Cela peut prendre beaucoup de temps pour qu'une plaie guérisse lorsque vous avez des points de suture, mais c'est tellement excitant quand vous pouvez enfin retirer les points de suture. Même si les points de suture ont fermé votre plaie, vous devez toujours faire attention car elle guérit toujours et est sujette aux blessures. Heureusement, il existe de nombreuses façons simples de soigner une plaie après avoir retiré vos points de suture afin qu'elle guérisse correctement. Nous vous expliquerons quelques instructions de suivi courantes pour le retrait des points de suture qui vous aideront à garder votre plaie propre et sûre.
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Méthode 1 sur 4: Nettoyage des plaies
Étape 1. Lavez-vous les mains avant de prendre soin de votre plaie
Les bactéries s'accumulent sur vos mains tout au long de la journée, alors nettoyez-les chaque fois que vous devez toucher l'incision. Mouillez-vous les mains et frottez-les ensemble pour faire mousser votre savon. Frottez entre vos doigts, sous vos ongles et le dos de vos mains pendant au moins 20 secondes pour tuer tous les germes.
Évitez de toucher votre plaie si vous n'êtes pas en mesure de vous laver les mains, car vous risquez de contracter une infection
Étape 2. Laissez le ruban adhésif médical en place jusqu'à ce qu'il se décolle tout seul
Habituellement, votre médecin mettra du ruban adhésif médical sur votre plaie pour la maintenir fermée et accélérer la guérison. Même s'il peut être tentant de s'y attaquer, laissez la bande seule pendant que vous récupérez encore. Après environ 3 à 7 jours, le ruban se desserrera et tombera pour que vous puissiez le jeter.
Étape 3. Lavez la plaie deux fois par jour avec de l'eau et du savon
Même si votre plaie est fermée, elle peut quand même s'infecter s'il y a des bactéries. Mouillez la zone avec de l'eau courante chaude pour éliminer les germes à la surface. Faites mousser doucement du savon autour de votre plaie pour tuer les bactéries et nettoyer la saleté qui s'est accumulée. Rincez le savon de votre plaie pour être complètement propre.
Prendre un bain ramollit le tissu cicatriciel et augmente les chances de réouverture de la plaie, alors restez avec des douches ou des bains à l'éponge
Étape 4. Séchez la plaie en tapotant
Utilisez une serviette douce et propre pour ne pas vous blesser. Tapotez doucement votre plaie plutôt que de la frotter d'avant en arrière. Assurez-vous de sécher complètement votre plaie afin qu'elle ne s'infecte pas.
En frottant votre plaie pour la sécher, l'incision pourrait s'ouvrir à nouveau
Étape 5. Couvrez votre plaie avec un pansement pendant les 5 à 7 premiers jours
Trouvez un pansement assez large pour couvrir toute votre plaie. Portez le pansement en tout temps pendant la première semaine après avoir retiré vos points de suture. De cette façon, il est moins susceptible d'être contaminé ou infecté.
- Ceci est particulièrement important si vous avez des points de suture aux genoux, aux coudes, aux mains ou au menton.
- Les bandages empêchent également vos vêtements de frotter contre votre plaie et préviennent les irritations.
- Appliquez une pommade ou de la vaseline sur la cicatrice avant d'appliquer un pansement pour aider à accélérer la guérison.
Méthode 2 sur 4: Prévention des cicatrices
Étape 1. Appliquez de la vaseline sur votre plaie pour la garder humide
Après avoir nettoyé votre plaie pour la journée, prenez une quantité de vaseline de la taille d'un doigt et frottez doucement la zone. Travaillez la vaseline jusqu'à ce qu'elle soit claire et forme une fine couche sur votre plaie afin qu'elle ne se dessèche pas. Protégez votre plaie avec un pansement afin qu'elle ne se rouvre pas ou ne s'irrite pas.
La vaseline empêche la formation d'une croûte, ce qui pourrait allonger encore plus votre temps de guérison
Étape 2. Couvrez la zone ou utilisez un écran solaire lorsque vous sortez
Si vous le pouvez, cachez votre cicatrice sous vos vêtements. Mettez des manches longues ou portez un pantalon selon l'emplacement de votre cicatrice. Vous pouvez également utiliser un pansement si vous voulez qu'il soit complètement recouvert. Si vous ne parvenez pas à couvrir facilement votre cicatrice avec des vêtements ou un pansement, mettez un écran solaire contenant du zinc et ayant au moins 30 FPS ou plus.
- Si vous n'utilisez pas de protection contre le soleil, votre cicatrice peut avoir une décoloration rouge ou brune.
- Si votre blessure est sur la tête ou le visage, vous pourrez peut-être la couvrir avec un grand chapeau de soleil.
- Couvrir votre cicatrice du soleil minimise la décoloration permanente de la peau autour de votre cicatrice.
Étape 3. Massez votre plaie deux fois par jour pour réduire le tissu cicatriciel
Massez votre cicatrice uniquement si elle est fermée et ne présente aucun signe d'infection, sinon vous pourriez vous blesser à nouveau. Appliquez une légère pression sur votre cicatrice et massez sur toute la longueur de votre blessure. Massez votre cicatrice pendant 5 à 10 minutes deux fois par jour.
- Appuyez seulement jusqu'à ce que vous ressentiez une légère pression. Si vous ressentez de la douleur, calmez-vous pour ne pas vous blesser.
- Après environ un mois, vous pouvez commencer à masser votre cicatrice dans toutes les directions.
