Si vous avez un test de dépistage de drogue pré-emploi à venir ou si votre entreprise est connue pour effectuer des tests aléatoires, vous pouvez vous retrouver à essayer de nettoyer votre système et de le préparer pour les tests. Bien sûr, la seule façon d'avoir un système sans pot est de ne pas fumer ou ingérer de marijuana en premier lieu. Mais, s'il est trop tard pour cela, vous voudrez peut-être vous renseigner sur le processus de dépistage des drogues et choisir une stratégie pour améliorer vos chances. Voir l'étape 1 ci-dessous pour commencer !
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Partie 1 sur 3: Comprendre le THC et les tests de dépistage de drogue
Étape 1. Connaissez les facteurs qui déterminent votre période détectable
Après avoir utilisé du pot, le THC, son principal ingrédient psychoactif, reste dans le corps. La durée pendant laquelle le THC (ou ses métabolites - produits chimiques produits lors de sa décomposition) peut être détecté dans votre système est différente pour chacun et dépend d'un certain nombre de facteurs liés à la santé et au mode de vie (voir ci-dessous).
- Métabolisme. Votre métabolisme joue un rôle dans la rapidité ou la lenteur avec laquelle les métabolites du THC sont décomposés et libérés de votre système. Tout le monde a un taux de métabolisme différent déterminé par sa taille, son poids, son sexe, son niveau d'activité physique et sa génétique qui détermine la vitesse à laquelle le THC quitte votre système.
- La graisse corporelle. Le THC est stocké dans les cellules adipeuses. Cela signifie qu'après utilisation, le THC est plus densément concentré dans les organes graisseux comme le cerveau, les ovaires et les testicules. Cependant, des métabolites du THC ont également été détectés dans la graisse corporelle jusqu'à un mois après l'ingestion.
- Fréquence d'utilisation. La fréquence avec laquelle vous consommez de la marijuana aide à déterminer la durée de votre période détectable. Parce que le THC et ses métabolites persistent dans le corps même après qu'un effet notable se soit estompé, une utilisation fréquente entraînera une "accumulation" des niveaux de ces produits chimiques, atteignant éventuellement un niveau élevé. Ainsi, les gros consommateurs seront généralement testés positifs plus longtemps que les consommateurs légers s'ils cessent tous les deux de consommer de la marijuana en même temps.
- Puissance. La puissance de la marijuana a également un effet sur la durée pendant laquelle elle reste dans votre corps. Un pot fort - c'est-à-dire de la marijuana avec un niveau élevé de THC - restera avec vous plus longtemps que de l'herbe de qualité inférieure.
- Exercice/mode de vie. Le niveau d'exercice qu'une personne fait est connu pour affecter le niveau de THC dans son système - ce qui est moins connu, c'est précisément comment il affecte ce niveau. Contrairement à la légende populaire qui prétend que l'exercice peut "libérer" le TCH du corps en brûlant les cellules graisseuses, certaines études scientifiques ont en fait trouvé le contraire à court terme - en d'autres termes, faire de l'exercice le lendemain de l'ingestion de marijuana peut légèrement élever le sang. Niveaux de THC.
Étape 2. Sachez si vous êtes un candidat probable pour un test de dépistage de drogue
Si votre employeur potentiel compte environ 100 employés ou bénéficie d'un soutien financier public ou privé, vous serez probablement testé, soit dans le cadre de votre sélection préalable à l'emploi, soit à un moment donné au cours de votre mandat dans cette entreprise. Le ministère de la Défense exige des tests fréquents et observés de son personnel militaire, et les agents de libération conditionnelle/de probation sont soumis à un style de dépistage similaire. Dans certaines industries, comme les secteurs de la restauration et de l'hôtellerie, les tests sont beaucoup plus rares, mais en aucun cas inexistants.
