Tout le monde fabrique naturellement du cérumen, mais un excès de cérumen peut interférer avec votre audition, devenir inconfortable et augmenter votre risque d'infections de l'oreille. De nombreuses personnes utilisent des cotons-tiges ou des cotons-tiges pour nettoyer leurs oreilles, mais cela peut pousser la cire plus profondément dans votre oreille et potentiellement causer des dommages. Une meilleure approche consiste à utiliser du peroxyde d'hydrogène. Si vous prenez les précautions appropriées, nettoyer vos oreilles avec du peroxyde peut être sûr et efficace.
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Méthode 1 sur 3: Configuration
Étape 1. Consultez votre médecin avant d'essayer de nettoyer vos oreilles à la maison
Les humains sont censés avoir du cérumen - il a la tâche importante de protéger nos oreilles contre les bactéries et les champignons. Il est rare d'avoir autant de cérumen qu'il faut l'enlever; cependant, si vous avez mal à l'oreille, une sensation de plénitude ou de pression dans l'oreille, ou une perte auditive, consultez votre médecin pour vous assurer que le problème est un excès de cérumen et pas autre chose.
- Le retrait du cérumen est effectué en toute sécurité par un professionnel de la santé.
- L'utilisation de peroxyde peut causer des dommages à l'oreille si votre problème d'oreille n'est pas dû à un excès de cérumen.
- Si votre médecin est d'accord, vous pouvez commencer à utiliser du peroxyde à la maison. Demandez des conseils sur la sélection et l'utilisation de produits de nettoyage des oreilles à domicile.
Étape 2. Envisagez d'acheter un kit de retrait de cérumen
Les pharmacies et les pharmacies vendent souvent des kits de retrait de cérumen prêts à l'emploi qui peuvent être faciles à utiliser à la maison. Souvent, ces kits contiennent un adoucisseur de cérumen comme Debrox ou Murine - des produits qui contiennent une forme douce de peroxyde. Les kits peuvent également inclure des seringues à bulbe ou d'autres outils dont vous pourriez avoir besoin.
Étape 3. Rassemblez vos documents
Si vous souhaitez utiliser des produits que vous avez déjà à la maison, vous le pouvez. Le processus de nettoyage devrait prendre environ 30 à 45 minutes. Rassemblez et préparez le matériel suivant avant de commencer à nettoyer vos oreilles:
- Une huile pour adoucir le cérumen, comme l'huile minérale, l'huile pour bébé, l'huile d'olive ou la glycérine
-
Peroxyde d'hydrogène ou solution de peroxyde de carbamide disponible dans la plupart des pharmacies
Le peroxyde doit être dilué - assurez-vous d'obtenir un peroxyde de 3 % ou moins
- Deux bols de taille moyenne
- Une pipette
- Une seringue à bulbe en caoutchouc
- Une serviette propre
Étape 4. Réchauffez l'huile et le peroxyde
Mettre des liquides froids dans votre oreille peut être inconfortable, alors réchauffez l'huile et le peroxyde avant de les utiliser. Remplissez deux bols d'eau chaude. Placez la bouteille de peroxyde dans l'une et la bouteille d'huile dans l'autre. Laissez-les reposer pendant quelques minutes pour se réchauffer. Vous pouvez également mettre l'huile et le peroxyde dans deux bols plus petits et les placer dans l'eau chaude.
Testez la température de l'huile et du peroxyde sur la peau de votre main avant de la mettre dans votre oreille. Il doit être tiède, pas chaud
Méthode 2 sur 3: Exécution de la procédure
Étape 1. Positionnez-vous
Penchez la tête d'un côté pour que l'oreille que vous nettoyez en premier soit face au plafond. Placez votre serviette propre sous votre tête, ou sur l'épaule de l'oreille à nettoyer, pour attraper les gouttes - ce qui est plus confortable pour vous.
Étape 2. Adoucissez votre cérumen avec de l'huile
Aspirez un peu de votre huile chaude dans le compte-gouttes et déposez environ deux gouttes dans votre oreille. Laissez l'huile reposer dans votre oreille, la tête inclinée, pendant environ 3 minutes.
N'enfoncez pas le compte-gouttes profondément dans votre conduit auditif. Insérez doucement l'embout dans votre oreille et laissez l'huile couler ou rouler jusqu'à votre tympan
Étape 3. Ajoutez le peroxyde chaud
Aspirez plusieurs gouttes de peroxyde dans votre compte-gouttes et versez-le doucement dans la même oreille. Laissez reposer pendant 10 minutes.
Vous pourriez ressentir des bulles, des chatouilles ou des démangeaisons pendant que le peroxyde agit. Cela peut aussi ressembler à des craquements
Étape 4. Rincez la cire à l'eau tiède
Lorsque le bouillonnement s'est arrêté et que le temps est écoulé, prélevez de l'eau tiède avec votre seringue à bulbe. Inclinez l'oreille que vous nettoyez au-dessus de votre évier. Tenez la seringue à bulbe à un angle de 45° par rapport à votre oreille et injectez doucement l'eau tiède dans votre conduit auditif. Tirez votre oreille externe vers le haut et vers l'arrière avec votre autre main - cela redresse votre conduit auditif et permettra à l'eau de mieux pénétrer.
Étape 5. Videz complètement votre oreille
Laissez l'eau, le peroxyde et l'huile s'écouler de votre oreille dans l'évier ou sur votre serviette. Vous pouvez voir du cérumen dans le liquide qui sort. Tirez votre oreille externe vers le haut et vers l'arrière pour permettre un meilleur drainage, puis relâchez et attendez que tout s'écoule complètement.
Étape 6. Séchez doucement votre oreille
Séchez votre oreille externe avec la serviette. Vous pouvez également utiliser un sèche-cheveux sur le réglage bas/froid pour sécher votre conduit auditif.
