La Timex Ironman est une montre de sport qui vous permet de chronométrer et de suivre vos performances sportives. Il a plusieurs fonctionnalités que vous devez définir pour plus de précision. Réglez la date et l'heure pour que toutes les lectures de l'horloge soient exactes. Restez à l'heure en réglant les fonctions d'alarme de la montre. Enfin, utilisez le réglage Chrono pour mesurer et suivre vos tours pendant que vous courez.
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Méthode 1 sur 3: Sélection de la date et de l'heure
Étape 1. Appuyez et maintenez enfoncé le bouton « Set/Recall » pour ouvrir le menu de réglage de l'heure
Ce bouton est situé en haut à gauche de votre Timex. Maintenez le bouton enfoncé pendant 3 à 5 secondes pour accéder au menu de réglage de l'heure. Passé ce délai, l'écran affichera « Set » en haut.
À tout moment au cours de ce processus, appuyez à nouveau sur « Set/Recall » pour fermer le menu de réglage de l'heure et enregistrer toutes vos modifications jusqu'à ce point. Si vous avez effectué toutes les modifications souhaitées, appuyez sur « Set/Recall » pour les enregistrer sans faire défiler tout le menu
Étape 2. Sélectionnez le fuseau horaire avec les boutons « + » ou « - »
Le Timex vous permet de régler l'heure pour 2 ou 3 fuseaux horaires différents, selon le modèle. Vous serez automatiquement dans le fuseau horaire 1 lorsque vous entrez dans le menu de réglage de l'heure. Si vous souhaitez régler le fuseau horaire 2 ou 3, appuyez sur le bouton « + » pour avancer le fuseau horaire. Appuyez sur le bouton « - » pour le faire reculer.
- Le bouton + est situé sur le devant de la montre directement sous le cadran de la montre et le bouton - est situé en bas à droite de la montre.
- Sur certains modèles Timex, le bouton + indique « Start/Split » et le bouton – indique « Stop/Reset ».
- Cette fonction est utile pour vérifier rapidement l'heure dans une autre partie du monde. Si vous faites des affaires ou devez passer un appel téléphonique vers différents fuseaux horaires, il est pratique de rester organisé.
Étape 3. Réglez l'heure avec les boutons « Mode » et + ou -
Le bouton Mode se trouve en bas à gauche de la montre. Sur l'écran numérique, cette zone indiquera « Suivant ». Ce bouton fait défiler le menu entre les heures, les minutes, les secondes, le jour et la date, dans cet ordre. Appuyez dessus pour faire clignoter les heures sur le cadran de la montre. Utilisez les boutons + ou – pour faire défiler les heures en avant ou en arrière. Appuyez ensuite à nouveau sur Mode pour faire clignoter les minutes. Faites également défiler les minutes avec les touches + ou -, puis faites de même pour les secondes.
Si vous souhaitez uniquement régler l'heure et laisser la date seule, appuyez sur Set/Recall après cette étape pour enregistrer votre progression et fermer le menu
Étape 4. Choisissez le jour actuel de la semaine
Après avoir réglé l'heure, appuyez à nouveau sur Mode. La section du jour au-dessus de l'heure commencera à clignoter. Faites défiler vers l'avant avec le bouton + et vers l'arrière avec le bouton -. Ensuite, appuyez à nouveau sur Mode lorsque vous avez choisi le bon jour.
Étape 5. Réglez la date avec les boutons Mode et + ou –
Lorsque vous appuyez sur Mode après avoir réglé le jour, le mois (sous forme de nombre) se met à clignoter. Sélectionnez le mois correct avec les boutons + et –. Appuyez à nouveau sur Mode et sélectionnez la date actuelle.
Étape 6. Choisissez si vous souhaitez que l'heure soit affichée en mode 12 ou 24 heures
Lorsque vous appuyez sur Mode après avoir réglé la date, le menu passe en mode 12 ou 24 heures. Le mode dans lequel vous vous trouvez actuellement clignotera. Utilisez le bouton + pour basculer entre les deux réglages d'heure et appuyez sur Mode lorsque vous en choisissez un.