Notez que, bien que les tests d'urine puissent être utilisés pour tester la grossesse et certaines autres conditions médicales, votre employeur n'a aucune base légale pour le faire et, selon la US Equal Employment Opportunity Commission (EEOC), il lui est en fait interdit de vous refuser un emploi. sur la base de l'une de ces conditions
Étape 3. Connaissez les différents types de tests de dépistage de drogue auxquels vous pourriez être confronté
Il existe un certain nombre de façons différentes dont les employeurs recherchent le THC dans votre système. Ils varient en termes de coût, de commodité et de précision. Cela signifie que la plupart des employeurs (mais certainement pas tous) utiliseront les méthodes les moins chères, tandis que les employeurs offrant des postes à haute responsabilité peuvent exiger les tests les plus coûteux. Vous trouverez ci-dessous les formes de test les plus courantes:
- Test de salive. Le test de salive, dans lequel un échantillon est prélevé à l'intérieur de la bouche via un écouvillon, est peu coûteux et a un délai de détection très court. Théoriquement, il ne peut détecter le THC qu'en quelques jours d'utilisation. Certains employeurs aiment les tests de salive parce qu'ils sont pratiques à administrer, facilitent les tests aléatoires et sont difficiles à battre. Cependant, les tests de salive sont considérés comme assez peu fiables et ne sont pas encore largement utilisés aux États-Unis, bien qu'ils soient répandus dans certains autres pays, comme l'Australie.
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Test d'urine. Les tests d'urine ne détectent pas réellement le THC dans le corps. Au lieu de cela, ils recherchent son métabolite, le THC-COOH, qui est produit après l'ingestion de cannabis et peut persister longtemps après la disparition du THC lui-même. Il existe deux types de tests d'urine qu'un employeur peut demander:
- Dans le premier type, le plus courant, vous devez vous rendre dans un centre de collecte hors site. Là, votre urine est collectée dans une tasse spécialement conçue, scellée avec un ruban inviolable et envoyée à un laboratoire d'analyse pour le dépistage.
- Une deuxième méthode plus rentable qui gagne en popularité est un test d'urine instantané sur site qui est souvent utilisé pour des tests aléatoires sur les employés et les patients, ainsi que dans les programmes de désintoxication.
- Test sanguin. Les tests sanguins testent le sang lui-même pour la présence de THC. Étant donné que le THC ne reste dans le sang que pendant une courte période (généralement environ 12 à 24 heures), il s'agit d'une option rare pour le dépistage préalable à l'emploi. Au lieu de cela, des tests sanguins sont généralement utilisés pour déterminer si une personne a récemment été affaiblie dans des situations où cette information est pertinente (comme, par exemple, après un accident du travail).
- Test de follicule pileux. Ces tests sont quelque peu coûteux et sont le plus souvent utilisés pour des travaux très sensibles ou nécessitant une autorisation spéciale. Selon la longueur des cheveux, les tests capillaires peuvent montrer des résultats qui remontent à environ trois mois. Les tests capillaires sont largement utilisés dans l'industrie des casinos.
Partie 2 sur 3: Se nettoyer
Étape 1. Soyez sceptique
Internet regorge de fausses informations et de demi-vérités lorsqu'il s'agit de vaincre les tests de dépistage de drogue. Bon nombre des astuces et des remèdes maison les plus fréquemment cités ne sont étayés par aucune preuve scientifique. Ainsi, il est important d'être très sceptique avant d'essayer l'une de ces méthodes pour éviter de perdre votre temps et votre argent ou d'échouer inutilement à votre test.
Les méthodes de cette section peut vous aider mais ne sont en aucun cas garantis de fonctionner. Appliquées de manière incorrecte, certaines de ces méthodes peuvent même augmenter le risque d'échec à votre test, alors procédez avec prudence.
