Souhaitez-vous que vos dents soient un peu plus blanches ? Les dents commencent naturellement à jaunir avec l'âge, mais il existe de nombreuses façons de les redonner de l'éclat. Lisez la suite pour des techniques de blanchiment rapide, des solutions à long terme et des habitudes de prévention des taches.
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Méthode 1 sur 3: Rendez vos dents plus blanches tout de suite
Étape 1. Brossez et passez la soie dentaire
Le brossage et la soie dentaire enlèvent immédiatement les taches qui ont récemment été laissées sur vos dents. Utilisez un dentifrice blanchissant et brossez-vous bien, en vous concentrant sur le devant de vos dents pour éliminer les taches et les pellicules les plus évidentes.
Étape 2. Buvez de l'eau
Rincer votre bouche avec de l'eau aussi souvent que possible aide à éliminer les morceaux de nourriture, les sucres et autres débris qui s'accumulent sur vos dents tout au long de la journée et les rendent ternes à la fin. Si vous avez besoin d'un éclaircissant rapide, prenez un grand verre d'eau et remuez-le dans votre bouche avant chaque ingestion.
Étape 3. Mangez une pomme
Lorsque vous mordez dans une pomme, cela éclaircit vos dents en enlevant le film qui peut les rendre ternes. Utilisez vos dents de devant pour mordre dans la pomme, en les enfonçant jusqu'aux gencives. C'est une bonne technique à utiliser si vous êtes dehors pendant la journée et que vous avez besoin d'un moyen rapide pour illuminer votre sourire.
- Cette technique fonctionne mieux avec la pomme la plus fraîche et la plus ferme que vous puissiez trouver. Utilisez une pomme acidulée au lieu d'une pomme douce et sucrée.
- Le céleri et les poires peuvent également aider à blanchir les dents. Ils font que votre bouche produit beaucoup de salive, ce qui élimine les taches et le film.
Étape 4. Mâchez de la gomme blanchissante sans sucre
Achetez un paquet à la pharmacie et mâchez quelques morceaux pendant la journée. La gencive enlèvera les morceaux de nourriture de vos dents et les éclaircira temporairement.
Étape 5. Rincer avec du peroxyde
Mesurez quelques cuillères à soupe de peroxyde d'hydrogène dans une tasse, versez-le dans votre bouche et remuez pendant une minute. Recrachez-le dans l'évier et rincez-vous la bouche à l'eau claire.
- Comme alternative, trempez une boule de coton dans du peroxyde et frottez-la sur vos dents, en vous assurant qu'elles soient complètement enduites. Laissez reposer pendant environ une minute, puis rincez-vous la bouche avec de l'eau.
- Ne pas avaler le peroxyde. Vous pouvez utiliser du peroxyde sur vos dents sans danger, mais l'avaler pourrait vous rendre malade.
- Cette technique ne doit pas être utilisée souvent, car elle peut dégrader vos dents avec le temps. Utilisez-le lorsque vous avez besoin d'une solution de blanchiment rapide, mais tournez-vous vers des techniques plus durables à long terme.
Méthode 2 sur 3: Utiliser des techniques de blanchiment à plus long terme
Étape 1. Utilisez des bandes, des gels ou des rinçages de blanchiment des dents
Disponibles à l'achat dans les pharmacies, ces produits de blanchiment contiennent de petites quantités de peroxyde pour blanchir vos dents. Suivez les instructions du fabricant pour appliquer les bandes ou les gels sur vos dents. Les rinçages sont utilisés de la même manière que vous utiliseriez un bain de bouche. Il faut généralement plusieurs applications avant de voir les résultats.
- Les bandes et les gels blanchissants ne sont pas recommandés pour les personnes souffrant de maladies des gencives et d'autres problèmes dentaires. Parlez à votre dentiste avant d'utiliser ces produits si vous êtes concerné.
- Les bandes et les gels blanchissants conviennent mieux aux personnes ayant un ton jaune sur les dents et n'aident pas nécessairement à éliminer les taches plus foncées.
Étape 2. Utilisez un système de blanchiment à plateau
Les systèmes de blanchiment des gouttières, également disponibles dans les pharmacies ou chez un dentiste, utilisent une approche légèrement plus agressive pour blanchir les dents. Une solution de peroxyde concentrée est versée dans des gouttières dentaires, qui ressemblent à des dispositifs de retenue en plastique, et les gouttières sont portées sur les dents pendant plusieurs heures.