L'avantage de l'heure de 24 heures est que vous n'avez pas à vérifier si l'heure est AM ou PM. Il est plus facile de dire à quelle partie de la journée on se trouve d'un simple coup d'œil
Étape 7. Enregistrez vos modifications en appuyant sur le bouton Set/Reset
Ce bouton ferme le menu et vous ramène à l'affichage normal de la montre. Les modifications que vous avez apportées seront enregistrées.
Si l'heure ou la date semble erronée, vous les avez peut-être mal réglées. Appuyez à nouveau sur Set/Reset pour ouvrir le menu de l'heure et vérifier vos paramètres
Méthode 2 sur 3: Réglage d'une alarme
Étape 1. Appuyez sur Mode jusqu'à ce que ALARM apparaisse sur l'écran de la montre
Faites défiler les options pour accéder au menu des alarmes. Si votre modèle Timex vous permet de définir plusieurs alarmes, sélectionnez ALM1 en appuyant sur Stop/Reset.
Pour définir plusieurs alarmes, continuez à appuyer sur Mode pour trouver ALM2 et ALM3. Sélectionnez chacun avec Stop/Reset
Étape 2. Utilisez Set/Recall et les boutons + et – pour régler l'heure de l'alarme
Set/Recall ouvre le menu d'alarme. Par défaut, l'heure apparaîtra et les heures clignoteront. Réglez les heures vers le haut et vers le bas avec les boutons + et –. Appuyez sur Mode (Suivant) pour faire clignoter les minutes et faites la même chose. Appuyez à nouveau sur Mode pour sélectionner si vous souhaitez que l'alarme retentisse le matin ou le soir.
Si votre montre est réglée sur 24 heures, vous n'avez pas besoin de sélectionner AM ou PM
Étape 3. Décidez si vous souhaitez que l'alarme sonne les jours de semaine, les week-ends ou tous les jours
Appuyez sur Mode après avoir réglé l'heure de l'alarme. L'option au-dessus de l'heure commencera à clignoter. Cela indiquera « Quotidien », « Wkday » ou « Wkends », selon l'endroit où vous l'avez configuré pour la dernière fois. Appuyez sur Start/Split pour faire défiler les options et sélectionnez la fréquence à laquelle vous souhaitez que l'alarme retentisse.
Si vous souhaitez que l'alarme ne sonne qu'un jour, désactivez-la après qu'elle sonne
Étape 4. Appuyez sur Set/Recall pour enregistrer l'alarme
Cela programme l'alarme dans la mémoire de votre montre. L'alarme sonnera aux heures et aux jours auxquels vous la réglez.
Une petite icône d'horloge apparaît sur la gauche de l'écran de votre montre pour vous informer qu'une alarme est active
Étape 5. Ouvrez le menu de l'alarme et appuyez sur Start/Split pour désactiver l'alarme
Accédez au menu d'alarme en parcourant le bouton Mode jusqu'à ce que vous atteigniez ALARME. Appuyez ensuite sur Start/Split pour désactiver l'alarme.
Pour réactiver l'alarme, effectuez les mêmes actions et appuyez sur Start/Split pour réactiver l'alarme
Méthode 3 sur 3: Suivi de votre rythme et de vos fractionnements
Étape 1. Appuyez sur Mode jusqu'à ce que « Chrono » apparaisse en haut de l'écran
Chrono est le mode que vous utilisez pour suivre vos temps intermédiaires et au tour. C'est la deuxième option après l'horloge principale.
