La bronchite est l'inflammation de vos bronches, qui transportent l'air vers et depuis vos poumons. Il provoque généralement une mauvaise toux, une gêne thoracique et de la fatigue. Si vous avez une bronchite, vous voulez probablement vous sentir mieux rapidement. Vous pourrez peut-être traiter votre bronchite naturellement en utilisant des soins à domicile. De plus, vous pouvez manger et boire pour être en meilleure santé. Cependant, il est préférable de consulter votre médecin en cas de toux sévère, de mucus décoloré ou de fièvre. De même, obtenez un traitement médical si vous souffrez d'essoufflement ou de bronchite chronique.
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Méthode 1 sur 4: Traiter la bronchite à la maison
Étape 1. Reposez-vous suffisamment pour permettre à votre corps de guérir
Le repos au lit est généralement recommandé pour traiter la bronchite car votre corps a besoin de temps pour se reposer et guérir. Cependant, vous pouvez avoir du mal à dormir en raison de vos symptômes. Pour vous aider à mieux dormir, gardez votre chambre calme et ombragée.
- Les gadgets et appareils électroniques doivent être éteints. Ne regardez pas les écrans d'ordinateurs portables ou de téléphones avant d'essayer de dormir.
- Si la toux vous empêche de dormir, essayez un antitussif.
- Dormir avec la tête inclinée vers le haut peut aider. La pression des sinus qui a migré vers vos oreilles se déplace vers le bas et la respiration devient plus facile. Essayez de dormir avec un oreiller supplémentaire ou sur un fauteuil inclinable.
Étape 2. Utilisez un humidificateur pour diluer votre mucus
L'air humide peut atténuer les symptômes en libérant le mucus, ce qui réduit la toux et les éternuements. Remplissez votre humidificateur jusqu'à la ligne, puis allumez-le.
- Vous pouvez acheter un humidificateur dans un grand magasin ou en ligne. Assurez-vous de suivre les instructions du fabricant, notamment en ce qui concerne le nettoyage. Vous ne voulez pas aggraver les symptômes en ajoutant de la moisissure dans l'air.
- Si vous n'avez pas d'humidificateur, vous pouvez ajouter de l'humidité par d'autres moyens. Vous pouvez faire bouillir de l'eau dans un bol et inhaler la vapeur. Vous pouvez prendre une douche chaude avec les portes de la salle de bain fermées pour maximiser l'humidité.
Étape 3. Évitez l'exposition aux irritants car ils peuvent irriter vos poumons
Éloignez-vous des produits comme les assainisseurs d'air, les nettoyants et les parfums. De même, ne brûlez pas de bougies et ne laissez pas les gens fumer autour de vous. Si quelque chose dérange votre gorge ou vos poumons, essayez de l'éviter.
- Ne fumez pas tant que les symptômes durent. Si vous vivez avec des fumeurs, demandez-leur de fumer à l'extérieur afin de ne pas entrer en contact avec la fumée secondaire.
- Les nettoyants ménagers et la peinture fraîche peuvent également irriter les poumons et doivent être évités tant que les symptômes persistent.
- Si vous avez des allergies connues qui entraînent des éternuements et de la toux, évitez-les tant que dure votre bronchite.
Méthode 2 sur 4: Faire de bons choix alimentaires
Étape 1. Buvez beaucoup de liquides pour fluidifier votre mucus et vous aider à guérir
Boire des liquides est utile dans le traitement de la bronchite. Le corps perd des fluides plus rapidement pendant les fièvres et une forte consommation de liquide aide à fluidifier le mucus et à réduire la toux, les éternuements et d'autres symptômes.
- L'eau plate est idéale pour rester hydraté. Essayez d'avoir une bouteille d'eau à portée de main en tout temps et remplissez-la dès qu'elle est vide.
- Vous pouvez trouver les liquides chauds plus apaisants. Les soupes et les thés peuvent apaiser votre gorge après de longues périodes de toux. L'eau bouillante est également une option.
Étape 2. Adoptez une alimentation saine pour favoriser la récupération
Préparez des repas et des collations en utilisant des protéines maigres, comme du poisson, des haricots et du poulet. Mangez beaucoup de fruits et légumes frais tous les jours et incluez également des grains de blé entier. Une alimentation saine soutient la fonction immunitaire de votre corps.
Les produits laitiers peuvent créer du mucus supplémentaire, vous voudrez donc peut-être les éviter
Étape 3. Utilisez du miel pour apaiser votre gorge et supprimer votre toux
Le miel est fortement recommandé pour le rhume et la grippe pour une raison. C'est un antitussif puissant et naturel.
