Si vous avez remarqué une éruption cutanée qui démange entre les plis de votre peau, il pourrait s'agir d'un intertrigo. Cette éruption cutanée est causée par un champignon ou une bactérie et peut apparaître partout où votre peau se frotte et emprisonne l'humidité. Bien que cela puisse être inconfortable et ennuyeux, vous pouvez généralement le traiter à la maison en utilisant des onguents ou des crèmes en vente libre. Si l'éruption cutanée est plus étendue ou s'infecte, votre médecin peut vous prescrire des remèdes plus puissants.
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Méthode 1 sur 3: Utiliser des remèdes en vente libre
Étape 1. Gardez votre peau sèche et exposée à l'air si possible
Selon l'emplacement de votre éruption cutanée, il peut ne pas être possible pour vous de la garder exposée tout le temps. Des vêtements amples qui effleurent à peine la surface de votre peau aideront à garder votre peau au frais.
- Gardez des débarbouillettes ou des serviettes sèches à portée de main afin de pouvoir sécher votre peau lorsqu'elle devient humide. Il peut également être utile d'avoir un ventilateur qui souffle sur la zone.
- Tenez-vous en à des vêtements légers qui évacuent l'humidité.
- Si l'éruption cutanée touche vos pieds, mettez vos chaussures dehors au soleil pour les faire sécher dès que le temps est clair. Non seulement cela gardera vos chaussures au sec, mais cela éliminera également les odeurs.
Conseil:
Soufflez votre peau avec un sèche-cheveux réglé à son réglage le plus bas 2 à 3 fois par jour pour garder votre peau sèche.
Étape 2. Séparez les surfaces de la peau avec de la gaze ou du coton
Placer de la gaze ou du coton entre les plis de la peau où l'intertrigo s'est développé empêche les plis de se frotter et de créer des frictions qui peuvent aggraver votre éruption cutanée. Il aide également à garder la peau sèche.
Si vous collez la gaze ou le coton sur votre peau, utilisez du ruban adhésif chirurgical et assurez-vous de ne pas mettre de ruban sur l'éruption elle-même
Étape 3. Utilisez du talc pour sécher la zone touchée une ou deux fois par jour
Poudrer votre peau l'aidera à rester sèche tout au long de la journée, surtout si vous n'avez pas l'occasion de la sécher. La poudre de talc fonctionne également si l'éruption se développe dans un endroit où vous transpirez normalement, comme vos aisselles ou vos pieds.
- Par exemple, vous pouvez trouver de la poudre pour les pieds médicamenteuse bon marché dans une pharmacie locale, ou vous pouvez simplement utiliser de l'amidon de maïs ordinaire.
- Assurez-vous que votre peau est propre et complètement sèche avant d'appliquer de la poudre de talc.
- Si votre éruption cutanée touche vos pieds, vous pouvez également mettre du talc ou de la poudre antifongique dans vos chaussures pour absorber l'humidité.
Étape 4. Essayez une pommade barrière si l'éruption cutanée n'est pas infectée
Les protecteurs de la barrière cutanée, tels que la pommade à l'oxyde de zinc, peuvent aider à protéger votre peau et empêcher l'éruption cutanée de se propager ou de s'aggraver. Vous pouvez trouver ces onguents dans n'importe quelle épicerie ou pharmacie, ou les acheter en ligne.
- Beaucoup de ces onguents sont emballés et annoncés pour une utilisation contre l'érythème fessier, qui est un type d'intertrigo. Ils fonctionnent aussi pour les adultes.
- Bien que ce soit salissant, vous pouvez utiliser à la fois une pommade à l'oxyde de zinc et de la poudre de fécule de maïs. Les utiliser ensemble augmentera leur efficacité.
Étape 5. Utilisez des crèmes antifongiques si l'éruption cutanée est infectée
Les éruptions cutanées causées par un champignon et qui s'infectent peuvent s'améliorer si vous utilisez une crème ou un spray antifongique. Vous pouvez les acheter en ligne ou dans une pharmacie ou une épicerie.
- Si vous pensez avoir une infection, vous devez vraiment consulter votre fournisseur de soins de santé. Gardez à l'esprit qu'une infection est contagieuse, vous pourriez donc propager l'éruption cutanée.
- Les crèmes antifongiques ne fonctionneront pas nécessairement pour toutes les éruptions cutanées. Cela vaut la peine d'essayer, mais si vous avez une réaction ou si l'éruption cutanée s'aggrave, arrêtez immédiatement d'utiliser la crème.
Étape 6. Couvrir la zone avec de la vaseline avant l'activité physique
La vaseline sert de barrière pour garder l'humidité de l'éruption cutanée. Il empêche également votre peau de se frotter et de créer autant de friction qu'elle le ferait autrement.
- Après l'activité physique, prenez une douche et lavez toute la vaseline, puis assurez-vous d'avoir complètement séché votre peau.
- La gelée de pétrole fonctionne mieux pour les personnes qui ont parfois une éruption cutanée pendant le sport. Cependant, cela pourrait aggraver la situation si vous avez un intertrigo récurrent.
Étape 7. Lavez-vous soigneusement la peau matin et soir
Prenez une douche avec un savon doux et non parfumé qui est sans danger pour les peaux sensibles. Séchez complètement votre peau après la douche et évitez d'appliquer des crèmes hydratantes ou des lotions qui emprisonneront l'humidité dans votre peau.
