Avoir des fissures dans les coins de la bouche peut être douloureux, provoquer des démangeaisons et même rendre difficile de manger et de boire. Plusieurs problèmes peuvent faire craquer les coins de la bouche, notamment le froid, une carence en vitamines, une infection bactérienne ou à levures ou une maladie. Vous pouvez d'abord essayer de guérir les fissures dans les coins de votre bouche en utilisant un traitement topique à la maison et en modifiant votre alimentation. Si votre cas est grave ou si vos traitements à domicile ne fonctionnent pas, votre médecin peut vous aider à traiter la cause sous-jacente.
Pas
Méthode 1 sur 3: Utilisation de traitements topiques à domicile
Étape 1. Utilisez de la vaseline pour guérir et apaiser votre bouche fissurée
À l'aide d'un nouveau contenant de vaseline propre pour éviter les germes, frottez une petite quantité sur les fissures aux coins de votre bouche aussi souvent que nécessaire. La vaseline forme une barrière entre votre peau et la salive, protégeant votre bouche de l'excès d'humidité et, plus tard, d'un dessèchement extrême.
- Il n'y a pas de règle absolue sur la quantité et la fréquence à laquelle vous pouvez et devez appliquer de la vaseline sur votre bouche fissurée. Pour commencer, cependant, appliquez une noisette de la taille d'un doigt et utilisez-la aussi souvent que vous utiliseriez n'importe quel baume à lèvres.
- Bien que les allergies soient possibles mais rares, la vaseline est généralement sûre à utiliser quelle que soit la cause ou l'état sous-jacent, ce qui en fait une excellente option pour toute personne aux prises avec des fissures dans les coins de la bouche.
Étape 2. Frottez l'huile de noix de coco sur la zone craquelée pour hydrater votre peau
Appliquez une noisette de la taille d'un doigt d'huile de noix de coco liquide ou solide sur les fissures de votre bouche. Comme la vaseline, l'utilisation d'huile de noix de coco est un moyen peu coûteux d'aider à guérir les fissures dans les coins de la bouche.
- L'huile de coco est généralement sûre à utiliser aussi souvent que nécessaire pour aider à guérir les fissures dans les coins de la bouche.
- Si vous avez la peau grasse ou à tendance acnéique, essayez de limiter l'application d'huile de noix de coco à la peau craquelée. L'huile de coco peut obstruer les pores et provoquer des éruptions cutanées.
Étape 3. Procurez-vous un baume à lèvres contenant de la vitamine E et/ou du beurre de karité
Lorsque vous choisissez un baume à lèvres pour aider à guérir et apaiser les fissures aux coins de la bouche, concentrez-vous sur la recherche d'un baume avec de la vitamine E, du beurre de karité ou, de préférence, les deux. La vitamine E et le beurre de karité sont tous deux des ingrédients populaires des baumes à lèvres, et pour cause – ce sont des ingrédients hautement hydratants qui peuvent également agir comme agents cicatrisants lorsque vos lèvres sont gercées.
- Comme la vaseline et l'huile de noix de coco, le beurre de karité aide à former une barrière entre la salive et votre peau.
- La vitamine E peut aider à prévenir et à apaiser les gerçures. Il peut également aider à protéger votre peau du soleil, ce qui peut aggraver les fissures dans les coins de la bouche.
- Utilisez un baume à lèvres doté d'un FPS de 15 ou plus pour aider à protéger votre peau des dommages causés par les rayons UV.
Méthode 2 sur 3: Guérir avec des changements alimentaires
Étape 1. Introduisez plus d'aliments riches en fer dans votre alimentation
L'une des conditions sous-jacentes courantes qui peuvent provoquer des fissures dans les coins de la bouche est une carence en fer. En introduisant plus de fer dans votre alimentation, vous pourrez peut-être aider les fissures dans les coins de votre bouche à guérir plus rapidement, ainsi que les prévenir à l'avenir.
- S'il peut varier d'une personne à l'autre, en général, l'apport quotidien recommandé en fer est de 18 mg.
- Les aliments riches en fer comprennent les crustacés, les épinards, les légumineuses, la viande rouge, les graines de citrouille, le quinoa, la dinde, le brocoli et le chocolat noir.
Étape 2. Incorporez des aliments contenant de la vitamine B à votre alimentation
Si vous avez des fissures dans les coins de la bouche, l'incorporation de plus d'aliments riches en vitamine B peut aider votre peau à guérir et à combattre toute infection sous-jacente. La vitamine B joue un rôle vital à la fois en aidant votre corps à combattre les infections et en gardant votre peau en bonne santé, ce qui peut provoquer des fissures sur les côtés de votre bouche.
- Il existe 8 vitamines B, dont B-1, B-2, B-3, B-5, B-6, la biotine, l'acide folique et le B-12. L'apport quotidien recommandé varie en fonction de la vitamine et de vos besoins individuels. Par conséquent, il est préférable de varier votre alimentation et d'incorporer des aliments riches en plusieurs vitamines B.
- Quelques exemples d'aliments riches en diverses vitamines B sont le saumon (B-1, B-2, B-3, B-5, B-6, B-12), les œufs (B-2, B-5, biotine, acide folique et B-12) et levure nutritionnelle (B-1, B-2, B-3, B-5, B-6, acide folique et B-12).
