Le nettoyage et l'entretien de vos ongles font partie intégrante d'un bon soin des pieds. Étant donné que vos pieds sont souvent hors de vue et hors de l'esprit, il est facile d'ignorer l'accumulation de saleté et de crasse sous vos ongles. Établir des habitudes de toilettage des ongles est un aspect important de votre hygiène globale. Cela vous aidera également à prévenir les problèmes de santé liés aux ongles et à augmenter votre niveau de confort.
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Partie 1 sur 3: Se laver les pieds et les ongles tous les jours
Étape 1. Mouillez vos pieds
Lavez-vous les pieds et les ongles tous les jours pour aider à prévenir les odeurs et les infections fongiques. Vous pouvez le faire dans le cadre de votre routine d'hygiène normale, par exemple lorsque vous prenez une douche ou un bain. Commencez par mouiller vos pieds et vos ongles avec de l'eau tiède.
Étape 2. Frottez les pieds comme vous le feriez pour toute autre partie du corps
Utilisez votre savon ou votre nettoyant pour le corps habituel pour vous laver les pieds. Vous pouvez également utiliser une pierre ponce ou un luffa pour éliminer les peaux sèches et mortes. Un gant de toilette fonctionne également bien. Faites juste attention à ne pas frotter trop fort car cela peut causer des dommages.
Appliquez un peu de savon ou de gel douche sur vos pieds mouillés, puis faites mousser à l'aide de vos mains, d'une éponge ou d'un gant de toilette. Assurez-vous également de passer l'éponge ou le gant de toilette sur vos orteils et vos ongles
Étape 3. Rincez le savon
Après avoir lavé toutes les surfaces de vos pieds et de vos ongles. Rincez complètement le savon sous l'eau tiède ou en le plongeant dans une baignoire d'eau propre.
Étape 4. Séchez complètement vos pieds après le lavage
Utilisez une serviette propre et sèche pour sécher vos pieds après les avoir lavés. Assurez-vous de sécher vos ongles et de vous mettre entre vos orteils également.
Partie 2 sur 3: Utiliser un bain de pieds et un gommage pour nettoyer les ongles des pieds
Étape 1. Trempez vos pieds dans de l'eau tiède
Tremper vos pieds dans de l'eau tiède peut aider à détacher la saleté et faciliter leur nettoyage en profondeur. Il adoucira également vos ongles, ce qui les rendra plus faciles à couper. Pour tremper vos ongles, vous pouvez simplement utiliser de l'eau tiède. Vous pouvez également ajouter des huiles essentielles ou un petit peu de sel de mer si vous le souhaitez. Trempez vos pieds et vos ongles dans l'eau pendant environ 15 minutes.
Étape 2. Exfoliez la peau autour de vos ongles
Une fois que vous avez fini de tremper vos ongles, exfoliez la peau autour des ongles. L'exfoliation est l'acte ou l'élimination des cellules mortes de la peau d'une zone particulière du corps. Cela aide à débarrasser vos pieds de la peau morte et nettoie et revitalise la zone entourant les ongles des pieds.
- Utilisez un gommage exfoliant ou une brosse à ongles pour frotter vos ongles.
- Certaines personnes trempent leurs pieds dans du sel d'Epsom mélangé à de l'eau tiède pour adoucir leur peau. C'est une excellente option si vos pieds sont un peu douloureux.
- Il existe des gommages dans les magasins de beauté qui contiennent des microbilles exfoliantes, mais ces substances ont été critiquées pour être mauvaises pour l'environnement et ne fonctionnent pas nécessairement mieux que les substances texturées naturelles.
- Massez doucement vos ongles et vos pieds avec la substance de votre choix. Vous devrez peut-être forcer pour que les cellules de la peau se desserrent. Une fois que vous avez terminé, rincez vos pieds à l'eau froide ou tiède et séchez-les soigneusement.
Étape 3. Rincez le savon et l'exfoliant
Une fois que vous avez fini de frotter et d'exfolier vos ongles et vos pieds, plongez-les dans le bassin d'eau pour les rincer. Si l'eau est très savonneuse, vous devrez peut-être d'abord la changer. Rincez-vous les pieds jusqu'à ce que tout le savon soit parti.
Étape 4. Séchez soigneusement
Vos ongles et vos orteils doivent être complètement séchés après les avoir lavés. Les pieds humides, surtout lorsqu'ils sont placés dans des chaussures et des chaussettes, peuvent favoriser la croissance des champignons. Séchez complètement vos pieds avec une serviette propre et sèche. Ensuite, laissez-les sécher à l'air pendant quelques minutes avant de mettre des chaussures ou des chaussettes.
Partie 3 sur 3: Enlever les taches, hydrater et couper vos ongles
Étape 1. Enlevez toutes les taches
Si vous avez des taches sur vos ongles, vous pourrez peut-être les enlever ou les empêcher. Certains produits ménagers courants peuvent être efficaces pour éliminer les taches sur les ongles des pieds. Si vous avez encore des taches sur vos ongles après les avoir nettoyés, essayez l'une de ces méthodes:
- Le peroxyde d'hydrogène peut être utilisé pour éliminer les taches sur les ongles des pieds. Mélangez une partie de peroxyde avec trois parties d'eau. Faites ensuite tremper vos ongles pendant 10 minutes puis rincez.
- Le jus de citron a également fonctionné pour certains pour éliminer les taches. Tamponnez quelques gouttes de jus de citron sur chaque ongle, laissez reposer quelques minutes, puis brossez avec un gant de toilette.
- Si vous peignez vos ongles de pied, appliquer une couche de base avant d'ajouter du vernis peut aider à prévenir les taches en premier lieu.
Étape 2. Appliquez une crème hydratante
Une fois que vos pieds sont secs, vous pouvez également appliquer une crème hydratante. C'est aussi une bonne idée d'hydrater vos pieds quotidiennement car les pieds se dessèchent facilement. Vous pouvez utiliser votre crème hydratante habituelle ou acheter une crème hydratante spéciale pour les pieds.
Assurez-vous également d'appliquer une crème hydratante sur vos ongles et vos cuticules
Étape 3. Coupez vos ongles droits et modérément courts
Coupez vos ongles tout droit, mais pas trop courts. Couper vos ongles trop courts ou en biais peut entraîner des ongles incarnés. Garder vos ongles à une longueur modérée peut également empêcher le développement de champignons et d'autres types de dommages, comme soulever l'ongle du lit de l'ongle s'il se coince dans quelque chose.
