Le shampooing exfoliant peut vous aider à combattre un cuir chevelu sec et qui démange. Vous pouvez acheter un shampooing exfoliant dans une pharmacie ou un salon local. Bien que les règles précises varient d'une marque à l'autre, la plupart des shampooings sont doucement massés sur votre cuir chevelu puis rincés. Vous pouvez maintenir votre routine en exfoliant une fois par semaine et en réduisant les choses comme le shampooing sec, qui peuvent aggraver les démangeaisons du cuir chevelu. Si vous avez des problèmes chroniques de cheveux secs ou de démangeaisons du cuir chevelu, consultez un médecin pour vous assurer qu'il ne s'agit pas d'un problème médical sous-jacent.
Pas
Partie 1 sur 3: Exfolier votre cuir chevelu
Étape 1. Pressez un quart de cuillerée de shampoing sur votre paume
Un peu de shampooing exfoliant va un long chemin. Après avoir mouillé vos cheveux sous la douche comme vous le feriez normalement, pressez environ un quart de goutte de shampooing dans votre paume.
- Consultez cependant les instructions de votre shampooing spécifique. La plupart des shampooings n'ont pas besoin de plus d'un quart de goutte, mais certaines marques peuvent suggérer d'en utiliser plus ou moins.
- L'application peut également varier en fonction de votre type de cheveux (c'est-à-dire cheveux bouclés, cheveux épais), alors consultez les instructions ici. Il peut être judicieux de rechercher un shampooing exfoliant spécialement conçu pour votre type de cheveux.
Étape 2. Massez le shampooing dans votre cuir chevelu
Du bout des doigts, retirez le shampooing de votre paume. Frottez légèrement vos doigts l'un contre l'autre pour faire mousser, puis répartissez le shampooing uniformément sur votre cuir chevelu. Vous voulez vous assurer que vous travaillez le shampooing dans vos racines. Utilisez vos doigts pour masser le shampooing afin d'éliminer les cellules mortes de la peau pour bien exfolier.
- S'il y a des zones où votre cuir chevelu vous démange particulièrement, concentrez-y davantage d'énergie. N'oubliez pas de garder la pression légère et uniforme, cependant. Frotter trop fort peut provoquer une irritation.
- Continuez à masser jusqu'à ce que vous ayez appliqué le shampooing sur tout votre cuir chevelu.
- Avec le shampooing exfoliant, vous vous concentrez principalement sur l'application sur le cuir chevelu et près de vos racines. Vous n'avez pas besoin de travailler votre shampooing dans vos conseils.
Étape 3. Rincez le shampooing
Assurez-vous de rincer complètement. Des traces persistantes de shampooing exfoliant pourraient laisser vos cheveux gras ou les endommager. Utilisez de l'eau tiède pour rincer. Le rinçage peut prendre plus de temps après l'application du shampooing exfoliant en raison de sa nature granuleuse, alors donnez-vous plus de temps pour retirer tout le shampooing.
Continuez à rincer jusqu'à ce que l'eau soit propre. Il ne doit y avoir aucune trace de shampoing ou de grains exfoliants dans l'eau qui s'écoule de votre cuir chevelu
Étape 4. Répétez une fois si nécessaire
Certains shampooings exfoliants doivent être utilisés plus d'une fois. Vérifiez les instructions sur votre bouteille de shampooing exfoliant. Si la bouteille spécifie que le shampooing doit être utilisé deux fois, répétez le processus d'exfoliation.
Partie 2 sur 3: Garder une routine gérable
Étape 1. Réduisez votre utilisation de shampooing sec
Le shampoing sec peut être idéal pour réduire le shampoing de vos cheveux. Cependant, un shampooing sec quotidien peut entraîner des follicules pileux obstrués. Cela peut entraîner une perte de cheveux, une sécheresse du cuir chevelu et d'autres problèmes que l'exfoliation est censée contrer. Si vous voulez la routine d'exfoliation des cheveux la plus efficace, réduisez les shampooings secs.
Par exemple, si vous faites un shampooing à sec tous les jours, revenez au shampooing sec une fois tous les deux ou trois jours
Étape 2. Utilisez votre shampooing au moins une fois par semaine
Vous devez exfolier au moins une fois par semaine. Si vous avez du mal à vous souvenir, mettez une notification dans votre calendrier. Choisissez un jour où vous avez plus de temps, comme un samedi, et efforcez-vous ensuite d'exfolier votre cuir chevelu.
Étape 3. Maintenez les autres routines de soins capillaires comme d'habitude
Vous devriez continuer à faire des choses comme revitaliser vos cheveux et tout ce que vous faites en ce qui concerne le coiffage. La seule chose que vous devriez réduire est le shampoing à sec de vos cheveux. Sinon, maintenez votre routine habituelle.
Partie 3 sur 3: Éviter les erreurs courantes
Étape 1. Faites votre propre exfoliant si les shampooings achetés en magasin deviennent chers
Les shampooings achetés en magasin peuvent être coûteux. Si un shampooing exfoliant acheté en magasin est hors de votre gamme de prix, vous pouvez faire votre propre shampooing en ajoutant un agent exfoliant à votre shampooing habituel.
- Tout produit ménager granuleux peut être ajouté à votre shampooing habituel. Essayez quelque chose comme de la semoule de maïs ou du sucre. Même le sel fait un excellent gommage et peut aider à égaliser le pH de votre cuir chevelu.
- Mélangez une part égale de votre agent exfoliant avec votre shampoing habituel pour faire votre propre shampoing exfoliant.
- Vous pouvez également ajouter quelques gouttes de votre huile essentielle préférée pour créer un parfum agréable.
Étape 2. N'utilisez pas de curcuma sur des cheveux très clairs
Certains shampooings exfoliants contiennent du curcuma. Certaines recettes de shampoing faites maison vous demandent également d'utiliser du curcuma. Si vous avez les cheveux très clairs, le curcuma peut provoquer des taches. Scannez les étiquettes des ingrédients pour le curcuma et évitez d'utiliser le curcuma comme agent exfoliant si vous faites votre propre shampooing.
Étape 3. Assurez-vous de rincer complètement votre shampooing
Il est très important d'éliminer toute trace de shampooing exfoliant de vos cheveux. Si vous laissez du shampoing près de votre cuir chevelu, cela peut faire plus de mal que de bien. Passez plus de temps à rincer vos cheveux après l'exfoliation.
Étape 4. Consultez un professionnel de la santé si votre cuir chevelu sec ne s'améliore pas
Les problèmes de pellicules et de perte de cheveux peuvent parfois indiquer un problème de santé sous-jacent. Si vous remarquez toujours des pellicules et une perte de cheveux malgré une exfoliation régulière, prenez rendez-vous avec votre médecin. Des choses comme le psoriasis peuvent provoquer un cuir chevelu sec et des démangeaisons et nécessiter un traitement médical.
