Votre cuir chevelu produit naturellement du peroxyde d'hydrogène comme défense contre les bactéries et les germes. En vieillissant, le peroxyde d'hydrogène peut s'accumuler dans vos cheveux, entraînant une couleur de cheveux plus claire et moins pigmentée, voire des cheveux gris. Bien que l'accumulation de peroxyde d'hydrogène puisse contribuer aux cheveux gris, il n'y a pas beaucoup de moyens éprouvés de l'inverser, même si vous retirez le peroxyde d'hydrogène de votre cuir chevelu. Si vous avez les cheveux gris, vous pouvez minimiser leur apparence ou simplement les adopter pour montrer votre coloration naturelle. Cela dit, il est possible d'éliminer le peroxyde d'hydrogène de vos cheveux à l'aide d'un shampooing à la catalase, et nous vous expliquerons comment le faire ci-dessous.
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Méthode 1 sur 2: Utilisation du shampooing à la catalase
Étape 1. Injectez une quantité d'un quart de shampoing à la catalase dans vos mains
La catalase peut éliminer le peroxyde d'hydrogène des cheveux, vous pouvez donc essayer un shampooing avec cet ingrédient et voir s'il aide à minimiser votre gris. Vous n'avez pas besoin d'une tonne de shampoing à la catalase pour saturer vos cheveux, alors commencez par un peu au début. Étalez le shampooing entre vos paumes pour une couverture uniforme.
- Vous pouvez trouver du shampoing à la catalase pour environ 25 $ dans la plupart des pharmacies. Assurez-vous qu'il contient de la « catalase » ou de la « pseudocatalase » comme ingrédient principal.
- Les marques courantes incluent Rise-N-Shine et Best Earth.
- La forme crème des produits à base de catalase est meilleure pour l'application sur la peau.
Étape 2. Frottez le shampooing sur vos cheveux mouillés
Concentrez-vous sur les racines et votre cuir chevelu, car c'est là que le peroxyde d'hydrogène est produit. Faites mousser le shampooing sur vos cheveux pour vous assurer qu'il obtient chaque mèche de cheveux.
Selon la longueur et l'épaisseur de vos cheveux, vous devrez peut-être ajouter plus de shampooing
Étape 3. Laissez reposer le shampooing pendant 5 minutes, puis rincez-le
Le shampoing à la catalase agit pour décomposer le peroxyde d'hydrogène dans vos cheveux afin qu'il se transforme en eau et en oxygène. Après environ 5 minutes, rincez vos cheveux avec de l'eau tiède et continuez avec le reste de votre routine de douche.
Le shampooing à la catalase décompose le peroxyde d'hydrogène dans vos cheveux pour l'éliminer lentement au fil du temps
Étape 4. Utilisez le shampooing une fois par jour pour réduire le peroxyde d'hydrogène dans vos cheveux
Le shampooing Catalase est sûr à utiliser tous les jours, et vous pouvez même l'utiliser deux fois par jour, si vous le souhaitez. Il travaillera lentement pour décomposer l'accumulation de peroxyde d'hydrogène dans vos cheveux au fil du temps.
Bien que le shampooing à la catalase puisse aider à réduire la quantité de peroxyde d'hydrogène dans vos cheveux, il ne peut pas inverser la couleur des cheveux gris
Méthode 2 sur 2: Minimiser les cheveux gris
Étape 1. Ajoutez des suppléments de vitamine B à votre alimentation
Si vous manquez de vitamines B6 et B12, vous êtes plus susceptible d'avoir les cheveux gris ou blancs. Essayez de prendre 1 supplément de vitamine B par jour pour augmenter votre apport et encourager vos follicules pileux à produire des pigments.
La vitamine B se trouve naturellement dans les légumineuses, les haricots, les grains entiers, les pommes de terre et les bananes
Étape 2. Mangez des aliments contenant du cuivre pour améliorer votre production de mélanine
Le cuivre aide vos follicules pileux à produire de la mélanine, ou le pigment qui colore vos cheveux. Essayez de manger des fruits de mer, des graines, des noix et des grains entiers pour obtenir environ 1,2 mg de cuivre par jour.
Si vous prenez un supplément de zinc, cela pourrait interférer avec la capacité de votre corps à absorber le cuivre de votre alimentation
Étape 3. Lavez vos cheveux avec un shampooing pour cheveux gris
Le shampooing pour cheveux gris contient des vitamines et des minéraux qui améliorent la santé de vos cheveux au fil du temps. Assurez-vous que votre shampooing contient des acides aminés et des extraits d'huile de noix pour améliorer la brillance et l'éclat de vos cheveux.
- Vous pouvez trouver du shampoing pour cheveux gris dans la plupart des magasins de produits de beauté.
- Certains shampooings prétendent inverser complètement les cheveux gris au fil du temps. Cependant, aucun shampooing ne peut le garantir, vous ne devriez donc pas vous attendre à éliminer entièrement vos cheveux gris avec du shampooing.
Étape 4. Couvrez vos cheveux lorsque vous êtes au soleil
Lorsque vous avez une grande accumulation de peroxyde d'hydrogène dans vos cheveux, il peut réagir avec les rayons UV et décolorer vos cheveux plus rapidement, ce qui entraîne plus de cheveux gris ou blancs. Lorsque vous sortez, mettez un chapeau ou un foulard pour protéger vos follicules pileux et les garder en bonne santé.
Vous pouvez également utiliser un fixatif SPF avant de sortir
Étape 5. Incorporez une routine d'exercice à votre mode de vie
Essayez d'ajouter 300 minutes d'exercice de niveau modéré à votre routine par semaine. Vous pouvez marcher, faire du jogging, nager, faire de la randonnée ou du vélo pour augmenter votre activité. Rester actif améliore votre santé globale et peut conduire à des mèches de cheveux plus saines et plus pigmentées.
Si vous n'êtes pas habitué à faire de l'exercice, faites-le lentement pour éviter de vous blesser
Étape 6. Réduisez votre niveau de stress global
Des niveaux élevés de stress dans votre vie quotidienne peuvent conduire à des cheveux gris, surtout si vos niveaux élevés de stress sont chroniques ou à long terme. Essayez de méditer, de faire de l'exercice ou de prendre soin de vous pour réduire votre niveau de stress au quotidien.
- Le soulagement du stress semble différent pour tout le monde, vous devrez donc peut-être essayer différentes méthodes avant de trouver celle qui vous convient.
- Le stress à long terme peut également avoir un impact négatif sur votre santé globale, pas seulement sur vos cheveux.
Étape 7. Arrêtez de fumer pour des cheveux plus sains
Fumer des cigarettes entraîne une mauvaise santé globale, ce qui peut vieillir prématurément à la fois votre corps et vos cheveux. Si vous fumez, essayez d'arrêter en vous sevrant de la cigarette à l'aide de timbres ou de gomme à la nicotine.
- Arrêter de fumer peut être difficile et il vous faudra peut-être quelques tentatives pour arrêter complètement.
- Ne plus fumer peut améliorer votre santé globale, pas seulement vos cheveux.
Des astuces
Les cheveux gris sont causés par de nombreux facteurs différents, y compris la génétique. Les remèdes maison et les changements de style de vie peuvent ne pas inverser vos cheveux gris
Mises en garde
- Une étude de 2013 a affirmé que l'utilisation d'une crème PC-KUS pouvait inverser les cheveux gris; cependant, cette étude a été réfutée.
- Les suppléments de catalase n'ont pas été approuvés par la FDA, et il n'y a aucune preuve scientifique pour prouver qu'ils diminuent le peroxyde d'hydrogène dans vos cheveux.
