'attente pour montrer votre soutien sans indiscret
Étape 3. Apportez des changements de style de vie favorables
Le traitement nécessite souvent d'éviter les drogues et l'alcool et de maintenir un programme d'activités régulier. Certains médicaments prescrits pour la schizophrénie peuvent également nécessiter des changements alimentaires. Modifiez votre routine quotidienne pour tenir compte des recommandations de traitement de la personne. Soyez attentif à son emploi du temps et évitez les activités qui pourraient nuire à l'observance du traitement.
Si vous passez beaucoup de temps avec la personne, envisagez de programmer des rappels sur votre téléphone portable lorsqu'il est temps pour elle de prendre ses médicaments. Cela l'aidera à se souvenir de prendre ses médicaments régulièrement et pourrait réduire l'embarras d'interrompre une activité ou une conversation pour prendre les médicaments prévus
Méthode 4 sur 4: Se préparer aux crises
Étape 1. Reconnaître les signes de rechute
Certains signes peuvent être évidents avant que vous ne soyez témoin d'un épisode psychotique. Le retrait social et l'isolement, une mauvaise hygiène personnelle, des troubles du sommeil et une paranoïa croissante peuvent signaler le non-respect du traitement ou la nécessité d'un changement de traitement.
Si vous remarquez des signes de rechute, vérifiez si la personne a pris ses médicaments comme indiqué. Suggérez de parler à son médecin de la possibilité de changer de traitement s'il ne semble plus efficace ou si l'observance pose un problème
Étape 2. Gardez une liste de contacts importants avec vous
Si vous passez du temps avec la personne, sachez qui contacter en cas d'épisode psychotique. Ayez le numéro de quelques proches de la personne qui l'aideront. Le médecin et/ou le psychiatre de la personne doivent également être contactés immédiatement. Dites-lui où vous vous trouvez et décrivez le comportement inquiétant de la personne. Ces personnes pourront peut-être vous expliquer ce qu'il faut faire pour vous aider au mieux.
Si vous pensez que la personne peut se blesser ou blesser d'autres personnes, appelez immédiatement les services d'urgence. Vous devez ensuite appeler les personnes figurant sur la liste de contacts pour leur dire ce qui se passe et où la personne est emmenée
Étape 3. Prévoyez de vous comporter de manière à vous aider, vous et la personne avec qui vous êtes, à rester calmes
Sachez que la rechute est possible même pour les personnes dont les symptômes semblent bien maîtrisés. Répétez ce que vous devez faire en cas de rechute pour vous aider à rester calme. La panique ne fera probablement qu'exacerber le problème.
- Pratiquez la respiration profonde pour vous aider à vous calmer et à calmer les autres.
- Discutez de votre plan de crise avec la personne pour qu'elle sache à quoi s'attendre. Cela devrait inclure rester calme et appeler les contacts appropriés.
- Trouvez un endroit pour vous asseoir tous les deux. Cela peut aider à réduire l'agitation.
- Parlez sur des tons doux. Crier entraînera probablement un stress supplémentaire pour toutes les personnes impliquées.
Des astuces
- Évitez de contester directement les idées délirantes, car cela n'entraînera probablement que de la frustration.
- Sachez qui appeler en cas de rechute.
Mises en garde
- Les personnes atteintes de schizophrénie doivent éviter les drogues récréatives et l'alcool, car elles peuvent aggraver la maladie et/ou interagir avec les médicaments prescrits.
- Si vous craignez que la personne ne se blesse ou fasse du mal à d'autres, obtenez de l'aide immédiatement.
