Les gens ont tendance à avoir fière allure lorsqu'ils ont un peu de bronzage. Cela ajoute un éclat chaleureux à la peau, masque les imperfections et aide à faire ressortir les vêtements colorés. Il peut être difficile d'obtenir le bon bronzage - il faut s'inquiéter des rayons UV, des couleurs orange gênantes à éviter et des lignes de bronzage à prendre en compte. Avec un peu de connaissances et de prévoyance, vous pouvez surmonter tous les obstacles et obtenir le bronzage que vous recherchez, et nous vous montrerons comment. Suivez ces étapes simples et obtenez cette lueur dorée en peu de temps !
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Méthode 1 sur 2: S'amuser au soleil
Étape 1. Choisissez votre source UV
Pour le bronzage aux ultraviolets, rien ne vaut un bon soleil à l'ancienne. Si votre ciel ou votre temps ne le permettent pas, les lits de bronzage sont une alternative efficace toute l'année pour garder votre peau légèrement brunie.
Gardez le tout avec modération: une belle peau peut finir par ressembler à du cuir si vous restez trop longtemps au « four »
Étape 2. Hydratez votre peau
Une peau bien hydratée bronzera mieux qu'une peau sèche et poussiéreuse. Avant de préparer votre peau à bien bronzer, procédez comme suit:
- Sous la douche, exfoliez les cellules épidermiques sèches et mortes en frottant doucement avec un chiffon rugueux, du luffa ou du savon exfoliant.
- Hydratez votre peau avec une lotion contenant du sodium PCA. C'est un composant naturel de la peau humaine qui aide à maintenir un épiderme sain et agit en attirant l'humidité de l'air.
- Appliquez le bon niveau de crème solaire pour votre peau. Si vous avez la peau claire, utilisez une lotion avec un indice de protection solaire plus élevé que si vous avez la peau plus foncée. Quel que soit votre type de peau ou la quantité de base que vous avez accumulée, utilisez toujours un écran solaire avec au moins un indice de protection solaire de 15.
- Si vous allez être dans l'eau, assurez-vous que votre crème solaire est imperméable ou réappliquez-la lorsque vous êtes hors de l'eau. Sinon, réappliquez la crème solaire comme indiqué sur l'étiquette, généralement toutes les deux heures.
Étape 3. Mettez de la crème solaire lorsque vous bronzez
Si vous allez simplement vous asseoir sur la plage et bronzer pendant une heure, appliquez un SPF 4-15, en fonction de la clarté de votre teint et de la base que vous avez déjà accumulée.
- Si vous n'utilisez pas de crème solaire pendant le bronzage, les rayons UVA et UVB peuvent toujours endommager votre peau, même si vous ne vous brûlez pas !
- Utilisez également un baume à lèvres avec un écran solaire. Idéalement, appliquez votre crème solaire à l'ombre et laissez-la tremper pendant 20 à 25 minutes avant de vous exposer au soleil. Réappliquez au besoin si vous allez nager et que la crème solaire n'est pas imperméable, ou toutes les deux heures comme indiqué sur l'étiquette.
- Si vous remarquez des rougeurs sur votre peau, éloignez-vous de la lumière, vous êtes déjà brûlé et continuer à cuire ne fera qu'aggraver la brûlure et augmenter le risque de dommages graves.
Étape 4. (Dés)habiller pour réussir
À moins que vous ne vouliez un patchwork de lignes bronzées, portez le maillot de bain que vous porterez lorsque vous nagerez ! Porter le même maillot de bain vous donnera un bronzage doux et onctueux qui coule de la peau au maillot de bain.
Ignorez complètement le maillot de bain si vous le pouvez. La seule chose qui vaut mieux que des lignes de bronzage minimales, c'est l'absence de lignes de bronzage du tout
Étape 5. Trouvez votre place au soleil
Vous pouvez bronzer dans votre propre jardin, à la plage ou partout où le soleil brille. Tout ce dont vous avez besoin est votre lotion de bronzage, de l'eau et une chaise ou une serviette de plage.
Placez la chaise ou la serviette dans la cour où le soleil vous frappera directement
Étape 6. Bougez pendant que vous bronzez
Pensez "poulet rôti". Pour obtenir ce bon brunissement sur toute la surface, vous devez continuer à bouger. Devant, dos, côtés et endroits où le soleil ne brille normalement pas comme les aisselles. Ou passez une journée sur le dos et un jour sur le devant
Si vous ne voulez pas rester allongé toute la journée, mais que vous voulez tout de même bronzer, une autre alternative est d'aller faire du jogging ou même une promenade. Cela augmente non seulement votre exposition au soleil et votre bronzage, mais vous aide en même temps à vous donner un corps mince et tonique. Joli
Étape 7. Protégez vos yeux
Ils peuvent aussi être brûlés. Pour le bronzage, cependant, il est préférable de porter un chapeau ou de garder les yeux fermés plutôt que de porter des lunettes de soleil. Une lumière vive sur votre nerf optique stimule la glande hypothalamus, qui à son tour provoque la production de mélanine, obtenant ainsi un bronzage plus profond.
Étape 8. Hydratez-vous
Assurez-vous de boire beaucoup d'eau. Sautez dans la piscine pour vous rafraîchir de temps en temps aussi. Ne vous inquiétez pas, cela ne nuira pas du tout à votre bronzage. N'oubliez pas de réappliquer votre crème solaire par la suite.