Étape 4. Essayez la crème à la vitamine E pour aider à hydrater votre peau
L'huile de vitamine E peut aider à ajouter une hydratation supplémentaire à votre peau et à adoucir votre cicatrice afin qu'elle ne soit pas aussi proéminente. Recherchez une lotion sans parfum qui contient déjà de la vitamine E et appliquez-la quotidiennement sur votre cicatrice.
- Il n'y a pas eu beaucoup d'études sur la vitamine E pour la prévention des cicatrices, vous ne remarquerez donc peut-être aucune amélioration.
- Arrêtez d'utiliser de la vitamine E si elle provoque des démangeaisons ou une éruption cutanée.
Méthode 3 sur 4: Gestion de la douleur
Étape 1. Prenez de l'acétaminophène si vous ressentez une gêne
Prenez une seule dose d'acétaminophène, qui est d'environ 325 mg, chaque fois que vous ressentez des douleurs ou des courbatures à cause de votre plaie. Si vous ne ressentez toujours pas de soulagement après 4 heures, vous pouvez prendre une autre dose.
- L'utilisation continue d'acétaminophène peut endommager votre foie.
- Évitez de prendre de l'ibuprofène ou du naproxène, car cela pourrait augmenter les saignements.
- Suivez les instructions de dosage sur la boîte afin de ne pas dépasser l'apport quotidien maximal.
Étape 2. Tenez un sac de glace sur votre plaie pour réduire la douleur et l'enflure
Si vous n'avez pas de médicaments en vente libre, essayez de remplir un sac de glaçons et de l'envelopper dans une serviette. Tenez le sac contre votre plaie pour que le froid soulage votre douleur. Vous pouvez garder le sac de glace sur votre peau jusqu'à 15 à 20 minutes toutes les heures.
Évitez de mettre de la glace directement sur votre peau ou de la garder plus de 20 minutes car cela pourrait endommager votre peau
Étape 3. Tenez-vous-en à des activités douces pendant le premier mois pour éviter les irritations ou les nouvelles blessures
Les activités intenses qui stressent votre plaie peuvent causer de la douleur ou la faire s'ouvrir, alors évitez les activités comme le sport, l'haltérophilie ou la natation. Au lieu de cela, reposez-vous simplement et faites des exercices de faible intensité, comme la marche. Parlez à votre médecin pour voir quelles activités vous pouvez faire en toute sécurité pendant votre convalescence.
- Votre blessure sera également sensible, alors faites attention à ne pas la cogner ou la frapper contre quoi que ce soit.
- Même si le yoga et les étirements peuvent être de faible intensité, ils peuvent également tirer sur votre plaie et la faire s'ouvrir.
Méthode 4 sur 4: Quand consulter un médecin
Étape 1. Rendez-vous aux urgences si la plaie se fend ou présente un engourdissement soudain
Lorsque votre plaie s'ouvre à nouveau, elle est vraiment sujette aux infections et votre médecin pourrait vous refaire des points de suture. Si la plaie continue de saigner pendant plus de quelques minutes, contactez votre médecin. Un engourdissement, une augmentation de la douleur, un gonflement, une rougeur et un écoulement de votre cicatrice peuvent également être des signes que vous avez une infection, alors rendez-vous chez votre médecin dès que possible.
Vous pouvez nettoyer immédiatement le sang autour de votre plaie avec un pansement propre ou un morceau de gaze
Étape 2. Demandez à votre médecin s'il y a des infections s'il y a des rougeurs, du pus ou de la sensibilité
Il est normal que votre plaie ait une légère rougeur pendant qu'elle guérit, mais faites attention si elle se propage. Si vous remarquez que la rougeur s'étend 1⁄2 à 1,3 cm de la plaie, appelez votre médecin car cela pourrait être un signe que vous avez développé une infection. Vérifiez l'incision pour tout pus et sensibilité lorsque vous la touchez, car cela pourrait être d'autres indicateurs.
Votre médecin vous recommandera généralement une pommade antibiotique qui pourrait même ne pas nécessiter d'ordonnance
Étape 3. Appelez votre médecin au sujet de votre cicatrice si elle est dure, douloureuse ou restreint les mouvements
Certaines cicatrices peuvent mal cicatriser et rendre le fonctionnement difficile. Si vous remarquez que votre cicatrice a une texture dure, semble surélevée, est douloureuse au toucher ou vous empêche de bouger correctement, vous devrez peut-être la faire examiner par votre médecin.
Des astuces
- Suivez les instructions de votre médecin lorsque vous vous remettez d'une opération.
- Évitez d'utiliser du maquillage sur la plaie jusqu'à ce qu'elle soit complètement guérie.
- Adoptez un régime nutritif faible en sucre pour favoriser la cicatrisation.
- Prenez des suppléments pour vous aider à guérir plus rapidement. Essayez la vitamine A pour soutenir la production de collagène, la vitamine C pour les antioxydants et le zinc pour prévenir les infections.
- Vos plaies guérissent encore jusqu'à 7 semaines après avoir retiré vos points de suture, alors faites attention à ne pas vous surmener.
Mises en garde
- Demandez à votre médecin quelles activités vous pouvez faire pour ne plus faire quelque chose qui vous blesse.
- Rendez-vous aux urgences si votre plaie s'ouvre de nouveau ou si vous êtes incapable de bouger ou de sentir la zone près de votre plaie.
- Appelez votre médecin s'il y a des fuites, un gonflement ou de mauvaises odeurs provenant de votre plaie, car elles pourraient être des signes d'infection.
