Les allergies sont une réponse excessive du système immunitaire à une substance où le corps développe une sensibilité à cette substance. Les vraies allergies impliquent un type spécifique d'anticorps et des types de cellules qui libèrent des produits chimiques tels que l'histamine et d'autres cytokines. Il existe de nombreuses substances différentes auxquelles une personne peut être allergique, telles que la poussière, le pollen, les plantes, les squames d'animaux, les piqûres et les piqûres d'insectes, les aliments, les médicaments, les matériaux tels que le latex, les moisissures, les champignons et même les cafards. Les allergies peuvent se développer à tout moment. De nombreuses allergies se développent pendant l'enfance, mais les adultes peuvent également développer de nouvelles allergies. Apprenez à diagnostiquer les allergies à l'âge adulte afin de pouvoir traiter tous les problèmes. Les allergies sont courantes et vous pouvez y faire face en modifiant votre mode de vie, un traitement médical, la gestion des symptômes et une thérapie de désensibilisation (par l'intermédiaire d'un allergologue spécialement formé). En règle générale, vous devez choisir le moyen le moins invasif de traiter vos allergies.
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Méthode 1 sur 3: Reconnaître les symptômes d'allergie
Étape 1. Remarquez tout problème respiratoire
Si vous avez développé des allergies à l'âge adulte à partir d'un allergène aéroporté, vous remarquerez peut-être des symptômes liés au système respiratoire. Si l'allergène est inhalé ou dans l'air, les symptômes peuvent inclure des éternuements ou un écoulement nasal.
- Vous pouvez également rencontrer des problèmes oculaires, tels que des démangeaisons ou des larmoiements.
- Votre respiration peut être affectée. Une toux est généralement un symptôme d'allergies qui est négligé. Les gens peuvent penser qu'ils attrapent un rhume, mais la toux est en fait due à une allergie.
- Si vous avez une respiration sifflante, un essoufflement ou une oppression thoracique, ce sont les signes d'une réaction sévère. Si la respiration est compromise, appelez une ambulance ou rendez-vous immédiatement aux urgences.
Étape 2. Recherchez tout problème digestif
Certaines allergies peuvent être déclenchées par l'ingestion de certaines substances. Si l'allergène est ingéré, les symptômes peuvent également affecter votre système digestif. Ces symptômes peuvent inclure des vomissements, des nausées, des maux d'estomac et de la diarrhée.
Si la réaction à un allergène ingéré est sévère, vous pouvez éclater dans l'urticaire
Étape 3. Vérifiez s'il y a des réactions d'exposition cutanée
Vous pouvez également développer des allergies aux irritants cutanés. L'exposition cutanée à un allergène peut entraîner des éruptions cutanées et de l'urticaire. Vous pouvez également ressentir des démangeaisons cutanées inhabituelles.
Étape 4. Surveillez les autres symptômes
D'autres symptômes allergiques peuvent passer inaperçus car ils ne sont généralement pas associés à des allergies. Un symptôme souvent manqué est la fatigue. La fatigue peut survenir parce que les symptômes d'allergies vous empêchent de dormir ou vous épuisent, de sorte que vous avez l'impression de manquer d'énergie.
Les maux de tête dus à la douleur des sinus peuvent également être des symptômes d'allergies à l'âge adulte
Méthode 2 sur 3: Diagnostiquer les allergies à l'âge adulte
Étape 1. Allez voir votre médecin
Si vous pensez avoir développé des allergies à l'âge adulte qui ne peuvent pas être traitées efficacement avec des médicaments en vente libre, vous devriez consulter votre médecin. Lorsque vous voyez votre médecin, il prendra des antécédents médicaux et familiaux. Les allergies ont tendance à être courantes dans certaines familles. Votre médecin déterminera également si vous êtes déjà allergique à quelque chose, car les personnes allergiques existantes ont tendance à développer encore plus d'allergies.
Le médecin procédera également à un examen physique et posera des questions sur vos symptômes
Étape 2. Faites des tests cutanés
Le médecin peut recommander des tests d'allergie. Un type de test d'allergie peut être effectué via des tests cutanés. Ces tests peuvent être effectués par une petite piqûre ou une coupure sur la peau ou par une très petite injection juste sous la surface de la peau. Un médecin spécialisé appelé allergologue effectuera le plus souvent ces tests pour vous.
- Les résultats positifs sont indiqués par une réaction de papule et de poussée, qui est une bosse surélevée, rouge et qui démange, entourée d'une zone circulaire de gonflement et de rougeur dans la zone de test.
- La plupart des tests d'allergie sont peu douloureux, bien que les résultats positifs provoquent des démangeaisons et un gonflement.
- Le risque d'anaphylaxie, ou de réaction allergique grave, est un risque lors des tests d'allergie. Votre allergologue ou votre médecin sera spécialement formé pour gérer cette réaction, si elle se produit.
Étape 3. Faites des analyses de sang
Un autre type de test d'allergie que votre médecin peut suggérer est un test sanguin. Ce type de test peut être effectué pour mesurer les anticorps dirigés contre les allergènes. Des tests sanguins sont parfois demandés pour une personne qui a un trouble cutané qui rend difficile le test cutané, pour les bébés et les très jeunes enfants, ou pour les personnes prenant certains types de médicaments si le médecin soupçonne qu'une anaphylaxie peut survenir.