Ajouter du miel à votre thé du soir ou en prendre une cuillerée avant de vous coucher est un bon moyen de lutter contre les symptômes; Cependant, toute toux n'est pas mauvaise. C'est un processus corporel nécessaire lorsqu'il s'agit d'éliminer le mucus de vos voies respiratoires, vous ne devriez donc pas utiliser du miel toute la journée pour supprimer une toux. Essayez de limiter l'utilisation de miel aux moments où la toux interfère avec le repos
Étape 4. Gargarisez-vous avec de l'eau salée pour traiter votre mal de gorge
L'eau salée peut aider à soulager temporairement un mal de gorge. Si vos symptômes sont particulièrement gênants, vous pouvez essayer de vous gargariser avec de l'eau salée et voir si cela procure un certain soulagement.
- En règle générale, 1/4-1/2 cuillère à café de sel dissous dans un verre d'eau de 8 onces est idéal.
- Gargarisez-vous pendant environ 30 secondes, comme vous le feriez avec un rince-bouche, puis crachez dans l'évier. Répétez au besoin.
- La température de l'eau est une question de préférence personnelle, mais beaucoup trouvent l'eau tiède ou chaude plus apaisante.
Étape 5. Utilisez de l'eucalyptus pour soulager vos symptômes
L'huile d'eucalyptus, vendue dans les magasins de produits de santé et les pharmacies, est une option de traitement puissante et naturelle. Il soulage la congestion et peut apaiser la toux et les maux de gorge. Ajouter 5 à 10 gouttes d'huile d'eucalyptus à 2 tasses d'eau bouillante. Placez une serviette sur votre tête, penchez-vous au-dessus de l'eau et inhalez la vapeur.
- Ne prenez pas d'huile d'eucalyptus par voie orale, sauf indication contraire d'un médecin. L'huile est destinée à être utilisée et consommée indirectement et la consommation orale peut être dangereuse. De fortes doses d'eucalyptus consommées par voie orale peuvent être toxiques.
- N'utilisez pas d'huile d'eucalyptus sur les enfants à moins d'avoir demandé à votre médecin. Il peut être toxique pour les enfants.
Méthode 3 sur 4: Comprendre la bronchite
Étape 1. Distinguer bronchite chronique et bronchite aiguë
La bronchite est le résultat d'une inflammation des voies aériennes dans les poumons et peut être aiguë ou chronique. Il est important de connaître la différence entre la bronchite aiguë et la bronchite chronique, car les deux affections nécessitent des traitements différents.
- La bronchite aiguë est généralement due à une infection virale et les symptômes ne devraient pas durer plus de 7 à 10 jours. C'est le type de bronchite qui peut être traitée naturellement car elle ne nécessite généralement pas de médicaments sur ordonnance.
- La bronchite chronique est une affection continue qui survient principalement chez les fumeurs. Cela fait partie d'une variété de conditions qui contribuent à la maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC). Si vous souffrez de bronchite chronique, n'essayez pas de traitement naturel. Cherchez des soins médicaux.
Étape 2. Surveillez les symptômes
Connaître les symptômes de la bronchite. Les gens interprètent souvent à tort les symptômes de la bronchite comme ceux d'un autre rhume ou d'une infection des sinus. Cela conduit à de mauvaises options de traitement.
- La bronchite aiguë ressemble beaucoup au rhume. Les symptômes comprennent des maux de gorge, des éternuements, une respiration sifflante, de la fatigue et de la fièvre; Cependant, la bronchite aiguë est différente du rhume en ce qu'elle s'accompagne généralement d'une toux qui produit des mucosités vertes ou jaunes.
- Les symptômes de la bronchite aiguë ne devraient durer que 7 à 10 jours. Si vos symptômes durent plus longtemps, votre bronchite peut être chronique.
Étape 3. Connaître les facteurs de risque
Si vous avez toujours du mal à identifier vos symptômes comme une bronchite, vous pourrez peut-être vous diagnostiquer en fonction de vos facteurs de risque. Il existe une variété de facteurs qui vous exposent à un risque accru de bronchite.
- Un système immunitaire affaibli augmente le risque de bronchite aiguë, car elle est causée par des infections virales. Si vous avez un rhume de longue durée ou si vous souffrez d'un problème de santé qui affaiblit l'immunité, comme le VIH/sida, vous courez un risque accru. Vous êtes également plus susceptible si votre système immunitaire est plus faible en raison de l'âge. Les jeunes enfants et les personnes âgées sont plus vulnérables aux infections virales qui conduisent à la bronchite.
