La greffe de cheveux, qui est une intervention chirurgicale visant à améliorer la calvitie, est l'une des interventions de chirurgie esthétique les plus pratiquées chez les hommes. La période qui suit immédiatement votre greffe de cheveux est la plus importante pour assurer le succès de votre procédure. Prenez soin de lever la tête la nuit, utilisez vos médicaments de manière appropriée et recherchez les signes avant-coureurs indiquant que le greffon est infecté. Évitez les piscines et évitez les sports et les activités physiques rigoureuses. Suivez toujours les instructions de votre médecin et vous vous rétablirez en douceur.
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Méthode 1 sur 3: Prendre soin de vos cheveux immédiatement après la procédure
Étape 1. Soyez conscient des risques avant d'avoir une greffe de cheveux
Vous aurez probablement besoin de plusieurs interventions chirurgicales pour obtenir la couverture capillaire souhaitée, et la guérison entre les interventions chirurgicales prend généralement plusieurs mois. Vos cheveux peuvent également tomber après la transplantation, mais de nouveaux cheveux pousseront, même si cela peut prendre un certain temps pour l'apparition d'une nouvelle pousse. Les autres risques de la procédure peuvent inclure:
- Infection
- Saignement excessif
- Cicatrices
- Mort du follicule pileux entraînant l'absence de nouvelle croissance des cheveux
- Un modèle de croissance des cheveux inégale d'apparence non naturelle
Étape 2. Gardez votre tête enveloppée pendant les 24 premières heures après la chirurgie
Après la chirurgie, votre tête sera enveloppée d'un bandeau, d'un bandana et d'un bonnet de chirurgien. Si vous avez un pansement sur la zone d'incision, il est généralement retiré le lendemain. Le lendemain de la chirurgie, retirez le bandana et le bonnet du chirurgien, mais ne retirez pas le bandeau. Soyez prudent lorsque vous retirez le harnais pour éviter de retirer un greffon.
Étape 3. Élevez votre tête la nuit
Après votre greffe de cheveux, vous devez dormir la tête surélevée pendant au moins trois jours. Garder la tête surélevée après la procédure limitera l'enflure du cuir chevelu. Ajoutez quelques oreillers supplémentaires à votre lit et dormez sur le dos. Si possible, dormez dans un fauteuil inclinable afin de limiter les mouvements pendant le sommeil.
Étape 4. Faites attention aux signes avant-coureurs
Pendant quelques jours après votre greffe de cheveux, vous ressentirez une légère douleur, un gonflement ou une rougeur sur ou autour du cuir chevelu. Cependant, si vous vous accordez un niveau de repos approprié et suivez attentivement les instructions de votre chirurgien, ces symptômes devraient disparaître après quelques jours. Si la douleur, l'enflure ou la rougeur augmentent, vous pourriez avoir un greffon infecté et vous devez appeler votre médecin immédiatement.
- D'autres signes d'infection incluent une sensation de fièvre, des frissons ou de la fièvre. Vous pourriez également voir un pus jaunâtre sortir du site de greffe ou de la ligne de suture. Dans tous ces cas, appelez votre médecin.
- Utilisez un sac de glace pour réduire l'enflure. Ne placez pas le pack de glace sur la zone greffée réelle. Au lieu de cela, placez-le à l'arrière de la tête ou sur le front.
Étape 5. Prenez vos médicaments
Vous recevrez des ordonnances pour divers médicaments après la procédure. Prenez-les à la dose prescrite pendant la durée prescrite. Ces médicaments peuvent aider à votre rétablissement. Votre médecin peut vous prescrire:
- Un anti-inflammatoire pour aider à l'enflure.
- Analgésique sur ordonnance ou en vente libre pour la sensibilité et la douleur du cuir chevelu.
- Un antibiotique pour aider à prévenir l'infection.
Étape 6. Ne grattez pas
La zone transplantée peut ressentir des démangeaisons pendant quelques jours. Évitez de gratter ou de cueillir les croûtes ou vous pourriez déloger un poil absorbant. Si vous délogez accidentellement un cheveu, n'essayez pas de le remettre en place.
