Vous pourriez finir par dormir sur un canapé parce que vous êtes resté dehors plus longtemps que vous ne le pensiez et que votre ami a dit que vous pourriez vous effondrer. Peut-être que vous voyagez et que quelqu'un vous a offert ou loué son canapé de salon. Parfois, vous vous retrouvez sur votre propre canapé parce qu'il y a des invités qui restent avec vous et pas assez de lits pour tout le monde. Quelle que soit votre situation, vous pouvez prendre des mesures pour rendre votre canapé confortable et votre sommeil réparateur.
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Partie 1 sur 2: Faire le lit
Étape 1. Réorganisez les coussins
Si vous le pouvez, sortez les coussins du bas et retournez-les. Cela vous donnera une surface plus ferme et plus propre sur laquelle dormir. Brossez toutes les miettes que vous trouvez. Si les coussins de dossier du canapé sont amovibles, retirez-les. Cela vous donnera plus d'espace pour vous déplacer confortablement dans votre sommeil.
- Alignez les coussins de dossier sur le sol le long du canapé afin d'avoir une surface douce sur laquelle atterrir si vous roulez.
- Si vous dormez sur un canapé fait d'un matériau glissant, comme du cuir, assurez-vous de rembourrer le sol avec quelque chose.
Étape 2. Rembourrez le canapé
Les canapés sont généralement fabriqués dans un matériau moins respirant que les lits. Ils peuvent être usés et affaissés par sections. Réduisez les surfaces inégales et créez un environnement de sommeil plus convivial en déposant des couvertures sur le canapé. Choisissez une couette épaisse et douce si vous en avez une.
Si vous vous écrasez quelque part et que vous n'avez rien pour rembourrer votre lit, regardez vos propres affaires. Les sweat-shirts et les pantalons de survêtement peuvent fonctionner, si vous pouvez les poser à plat
Étape 3. Faites votre lit
Traitez le canapé autant que possible comme un lit. Couvrez vos coussins inférieurs et votre rembourrage avec un drap. Un drap-housse peut ne pas convenir, alors essayez de rentrer un drap de dessus. Placez des oreillers et des taies d'oreiller propres à l'endroit où vous poserez votre tête. Ne posez pas votre tête sur l'accoudoir du canapé, car l'angle sera trop abrupt.
- Le tissu du canapé a tendance à être nettoyé moins souvent que les autres surfaces, alors essayez de garder quelque chose entre lui et votre peau.
- Utilisez un coussin de canapé comme oreiller si vous le devez, mais couvrez-le avec quelque chose. Si vous n'avez pas accès à une taie d'oreiller, habillez-la d'un t-shirt en coton propre.
- Si vous n'avez pas de draps, disposez les tissus doux et propres que vous pouvez trouver. Portez un pyjama pour éviter tout contact avec le tissu du canapé.
Étape 4. Pensez à nettoyer le canapé
Si vous savez à l'avance que vous dormirez sur le canapé, nettoyez-le bien. Vous pouvez engager des nettoyeurs de canapés professionnels, ou vous pouvez simplement le dépoussiérer vous-même. Apportez les coussins à l'extérieur et donnez-leur un bon coup pour enlever la poussière. Passez l'aspirateur et brossez les poils d'animaux. Utilisez de l'eau et du détergent si le matériau de votre canapé peut le supporter.
- Vérifiez l'étiquette sur votre canapé pour voir quel type de nettoyage il peut gérer. L'étiquette peut être sous le canapé à côté d'une jambe. Il sera marqué d'une lettre qui vous indiquera comment nettoyer le canapé.
- "W" signifie que vous pouvez nettoyer votre canapé avec un détergent à base d'eau.
- "S" signifie qu'il doit être nettoyé à sec ou nettoyé avec un détergent sans eau.
- "WS" signifie qu'il peut être nettoyé à sec ou nettoyé avec un nettoyant à base d'eau.
- « X » signifie qu'il doit être nettoyé à sec par un professionnel ou aspiré.
- "O" signifie qu'il est fait de fibres naturelles et doit être lavé à l'eau froide
Partie 2 sur 2: S'endormir
Étape 1. Réglez votre température
La température affecte la qualité de votre sommeil. Même si la pièce est chaude, mettez un drap de dessus et une couverture à proximité au cas où vous auriez froid. Pensez à ouvrir une fenêtre ou à régler le chauffage. Une pièce dans laquelle on dort moins souvent peut avoir une température inconfortable ou peut être étouffante et sans air.
Étape 2. Rendez la pièce sombre
Tirer les rideaux. Portez un masque de sommeil si vous en avez un ou bloquez la lumière avec un oreiller. Les salons sont susceptibles d'avoir des écrans clignotants et des lumières LED, alors pensez à les bloquer de votre vue avec un oreiller ou un coussin.
Étape 3. Faites-le tranquille
Si vous dormez dans une maison pleine, il peut y avoir des gens qui entrent et sortent, ou du bruit le matin. Si vous possédez des bouchons d'oreille, portez-les pendant que vous dormez sur le canapé. N'improvisez pas des bouchons d'oreille en coton ou en tissu, car ils pourraient se coincer dans votre oreille.
Demandez aux autres personnes qui dorment dans la maison de se taire si elles le peuvent. Soyez gentil, car vous êtes soit un invité, soit un hôte dans cette situation, et vous devez à votre invité ou à votre hôte de la courtoisie et de la considération
Étape 4. Recréez votre routine habituelle du coucher
Faites de votre mieux pour faire tout ce que vous faites normalement avant de vous coucher. Par exemple, si vous regardez normalement la télévision, prenez une douche, buvez une tasse de tisane, vous blottissez contre votre animal en peluche et vous endormez à 22 heures, essayez de faire toutes ces choses dans cet ordre. Faites plutôt ce que vous faites normalement dans votre lit sur le canapé.