Si vous faites défiler trop loin et manquez le mode Chrono, continuez à appuyer sur Mode pour parcourir les options de la montre. Les modes de la montre sont Horloge, Chrono, Minuterie et Alarme. Revenez à Chrono si vous le manquez la première fois
Étape 2. Définissez le paramètre Lap et Split en appuyant sur Set/Recall
Vous avez 2 options pour le réglage Chrono. L'un affiche le temps au tour actuel plus grand avec le temps intermédiaire global plus petit. L'autre inverse l'ordre et affiche le temps intermédiaire plus grand. Passez de l'un à l'autre avec le bouton Start/Split. Appuyez ensuite à nouveau sur Set/Recall lorsque vous choisissez un format.
- Si vous essayez d'améliorer votre temps au tour, réglez le tour pour qu'il apparaisse plus grand. De cette façon, vous pouvez voir comment vos tours se mesurent.
- Si vous ne faites que chronométrer votre course sans suivre les tours, alors l'affichage de Split plus grand est plus utile.
- La montre conserve le format que vous avez choisi pour chaque utilisation du Chrono, sauf si vous le modifiez à nouveau.
Étape 3. Démarrez le Chrono avec le bouton Start/Split
Cela démarre le chronomètre. Commencez votre entraînement et utilisez le Chrono pour vérifier votre heure actuelle. Si vous ne mesurez que votre temps global de course ou d'exercice, laissez simplement le chronomètre fonctionner. Si vous souhaitez un tour ou un temps intermédiaire spécifique, le Chrono peut également le mesurer.
Étape 4. Obtenez votre temps au tour actuel en appuyant sur le bouton Start/Split
Si vous suivez la progression de votre tour, appuyez sur le bouton Start/Split lorsque vous terminez un tour. L'affichage de la minuterie affichera votre temps au tour pendant 10 secondes afin que vous puissiez le lire. La minuterie continue de fonctionner en arrière-plan et revient après 10 secondes.
- Vous pouvez utiliser cette fonction pour n'importe quelle mesure. Que vous suiviez votre temps par tour, mile, kilomètre ou une autre distance, le Chrono le mesurera lorsque vous appuyez sur Start/Split.
- Répétez cette opération pour autant de tours que vous courez pour obtenir le temps pour chaque tour.
Étape 5. Mettez la minuterie en pause avec le bouton Stop/Reset
Si vous avez besoin d'une pause ou souhaitez parler à quelqu'un, mettez le chronomètre en pause en appuyant sur Stop/Reset. Ensuite, lorsque vous êtes prêt à recommencer, appuyez sur Start/Split pour reprendre le chronomètre là où il s'est arrêté.
Veillez à ne pas appuyer à nouveau accidentellement sur Stop/Reset pour démarrer la minuterie. Cela effacera votre entraînement actuel et vous devrez recommencer
Étape 6. Enregistrez l'entraînement en appuyant sur Set/Recall lorsque vous avez terminé
Lorsque vous avez terminé, arrêtez le chronomètre en appuyant sur Stop/Reset, puis en maintenant le même bouton enfoncé pour réinitialiser les données. Si vous souhaitez enregistrer et revoir vos résultats d'entraînement, maintenez la touche Set/Recall enfoncée pour enregistrer les données.
Étape 7. Passez en revue votre entraînement en appuyant sur Set/Recall
Cela vous amène au menu des données d'entraînement. Tous les résultats que vous avez enregistrés sont dans ce menu par date. Pour revoir vos entraînements, utilisez + et – pour faire défiler jusqu'à celui que vous souhaitez afficher. Appuyez ensuite sur Suivant (ou Mode) pour ouvrir un entraînement spécifique.
- Lors d'un entraînement spécifique, vous pouvez afficher chaque tour de votre course ainsi que le temps total.
- Pour effacer un entraînement, maintenez la touche Stop/Reset enfoncée pendant 5 secondes. Lorsque la montre émet un bip, le dernier entraînement enregistré est supprimé.
- Continuez à maintenir le bouton enfoncé pour effacer tous les entraînements et libérer toute la mémoire de la montre.