- Si le site où les cheveux sont sortis saigne, maintenez un coton-tige propre sur le point jusqu'à ce que le saignement s'arrête. Appelez votre médecin pour lui faire savoir ce qui s'est passé.
- Si les démangeaisons sont trop difficiles à contrôler, consultez votre médecin. Il ou elle pourra peut-être vous donner des médicaments pour limiter les démangeaisons.
Étape 7. Lavez vos cheveux
Selon votre chirurgien et la procédure, vous devriez pouvoir vous laver les cheveux dans les deux jours suivant la procédure. Les premiers jours, utilisez une solution nettoyante douce comme un shampoing pour bébé. Utilisez vos mains pour faire mousser le shampooing. Tenez vos mains moussées juste au-dessus de votre cuir chevelu et déplacez la mousse sur la surface du cuir chevelu avec de légers mouvements circulaires. Évitez de frotter le cuir chevelu lui-même. Rincez indirectement à l'eau claire en remplissant par exemple un petit bol d'eau et en le versant lentement sur votre cuir chevelu.
- N'utilisez pas de douche à haute pression et n'exposez pas vos cheveux à de l'eau très chaude ou froide. Tapotez pour sécher.
- Si votre chirurgien vous a fourni un shampooing spécialisé, utilisez-le conformément aux instructions fournies.
Étape 8. Évitez les t-shirts moulants à col rond
Ils peuvent frotter la zone de transplantation lors de l'activation ou de la désactivation. Tenez-vous-en plutôt aux chemises boutonnées ou aux t-shirts à col ample.
Méthode 2 sur 3: Choisir le bon environnement pour la récupération
Étape 1. Évitez les piscines
L'eau chlorée peut entraîner des complications avec votre chirurgie. Attendez deux semaines avant de patauger dans de l'eau chlorée. Vous pouvez cependant patauger dans l'océan à partir de 10 jours après votre chirurgie. Attendez au moins un mois avant de vous lancer dans une vraie baignade en piscine ou dans l'océan.
Les saunas et les hammams doivent également être évités pendant environ un mois
Étape 2. Restez à l'abri de la lumière directe du soleil
Après la chirurgie, vous devrez protéger votre tête avec un chapeau ou un autre couvre-chef lâche lorsque vous sortirez. Les trois premiers mois suivant la procédure sont une période cruciale pour la guérison du cuir chevelu, et les coups de soleil pourraient endommager les résultats de la chirurgie.
- Asseyez-vous sous un parasol si vous visitez la plage ou la piscine.
- Si vous allez à l'extérieur, utilisez une casquette, une écharpe ou un bandana en coton propre pour protéger la zone transplantée des éléments.
Étape 3. Évitez l'activité physique
Le lendemain de la chirurgie, vous serez encore fatigué des sédatifs que vous avez reçus pendant la chirurgie et vous pourriez vous blesser si vous essayiez de faire du sport. Les sports comme le baseball, le football et le soccer présentent un risque élevé de blessures à la tête et doivent donc être évités pendant au moins six mois après l'opération. Votre médecin peut également vous conseiller d'éviter toute activité sexuelle pendant au moins 10 jours après la chirurgie.
- Même sans contact direct, l'augmentation de la pression artérielle à la tête pendant une activité physique intense peut provoquer des saignements lors des greffes ou des incisions. Évitez toute activité physique intense pendant au moins trois semaines. Les exercices comme les redressements assis, les squats et les développé couchés peuvent fatiguer votre cou et entraîner des cicatrices ou des complications post-chirurgicales.
- Quelques jours après votre chirurgie, vous pouvez pratiquer une activité physique légère comme marcher autour du pâté de maisons, soulever des poids très légers et monter des escaliers.