Étape 3. Incluez plus de zinc dans vos repas quotidiens
Les carences en zinc peuvent entraîner des fissures au coin de la bouche, il est donc important de l'intégrer à votre alimentation. Essayez de consommer environ 11 mg de zinc par jour si vous êtes un homme et 8 mg si vous êtes une femme afin de rester en bonne santé. Mangez des aliments comme des céréales enrichies, du bœuf, des crustacés et du poulet, car ils sont tous de bonnes sources de minéraux.
Vous pouvez également prendre des suppléments de zinc si vous n'êtes pas en mesure d'atteindre votre apport quotidien recommandé
Étape 4. Mangez du yaourt au cas où votre bouche fissurée serait causée par une infection
L'une des causes les plus courantes des fissures dans les coins de la bouche est une infection. Bien que seul votre médecin puisse déterminer avec précision si vous avez une infection et quel type d'infection vous avez, vous pouvez commencer à guérir l'infection et les fissures dans les coins de votre bouche en mangeant 4 cuillères à café (20 ml) de yogourt par jour. Le yaourt peut aider à traiter à la fois les infections à levures et les infections bactériennes.
Recherchez des yaourts contenant des cultures actives vivantes, telles que le probiotique lactobacillus acidophilus
Méthode 3 sur 3: Obtenir un traitement d'un médecin
Étape 1. Consultez un médecin pour des symptômes graves ou si les traitements à domicile ne fonctionnent pas
Si les fissures dans les coins de votre bouche ne commencent pas à s'améliorer au bout d'une semaine, ou si vous présentez des symptômes graves tels que des brûlures, une douleur extrême aux lèvres ou des taches rouges ou violettes autour de votre bouche, contactez votre médecin pour prendre rendez-vous. Bien que les fissures dans les coins de la bouche puissent souvent être traitées à la maison, ce n'est pas toujours le cas.
Votre médecin peut diagnostiquer tous les symptômes sous-jacents que vous pourriez avoir et vous aider à traiter efficacement les fissures dans les coins de votre bouche
Étape 2. Essayez une crème antifongique si votre bouche fissurée est causée par la levure
Si votre médecin détermine que les fissures dans les coins de votre bouche sont causées par une infection à levures, il vous prescrira probablement une crème antifongique ou recommandera une option en vente libre. La quantité et la fréquence d'application des crèmes antifongiques dépendront de la gravité de votre état, ainsi que du type de crème. Par conséquent, assurez-vous de suivre les instructions sur l'étiquette ou toute instruction spécifique donnée par votre médecin.
Dans la plupart des cas, votre médecin vous recommandera une crème antifongique contenant du kétoconazole, un ingrédient actif particulièrement utile pour les infections fongiques buccales
Étape 3. Obtenez une crème stéroïde topique si vous avez une infection bactérienne
Si les fissures dans les coins de votre bouche sont causées par une infection bactérienne, votre médecin peut vous recommander une crème stéroïde topique. Si l'infection est grave, votre médecin peut vous prescrire une crème stéroïde. Pour les cas moins graves, votre médecin vous recommandera probablement une crème stéroïde d'hydrocortisone en vente libre.
Lorsque vous appliquez une crème stéroïde topique, assurez-vous de suivre les instructions de votre médecin
Étape 4. Obtenez une prescription d'antibiotiques si la cause est une infection bactérienne
Si les fissures dans les coins de votre bouche sont causées par une infection bactérienne et que les traitements topiques sont inefficaces depuis plus d'une semaine, votre médecin vous prescrira probablement un antibiotique par voie orale. Le type d'antibiotique, ainsi que la fréquence à laquelle vous devez prendre le médicament, varient en fonction de votre maladie sous-jacente, alors assurez-vous de suivre les instructions sur le médicament.
Les antibiotiques peuvent provoquer des effets secondaires, tels qu'une éruption cutanée, des étourdissements, des nausées, de la diarrhée ou une infection à levures. Si vous ressentez l'un de ces effets secondaires, contactez votre médecin
Étape 5. Faites réinstaller votre prothèse dentaire ou vos appareils orthodontiques
Si vous avez des prothèses dentaires, des appareils orthodontiques ou toute autre prothèse buccale qui vous fait produire un excès de salive, demandez à votre médecin ou dentiste de le faire réinstaller. Le fait d'avoir une pièce dentaire mal ajustée dans la bouche peut entraîner la persistance d'un excès de salive dans les coins de la bouche, ce qui entraîne une sécheresse et des gerçures une fois la salive retirée. Votre dentiste devrait être en mesure de remettre en place votre pièce dentaire pour qu'elle soit confortable et permette à vos symptômes de s'atténuer.
Un excès de salive se produit souvent lorsque des pièces dentaires, telles que des prothèses dentaires, se desserrent avec le temps. Pour éviter cela, assurez-vous de faire vérifier l'ajustement de votre pièce dentaire au moins une fois par an
Étape 6. Demandez à votre médecin de vérifier les conditions sous-jacentes
Les personnes atteintes de diabète ou dont le système immunitaire est affaibli en raison d'une maladie sont plus susceptibles d'avoir la bouche sèche et fissurée. Si vous avez souvent des fissures aux coins de la bouche et/ou si les traitements courants ne fonctionnent pas très bien, demandez à votre médecin de vous tester pour une affection sous-jacente.