- Les systèmes de blanchiment à plateaux peuvent également être utilisés pendant la nuit. Selon la blancheur que vous souhaitez avoir pour vos dents, vous pouvez continuer à utiliser les systèmes de blanchiment par gouttière tous les jours pendant plusieurs semaines.
- Les dentistes peuvent fournir un kit de blanchiment des gouttières à domicile. Dans certains cas, les gouttières peuvent être fabriquées sur mesure pour vos dents à l'aide d'un moule afin qu'elles s'adaptent mieux à vos dents que les gouttières "taille unique".
Étape 3. Faites blanchir vos dents par un professionnel
De nombreux dentistes proposent des traitements de blanchiment très efficaces pour éliminer les taches sombres. C'est la technique la plus chère, mais elle est aussi la plus rapide et offre les résultats les plus spectaculaires.
- Des lasers ou de la chaleur sont appliqués à la solution de blanchiment pour la faire fonctionner plus rapidement.
- Selon le niveau de coloration, des visites répétées chez le dentiste peuvent être nécessaires, mais chaque séance ne dure qu'environ 30 minutes.
Méthode 3 sur 3: Empêcher l'apparition de nouvelles taches
Étape 1. Arrêtez de fumer
Le tabac est l'un des principaux responsables du jaunissement ou des taches des dents. La fumée remplit la bouche et les produits chimiques collent aux dents. Essayez d'utiliser un patch ou une cigarette électrique pour éviter de tacher vos dents de fumée.
Étape 2. Buvez moins de café, de thé et d'autres boissons brunes
Le café et le thé contiennent tous deux des ingrédients qui provoquent des taches sur les dents. Si vous les buvez tous les matins, ils finiront par laisser leur marque. Essayez de réduire à une seule portion ou de les supprimer complètement de votre alimentation.
- Lorsque vous buvez du café ou du thé, brossez-vous les dents par la suite pour éliminer les résidus.
- Si vous n'avez pas de brosse à dents ou d'évier à portée de main chaque fois que vous buvez du café ou du thé, buvez ensuite un verre d'eau pour vous rincer la bouche.
- Rincez-vous également la bouche après avoir bu du jus de fruits, du vin et d'autres boissons alcoolisées.
- Buvez vos boissons avec une paille pour éviter de vous tacher les dents.
Étape 3. Mangez moins de sucreries
Manger beaucoup de sucre est difficile pour vos dents et vos gencives, car cela conduit à l'accumulation de plaque et éventuellement de caries et de maladies des gencives. Tous ces facteurs peuvent rendre les dents plus jaunes, alors évitez de manger des bonbons et de boire des boissons gazeuses aussi souvent que possible. Lorsque vous mangez des sucreries, brossez-vous les dents ou rincez-vous la bouche avec de l'eau immédiatement après.
Étape 4. Allez-y doucement sur votre émail
En vieillissant, l'émail de nos dents commence à s'éroder; comme la couche en dessous n'est pas aussi brillante, nos dents finissent par avoir une teinte jaune. Une fois l'émail parti, il est difficile de retrouver cet éclat de jeunesse. Blanchir vos dents trop souvent peut les faire paraître bleuâtres, vous ne pouvez donc pas compter sur cela pour toujours. Prévenez l'érosion de l'émail des manières suivantes:
- Limitez les aliments acides, comme les bonbons acidulés.
- Traitez rapidement le reflux acide.
- Ne buvez pas trop d'alcool et ne pratiquez pas d'autres comportements qui conduisent à des vomissements excessifs.
Des astuces
- Assurez-vous de vous brosser les dents avec un dentifrice blanchissant au moins deux fois par jour.
- Chaque jour, lorsque vous vous brossez les dents, une fois que vous vous êtes brossé les dents avec du dentifrice, mettez votre brosse à dents sous l'eau chaude et passez plusieurs fois sur vos dents avec de l'eau chaude pour donner un goût rafraîchissant.
- Emportez avec vous une bouteille d'eau pour vous rincer la bouche plusieurs fois par jour.
- Ne mangez pas trop de sucreries. Détendez-vous si vous mangez du chocolat ou du gâteau, n'oubliez pas de vous brosser les dents.
- Mettez du bicarbonate de soude dans votre dentifrice ou mettez votre brosse à dents dans un contenant de bicarbonate de soude. Ensuite, brossez !
- Emportez une brosse à dents de voyage pour faciliter le brossage après avoir mangé des glucides ou des sucreries. Ceux-ci peuvent entraîner des taches de plaque.
