Les points noirs sont des imperfections qui peuvent apparaître sur n'importe quelle zone de votre peau, bien qu'elles se trouvent souvent sur le visage. Ces imperfections parfois douloureuses et disgracieuses ont de nombreuses causes telles qu'un excès de sébum, des cellules mortes de la peau, des pores obstrués et des bactéries. Bien que vous puissiez facilement traiter les points noirs, la meilleure façon d'éviter les traitements compliqués est d'empêcher la formation de points noirs en premier lieu.
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Partie 1 sur 2: Garder votre peau propre
Étape 1. Nettoyez votre peau régulièrement
Bien que les points noirs ne soient pas réellement causés par la saleté, lavez doucement votre peau régulièrement pour éliminer l'excès de saleté et d'huile. Cela peut aider à empêcher la formation de points noirs ou l'obstruction des pores.
- Utilisez un nettoyant doux au pH neutre. Vous pouvez également rechercher des nettoyants contenant de l'acide salicylique, qui peuvent être très utiles pour garder les pores propres et prévenir les éruptions cutanées.
- La plupart des épiceries et des pharmacies vendent des produits nettoyants pour la peau qui évitent d'irriter la peau. Recherchez des produits étiquetés « doux pour la peau », « pour les peaux sensibles » et autres.
- Si votre peau est très grasse, pensez à utiliser un nettoyant sans huile. De même, si votre peau est sèche, essayez d'utiliser un nettoyant à base de glycérine ou de crème.
- N'utilisez pas de savons en pain car leurs ingrédients peuvent obstruer les pores.
- Utilisez de l'eau tiède pour laver votre peau. Une eau trop chaude peut dépouiller votre peau des huiles et l'irriter.
Étape 2. Évitez de trop laver la peau
Tout comme il est important de laver votre peau, il est également important de ne pas trop la laver. Un nettoyage trop fréquent ou trop vigoureux peut irriter votre peau, éliminer son sébum et entraîner de nouvelles éruptions cutanées.
Il suffit de laver les zones sujettes à l'acné deux fois par jour pour les garder propres et prévenir les points noirs
Étape 3. Démaquillez-vous avant de vous coucher
Aller au lit avec du maquillage ou des produits cosmétiques sur votre peau peut obstruer vos pores. Retirez tout maquillage ou cosmétique avec un nettoyant doux ou un démaquillant avant de toucher l'oreiller.
- Vous pouvez utiliser un démaquillant spécifique, surtout si vous utilisez des produits waterproof, ou votre nettoyant doux avant de vous coucher. La plupart des nettoyants sont efficaces pour démaquiller.
- Chaque mois, vous pouvez envisager de nettoyer vos applicateurs de maquillage ou vos éponges cosmétiques avec de l'eau savonneuse pour éliminer les bactéries qui peuvent obstruer les pores.
Étape 4. Douche après des activités vigoureuses
Si vous êtes une personne très active, prenez une douche après des activités intenses. La transpiration peut entraîner un excès de bactéries et d'huile sur votre peau, ce qui pourrait causer des points noirs.
Évitez de laver vos zones sujettes aux points noirs avec des savons durs. Un lavage doux de la peau au pH équilibré suffira
Partie 2 sur 2: Utiliser d'autres mesures préventives
Étape 1. Appliquez une crème hydratante quotidiennement
Utilisez une crème hydratante spécifique au type de peau après vous être lavé le visage. Avoir une peau bien hydratée peut aider à prévenir les points noirs.
- Même si votre peau est grasse, elle peut avoir besoin d'une crème hydratante, choisissez un produit sans huile et non comédogène.
- Demandez l'avis d'un dermatologue ou d'un professionnel des soins de la peau pour vous aider à évaluer votre type de peau. Vous pouvez acheter des produits spécialement formulés pour votre type de peau et vos besoins dans la plupart des pharmacies et chez de nombreux détaillants, y compris les grands magasins.
Étape 2. Exfoliez votre peau régulièrement
La peau morte peut obstruer les pores et provoquer des points noirs. Une exfoliation douce et régulière de votre peau peut aider à éliminer les peaux mortes et les bactéries et peut aider à prévenir les points noirs. N'essayez pas d'exfolier l'acné active ou les points noirs car cela irriterait la peau déjà irritée.
- Sachez qu'un exfoliant n'enlèvera que la surface de la peau et ne pénétrera pas assez profondément pour éliminer un point noir.
- Choisissez un exfoliant doux avec des billes synthétiques ou naturelles de forme uniforme. Les gommages agressifs peuvent provoquer des irritations et entraîner d'autres points noirs. Un gant de toilette doux peut également exfolier votre peau en douceur.
- Essayez le gel d'adapalène (gel Differin), qui est un gel rétinoïde disponible en vente libre. Il peut aider à réduire l'inflammation et à exfolier la peau.
Étape 3. Absorbez l'excès d'huile
Si vous avez la peau grasse, utilisez un produit topique pour absorber l'excès de sébum. Ces préparations peuvent non seulement aider à éliminer le sébum, mais aussi à éloigner les bactéries et les peaux mortes qui causent les points noirs.
- Vous pouvez utiliser un traitement à l'acide salicylique ou au peroxyde de benzoyle en vente libre ou demander à votre médecin de vous en prescrire un pour les cas plus graves.
