Les taches blanches sur les dents sont causées par la perte de contenu minéral à la surface des dents, appelée « émail ». Ces dommages sont connus sous le nom d'hypocalcification et les taches sont appelées hypoplasie. Étant donné que les taches blanches signifient que l'émail de vos dents est endommagé, ces taches peuvent également être le premier signe de carie dentaire ou de formation d'une carie. Il existe de nombreuses façons de traiter ces taches; Cependant, il est également important d'essayer d'empêcher la formation de ces taches en premier lieu.
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Méthode 1 sur 3: Traiter vos dents à la maison
Étape 1. Fabriquez votre propre dentifrice reminéralisant
Réintroduire des nutriments comme le calcium dans vos dents peut aider à les renforcer. Une façon de se débarrasser des taches blanches et autres signes de dommages sur vos dents est de fabriquer un dentifrice reminéralisant riche en calcium et autres éléments de base. Des ingrédients comme le bicarbonate de soude agiront également comme des éléments abrasifs pour éliminer les taches blanches et normaliser l'équilibre du pH dans votre bouche. Pour faire du dentifrice reminéralisant:
- Mélanger 5 cuillères à soupe (74 ml) de poudre de calcium, 2 cuillères à soupe (30 ml) de bicarbonate de soude et 1 cuillère à soupe (15 ml) de terre de diatomées de qualité alimentaire dans un petit bol. Vous pouvez également ajouter 3 cuillères à soupe (44 ml) de poudre de xylitol pour éviter que la pâte n'ait un goût trop amer.
- Ajoutez suffisamment d'huile de noix de coco aux ingrédients en poudre pour former une consistance pâteuse. Il s'agit généralement d'environ 3 à 5 cuillères à soupe (44 à 74 ml) d'huile de noix de coco.
- Si vous le souhaitez, vous pouvez également ajouter une ou deux gouttes d'huile essentielle de qualité alimentaire pour le goût. Les options populaires incluent la menthe, le citron et la cannelle.
- Conservez la pâte dans un bocal scellé et brossez-vous les dents avec deux à trois fois par jour.
Étape 2. Créez une poudre dentifrice reminéralisante maison
Si vous préférez utiliser des poudres dentaires pour vous brosser les dents plutôt que du dentifrice, vous pouvez créer une poudre reminéralisante maison à l'aide d'argile bentonite, qui a la capacité d'éliminer les métaux lourds et les toxines de vos dents et de votre bouche et de rétablir l'équilibre du pH de votre bouche.. L'argile est riche en minéraux comme le calcium, le magnésium et la silice, qui aident à éliminer les taches blanches sur vos dents. Pour faire de la poudre dentifrice reminéralisante à la maison:
- Mélanger 4 cuillères à soupe (60 ml) d'argile bentonite, 3 cuillères à soupe (44 ml) de poudre de calcium, 1 cuillère à soupe (15 ml) de poudre de cannelle, 1 cuillère à café (5 ml) de poudre de clou de girofle, 1 cuillère à soupe (15 ml) de poudre de xylitol, et 1 cuillère à soupe (15 ml) de bicarbonate de soude dans un petit bol.
- Si vous le souhaitez, vous pouvez également ajouter 2 cuillères à café (10 ml) de poudre de feuilles de menthe ou quelques gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée ou de cannelle sans danger pour les aliments pour améliorer la saveur de la poudre dentaire.
- Conservez la poudre dans un pot scellé et appliquez sur les dents avec votre doigt ou une brosse à dents deux à trois fois par jour.
Étape 3. Rincez avec du thé vert plusieurs fois par jour
Le thé vert est un ingrédient naturel présent dans un certain nombre de remèdes homéopathiques, et il possède également des propriétés qui peuvent aider à se débarrasser des taches blanches sur vos dents. Le thé vert est une source de nourriture riche en minéraux et en vitamines qui peut aider à reminéraliser les dents. Le thé vert contient également des catéchines antibactériennes, qui peuvent empêcher l'accumulation de plaque. Le thé vert est également une source naturelle de fluorure. Pour utiliser du thé vert:
- Faites tremper un sachet de feuilles de thé vert dans 1 à 2 tasses (0,2 à 0,5 L) d'eau tiède, en gardant les feuilles immergées pendant environ cinq minutes avant de retirer le sachet.
- Laissez le thé refroidir jusqu'à ce qu'il soit assez chaud, mais pas trop chaud. Lorsqu'il a refroidi, prenez une gorgée de thé et faites-la tourbillonner tout autour de votre bouche pendant 30 secondes à une minute. Répétez jusqu'à ce que tout le thé soit parti.
