Il est normal de se sentir mal à l'aise de parler à votre mère de sujets sensibles comme les changements corporels et la puberté. Mais cela ne devrait pas vous empêcher d'aborder ces sujets. Essayez de réaliser que parce que votre mère a vécu la même chose quand elle avait votre âge, elle est plus susceptible d'être compréhensive et de vous soutenir que non. Si votre mère n'est pas d'accord pour dire que vous avez besoin d'un soutien-gorge, au lieu de vous mettre en colère, restez calme et essayez de comprendre son raisonnement. Si vous n'êtes pas d'accord avec son raisonnement, essayez d'en parler avec un autre adulte de confiance.
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Partie 1 sur 3: Gagner en confiance pour demander
Étape 1. Possédez vos raisons de vouloir un soutien-gorge
Notez deux à trois raisons valables de vouloir un soutien-gorge. Et essayez de rendre vos raisons personnelles. Si vous faites cela, votre mère sera plus susceptible de sympathiser et d'être d'accord avec vous. Aussi, en identifiant vos raisons, vous aurez plus de confiance pour communiquer vos besoins à votre maman. Souviens-toi juste que ta mère était une fille qui avait aussi besoin d'un soutien-gorge une fois.
- Par exemple, vous faites peut-être du sport et vous vous rendez compte qu'un soutien-gorge vous apportera le soutien dont vous avez besoin.
- Si vous vous développez et que cela devient visible, dites « J'ai besoin de soutien et de couverture pour ne pas en montrer plus que je ne le souhaite. Les gens continuent de me regarder et je pense que c'est parce qu'ils peuvent voir que je ne porte pas de soutien-gorge.
- Essayez d'éviter d'utiliser la raison « tout le monde le fait »; les parents ne voient généralement pas cela comme une raison valable.
Étape 2. Exprimez vos sentiments
Il est naturel de se sentir nerveux ou gêné de discuter de sujets sensibles, comme porter un soutien-gorge, avec votre mère. Peut-être avez-vous peur que votre mère vous comprenne mal, rejette votre demande ou vous punisse pour avoir demandé. Mais ne laissez pas ces sentiments vous empêcher de parler avec votre mère. Au lieu de cela, traduisez vos sentiments en mots lorsque vous abordez le sujet avec votre mère.
Par exemple, « Je me sens un peu gêné de parler de ça, mais j'ai besoin de te demander quelque chose à maman », ou « Maman, puis-je te demander quelque chose de personnel ? Je voulais savoir à quel âge tu as commencé à porter un soutien-gorge parce que je pense qu'il il est temps pour moi d'en obtenir un. J'espère que vous comprenez
Étape 3. Pratiquez ce que vous allez dire
Écrivez trois ou quatre façons différentes de demander un soutien-gorge à votre mère. Dites-les à voix haute et voyez lequel vous semble le plus naturel. Une fois que vous avez défini ce que vous voudriez dire, répétez-le à voix haute ou devant le miroir jusqu'à ce que les mots sortent naturellement.
Par exemple, vous pourriez dire: « Maman, je dois te demander quelque chose. Ce n'est rien de mal, mais c'est un peu gênant. Je ne sais pas si vous avez remarqué, mais mon corps a subi des changements ces derniers temps. Je pense qu'il est temps pour moi de porter un soutien-gorge. Je pense qu'un soutien-gorge m'aiderait à me sentir plus à l'aise et en sécurité dans mon corps
Partie 2 sur 3: Demander à votre mère
Étape 1. Fixez un moment pour parler
Essayez d'éviter d'aborder le sujet lorsque votre mère est occupée. Si elle est occupée, elle est moins susceptible d'écouter et d'entendre ce que vous avez à dire. Au lieu de cela, prévenez-le en organisant un moment pour parler. De cette façon, votre mère sait que vous devez lui parler de quelque chose d'important et elle peut vous accorder toute son attention.
- Vous pouvez dire, par exemple: « Hé maman, je dois te parler de quelque chose d'important. Quand serait un bon moment pour parler ? »
- Les gens sont généralement plus ouverts après avoir mangé un repas, donc aborder le sujet après le dîner peut aussi fonctionner.
Étape 2. Demandez pendant que vous magasinez
Si vous n'êtes pas à l'aise de demander directement à votre mère, vous pouvez essayer de suggérer l'idée de porter un soutien-gorge. Prévoyez un moment pour faire du shopping avec votre mère. Lorsque vous approchez du rayon soutien-gorge ou du magasin du centre commercial, demandez si vous pouvez entrer ensemble pour le vérifier. Une fois dans le magasin, demandez à votre mère: « Pensez-vous qu'il est temps que je porte un soutien-gorge ? J'ai l'impression qu'il est temps. »
En vous approchant du magasin, vous pourriez également dire: « Maman, pouvons-nous jeter un œil dans la section des soutiens-gorge ? Je pense en quelque sorte qu'il est temps pour moi de commencer à porter un soutien-gorge
Étape 3. Écrivez une note ou envoyez un texte
Si vous avez peur que votre mère soit dure ou trop critique, ou si vous ne pouvez tout simplement pas surmonter votre embarras, essayez cette stratégie. Écrivez une note expliquant pourquoi vous pensez avoir besoin d'un soutien-gorge. Donnez-lui la note quand elle n'est pas occupée. Dites-lui de lire la note, d'y réfléchir et de venir vous parler après.
Alternativement, vous pouvez écrire la note puis la lui lire à voix haute pendant que vous êtes seuls ensemble; par exemple, lorsque vous êtes tous les deux seuls dans la voiture ou en promenade
Partie 3 sur 3: Faire face à une réponse négative
Étape 1. Restez calme
Si votre mère n'est pas d'accord avec vous ou vous dit non, essayez de ne pas vous disputer, crier ou pleurnicher. Au lieu de cela, restez calme et gardez votre ton de voix amical et compréhensif. Ensuite, demandez à votre mère pourquoi ce n'est pas le bon moment.
Par exemple, « Quand pensez-vous que le bon moment est ? » ou « Quand avez-vous eu votre premier soutien-gorge ? »
Étape 2. Proposez une alternative
Faites-le si vous n'êtes pas à l'aise de ne pas porter de soutien-gorge, mais que votre mère dit toujours non. Suggérez de vous procurer un soutien-gorge d'entraînement, un soutien-gorge de sport ou une camisole avec un soutien-gorge intégré à porter en attendant. Après les avoir portés pendant quelques mois, revenez sur le sujet.
Par exemple: « Je porte mon soutien-gorge d'entraînement depuis six mois. Je pense que je suis prête à porter un soutien-gorge maintenant
Étape 3. Parlez à un autre adulte de confiance
Faites-le si votre mère n'écoute tout simplement pas ou ne comprend pas qu'un soutien-gorge vous aidera à vous sentir plus à l'aise dans votre corps. Parlez du problème avec un parent de confiance, un conseiller ou un enseignant. Ils pourront peut-être vous donner quelques conseils sur la façon d'aborder le sujet avec votre mère.