Assurez-vous que votre peau est complètement sèche avant de mettre des vêtements. Sinon, cette humidité sera piégée dans les plis de votre peau et peut aggraver votre éruption cutanée
Méthode 2 sur 3: Obtenir une assistance médicale
Étape 1. Prenez rendez-vous avec votre médecin pour examiner l'éruption cutanée
Si votre éruption cutanée ne disparaît pas dans les 3 à 8 semaines malgré le fait de garder votre peau propre et sèche et d'utiliser des remèdes en vente libre, appelez votre médecin pour un traitement supplémentaire. Vous devez également appeler votre médecin si votre éruption cutanée s'aggrave, se propage ou semble être infectée.
Votre médecin peut généralement diagnostiquer l'intertrigo sans aucun test spécial. Ils examineront simplement les caractéristiques de l'éruption cutanée et sa localisation pour déterminer s'il s'agit d'un intertrigo ou d'autre chose
Conseil:
Une coloration rouge vif, un suintement, une peau sèche et craquelée et une odeur désagréable sont des signes d'infection.
Étape 2. Discutez des facteurs de risque possibles avec votre médecin
Connaître les facteurs de risque qui s'appliquent à vous peut aider votre médecin à mieux diagnostiquer votre état et à recommander un traitement approprié. L'intertrigo est plus fréquent dans les climats chauds et humides. De plus, cela affecte plus souvent les personnes qui ont un poids supplémentaire sur leur corps.
Si vous devez rester au lit, par exemple, pendant la grossesse ou la convalescence d'une intervention chirurgicale ou d'une blessure, vous pouvez également être à risque de développer un intertrigo. Les dispositifs médicaux tels que les attelles ou les membres artificiels peuvent également emprisonner l'humidité contre la peau, entraînant un intertrigo
Étape 3. Faites tester la zone pour l'infection
Selon les observations de votre médecin, il peut vous prescrire un test cutané ou un grattage cutané pour rechercher une infection fongique. Ils peuvent également examiner votre peau sous une lampe spéciale pour exclure une infection bactérienne.
Dans de rares cas, votre médecin devra effectuer une biopsie pour confirmer son diagnostic. Si vous avez une biopsie, vous ne connaîtrez normalement pas les résultats avant un jour ou deux
Étape 4. Obtenez une crème ou une pommade sur ordonnance
Si les remèdes en vente libre se sont révélés inefficaces pour traiter votre éruption cutanée, votre médecin peut vous prescrire une crème ou une pommade. Les crèmes et les onguents sur ordonnance contiennent généralement un pourcentage plus élevé d'ingrédients actifs que ceux disponibles en vente libre.
On peut vous prescrire une crème stéroïde, qui réduit l'inflammation et apaise la peau. Des crèmes immunomodulatrices sont également utilisées
Méthode 3 sur 3: Prévenir Intertrigo
Étape 1. Évitez de porter des chaussures ou des vêtements serrés
Des chaussures et des vêtements serrés peuvent emprisonner l'humidité dans les plis de votre peau. Vous êtes également plus susceptible de transpirer davantage dans des vêtements serrés ou contraignants. Si vous portez un soutien-gorge, assurez-vous qu'il est bien maintenu.
Étape 2. Portez des vêtements fabriqués à partir de matériaux naturels, tels que le coton
Les matières telles que le coton sont plus absorbantes et garderont votre peau plus sèche. Les tissus synthétiques, comme le nylon, peuvent retenir l'humidité.
Par temps froid, portez des couches légères que vous pourrez facilement retirer si vous avez trop chaud. Évitez les pulls épais et lourds qui peuvent vous faire surchauffer et transpirer
Étape 3. Prenez des mesures pour perdre du poids si vous êtes en surpoids
L'intertrigo est commun entre les zones de la peau qui retiennent l'humidité. Cela signifie que perdre du poids peut vous aider à éviter les récidives d'intertrigo. Discutez avec votre médecin de ce qui serait un poids santé pour vous et de la meilleure façon d'atteindre vos objectifs de perte de poids.
- Perdre du poids est un objectif à long terme. Évitez les régimes drastiques qui promettent des résultats immédiats sans vous obliger à changer votre mode de vie. Vous reprendrez généralement le poids que vous avez perdu à la fin du régime.
- Faites un effort pour faire quelque chose d'actif chaque jour. Au fil du temps, vous développerez l'habitude d'être plus actif et commencerez à perdre du poids.
Étape 4. Douchez-vous et séchez-vous complètement après l'activité physique
Chaque fois que vous faites de l'exercice ou que vous pratiquez une activité physique, prenez une douche pour nettoyer votre peau en profondeur. Utilisez un savon non parfumé conçu pour les peaux sensibles.
- Si vous avez une éruption cutanée, assurez-vous d'utiliser votre propre serviette et ne laissez personne d'autre entrer en contact avec elle. N'utilisez pas les serviettes communes au gymnase, car cela peut contaminer cette serviette et les autres serviettes de la blanchisserie du gymnase. Les éruptions cutanées peuvent être très contagieuses.
- Un ventilateur ou un sèche-cheveux peut être plus efficace qu'une serviette et garantira que votre peau est complètement sèche.
Conseil:
Si votre sèche-cheveux a un réglage froid, utilisez-le pour éviter de trop réchauffer votre peau. L'air chaud pourrait vous faire transpirer et faire échouer l'objectif.
Des astuces
Évitez l'excès de chaleur pour réduire la quantité de sueur que vous produisez
Mises en garde
- Il est préférable d'obtenir un diagnostic précis d'un médecin pour s'assurer que vous avez l'intertrigo. Il est possible d'avoir des symptômes similaires d'une cause différente, comme la teigne ou les piqûres de punaises de lit, de puces ou de tiques.
- Consultez votre médecin si votre peau devient très crue et qu'elle démange, craque ou suinte. Les cas graves d'intertrigo peuvent nécessiter un traitement médical plus agressif.