Méthode 3 sur 3: Gérer les soins de greffe de cheveux à long terme
Étape 1. N'appliquez pas de produits de soins capillaires sur vos cheveux
Les teintures capillaires doivent être évitées pendant au moins quatre semaines après votre greffe de cheveux. Le maquillage et autres produits cosmétiques doivent être évités pendant au moins sept jours après votre intervention. Lorsque vous utilisez des produits cosmétiques ou des teintures capillaires, soyez très doux, surtout pendant le premier mois après votre greffe de cheveux.
- Peigner doucement est acceptable, mais faites très attention à ne pas frotter la zone transplantée avec les dents du peigne.
- Évitez les coupes de cheveux pendant au moins deux semaines.
- N'utilisez pas de crèmes de réduction des cicatrices à moins que votre médecin ne vous le conseille.
Étape 2. Adoptez une alimentation saine
Mangez des grains entiers, des fruits et des légumes. Une petite quantité (environ 20 %) de vos calories devrait provenir de protéines maigres comme le soja, les noix ou les haricots. Buvez au moins huit tasses d'eau chaque jour.
- Aliments contenant de la vitamine A (carottes, brocoli), de la vitamine C (agrumes, baies, concombres), de la vitamine E (avocat, légumes-feuilles), de la vitamine K (figues, soja, laitue) et de la vitamine B (tomates, avoine, riz brun) sont efficaces pour produire des cheveux forts et sains. Augmentez votre consommation d'aliments avec ces vitamines pour accélérer la croissance de vos cheveux.
- Évitez les aliments épicés avant et autour de la procédure, car cela pourrait perturber la capacité du cuir chevelu à guérir.
Étape 3. Évitez les anticoagulants
Ne prenez pas d'aspirine, d'ibuprofène et d'autres médicaments anticoagulants pendant au moins trois jours après votre intervention. De plus, ne buvez pas d'alcool pendant au moins trois jours après l'intervention. Si vous avez des maux de tête ou d'autres douleurs, utilisez une alternative à l'aspirine comme l'acétaminophène ou contactez votre chirurgien pour obtenir des recommandations adaptées à vos antécédents médicaux.
Étape 4. Ne fumez pas
La nicotine contenue dans les cigarettes peut diminuer le flux sanguin vers la tête et leur teneur en monoxyde de carbone peut réduire la teneur en oxygène du sang. Ensemble, ces facteurs augmenteront vos risques d'infection et de cicatrisation. De plus, certaines études montrent que le tabagisme limite la croissance des cheveux, et après avoir subi une greffe de cheveux, vous devriez faire tout votre possible pour encourager vos cheveux à pousser.
- Si vous êtes fumeur, arrêtez immédiatement. Réduisez votre consommation de cigarettes de moitié en deux semaines. Puis, au cours des deux semaines suivantes, réduisez-le à nouveau de moitié. Continuez ainsi jusqu'à ce que vous perdiez l'habitude.
- Utilisez de la gomme et des patchs à la nicotine pour aider à soulager les fringales.
Étape 5. Assistez à votre rendez-vous de suivi
Si vous avez des agrafes ou des sutures traditionnelles sur le site chirurgical, vous devrez les faire retirer. Les sutures non résorbables sont généralement retirées 10 à 14 jours après la procédure. Les agrafes sont généralement retirées deux à trois semaines après la procédure. Votre médecin vous fournira des détails sur votre rendez-vous de suivi dans une trousse d'information post-soins avant que vous ne quittiez le centre de traitement.
- Ne tirez pas et ne touchez pas vos sutures ou agrafes.
- Si vous avez des sutures résorbables, vous avez de la chance. Les sutures résorbables se dissoudront d'elles-mêmes au cours d'une semaine environ, vous évitant ainsi un retour chez le médecin.
Étape 6. Vous pouvez porter un chapeau pour cacher la zone transplantée après [greffe de cheveux
En fait, vous pouvez utiliser un chapeau de votre taille qui ne touchera pas la zone greffée.
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Des astuces
- Suivez toujours les conseils et les instructions de votre médecin.
- Pour de meilleurs résultats, faites vos recherches et choisissez un chirurgien expérimenté.
