Les pellicules sont une affection courante du cuir chevelu caractérisée par une peau squameuse. Il a de nombreuses causes, notamment une peau excessivement sèche ou grasse, une peau enflammée (dermatite, eczéma, psoriasis), une infection fongique et une surutilisation ou une sous-utilisation de produits capillaires (shampooing, laque, gel). Les pellicules ne sont pas contagieuses et mènent ou signifient rarement quelque chose de grave, mais elles sont souvent embarrassantes. Bien que la cause des pellicules soit parfois difficile à diagnostiquer et à guérir, le contrôle de la desquamation est beaucoup plus facile avec des shampooings spéciaux et certains remèdes maison.
Pas
Partie 1 sur 2: Utilisation de traitements médicinaux pour les pellicules
Étape 1. Utilisez un shampooing à la pyrithione de zinc
Le zinc pyrithione est un agent antibactérien et antifongique, il peut donc réduire toute infection bactérienne ou fongique sur votre cuir chevelu qui peut être à l'origine de vos pellicules dues à la dermatite séborrhéique. On pense que le champignon Malassezia furfur est en partie responsable des pellicules chez certaines personnes. En tant que tel, achetez-en dans votre épicerie ou votre pharmacie locale et utilisez-le à la place de votre shampooing habituel.
- La cause la plus fréquente des pellicules est la dermatite séborrhéique (ou séborrhée), qui survient généralement sur le cuir chevelu, les oreilles, le visage et le haut du torse. milieu de la poitrine et milieu du dos.
- La séborrhée produit des plaques rougeâtres qui démangent sur la peau (desquamation), qui s'écaillent sous forme de pellicules.
- Les shampooings courants à la pyrithione de zinc comprennent Head & Shoulders, Selsun Salon, Jason Dandruff Relief 2 in 1 et Neutrogena Daily Control Dandruff Shampoo.
Étape 2. Essayez un shampooing qui contient du goudron de houille
Le goudron de houille ralentit le taux de décomposition que subissent les cellules de la peau de votre cuir chevelu - il empêche essentiellement les cellules de la peau de mourir et de former des plaques squameuses. Moins de formation de plaque équivaut à moins de pellicules. Le principal inconvénient de l'utilisation de shampooings au goudron de houille est qu'ils ne sentent pas très bon et provoquent une irritation douloureuse si vous en avez dans les yeux.
- Le goudron de houille est en fait un sous-produit du processus de fabrication du charbon. Il est considéré comme efficace pour prévenir les pellicules causées par la dermatite séborrhéique, l'eczéma et le psoriasis.
- N'oubliez pas que l'eczéma se caractérise par une éruption cutanée rouge qui démange, alors que le psoriasis se caractérise par des plaques surélevées surmontées d'écailles argentées.
- Les shampooings couramment disponibles qui contiennent du goudron de houille incluent Neutrogena T/Gel, Denorex Therapeutic Protection et Scytera.
Étape 3. Envisagez les shampooings au sulfure de sélénium
Le sulfure de sélénium est un autre composé qui ralentit la vitesse à laquelle les cellules de la peau de votre cuir chevelu meurent ou « se retournent », réduisant ainsi la desquamation et la production de pellicules. Bien que contrairement au goudron de houille, le sulfure de sélénium est également un antifongique et pense pouvoir combattre les champignons malassezia. En tant que tels, les shampooings au sulfure de sélénium sont un peu plus polyvalents car ils peuvent traiter un plus large éventail de causes. Le principal inconvénient de l'utilisation de ces types de shampooings antipelliculaires est qu'ils peuvent décolorer les cheveux blonds, gris ou colorés chimiquement.
- Afin de réduire le risque de décoloration des cheveux, n'utilisez ces shampooings que conformément aux instructions - ne les laissez pas trop longtemps sur votre cuir chevelu et rincez abondamment vos cheveux avec de l'eau.
- Les shampooings qui contiennent du sulfure de sélénium comme ingrédient comprennent Selsun Blue, Dandrex et Head & Shoulders Clinical Strength.
Étape 4. Essayez plutôt les shampooings qui contiennent de l'acide salicylique
L'acide salicylique (le principal ingrédient médicinal de l'aspirine) est également capable de réduire le tartre et d'éliminer les pellicules, car il peut adoucir les peaux mortes, exfolier votre cuir chevelu et réduire l'inflammation. Le principal inconvénient de l'acide salicylique est qu'il peut assécher votre cuir chevelu s'il est trop utilisé, ce qui peut en fait déclencher plus de pellicules et devenir contre-productif.
