Avez-vous affaire à un tampon perdu ou coincé ? Hé, ça arrive. Ne soyez pas gêné. Parfois, les tampons se coincent à cause de l'exercice ou d'autres raisons. Vous devriez pouvoir déloger le tampon assez facilement. Cependant, si vous ne pouvez pas, consultez immédiatement un médecin. Laisser un tampon à l'intérieur trop longtemps peut créer un risque d'infection.
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Partie 1 sur 3: Se préparer à retirer le tampon
Étape 1. Agissez rapidement
Vous devez vous occuper de ce problème tout de suite. Ne le mettez pas hors de votre esprit parce que vous êtes vraiment gêné. Vous pourriez risquer votre santé. Rappelez-vous que c'est quelque chose qui est arrivé à beaucoup, beaucoup de gens.
- Vous ne devriez jamais laisser un tampon pendant 8 heures ou plus, car vous pourriez contracter le syndrome de choc toxique. Bien que traitable, elle peut être mortelle. Cependant, si vous avez mis le tampon en place depuis très peu de temps (environ une heure environ), vous voudrez peut-être attendre un peu plus longtemps et essayer de le retirer à nouveau, car les tampons secs se coincent plus facilement et votre flux menstruel peut vous aider à le supprimer.
- Essayez de l'enlever vous-même d'abord - cela devrait être assez facile à faire - mais si cela ne fonctionne pas, vous devrez appeler votre médecin immédiatement. On ne le dira jamais assez - laisser les tampons trop longtemps est très, très dangereux.
Étape 2. Détendez-vous
Si vous êtes tendu, vous l'aggraverez en fait. Êtes-vous sûr qu'il y a vraiment un tampon à l'intérieur de vous ou avez-vous simplement oublié que vous l'avez sorti ? Si vous êtes sûr que c'est à l'intérieur de vous, rappelez-vous: ce n'est pas vraiment « coincé ». C'est juste que les muscles du vagin le maintiendront en place jusqu'à ce que vous le retiriez.
- Ne paniquez pas. Le vagin est une zone fermée relativement petite, et il ne sera pas perdu pour toujours. C'est quelque chose qui est arrivé à beaucoup, beaucoup de femmes, il n'y a donc aucune raison de paniquer.
- Vous voudrez peut-être prendre une douche ou un bain chaud pour vous détendre avant d'essayer de l'enlever. Prenez aussi de grandes respirations. Si vous êtes trop tendu, vous contracterez les muscles, ce qui rendra le tampon plus difficile à retirer.
Étape 3. Nettoyez vos mains
Vous allez vouloir des mains propres pour retirer un tampon coincé parce que vous ne voulez pas introduire de germes dans la cavité vaginale. Une bonne hygiène préviendra l'infection, d'autres complications et des problèmes.
- Vous voudrez peut-être aussi vous couper les ongles, car vous devrez insérer vos doigts dans votre vagin pour obtenir le tampon. Vous voulez rendre le processus aussi indolore que possible.
- Trouvez un espace privé (la salle de bain est probablement la meilleure pour des raisons d'hygiène). Enlevez vos vêtements inférieurs. Cela facilitera le retrait du tampon.
Partie 2 sur 3: Retrait du tampon coincé
Étape 1. Tirez sur la ficelle
Si vous pouvez voir la ficelle et qu'elle n'est pas également coincée à l'intérieur de votre corps, tirez légèrement sur la ficelle tout en vous accroupissant près du sol, les pieds et les genoux écartés, mais pas assez larges pour que vous soyez réellement assis sur le sol.
- Vous voulez tirer légèrement sur la ficelle pour voir si le tampon sort tout seul, car ce serait plus facile. Il devrait généralement y avoir au moins un pouce de ficelle qui sort de vous si le tampon est correctement positionné. Essayez différentes positions si cela ne sort pas tout de suite. Soutenez vos pieds avec quelque chose et asseyez-vous sur les toilettes. Ou mettre un pied sur la baignoire.
- Cependant, la ficelle est souvent coincée dans le vagin d'une femme avec le tampon. Cela peut prendre une minute ou deux jusqu'à ce que vous puissiez le retirer. Si tel est le cas, passez à l'étape suivante.
Étape 2. Asseyez-vous, accroupissez-vous ou allongez-vous
Il est plus facile de retirer un tampon coincé si vous le faites en position assise, accroupie ou allongée. Vous voulez aussi pousser pour essayer de le déloger. Essayez de changer de position si vous ne le trouvez pas tout de suite.
- Posez vos pieds sur une poubelle ou une baignoire, ou accroupissez-vous au-dessus de la cuvette des toilettes pour des raisons sanitaires. Appuyez comme si vous vous efforcez d'aller à la selle ou si vous accouchez ou si vous faites des kegels inversés. Parfois, cela peut forcer le tampon à sortir. Le fait d'appuyer l'aidera à le mettre dans une position plus facile à atteindre. Respirez profondément.