Étape 7. Nettoyez votre autre oreille
Répétez le processus sur votre autre oreille. Réchauffez le peroxyde et l'huile s'ils ont refroidi.
Étape 8. Effectuez cette procédure aussi souvent que nécessaire
Vous devrez peut-être répéter ce processus plusieurs fois pour ramollir suffisamment votre cérumen pour en retirer la majeure partie ou la totalité. Vous pouvez essayer de répéter le processus sur plusieurs jours. Consultez votre médecin si vos symptômes ne s'améliorent pas après plusieurs tentatives.
- Une fois que vos oreilles sont propres, vous pouvez effectuer ce processus de nettoyage une fois par mois.
- Si vous souffrez souvent d'un excès de cérumen (et non d'un autre problème d'oreille), vous pouvez utiliser de l'huile chaque semaine pour ramollir le cérumen. Utilisez deux à trois gouttes dans chaque oreille et rincez à l'eau tiède. Le peroxyde est probablement trop sec pour être utilisé chaque semaine.
Étape 9. Utilisez du peroxyde chaque semaine si vous avez l'oreille du nageur
« L'oreille du nageur, ou otite externe, est une infection de l'oreille externe (en dehors du tympan) que de nombreuses personnes contractent en nageant. Si vous avez souvent l'oreille d'un nageur et que votre médecin l'a diagnostiqué dans le passé, nettoyer vos oreilles avec du peroxyde de temps en temps peut aider à prévenir l'infection.
Vous pouvez également essayer de mettre deux à trois gouttes d'huile dans chaque oreille avant de nager comme mesure de protection
Méthode 3 sur 3: Utiliser le peroxyde en toute sécurité
Étape 1. Ajoutez de l'huile minérale ou pour bébé au peroxyde si vous avez la peau sensible
Le peroxyde d'hydrogène peut être trop agressif pour vous si vous avez la peau sensible. Le peroxyde peut être très desséchant, ce qui peut être irritant si vous êtes sujet aux éruptions cutanées ou aux réactions cutanées. Si le peroxyde assèche vos conduits auditifs, essayez d'ajouter quelques gouttes d'huile minérale ou pour bébé au peroxyde. Si cela ne vous aide pas, utilisez une autre méthode pour nettoyer vos oreilles.
Vous pouvez plutôt essayer de l'eau tiède seule ou une solution saline. Préparez une solution saline en dissolvant ½ cuillère à café de sel dans une tasse d'eau bouillie
Étape 2. Consultez votre médecin si vous présentez des signes d'infection de l'oreille
Si vous avez une infection de l'oreille, n'essayez pas de nettoyer vos oreilles avec du peroxyde. Consultez votre médecin pour obtenir un diagnostic et un traitement - vous pourriez avoir besoin d'antibiotiques, selon la cause de votre infection.
- Vous pouvez avoir une infection de l'oreille si vous avez des douleurs à l'oreille (surtout lorsque vous vous allongez), une diminution de l'audition et du liquide qui s'écoule de votre oreille. Vous pouvez également avoir une sensation de plénitude ou de pression dans votre oreille, ou de la fièvre.
- Recherchez les signes d'une possible infection de l'oreille chez les enfants, tels que pleurs et tiraillements sur l'oreille, troubles du sommeil, difficultés à entendre et à répondre aux sons, fièvre de 100 °F (38 °C) ou plus, perte d'équilibre, ne pas manger, ou se plaindre d'un mal de tête.
Étape 3. Gardez votre oreille propre et sèche si vous avez un tympan perforé
Si votre tympan se perfore ou se rompt, ne mettez rien de liquide dans votre oreille. Suspectez que votre tympan s'est rompu si vous ressentez une douleur ou une pression croissante dans votre oreille, suivie d'un soulagement rapide de la douleur, d'un drainage de votre oreille et d'une perte d'audition. Consultez immédiatement votre médecin - les tympans rompus guérissent généralement d'eux-mêmes, mais ils peuvent nécessiter une réparation chirurgicale. En attendant, gardez votre oreille propre et sèche.
Vous ne devez pas utiliser de peroxyde si vous avez des tubes auriculaires ou des tubes de tympanostomie. Certaines personnes se font implanter chirurgicalement de petits tubes creux dans leur tympan lorsqu'elles sont enfants si elles ont des infections fréquentes de l'oreille. N'utilisez pas de peroxyde si vous avez déjà subi une chirurgie de l'oreille
Des astuces
- Nettoyez vos oreilles après avoir pris une douche chaude, lorsque la cire sera un peu plus douce.
- N'utilisez pas de gouttes auriculaires à base de peroxyde et d'antibiotiques en même temps. Le peroxyde va interférer avec les antibiotiques. Séparez les deux d'au moins 30 minutes.
Mises en garde
- Si l'utilisation de peroxyde à la maison ne réussit pas à nettoyer vos oreilles, consultez votre médecin. Vous devrez peut-être être référé à un spécialiste ORL.
- Si l'utilisation de peroxyde aggrave vos symptômes ou provoque des douleurs, arrêtez de l'utiliser immédiatement et consultez votre médecin.
- Ne mettez jamais d'objets dans votre oreille, y compris des cotons-tiges ou des cotons-tiges. N'essayez pas de retirer le cérumen avec des trombones ou des crayons. Vous pouvez pousser le wash plus loin et endommager gravement votre tympan.
- N'utilisez pas de bougies auriculaires. Ils n'ont pas fait leurs preuves et peuvent causer des blessures.
- Consultez votre professionnel de la santé si quelque chose s'écoule de votre oreille ou si vous ressentez une douleur intense à l'oreille.