- Pour minimiser l'effet desséchant de l'acide salicylique, utilisez un après-shampooing après le shampooing.
- Les shampooings couramment disponibles qui contiennent de l'acide salicylique comprennent Ionil T et Neutrogena T/Sal.
- Certains shampooings à l'acide salicylique contiennent également du soufre, comme le Sebex et le Sebulex. Sachez que ces marques ont des odeurs plus fortes et peuvent laisser une odeur désagréable sur vos cheveux.
Étape 5. Expérimentez avec des shampooings contenant du kétoconazole si d'autres échouent
Le kétoconazole est un puissant agent antifongique à large spectre qui agit bien contre la plupart des types de champignons et de levures. Ces types de shampooings sont généralement recommandés ou expérimentés lorsque ceux mentionnés ci-dessus ne sont pas efficaces - une sorte de traitement de dernier recours. Ils sont disponibles en vente libre ainsi que sur ordonnance et ont tendance à coûter plus cher que les autres shampooings antipelliculaires.
- Contrairement à la plupart des autres shampooings antipelliculaires, les produits contenant du kétoconazole ne doivent généralement être appliqués que 2 fois par semaine au maximum.
- Les shampooings couramment disponibles qui contiennent du kétoconazole comprennent Nizoral, Extina et Xolegel.
Étape 6. Parlez à votre médecin des shampooings et des crèmes sur ordonnance
Bien que les shampooings antipelliculaires en vente libre soient généralement efficaces, les cas graves de pellicules peuvent nécessiter un shampooing sur ordonnance. Les shampooings sur ordonnance ne contiennent pas d'ingrédients différents de ceux mentionnés ci-dessus, juste un pourcentage plus élevé, ce qui les rend plus forts. Cependant, il n'y a aucune preuve scientifique que les shampooings antipelliculaires sur ordonnance fonctionnent mieux que les variétés courantes en vente libre.
- Le kétoconazole est le composé le plus souvent utilisé dans les shampooings sur ordonnance.
- Votre médecin peut examiner votre cuir chevelu pour déterminer la cause réelle de vos pellicules. Vous pourriez avoir besoin d'être référé à un spécialiste de la peau (dermatologue) pour un diagnostic.
- Si vos pellicules sont causées par une maladie inflammatoire, comme le psoriasis ou l'eczéma, votre médecin peut vous recommander et vous prescrire une lotion ou une crème contenant un corticostéroïde. La bétaméthasone est le stéroïde le plus couramment utilisé pour les pellicules et se trouve dans des marques telles que Bettamousse et Betnovate. Ceux-ci sont disponibles en différentes forces pour différentes zones de votre corps (votre cuir chevelu, par exemple, peut tolérer un stéroïde plus puissant que la peau de votre cou ou de votre visage), alors assurez-vous d'obtenir le bon.
Partie 2 sur 2: Utiliser des remèdes maison naturels pour les pellicules
Étape 1. Shampooing à l'huile d'arbre à thé
L'huile d'arbre à thé est un antiseptique, un antibiotique et un antifongique séculaire dérivé de l'arbre à thé australien. Si vos pellicules sont causées par tout type d'infection, les shampooings à l'huile d'arbre à thé ou d'autres produits peuvent être très utiles. Frottez-le dans votre cuir chevelu (en faisant attention de ne pas en mettre dans vos yeux), laissez l'huile tremper pendant quelques minutes, puis rincez bien.
- L'huile d'arbre à thé est connue pour provoquer des réactions allergiques chez certaines personnes, alors testez-la sur vous-même en frottant une petite quantité sur le dos de votre main. Si votre peau n'a pas d'effet indésirable, vous pouvez l'utiliser sur votre cuir chevelu.
- Si l'huile d'arbre à thé s'avère trop forte pour vous, essayez plutôt le thé noir ou vert (les deux sont astringents et contiennent des antioxydants). Faites bouillir des feuilles de thé sèches dans de l'eau, filtrez et laissez le thé refroidir avant de rincer votre cuir chevelu avec.
Étape 2. Envisagez d'autres traitements à l'huile
Les pellicules causées par un cuir chevelu excessivement sec peuvent être corrigées en utilisant de l'huile de noix de coco, de l'huile d'olive ou de l'huile pour bébé. Une fois sous la douche, massez l'huile sur votre cuir chevelu et laissez-la reposer pendant cinq à 10 minutes. Rincez ensuite à l'eau et shampouinez légèrement pour éliminer toute trace de gras. Les huiles apporteront un effet hydratant et rendront vos cheveux plus doux. L'huile de coco est également un bon antimicrobien qui peut tuer les bactéries et les champignons.