- Si vous préférez vous allonger, allongez-vous à plat sur votre lit avec les genoux pliés. Insérez un doigt dans votre vagin et cherchez le tampon ou sa ficelle. Si vous pouvez le sentir, commencez à le pousser vers l'ouverture de votre vagin. Lorsqu'il est suffisamment proche, saisissez le tampon avec votre index et votre pouce.
Étape 3. Insérez un seul doigt en expirant
Vous allez devoir mettre votre doigt dans votre vagin aussi loin que possible. Faites des mouvements circulaires avec votre doigt entre le col de l'utérus et le vagin. C'est là que se trouvent la plupart des tampons collés. Vous devrez peut-être utiliser votre index et votre pouce.
- Trouvez le tampon et insérez un autre doigt si vous n'en aviez utilisé qu'un au début. Saisissez le cylindre de coton du tampon entre vos doigts et essayez de le retirer. Vous devrez probablement retirer le tampon lui-même, pas seulement la ficelle. Ne paniquez pas. Si vous le faites trop rapidement, vous pourriez finir par le pousser plus loin. Une fois que vous le sentez, retirez-le simplement.
- Ne cherchez pas le tampon pendant plus de 10 minutes environ. Si vous ne pouvez pas le sortir, ne paniquez pas. Appelez votre médecin. Si vous sentez une ficelle (qui s'est en quelque sorte coincée à l'intérieur de vous), placez-la sous votre doigt mais contre le côté de votre vagin, et retirez lentement le tampon.
- C'est probablement plus facile si vous utilisez votre doigt le plus long, mais tous les vagins des femmes sont différents, vous pouvez donc également utiliser n'importe quel autre doigt.
Partie 3 sur 3: Obtenir de l'aide pour retirer le tampon
Étape 1. Essayez le lubrifiant
Vous pouvez également essayer d'utiliser beaucoup de lubrifiant avant d'atteindre le tampon avec votre doigt. Cela pourrait le rendre moins douloureux et plus facile à faire.
- Ne versez pas d'eau dans le vagin et n'utilisez pas de savon. Il peut provoquer des infections. Et ne mettez pas de lotions parfumées sur le vagin; ils peuvent irriter la peau.
- Il peut également être utile d'utiliser un miroir pour enquêter sur ce qui se passe en bas. Ou vous pouvez essayer de faire pipi dans les toilettes. Le processus naturel pourrait déloger le tampon.
Étape 2. Utilisez uniquement vos doigts
Si cela ne fonctionne pas - et c'est très important - votre prochaine étape ne devrait pas être d'introduire un objet étranger, comme une pince à épiler en métal, dans votre vagin.
- Cela vaut la peine de le répéter: n'utilisez JAMAIS un autre objet pour obtenir le tampon ! Cela peut être très insalubre et cela peut aussi rester bloqué.
- Des objets étrangers pourraient également gratter les parois vaginales. Vous voulez retirer le tampon d'une manière qui ne vous cause pas plus de problèmes.
Étape 3. Appelez un médecin
Si vous ne parvenez pas à trouver le tampon ou à le récupérer, vous devez immédiatement consulter un médecin. Si un tampon est laissé à l'intérieur de vous, cela pourrait provoquer une infection et être très dangereux. Vous pouvez également demander à une deuxième personne d'essayer de l'obtenir en premier (comme votre partenaire), mais de nombreuses femmes sont trop gênées pour le faire (si vous le faites, la personne devrait porter des gants).
- Il devrait être facile pour un médecin de retirer un tampon coincé. Ne soyez pas gêné à ce sujet; vous devez comprendre que c'est quelque chose qui arrive tout le temps, et le médecin l'a presque certainement déjà vu. Vous ne voulez jamais risquer votre santé féminine.
- Le médecin peut retirer votre tampon sans douleur dans son cabinet. D'abord, ils essaieront probablement de le retirer. Si cela ne fonctionne pas, ils peuvent utiliser les mêmes outils qu'ils utilisent pour un examen pour ouvrir légèrement votre canal vaginal et récupérer le tampon. Dans tous les cas, vous ne ressentirez aucune douleur.
- Parfois, les femmes oublient qu'elles ont un tampon, puis en insèrent un autre, ce qui fait que le premier se coince. Essayez de vous rappeler quand vous avez inséré un tampon, car en laisser un trop longtemps peut provoquer de graves infections. Si vous présentez des symptômes tels qu'une odeur nauséabonde, des pertes vaginales, des étourdissements, une pression ou une douleur pelvienne ou une gêne abdominale, appelez immédiatement votre médecin.
Des astuces
- Essayez de bouger lentement et doucement pour rendre le retrait du tampon moins douloureux.
- Essayez de la vaseline ou de l'eau pour desserrer le tampon.
- Mettre vos pieds sur le côté de la baignoire peut vous aider à trouver la ficelle.
- Si votre tampon se coince, essayez simplement d'aller aux toilettes et passez au numéro 2 tout en tirant sur la ficelle. Cela peut être rapide et indolore.
- Si vous avez déjà accouché, pousser peut aider à retirer le tampon.