- Si votre travail implique une exposition régulière à des irritants pulmonaires, y compris l'ammoniac, les acides, le chlore, le sulfure d'hydrogène, le dioxyde de soufre ou le brome, vous risquez de développer une bronchite. Ces irritants pulmonaires pénètrent facilement dans les poumons, ce qui peut provoquer une inflammation et bloquer les voies respiratoires.
- Le reflux gastrique peut irriter la gorge et vous rendre plus sensible à la bronchite.
- Si vous fumez, vous courez un risque accru de bronchite chronique et aiguë. Vous devriez renoncer à un traitement naturel et consulter un médecin si vous pensez que votre bronchite a été causée par le tabagisme.
Méthode 4 sur 4: Quand demander des soins médicaux
Étape 1. Consultez votre médecin si vous avez une toux sévère, un mucus décoloré ou de la fièvre
Votre bronchite devrait disparaître après environ 2 semaines de soins à domicile. Cependant, vos symptômes peuvent persister ou s'aggraver. Si cela se produit, il est préférable de consulter votre médecin pour savoir si des traitements supplémentaires peuvent vous aider. Sinon, vos symptômes pourraient continuer à s'aggraver.
- Votre toux est considérée comme sévère si elle dure plus de 3 semaines ou vous tient éveillé.
- Le mucus décoloré peut être vert, jaune ou teinté de sang.
- Vous avez de la fièvre si votre température dépasse 100 °F (38 °C).
Étape 2. Obtenez un traitement d'urgence pour une respiration sifflante ou un essoufflement
Bien que vous n'ayez probablement pas à vous inquiéter, la respiration sifflante et l'essoufflement sont toujours considérés comme des symptômes d'urgence. Il faut pouvoir respirer. Appelez votre médecin pour un rendez-vous le jour même, visitez un centre de soins d'urgence ou rendez-vous aux urgences pour obtenir le traitement dont vous avez besoin.
Si vous ne traitez pas vos symptômes maintenant, ils peuvent s'aggraver. N'hésitez pas à consulter un médecin
Étape 3. Parlez à votre médecin si vous souffrez de bronchite chronique
La bronchite chronique peut rapidement devenir une maladie grave, il est donc important de suivre un traitement approprié. Votre médecin peut déterminer la cause sous-jacente de votre bronchite et vous proposer des traitements.
Si vous ne traitez pas votre bronchite récurrente, elle peut s'aggraver. De plus, vous pouvez rencontrer des complications comme une pneumonie
Étape 4. Passez des tests de diagnostic pour aider votre médecin à trouver le meilleur traitement
Votre médecin peut diagnostiquer votre bronchite uniquement en fonction de vos symptômes, mais il peut décider de faire des tests pour confirmer votre diagnostic. La bronchite peut avoir différentes causes, ce qui signifie que le meilleur traitement pour vos symptômes peut varier. De même, la bronchite peut se transformer en pneumonie, ce qui nécessite un traitement supplémentaire. Laissez votre médecin effectuer les tests suivants pour confirmer la cause de votre bronchite:
- Des radiographies pulmonaires pour s'assurer que vous n'avez pas de pneumonie.
- Un test d'expectoration pour vérifier votre mucus pour des bactéries ou des signes d'allergies.
- Un test de la fonction pulmonaire pour voir combien d'air vos poumons peuvent retenir et expulser.
Étape 5. Envisagez d'utiliser des traitements médicaux pour les symptômes graves
Si vous avez utilisé des traitements naturels mais qu'ils ne fonctionnent pas, votre médecin peut vous proposer d'autres options. Discutez avec votre médecin des traitements qui vous conviennent. Ensuite, prenez votre médicament exactement comme indiqué.
- Votre médecin peut vous prescrire un antitussif pour vous aider à dormir.
- Si vous avez du mal à respirer, un inhalateur peut vous aider à ouvrir vos voies respiratoires.
- Votre médecin peut vous donner des médicaments pour traiter une maladie sous-jacente, comme les allergies.
- Votre médecin peut vous proposer des traitements respiratoires si vous avez des difficultés à respirer.
- Bien que cela soit rare, votre médecin peut vous prescrire un antibiotique si vos tests montrent que vous avez une infection bactérienne. En règle générale, la bronchite est causée par un virus.
