Le cérumen (cérumen) est une substance naturelle produite par vos conduits auditifs pour garder vos oreilles sèches et les protéger contre les bactéries et les infections. Les activités normales telles que mâcher et parler s'écaillent en fait avec le temps, ce qui rend le nettoyage des oreilles largement cosmétique. En effectuant un nettoyage au peroxyde d'hydrogène et en maintenant une bonne santé des oreilles, vous pouvez garder vos oreilles propres et éliminer tout excès de cérumen qui pourrait altérer votre audition.
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Partie 1 sur 2: Effectuer un nettoyage au peroxyde d'hydrogène
Étape 1. Configurez une station pour le nettoyage des oreilles
Vous serez allongé pendant le nettoyage des oreilles, il est donc important de rassembler toutes les fournitures nécessaires et de les mettre à portée de main. Posez une serviette sur le sol pour reposer votre tête. Ensuite, à environ 30 cm de distance, installez un petit bol de peroxyde d'hydrogène à 3 %, un compte-gouttes de médicament et une serviette à main.
Étape 2. Allongez-vous sur le dos avec la tête tournée sur le côté
Allongez-vous sur le dos avec votre tête sur la serviette que vous avez posée sur le sol. Inclinez votre tête sur le côté de manière à ce que l'oreille que vous souhaitez nettoyer soit face au plafond.
Étape 3. Mettez la serviette sur votre épaule
Avant de commencer le nettoyage, placez la serviette sur l'épaule de l'oreille que vous allez traiter. Cela protégera vos vêtements des taches et attrapera la solution que vous avez utilisée pour vous laver les oreilles.
Vous pouvez également mettre un morceau de plastique sous la serviette avant de commencer. Cela aidera à protéger vos vêtements et vos sols contre la salissure
Étape 4. Versez 1 à 3 ml de peroxyde d'hydrogène à 3 % dans votre oreille
Prélevez 1 à 3 ml de solution de peroxyde d'hydrogène à 3 % avec le compte-gouttes et versez-le goutte à goutte dans votre conduit auditif. Vous pouvez entendre et ressentir un certain pétillement, ce qui est tout à fait normal. Même si cela peut sembler un peu chatouilleux, essayez de vous détendre. Laissez la solution rester en place avec votre oreille toujours tournée pendant 3 à 5 minutes.
- Si cela est utile, vous pouvez tirer sur le bord supérieur de l'oreille pour ouvrir davantage le conduit auditif pendant que vous insérez les gouttes.
- N'enfoncez pas le compte-gouttes dans votre conduit auditif lors de l'administration des gouttes. Votre conduit auditif est sensible et sujet aux dommages en cas de pression excessive.
Étape 5. Égoutter votre oreille sur la serviette
Lorsque le temps est écoulé, prenez la serviette sur votre épaule et maintenez-la sur votre oreille tournée vers le haut. Asseyez-vous en tournant la tête contre la serviette pour drainer la solution et l'excès de cérumen, qui devrait être visible. Séchez l'extérieur de l'oreille avec la serviette si nécessaire.
Répétez le régime de nettoyage sur l'autre oreille
Étape 6. Utilisez la méthode de la douche lorsque vous manquez de temps
Si vous manquez de temps, placez quelques gouttes de peroxyde d'hydrogène dans chaque oreille 10 minutes avant de vous doucher. Pas besoin de s'allonger. Le peroxyde ramollira votre cérumen et il s'éliminera au fur et à mesure que vous vous baignerez normalement. Séchez l'extérieur de vos oreilles avec une serviette propre lorsque vous vous séchez.
Partie 2 sur 2: Faire preuve de prudence avec le peroxyde
Étape 1. Nettoyez vos oreilles avec du peroxyde d'hydrogène deux fois par semaine au début
Le cérumen est normal et possède en fait certaines propriétés antibactériennes pour garder vos oreilles en bonne santé. La plupart des personnes ayant une production normale de cérumen n'auront pas besoin de se nettoyer les oreilles avec du peroxyde d'hydrogène plus de deux fois par semaine.
- Après deux semaines de nettoyages deux fois par semaine, passez au nettoyage de vos oreilles deux fois par mois, puis au bout de deux mois, passez au nettoyage de vos oreilles deux fois par an seulement.
- Discutez également avec votre médecin du nettoyage de vos oreilles. Se nettoyer les oreilles trop souvent peut causer des dommages, c'est pourquoi vous voudrez peut-être discuter des raisons pour lesquelles vous souhaitez faire des nettoyages réguliers avec votre médecin.
- Renseignez-vous auprès de votre médecin sur les kits de nettoyage des oreilles, tels que Debrox.
Étape 2. Évitez d'utiliser des cotons-tiges dans vos oreilles
Le cérumen ne recouvre normalement que le tiers externe de votre conduit auditif, mais les cotons-tiges poussent le cérumen plus profondément que prévu. Au fil du temps, cela peut provoquer des blocages de cérumen près de votre tympan qui interfèrent réellement avec l'audition.
Les médecins déconseillent également d'utiliser des cotons-tiges pour nettoyer vos oreilles, ainsi que d'autres objets tels que des épingles à cheveux
Étape 3. Évitez les nettoyages au peroxyde si vous avez des tubes auriculaires
Si vous avez subi une intervention chirurgicale pour mettre des tubes auriculaires, n'utilisez pas de peroxyde pour nettoyer vos oreilles. Bien que les tubes puissent éliminer les infections récurrentes de l'oreille, ils le font en perçant un trou permanent dans le tambour à air pour permettre à l'air de pénétrer dans votre oreille moyenne. Les nettoyages au peroxyde laisseraient échapper de la solution dans votre oreille moyenne et pourraient entraîner des complications ou une infection.
Pour nettoyer vos oreilles avec des tubes, utilisez un tissu propre pour essuyer tout excès de cire qui vient à l'ouverture de votre conduit auditif. Vous devez éviter complètement de vous mettre de l'eau dans les oreilles
Étape 4. Consultez le médecin pour une douleur à l'oreille ou un écoulement
Bien que le cérumen soit normal, tout excès de cérumen accompagné d'une douleur à l'oreille ou d'un écoulement d'apparence inhabituelle doit être examiné par un médecin. Une oreille chaude au toucher ou accompagnée de fièvre est également une raison pour prendre rendez-vous.
