Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles quelqu'un pourrait vouloir utiliser un bain de bouche à base de peroxyde d'hydrogène. Certaines personnes l'utilisent parce qu'un dentiste leur a demandé de le faire, tandis que d'autres veulent simplement utiliser des produits à base d'ingrédients naturels. Cependant, le peroxyde d'hydrogène pur est très dur, il est donc important de le diluer avec de l'eau. La recette la plus simple utilise uniquement de l'eau et du peroxyde d'hydrogène, mais si vous ne supportez pas le goût, vous pouvez en faire une aromatisée à la place.
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Méthode 1 sur 2: Faire un rince-bouche simple
Étape 1. Versez 1 tasse (240 millilitres) d'eau tiède dans une bouteille sombre
Vous pouvez utiliser une bouteille en verre ou en plastique tant qu'elle est de couleur foncée; la lumière entraînera une dégradation plus rapide du peroxyde d'hydrogène. Assurez-vous que vous utilisez de l'eau distillée ou filtrée.
Étape 2. Ajoutez 1 tasse (240 millilitres) de peroxyde d'hydrogène à 3 %
N'utilisez que du peroxyde d'hydrogène à 3 %. Tout ce qui est plus élevé pourrait nuire à votre santé bucco-dentaire.
Étape 3. Fermez la bouteille, puis secouez-la pour combiner les ingrédients
Conservez le flacon dans un endroit frais et sombre jusqu'à ce que vous soyez prêt à l'utiliser.
Étape 4. N'utilisez pas le bain de bouche plus de deux fois par jour
Versez un peu de bain de bouche dans une tasse. Agitez-le et gargarisez-vous dans votre bouche pendant environ 30 secondes, puis recrachez-le. Ne pas avaler ce produit. Rincez-vous ensuite la bouche avec de l'eau, puis jetez tout rince-bouche laissé dans la tasse.
Méthode 2 sur 2: Faire un rince-bouche aromatisé
Étape 1. Versez 1 tasse (240 millilitres) d'eau dans une bouteille en verre sombre
Utilisez uniquement de l'eau filtrée ou distillée. Vous pouvez également utiliser de l'hydrolat de menthe poivrée ou de menthe verte à la place pour une saveur mentholée.
Évitez d'utiliser des bouteilles en plastique, car les huiles essentielles peuvent dégrader le plastique avec le temps
Étape 2. Ajoutez ½ tasse (120 millilitres) de peroxyde d'hydrogène à 3 %
Il est très important que vous utilisiez du peroxyde d'hydrogène à 3 %; tout ce qui est plus haut pourrait endommager vos dents. Cependant, la plupart des épiceries vendent du peroxyde d'hydrogène à 3 %.
Étape 3. Ajoutez 7 à 10 gouttes d'huile essentielle
La menthe poivrée ou la menthe verte conviendraient le mieux pour un bain de bouche. Vous pouvez essayer un autre type, tel que: clou de girofle, pamplemousse, citron, romarin ou orange douce.
- Mélanger 1 cuillère à soupe (22,5 grammes) de miel dans l'huile essentielle aidera à l'émulsionner.
- Sautez cette étape si un enfant utilise le rince-bouche.
Étape 4. Fermez la bouteille, puis secouez-la pour combiner les ingrédients
Gardez à l'esprit que vous devrez agiter le flacon à chaque fois avant d'utiliser le bain de bouche.
Étape 5. Utilisez le bain de bouche
Secouez le bain de bouche, puis rincez et gargarisez-vous un bouchon dans la bouche pendant 2 minutes. Crachez le bain de bouche, puis rincez-vous la bouche avec de l'eau.
- Ne pas avaler le bain de bouche.
- Conservez le bain de bouche dans un endroit frais et sombre.
Des astuces
- Conservez le bain de bouche dans un placard sombre et frais.
- Utilisez une bouteille de couleur foncée. Une bouteille opaque serait encore mieux, cependant.
- Vous pouvez traiter la gingivite en mélangeant des parties égales de peroxyde d'hydrogène, d'eau et de Listerine.
- Vous pouvez utiliser un bain de bouche au peroxyde d'hydrogène pour aider à soulager les irritations causées par: les chancres, les boutons de fièvre, les prothèses dentaires, la gingivite et les appareils orthodontiques (c'est-à-dire les appareils orthodontiques ou les appareils de rétention).
- Consultez toujours votre dentiste avant d'utiliser un bain de bouche au peroxyde d'hydrogène pour traiter des affections bucco-dentaires, telles que la gingivite et la parodontite.
- Évitez d'utiliser du peroxyde d'hydrogène seul, sauf indication contraire d'un dentiste.
Mises en garde
- Ne pas avaler de bain de bouche au peroxyde d'hydrogène. Cela entraînera des maux d'estomac.
- Utiliser trop souvent un bain de bouche au peroxyde d'hydrogène peut tuer les bonnes bactéries bénéfiques dans votre bouche et entraîner des problèmes dentaires.
- L'utilisation régulière de peroxyde d'hydrogène comme bain de bouche peut irriter vos gencives. Il peut également endommager les couronnes, les implants dentaires et les obturations.
