Se réveiller tard pour l'école avec 10 minutes à perdre peut vous faire perdre la tête, mais ce n'est pas obligatoire ! Un peu de préparation, d'organisation et de planification la veille peut vous aider en préparant tout au cas où vous vous réveillez tard. Avec un peu de motivation, vous pouvez être prêt en seulement 10 minutes !
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Méthode 1 sur 2: S'en tenir à une routine rapide
Étape 1. Sortez du lit et prenez 2 minutes pour enfiler des vêtements
Jetez un œil par la fenêtre et notez la météo, cela vous aidera à choisir les vêtements dont vous avez besoin. Prenez tout le strict nécessaire (chemise, pantalon, sous-vêtements) et enfilez-le le plus rapidement possible. Si vous avez vos vêtements organisés et prêts, c'est beaucoup plus facile. Évitez de porter tout ce dont vous n'avez pas besoin et sautez les accessoires.
Prends quelques affaires que tu n'as pas le temps de mettre et mets-les dans ton sac à dos, tu peux toujours les mettre à l'école
Étape 2. Lavez votre visage à l'eau froide et brossez-vous rapidement les dents en 2 minutes
Évitez la soie dentaire puisque vous êtes pressé. Brossez-vous les dents rapidement (pas plus d'une minute) et utilisez ensuite une éclaboussure rapide de bain de bouche pour compenser la précipitation. Aspergez votre visage d'eau froide au lieu d'utiliser un nettoyant pour gagner du temps et vous aider à vous réveiller.
S'il vous reste du temps à la fin, passez rapidement une brosse ou un peigne dans vos cheveux
Étape 3. Appliquez le correcteur sans fond de teint en 2 minutes si vous vous maquillez
Lavez-vous les mains et séchez-les soigneusement. Réchauffez l'anti-cernes entre vos doigts en les frottant ensemble puis appliquez sur les zones souhaitées autour de votre visage: acné, boutons, rougeurs, cicatrices, cernes. Tamponnez-le ou tapotez-le doucement sur votre visage, en veillant à l'appliquer uniformément pour éviter les changements évidents dans le teint de votre peau. Vous pouvez également utiliser un blender beauté à la place de vos doigts.
Tenez-vous toujours à l'anti-cernes sans fond de teint lorsque vous êtes pressé pour gagner du temps
Étape 4. Prenez 2 minutes pour tailler votre barbe avec un rasoir si vous avez des poils sur le visage
Mouillez-vous les mains avec de l'eau tiède, puis frottez vos paumes le long de vos poils du visage. Attachez un rasoir électrique avec une protection en plastique, allumez-le et faites-le glisser le long du grain de vos poils du visage en de longs mouvements doux. Vous pouvez également utiliser des rasoirs en plastique standard avec de la crème à raser, mais cela prendra un peu plus de temps.
- Appliquez une pression douce mais ferme sur votre rasoir pendant que vous coupez votre barbe.
- Évitez la coupe de la barbe si vous manquez de temps.
Étape 5. Passez 1 minute à ranger votre sac à dos
Remplissez-le avec tous vos stylos, crayons, manuels et devoirs. Si vous avez un lunch emballé, jetez-le en dernier et essayez de le séparer de tout le reste.
Conservez vos petits objets dans un récipient séparé pour éviter qu'ils ne se détachent
Étape 6. Fais ton lit en 1 minute.
Enlevez vos oreillers et couvertures et placez vos draps sous votre matelas. Ensuite, étalez votre couverture sur le lit, en vous assurant qu'elle pend uniformément de chaque côté.
Si vous êtes pressé, évitez de faire votre lit pour gagner du temps
Étape 7. Prenez une collation rapide avant de sortir
Sautez la préparation et prenez une barre énergétique ou un shake protéiné sur le chemin de l'école. Assurez-vous qu'il comprend un bon mélange de protéines, de glucides et de minéraux essentiels.
Si vous avez le temps, prenez un petit-déjeuner rapide en 1 à 2 minutes. Tenez-vous-en à des repas simples avec une préparation minimale et incluez des protéines, des céréales riches en fibres, des fruits et des légumes frais. Par exemple, 1 tasse (340 grammes) de fromage cottage, un bagel avec du beurre de cacahuète et une banane nécessitent une préparation minimale
Étape 8. Vérifiez que vous avez tout ce dont vous avez besoin pour l'école
Si vous avez le temps, prenez environ 1 minute pour vous regarder dans le miroir et notez mentalement tout ce qui se trouve dans votre sac à dos. De cette façon, vous serez prêt à prendre le bus ! Essayez d'être à l'arrêt de bus au moins 5 minutes avant que le bus ne soit prêt à venir vous chercher.
Si vous avez plus de temps, détendez-vous avant de partir
Méthode 2 sur 2: S'organiser la veille de l'école
Étape 1. Terminez vos devoirs avant d'aller vous coucher
Ne vous précipitez pas dans votre travail avant l'école ! Cela ne vous laissera jamais assez de temps pour faire du bon travail et réduira le temps dont vous avez besoin pour vous habiller et vous préparer pour l'école.
Créez une liste de devoirs que vous devez terminer à la fin de chaque journée d'école. Assurez-vous de suivre la liste tout au long de la nuit afin que tout soit terminé avant l'heure du coucher
Étape 2. Choisissez votre tenue pour l'école la veille
Choisissez chaque vêtement, de votre chemise à vos chaussettes et sous-vêtements. Disposez vos vêtements si vous avez de la place ou pliez-les soigneusement et rangez-les dans un tiroir. Prenez l'habitude de le faire tous les soirs.
Gardez votre emplacement de stockage le même tous les jours afin que vous sachiez exactement où sont vos vêtements lorsque vous êtes groggy le matin
Étape 3. Organisez vos chaussures si vous en avez plusieurs paires
Si vous avez beaucoup de chaussures, organisez-les avant d'aller vous coucher afin de ne pas vous démener pour les trouver le matin. Achetez un bac à chaussures et assurez-vous que chaque paire est organisée et qu'il n'y a pas de paires desserrées ou dépareillées.
Gardez les chaussures que vous prévoyez de porter près de votre tenue pour le lendemain
Étape 4. Préparez votre sac à dos la nuit avant.
Rassemblez tous les manuels, crayons, stylos et devoirs dont vous avez besoin et mettez-les dans votre sac à dos. Cela vous évitera d'avoir à fouiller dans votre chambre le matin.
Conservez vos stylos, crayons et gommes dans un petit contenant pour les ranger plus facilement dans votre sac à dos
Étape 5. Préparez votre déjeuner la veille
Préparez vos sandwichs préférés, préparez des collations et versez vos boissons dans un récipient à boisson étanche. Mettez tout ce que vous pouvez dans une boîte à lunch et conservez vos aliments au réfrigérateur pour pouvoir les récupérer avant de partir.
- Les sandwichs, les wraps et les soupes sont d'excellents choix pour votre déjeuner. Essayez de vous en tenir aux pains de grains entiers et aux tortillas.
- Lavez quelques fruits et légumes frais et emballez-les dans des sacs Ziploc.
Étape 6. Douche ou bain le soir
Se laver sous la douche ou dans le bain est un excellent moyen de se détendre avant de dormir, de se réchauffer (ou de se rafraîchir) et d'éviter d'apporter des bactéries de vos activités quotidiennes dans votre lit.