- Un masque à l'argile hebdomadaire peut aider à absorber l'excès de sébum et à purifier votre peau.
- Vous pouvez utiliser du papier buvard pour absorber l'excès d'huile sur votre visage.
- Assurez-vous de suivre les instructions de votre médecin ou de l'emballage pour vous assurer de ne pas abuser du produit et d'irriter davantage votre peau.
- Vous pouvez acheter la plupart des produits absorbant l'huile dans les pharmacies et dans certaines épiceries. Les détaillants de cosmétiques en ligne proposent également ces produits.
Étape 4. Utilisez des produits non comédogènes et hypoallergéniques
Si vous utilisez des produits cosmétiques ou d'autres types de produits de soin de la peau tels qu'une crème hydratante ou un écran solaire, choisissez des options non comédogènes. Ceux-ci n'obstruent pas vos pores et peuvent aider à prévenir d'autres irritations.
- Les produits marqués « non comédogènes » ont été testés pour les peaux à tendance acnéique et n'exacerberont probablement pas l'acné existante ou ne provoqueront pas de nouveaux points noirs.
- Tout produit marqué « hypoallergénique » a été testé pour les peaux sensibles.
- Il existe une large gamme de produits non comédogènes et hypoallergéniques, notamment du maquillage, des écrans solaires, des hydratants et des toniques. Vous pouvez les acheter dans la plupart des pharmacies, des grands magasins, des détaillants en ligne et même dans certaines épiceries.
Étape 5. Gardez vos doigts loin de la plupart des points noirs
Vous pourriez être tenté de toucher ou de cueillir les points noirs, mais évitez la tentation de les enlever de cette façon. Attraper et toucher votre peau peut propager de l'huile et des bactéries et peut vous faire éclater plus de points noirs.
Choisir ou toucher votre peau peut également provoquer une irritation supplémentaire
Étape 6. Enlevez les points noirs tenaces ou volumineux
Dans certains cas, vous pouvez avoir un point noir volumineux ou têtu qui ne disparaîtra pas. Vous pouvez éliminer en toute sécurité ces types de points noirs avec un extracteur de comédons, mais n'utilisez cet outil que dans des circonstances aiguës.
- Vous pouvez acheter un extracteur de comédons dans la plupart des pharmacies et autres détaillants qui vendent des produits de soin de la peau.
- Assurez-vous de nettoyer votre peau avant d'utiliser l'outil afin de minimiser le risque de propagation des bactéries.
- Réchauffez votre peau avec une compresse chaude pendant une minute ou deux avant d'utiliser l'extracteur.
- Ne forcez pas l'évanouissement de votre peau. S'il ne sort pas après le premier essai, laissez-le pendant quelques jours pour aider à minimiser l'irritation et favoriser la guérison.
- Suivez les instructions sur la façon d'utiliser l'extracteur le plus efficacement possible.
- Si vous ne savez pas comment utiliser un extracteur ou si vous avez beaucoup de points noirs, parlez-en à votre dermatologue. Elle peut utiliser un extracteur pour éliminer vos points noirs beaucoup plus efficacement dans son bureau.
Étape 7. Portez des vêtements amples
Les vêtements serrés peuvent retenir la chaleur et l'humidité, ce qui peut irriter votre peau et provoquer des points noirs. Le port de vêtements amples peut aider à garder votre peau sèche et confortable et empêcher la formation d'imperfections.
- Les vêtements qui évacuent la transpiration ou l'humidité peuvent aider à garder votre peau sèche et à éviter les imperfections.
- Les tissus naturels comme le coton peuvent être une bonne option si vous avez la peau sensible. Évitez les tissus rugueux comme la laine pour éviter les irritations.
- Nettoyez régulièrement les vêtements et les tissus tels que les taies d'oreiller qui entrent en contact avec votre peau. Utilisez un détergent doux qui n'obstrue pas les pores et n'irrite pas la peau.
Étape 8. Révisez votre alimentation
Il existe des preuves qu'un régime alimentaire bien équilibré peut affecter votre peau. Éviter les aliments malsains et la malbouffe peut aider à prévenir les points noirs et autres types d'acné.
- Les régimes riches en graisses et en sucre peuvent ralentir le renouvellement cellulaire, ce qui entraîne davantage d'obstructions des pores qui provoquent des points noirs. Essayez de ne pas manger trop d'aliments frits ou de sucreries.
- Les aliments riches en vitamine A et en bêta-carotène, y compris les fruits et légumes comme les framboises et les carottes, peuvent augmenter le renouvellement cellulaire pour une peau plus saine.
- Les aliments riches en acides gras essentiels, comme les noix ou l'huile d'olive, peuvent aider les cellules de la peau à rester hydratées.
- Les aliments malsains remplacent également les aliments que vous pourriez manger et qui fournissent les vitamines et les antioxydants nécessaires pour favoriser une peau saine.
- Une bonne hydratation fait partie de tout régime bien équilibré. Essayez de boire 8 tasses d'eau par jour pour garder votre corps en bonne santé, ce qui peut aider votre peau à rester en bonne santé.
Étape 9. Parlez à votre médecin ou dermatologue si vos points noirs sont tenaces ou graves
Elle peut vous conseiller sur les meilleurs produits pour votre peau et vous prescrire si besoin des crèmes spéciales comme les rétinoïdes, excellents pour garder les pores propres et éviter l'acné.