- Répétez ce processus environ deux à quatre fois par jour.
- Gardez à l'esprit, cependant, que le thé vert peut tacher vos dents en gris si vous en buvez trop, alors utilisez cette méthode avec parcimonie.
Étape 4. Essayez l'extraction d'huile
L'extraction d'huile est un remède ancien qui utilise des huiles essentielles pour éliminer les toxines et les bactéries de la bouche. L'extraction d'huile peut également blanchir les dents, prévenir la sécheresse de la bouche et restaurer la teneur en minéraux des dents. L'extraction régulière d'huile peut aider à éliminer les taches blanches sur les dents et à renforcer vos dents et vos gencives. Il est préférable de tirer de l'huile le matin après le réveil, mais vous pouvez également le refaire la nuit pour des résultats plus rapides.
- Prenez environ 1 à 2 cuillères à soupe (15 à 30 ml) d'huile de noix de coco biologique ou d'huile de sésame dans votre bouche.
- Swish l'huile autour de votre bouche pendant environ une à deux minutes pour commencer. Au fur et à mesure que vous vous habituez à l'extraction d'huile, augmentez progressivement ce temps jusqu'à environ 20 minutes si vous le pouvez.
- Après avoir tiré l'huile pendant la durée définie, crachez-la et rincez-vous la bouche à l'eau tiède.
- Poursuivez l'extraction de l'huile en vous brossant les dents avec un dentifrice reminéralisant ou une poudre dentifrice.
- N'oubliez pas que l'extraction d'huile ne remplace pas le brossage des dents. Vous pouvez le faire avant ou après le brossage des dents.
Étape 5. Appliquez du jus de citron sur les dents
Certains ingrédients des produits en vente libre peuvent endommager les dents et entraîner davantage de taches blanches. En effet, ces produits contiennent de l'eau de Javel et d'autres produits chimiques qui refont surface et recolorent l'émail de vos dents, ce qui affaiblit l'émail au cours du processus. Étant donné que les taches blanches sont déjà une indication d'un émail dentaire affaibli, essayer de se débarrasser des taches blanches en infligeant plus de dommages aux dents est contre-productif.
- Essayez de tremper un coton-tige dans du jus de citron fraîchement pressé et de l'appliquer sur les dents. Le jus de citron fraîchement pressé est une forme naturelle d'eau de Javel, c'est donc un moyen sûr de blanchir naturellement les dents et d'aider les taches blanches à se fondre. Néanmoins, assurez-vous d'arrêter si vous ressentez une douleur ou une sensibilité dentaire.
- Le processus prendra plus de temps mais les résultats peuvent être prometteurs
Méthode 2 sur 3: Consulter un dentiste pour l'élimination des taches blanches
Étape 1. Faites blanchir vos dents par un professionnel
Un dentiste peut examiner les taches blanches sur vos dents et déterminer si le blanchiment peut aider et si cette procédure est sûre en fonction de l'état actuel de votre émail. Votre dentiste sera également en mesure de sceller l'émail avec du fluorure et d'autres traitements de l'émail une fois le processus de blanchiment terminé. Cela aidera à renforcer vos dents.
Étape 2. Renseignez-vous sur les techniques d'abrasion à l'air
Une autre façon courante pour les dentistes d'éliminer les taches blanches sur les dents est de frotter doucement les taches sur les dents avec un matériau abrasif, généralement du bicarbonate de soude. C'est mieux pour les petites taches blanches, car trop d'abrasion sur les dents usera une fine couche d'émail.
La procédure utilise un appareil spécial qui souffle des particules de cristal directement sur le dépôt de calcium. Les particules abrasives enlèvent doucement le dépôt de calcium. La tache est ensuite fixée avec un remplissage pour couvrir le dépôt de calcium et sceller l'émail
Étape 3. Envisagez la microabrasion chimique
Comme l'abrasion à l'air, le but de la microabrasion chimique est d'éliminer la tache blanche en éliminant doucement le dépôt de calcium provoquant la décoloration. Ceci est approprié uniquement pour les taches blanches de petite à moyenne taille, car l'application de produits chimiques abrasifs sur des zones plus grandes ne fera qu'endommager davantage la dent.