Étape 2. Essayez la méthode de dilution
La méthode de dilution pour battre un test d'urine fonctionne sur le principe que, puisqu'un résultat positif ou négatif est basé sur la concentration de métabolites de THC dans votre urine, vous donner une urine extrêmement diluée peut amener votre concentration en dessous de 50ng./ml (le seuil de hors point pour la plupart des tests de dépistage de drogue), vous permettant de réussir le test. Malheureusement, de nombreux tests d'urine rendent compte aujourd'hui de cette stratégie, nécessitant l'utilisation de plusieurs contre-mesures. Voir ci-dessous pour un bref guide de la "dilution".
- En commençant trois jours avant votre test, augmentez les niveaux de créatinine dans votre système. Pour ce faire, mangez beaucoup de viande rouge ou prenez des suppléments de créatine (disponibles dans les magasins spécialisés d'aliments naturels, de vitamines et de suppléments). Cette première étape est importante car de nombreux tests d'urine recherchent cette substance (un métabolite de la créatine) pour s'assurer que votre urine n'est pas diluée. Si vous ne prenez pas cette mesure, vous risquez d'échouer au test si vous soupçonnez une dilution de votre urine.
- Une heure ou deux avant le test, prenez 50 à 100 mg. de B2, B12 ou B-complexe pour ajouter de la couleur à votre urine. Ensuite, buvez un verre d'eau toutes les 15 minutes environ. Vous devriez boire environ un litre (environ un litre) d'eau. N'exagérez pas votre consommation d'eau au point de vous enivrer - une condition réelle et mortelle. Vous devez également uriner au moins une fois pendant cette période, car vous ne voulez pas soumettre votre premier échantillon d'urine à des tests.
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Lorsqu'il est temps de donner l'échantillon, prenez-le "à mi-chemin", c'est-à-dire, faites d'abord pipi dans les toilettes, puis dans le godet de collecte. Cela vous donnera les meilleures chances d'obtenir la plus faible concentration de métabolites, car cela évacue toute urine ancienne (concentration plus élevée) de l'urètre.
- Si votre urine est trop diluée et que vous avez une seconde chance de passer le test, programmez-le aussi loin que possible. Cela vous donnera le temps d'atteindre la fin de votre période détectable ou d'essayer à nouveau la méthode de dilution, en faisant des ajustements afin de ne pas trop diluer.
- L'eau potable ne « chassera » pas le THC de votre système; elle sert simplement à diluer votre urine.
Étape 3. Modifiez vos cheveux
Les tests capillaires exigent que la personne qui administre le test coupe une courte mèche de cheveux de votre tête - pas de cheveux, pas de test. Dans un tel cas, le donneur d'essai peut demander un échantillon de poils. Pour éviter cela, vous pourriez éventuellement vous raser tous les poils de votre corps avant le test et prétendre que vous êtes un culturiste ou un nageur. Cependant, si vous vous présentez à votre premier entretien avec une chevelure pleine ou des poils visibles, votre employeur soupçonnera probablement que vous trichez. Ainsi, la meilleure politique peut être de se raser avant l'entretien lui-même afin que votre histoire soit cohérente.
Étape 4. Profitez des « lacunes » dans les fenêtres de détection des tests
Chaque type de test de marijuana a une "fenêtre" différente dans laquelle il teste le THC ou ses métabolites. Ainsi, si vous pouvez chronométrer votre test (et/ou votre consommation de marijuana) de manière à ce que votre dernière consommation se situe en dehors de cette fenêtre, vous pouvez améliorer vos chances de réussite (mais pas les garantir). Notamment, la plupart des tests capillaires sont incapables de détecter l'utilisation du pot au cours des derniers jours, car la longueur des cheveux dans lesquels le THC issu de cette utilisation est présent n'a pas encore émergé du cuir chevelu. Vous trouverez ci-dessous les fenêtres de détection des méthodes courantes de test de la marijuana, en supposant une seule utilisation de marijuana:
- Test salivaire - 12-24 heures après utilisation
- Test d'urine - 1-3 jours après utilisation
- Test sanguin - 1-3 jours après utilisation
- Test capillaire - de 3 à 5 jours après utilisation jusqu'à 90 jours après utilisation
- Remarque - pour les gros utilisateurs, ces fenêtres seront nettement moins indulgentes.