- Pensez à masser dans l'huile et à la laisser toute la nuit pendant votre sommeil. Le port d'un bonnet de douche protecteur aidera à protéger votre oreiller contre les taches.
- Vous devez éviter ces traitements si vous pensez que vos pellicules sont liées à un cuir chevelu trop gras.
Étape 3. Conditionnez vos cheveux avec du yogourt naturel
Le yogourt nature sans sucre ajouté est un bon revitalisant pour la peau en général, alors pensez à l'utiliser pour votre cuir chevelu s'il vous démange et/ou s'enflamme. Les bactéries vivantes du yaourt et sa nature alcaline peuvent améliorer la santé de votre cuir chevelu et aider à combattre toute irritation. Cela rendra également vos cheveux plus doux et plus volumineux. Frottez du yaourt sur votre cuir chevelu après vous être lavé les cheveux. Laissez reposer pendant 10 à 15 minutes avant de rincer et de relaver avec une petite quantité de shampoing.
- Évitez les yaourts avec du sucre ajouté, des arômes et des fruits. Au lieu de cela, achetez du yogourt grec, qui a tendance à être plus épais et plus naturel.
- Le vrai yogourt grec contient des souches de bactéries amicales appelées probiotiques. L'application de ces probiotiques sur la peau peut aider à réduire les rougeurs, les démangeaisons et les irritations.
Étape 4. Passez plus de temps au soleil
La lumière du soleil peut être bénéfique pour les pellicules car elle peut stimuler la production de vitamine D dans la peau et la lumière ultraviolette (UV) peut tuer les micro-organismes tels que les champignons et les bactéries. D'un autre côté, trop de soleil peut provoquer des coups de soleil, ce qui finira par entraîner plus de pellicules - alors n'en faites pas trop.
- Commencez par passer un peu plus de temps dehors chaque jour sans vous couvrir la tête.
- Évitez les bains de soleil trop longs, car des quantités excessives de rayonnement UV peuvent endommager votre peau (cuir chevelu) et augmenter votre risque de cancer de la peau.
- À l'extérieur, vous devriez porter un écran solaire sur votre visage et votre corps pour réduire les effets nocifs des rayons UV.
Étape 5. Changez votre alimentation
La peau sèche (cuir chevelu) peut être causée par un manque de certains nutriments alimentaires, tels que les vitamines B, le zinc et les acides gras sains Les carences alimentaires sont de plus en plus courantes aux États-Unis et peuvent être liées à de nombreuses affections cutanées et autres maladies.
- Les aliments riches en zinc comprennent les huîtres, les crustacés, la viande rouge, la volaille, les œufs, le porc, les produits laitiers et la plupart des graines comestibles.
- Les aliments riches en vitamines B comprennent les palourdes, les huîtres, les moules, le foie, le poisson, le bœuf, le fromage et les œufs.
- Des acides gras sains peuvent être obtenus à partir d'huiles de poisson, de graines de lin et de nombreux types de noix.
- En plus des vitamines et des minéraux, il est également important de boire suffisamment d'eau. La peau sèche et la desquamation sont des signes courants de déshydratation. Visez huit verres de 8 onces d'eau purifiée chaque jour.
Des astuces
- La plupart des shampooings antipelliculaires peuvent être utilisés tous les jours ou tous les deux jours, bien que les variétés plus fortes puissent avoir des instructions différentes, alors lisez toujours l'étiquette.
- Assurez-vous de garder le shampooing dans vos cheveux aussi longtemps que prescrit. La plupart des fabricants recommandent au moins cinq minutes avant le rinçage, mais certains (comme ceux qui contiennent du sulfure de sélénium) nécessitent moins de temps.
- Une fois que le shampooing antipelliculaire a produit des résultats, réduisez votre utilisation à 2 à 3 fois par semaine jusqu'à ce que vos pellicules disparaissent complètement. Cesser l'utilisation et voir s'il revient.
- Utilisez moins de produits coiffants car les gels capillaires, les mousses et les sprays peuvent rendre votre cuir chevelu trop sec ou gras à mesure qu'ils s'accumulent.
- D'autres facteurs pouvant être liés aux pellicules comprennent le stress chronique, une mauvaise hygiène et les conditions météorologiques (trop chaud et humide ou trop froid et sec).