Étape 9. Après avoir bronzé, hydratez-vous
Utilisez une lotion pour la peau à base d'aloès pour apaiser et hydrater votre peau. Cela aidera à garder votre peau en bonne santé et l'empêchera de devenir squameuse et sèche du soleil.
Méthode 2 sur 2: Frottez votre bronzage
Étape 1. Évitez le soleil
Si vous êtes très juste, avez tendance à brûler facilement ou si vous voulez minimiser les risques pour la santé, les lits de bronzage solaire ou UV pourraient être exactement le mauvais choix. Vous ne saurez pas que vous êtes en train de brûler avant d'être brûlé et que le mal est déjà fait.
Étape 2. Faites-le vous-même
Il existe une variété de produits d'entreprises telles que Neutrogena, L'Oréal, Victoria's Secret et bien d'autres, qui vous donneront un bronzage lisse et uniforme.
- Selon les instructions, appliquez la lotion ou vaporisez uniformément, en prenant soin de couvrir toute la peau. Les meilleures lotions seront non comédogènes, ce qui signifie qu'elles ne boucheront pas vos pores.
- À moins que vous n'ayez des bras anormalement longs ou que vous soyez extrêmement flexible, vous aurez besoin d'un ami pour vous aider à couvrir votre dos.
Étape 3. Débarrassez-vous de vos inhibitions
Visitez un salon de bronzage et laissez-les faire un bronzage intégral. En quelques minutes, ils appliqueront professionnellement une brume bronzante sur l'ensemble de votre corps.
Étape 4. Lisez l'étiquette
Avant de dépenser votre argent, lisez les différentes critiques disponibles sur les produits et sur le service, faites attention aux bronzages vaporisés qui vous rendent orange.
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Des astuces
- Lorsque vous bronzez, assurez-vous que vos lunettes de soleil ne laissent pas de cernes autour de vos yeux.
- Concentrez-vous sur l'application de plus de crème solaire sur les épaules, le visage, les oreilles et les pieds, ou sur des endroits qui n'ont pas été exposés au soleil.
- Si vous avez un coup de soleil, essayez d'utiliser de l'huile d'olive et de l'iode ou utilisez du beurre de cacao à 100% et restez à l'abri du soleil pendant quelques jours. Cela vous aidera à obtenir un bon bronzage par la suite.
- Ne vous contentez pas de partager de la crème solaire ou de vous comparer aux autres. Si vous avez la peau claire et que vous êtes à la plage avec un ami à la peau plus foncée que vous, vous devez utiliser un écran solaire à indice plus élevé et vous ne pourrez peut-être pas rester dehors aussi longtemps.
- N'utilisez pas d'huile pour bébé pour vous aider à bronzer. Vous brûlerez.
- Assurez-vous que lorsque vous bronzez, tournez sur des côtés différents afin de ne pas avoir de lignes de bronzage.
- Si vous optez pour un tanneur artificiel, qui est plus sûr et peut vous donner un vrai bronzage, assurez-vous d'en trouver un qui ne vous fait pas paraître orange.
- L'Aloe Vera peut être utilisé comme lotion après-bronzage et/ou comme quelque chose pour apaiser et éliminer une brûlure.
- Assurez-vous de mettre un baume à lèvres protecteur.
- Si c'est la première fois que vous allez dans une cabine de bronzage, n'y allez pas très longtemps; parlez au caissier de la longueur recommandée.
- Buvez beaucoup d'eau pour rester hydraté et rasez-vous les jambes avant de bronzer. Si vous ne le faites pas et que vous vous rasez après le bronzage, vous pourriez vous retrouver avec des taches blanches sur vos jambes.
- Commencez par une courte période au soleil, disons 10 minutes par jour pour les peaux sensibles. Si vous ne voyez aucun problème, vous pouvez augmenter progressivement votre temps au soleil. En cas de taches rouges ou de démangeaisons, faites une pause de quelques jours après le bronzage.
Mises en garde
- N'oubliez pas que pendant que vous bronzez et après être rentré à l'intérieur, buvez beaucoup d'eau. Si votre peau est chaude, essayez une lotion après-soleil pour la refroidir car une douche pourrait piquer si vous avez été brûlé.
- Si vous restez trop longtemps au soleil, vous risquez un coup de chaleur.
- Si vous vous brûlez et que vous vous sentez vraiment fatigué après le bronzage, vous pourriez avoir une intoxication solaire.
- Les lits de bronzage peuvent endommager votre peau et augmenter votre risque de cancer de la peau.
- Méfiez-vous des pilules de bronzage; de nombreux cas de dépôts cristallisés dans les yeux ont été notés chez des personnes utilisant des pilules de bronzage. Il a été découvert que ces dépôts conduisent finalement à la cécité.
- Gardez une trace de tous les grains de beauté et surveillez les changements de couleur ou de forme.
- Les coups de soleil peuvent être de légers à modérés. Si vous avez une brûlure grave, consultez un médecin.
- Un bronzage extensif ou une exposition aux rayons UV peut entraîner un cancer de la peau, qui, dans sa pire forme, est appelé mélanome. L'utilisation d'un spray tan est plus sûre. Si vous devez être bronzé et que vous ne vous souciez pas de devenir légèrement orangé, vous pourriez vous sauver la vie.