Étape 5. Attendez le temps
Lorsque tout le reste échoue, essayez de reporter ou de reprogrammer votre test. Chaque jour supplémentaire que vous vous donnez augmente vos chances de réussir votre test indemne. Même juste un jour ou deux peut faire une différence significative. Par exemple, une étude (certes informelle) a révélé que, dans les bonnes circonstances, certains types de tests d'urine peuvent donner des résultats "propres" en aussi peu que 24 à 48 heures après la consommation de marijuana.
Partie 3 sur 3: Dissiper les mythes sur les tests de dépistage de drogue
Étape 1. N'essayez pas de « transpirer »
Comme indiqué ci-dessus, un remède à la maison largement répandu pour « nettoyer » le corps du THC consiste à le faire transpirer - généralement via l'exercice, mais parfois via un sauna. Le raisonnement derrière cette méthode est que le THC est stocké dans les cellules adipeuses du corps, donc les activités induisant la sueur et brûlant les graisses entraîneront l'excrétion du THC par la sueur. En fait, il n'y a aucune preuve tangible à l'appui de cette affirmation. Alors que l'exercice peut stimuler le métabolisme du corps et pourrait donc logiquement diminuer la durée pendant laquelle le THC reste dans le corps à long terme, certaines études ont en fait montré que l'exercice peut augmenter les niveaux de THC dans le sang à court terme, ce qui en fait une mauvaise dernière. choix minutieux.
Étape 2. Ne vous embêtez pas à éliminer la graisse corporelle par l'alimentation
Comme pour la méthode ci-dessus, cette méthode suggère d'éliminer les aliments gras de votre alimentation pour réduire votre niveau de graisse corporelle et, par conséquent, la quantité de tissus dans lesquels le THC peut être stocké. Pour de nombreuses raisons ci-dessus, cette méthode peut également être classée. comme non étayé par des preuves tangibles.
Étape 3. Ne gaspillez pas d'argent pour un kit de « detox » à la marijuana
Comme les personnes cherchant un moyen rapide de passer un test de dépistage ne manquent pas, certaines entreprises opportunistes vendant des kits supposés « détox » ont capitalisé sur ce marché captif. Habituellement, ces kits de désintoxication contiennent un régime de pilules ou de suppléments conçus pour « nettoyer » votre système du THC et de ses métabolites avant vos tests. Il n'y a aucune preuve scientifique soutenant les affirmations de ces sociétés selon lesquelles les vitamines ou les suppléments peuvent éliminer le THC de votre système. Tout témoignage de test négatif après avoir pris de tels suppléments doit être considéré comme étant survenu en dépit des suppléments plutôt qu'à cause des suppléments.
Étape 4. Ne gâchez pas vos cheveux avec des shampooings ou des solutions spéciales
Une rumeur largement répandue concernant les tests capillaires est que le lavage avec un shampooing spécialement formulé (généralement assez cher) peut éliminer le THC des cheveux. En fait, aucun shampooing n'a été scientifiquement prouvé pour éliminer le THC. De plus, certaines versions de « remède à la maison » de cette méthode recommandent de créer une solution à partir de produits chimiques comme l'eau de Javel qui peuvent potentiellement irriter votre cuir chevelu. En ce qui concerne les tests de marijuana, faites preuve d'une bonne dose de discrétion lorsque vous frottez des produits chimiques puissants dans vos cheveux, comme vous le feriez normalement.
Des astuces
- Essayez de passer le plus de temps possible avant un test pour vous assurer que vous réussirez.
- Ne consommez plus de pot/herbe sous quelque forme que ce soit (comestible, fumée, etc.). Il vous réinitialisera à 100% sale
