Glucerna est une entreprise qui produit des substituts de repas et des suppléments pour les personnes atteintes de diabète. Ils ont le choix entre plusieurs shakes et barres nutritionnelles. Leurs produits sont conçus pour contenir des glucides que votre corps digère lentement. Cela aide les diabétiques à gérer leur glycémie en réduisant les pics de glycémie.
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Partie 1 sur 2: Déterminer si Glucerna vous convient
Étape 1. N'envisagez Glucerna que si vous souffrez de diabète
Glucerna peut être utilisé par les personnes atteintes de prédiabète, de diabète de type 1 et de type 2. Glucerna est conçu pour minimiser les pics de glycémie après un repas, et vous devrez peut-être ajuster la dose et le moment de l'insuline lorsque vous commencez à l'utiliser pour la première fois. Si vous n'êtes pas diabétique, Glucerna ne vous convient pas. D'autres produits sont similaires mais conçus pour les personnes non diabétiques:
- Assurer
- AvantageEDGE
- ZoneParfait
- Surveillez votre glycémie avant de prendre Glucerna et 2 heures après l'avoir consommé pour déterminer comment vous en êtes affecté. Si vous devez ajuster vos injections d'insuline, consultez un professionnel de la santé pour obtenir des conseils.
Étape 2. Consultez votre médecin avant de prendre Glucerna si vous souffrez de diabète gestationnel
Glucerna n'a pas été testé chez les femmes enceintes ou qui allaitent.
Le diabète gestationnel doit être étroitement surveillé par un médecin pour la sécurité de la mère et du bébé
Étape 3. Discutez de Glucerna avec un pédiatre avant de le donner à un enfant
Glucerna a été conçu pour les besoins nutritionnels des adultes.
- Les enfants de moins de quatre ans ne doivent pas consommer de produits Glucerna.
- Les enfants de quatre à huit ans ne devraient consommer les produits Glucerna que s'ils sont recommandés par un médecin.
- Les enfants de plus de neuf ans peuvent inclure les produits Glucerna dans leurs plans de repas lorsqu'ils sont sous les soins d'un médecin.
Étape 4. Discutez de l'utilisation de CIucerna avec un néphrologue si vous souffrez d'une maladie rénale
Bien que vous puissiez utiliser Glucerna si vous souffrez d'une maladie rénale chronique, telle qu'une insuffisance rénale, vous devez toujours contacter un médecin pour voir si cela vous convient.
Il existe d'autres produits spécialement conçus si vous souffrez d'une maladie rénale chronique, comme NeprO et SupIena
Étape 5. Évitez Glucerna si vous souffrez de galactosémie
La galactosémie se produit lorsque vous n'avez pas d'enzymes qui décomposent correctement le lactose, de sorte qu'il commence à s'accumuler dans votre sang. Même si Glucerna est sans lactose, vous ne devriez pas l'utiliser si vous avez cette condition.
Étape 6. N'utilisez pas les produits Glucerna pour traiter le choc insulinique
Le choc insulinique survient lorsque les diabétiques ont trop d'insuline dans le sang, ce qui entraîne une hypoglycémie. Si elle n'est pas traitée immédiatement, elle peut conduire à un coma diabétique et même être fatale.
- Les produits Glucerna ne sont pas un traitement efficace pour cette condition car ils sont digérés trop lentement pour être efficaces.
- Si vous avez un choc insulinique, consultez immédiatement un médecin.
- Glucerna n'a pas été testé chez les personnes qui souffrent d'hypoglycémie, mais qui n'ont pas de diabète (appelé hypoglycémie). Si vous souffrez d'hypoglycémie, consultez votre médecin avant d'utiliser les produits Glucerna.
Partie 2 sur 2: Inclure les produits Glucerna dans votre plan de repas
Étape 1. Consultez votre médecin pour établir un plan nutritionnel qui vous convient
Votre médecin vous aidera à créer un plan à la fois sain et conforme à vos objectifs. Vous pouvez également rencontrer un nutritionniste.
- Pour de meilleurs résultats, associez les produits Glucerna à une alimentation saine qui comprend des glucides complexes plutôt que simples.
- Les glucides complexes sont digérés plus lentement et vous aideront à maintenir une glycémie stable. Les grains entiers, les légumes, les haricots, les pois et les lentilles sont d'excellentes sources de glucides complexes.
- Évitez les glucides simples comme les sucres raffinés et la farine blanche transformée. Ils sont plus susceptibles de faire grimper votre glycémie.
Étape 2. Examinez les différentes options du produit
Glucerna fabrique des produits qui fournissent des profils nutritionnels adaptés aux collations et aux substituts de repas.
- Examinez les informations nutritionnelles pour voir quels produits répondent le mieux à vos besoins en fonction du nombre de calories, de glucides, de protéines et d'autres nutriments qu'ils offrent.
- Si vous avez des allergies alimentaires, lisez les ingrédients pour vous assurer que les produits sont sans danger pour vous.
Étape 3. Égalisez votre glycémie entre les repas avec des collations
Glucerna propose des snack-bars et des snacks frappés.
- Ces produits sont conçus pour vous aider à gérer la faim en fournissant des protéines sans vous surcharger de calories.
- Si vous cherchez à prendre du poids, demandez à votre médecin si l'ajout de produits Glucerna à votre alimentation pourrait vous aider.
Étape 4. Perdez du poids en utilisant les shakes substituts de repas
Ces shakes sont riches en vitamines et en protéines pour nourrir votre corps, tout en étant faibles en calories pour vous permettre de perdre du poids.
- Les Advance Shakes et Hunger Smart Shakes peuvent être utilisés comme substituts de repas. Ils existent en chocolat et vanille.
- N'utilisez des substituts de repas que sous la supervision d'un médecin. Ne remplacez pas plus d'un repas par jour.
- Assurez-vous de consommer suffisamment de protéines. Les femmes devraient consommer environ 46 grammes par jour et les hommes devraient viser environ 56 grammes.
- Pour perdre du poids plus efficacement, ajoutez des exercices réguliers à votre emploi du temps. 30 minutes d'exercice par jour augmenteront les calories que vous brûlez et vous feront vous sentir en meilleure santé.