Avec tout test d'allergie, l'anaphylaxie est un risque possible et ne peut être prédit avec une certitude absolue
Étape 4. Tenez un journal des allergies
Il existe un grand nombre d'allergènes possibles qui peuvent être à l'origine de vos symptômes. Vous pouvez aider votre médecin à déterminer à quoi vous êtes allergique en tenant un journal des allergies. Gardez une trace de l'endroit où vous vous trouvez, de ce que vous faites et de ce qui se trouve dans votre voisinage immédiat lorsque vous ressentez vos symptômes.
- Garder une trace de où, quand et à quel point vos symptômes sont graves peut aider à réduire les possibilités. Étant donné que l'une des principales approches de traitement des allergies consiste à éviter l'allergène, la tenue d'un journal des allergies peut être une méthode efficace de diagnostic et de prévention.
- Par exemple, si vous entrez dans la maison d'une personne qui a des chats et des chiens et que vous commencez à éternuer, à vous démanger, à tousser ou à avoir les yeux larmoyants, il y a de fortes chances que les chats et les chiens soient au moins une partie du problème.
- Vérifiez le nombre de pollens dans votre région lorsque vous commencez à avoir des symptômes. Les comptages de pollen sont divisés en différentes sortes ou classes de pollens. Cela peut vous donner une meilleure idée des pollens auxquels vous pourriez être allergique.
- Si vous commencez à ressentir des symptômes lorsque vous ou quelqu'un d'autre époussetez ou passez l'aspirateur, vous pouvez être allergique à la poussière.
- S'il y a certaines plantes qui vous démangent, ce sont des allergènes potentiels.
Méthode 3 sur 3: Traiter les allergies
Étape 1. Évitez les allergènes
L'un des meilleurs traitements contre les allergies est toujours la prévention. Si vous pouvez éviter la source d'allergènes, vous pouvez éliminer vos allergies. C'est très souvent plus facile à dire qu'à faire, mais c'est un premier pas important.
Par exemple, si vous êtes allergique aux fruits de mer ou aux noix, vous devriez éviter de manger ces aliments. Si vous êtes allergique aux chats, vous devez éviter d'avoir des chats comme animal de compagnie ou limiter votre exposition aux chats
Étape 2. Traitez les allergies médicalement
Les options médicales pour le traitement des allergies sont les médicaments, tels que les décongestionnants, les antihistaminiques et d'autres médicaments qui empêchent la libération d'histamine et d'autres substances impliquées dans la réponse allergique.
- Si vos allergies ne sont pas trop graves et semblent être respiratoires, essayez de les traiter avec un antihistaminique en vente libre, comme la diphenhydramine (Benadryl), la cétirizine (Zyrtec) et la loratadine (Alavert, Claritin). Si vos allergies s'améliorent, continuez ce traitement.
- Les antihistaminiques peuvent rendre une personne somnolente. Assurez-vous de savoir comment ces médicaments vous affectent avant de conduire ou d'utiliser de la machinerie lourde. Recherchez des versions sans somnolence de ces médicaments à prendre pendant la journée.
- L'immunothérapie peut être utile dans la prévention des allergies. Ceux-ci peuvent prendre la forme de vaccins contre les allergies, qui font partie d'un processus connu sous le nom de désensibilisation. Pendant ce temps, vous entraînez essentiellement le système immunitaire à atténuer la réponse allergique. Selon ce à quoi vous êtes allergique, votre médecin peut vous recommander une autre forme d'immunothérapie, comme des comprimés ou des gouttes que vous mettez sous votre langue.
Étape 3. Éliminez les aliments déclencheurs
Si vous pensez être allergique à un type d'aliment, comme les produits laitiers ou le gluten, vous voudrez alors éliminer ces aliments de votre alimentation. Cela prendra plusieurs semaines. Travaillez avec votre médecin à ce sujet pour vous assurer que vous obtenez toujours tous les nutriments nécessaires. Commencez par éliminer les aliments suspects de votre alimentation. Remarquez si vos symptômes s'améliorent lorsque vous éliminez la nourriture. Notez tout ce que vous mangez dans un aliment et un journal des symptômes.
- Après quelques semaines, réintroduisez lentement l'aliment déclencheur. Notez tous les symptômes que vous ressentez après avoir mangé la nourriture.
- Cela peut vous aider à identifier les aliments que vous devez supprimer ou limiter de façon permanente dans votre alimentation.
Étape 4. Utilisez des traitements naturels contre les allergies
Il existe différentes manières de traiter vos allergies naturellement. Vous pouvez essayer de mettre en œuvre des changements alimentaires pour augmenter la qualité nutritionnelle de vos aliments et mettre l'accent sur les aliments riches en nutriments. Vous devez également éviter les aliments associés à une sensibilité croissante aux allergènes, notamment l'alcool, la caféine, les produits laitiers, les colorants alimentaires, la viande rouge, le sucre et les produits à base de blé. Il existe également un certain nombre de traitements naturels que vous pouvez essayer pour vos allergies. Ces approches naturelles sont diététiques, à base de plantes, homéopathiques et complémentaires.
- Si vous n'êtes pas sûr des herbes à prendre et du dosage, un médecin naturopathe devrait être consulté pour évaluer la santé globale du corps, les allergies et les interactions entre les médicaments existants.
- Les suppléments peuvent inclure l'utilisation de vitamines pour stimuler et soutenir votre système immunitaire. Vous pouvez essayer des suppléments, tels que la quercétine et d'autres bioflavonoïdes, qui agissent comme des antihistaminiques naturels.
- Les herbes peuvent être utilisées spécifiquement pour traiter les symptômes. Par exemple, le dong guai est un antihistaminique naturel. Vous pouvez prendre des médicaments homéopathiques qui dépendent de vos symptômes spécifiques.