Pendant la procédure, le dentiste applique un acide spécial qui ronge le dépôt de calcium sur la dent. L'acide n'est appliqué que directement sur les taches décolorées pour éviter des dommages importants à l'émail. Ensuite, le dentiste percera les taches après le mordançage pour sceller l'émail des dents et le protéger contre d'autres dommages
Étape 4. Faites traiter vos taches avec le système d'infiltration de résine
Au cours de cette procédure, le dentiste utilisera un gel de résine spécial pour ouvrir les pores de la dent où se trouvent les taches blanches. Une fois que la résine a pénétré et traité tous les niveaux des dents décolorées, le dentiste durcira la résine avec une lumière spéciale. Après environ 15 à 20 minutes, les taches blanches devraient se fondre avec l'émail dentaire restant. Cette procédure empêche également l'acide mangeur d'émail de pénétrer dans la dent et aide à préserver la dent d'une carie supplémentaire et de futures fissures dans la structure de l'émail.
Étape 5. Suivez un traitement de reminéralisation topique
Ces traitements sont similaires aux remèdes de reminéralisation maison, sauf qu'ils ne contiennent que des niveaux d'ingrédients sur ordonnance. Ces traitements fonctionnent plus rapidement que les remèdes maison en utilisant des pâtes et des gommes sur ordonnance pour réintroduire des niveaux élevés de minéraux pour traiter les trous microscopiques créant les taches blanches.
- Ces produits contiennent des niveaux élevés de fluorure qui aident à traiter les taches blanches, et ils peuvent également aider à prévenir la formation de futures caries et taches.
- Certaines options de produits incluent les phosphopeptides de caséine (CPP) et les poudres, gommes et pâtes de phosphate de calcium amorphe (ACP).
Méthode 3 sur 3: Prévenir la formation de points blancs
Étape 1. Ayez une bonne hygiène bucco-dentaire
Étant donné que les taches blanches sont également une indication des dommages à l'émail et des premiers stades de la carie dentaire ou peuvent également être produites par l'ingestion de fluorure à un âge précoce (fluorose infantile), il est presque toujours possible de prévenir la formation de ces taches avec un brossage régulier et l'utilisation de la soie dentaire. Améliorer vos habitudes d'hygiène dentaire réduira la probabilité d'avoir des taches blanches à l'avenir. Voici quelques conseils pour vous aider à adopter de bonnes habitudes d’hygiène bucco-dentaire:
- Brossez-vous toujours les dents après le réveil, après avoir mangé et avant d'aller au lit.
- Vérifiez la teneur en fluor de votre dentifrice. Vous avez besoin de suffisamment de fluorure pour réduire l'acidité et équilibrer les niveaux de pH de votre bouche, mais vous ne voulez pas avoir autant de fluorure que cela soit dommageable. Essayez de viser des quantités de fluorure comprises entre 1 000 et 1 500 ppm, sauf indication contraire de votre dentiste.
- Passez la soie dentaire tous les soirs. Si vous avez des difficultés à utiliser du fil dentaire standard, essayez plutôt d'utiliser un fil dentaire pré-enfilé.
- Visitez le dentiste tous les six mois. De bons soins à domicile peuvent prévenir la plupart des problèmes, mais un dentiste peut diagnostiquer les premiers signes d'accumulation de plaque et d'autres problèmes connexes.
Étape 2. Évitez les aliments et les boissons qui endommagent vos dents
Certains aliments peuvent endommager l'émail des dents et rendre la bouche acide et sèche, permettant ainsi à davantage de bactéries de se développer. Cela peut endommager l'émail de vos dents et permettre à des bactéries nocives de s'infiltrer dans les pores de vos dents, éliminant les nutriments et les minéraux des dents et provoquant des taches blanches. Voici quelques conseils pour réduire votre consommation de ces produits:
- Évitez les boissons sucrées, en particulier les boissons gazeuses comme les sodas. Méfiez-vous également des bonbons et des produits contenant des édulcorants artificiels.
- Si vous avez besoin de sucrer quelque chose, optez pour des alternatives naturelles comme le miel ou le sirop d'érable, et utilisez-en le moins possible.
- Si vous consommez quelque chose qui est riche en sucre ou en glucides, assurez-vous de vous rincer immédiatement la bouche avec de l'eau, puis brossez-vous les dents après environ 30 minutes.
Étape 3. Mangez des aliments riches en minéraux pour reminéraliser les dents
En plus de reminéraliser vos dents avec des remèdes maison ou des traitements professionnels en cabinet, un autre excellent moyen de prévenir les taches blanches est de manger des aliments riches en minéraux renforçant les dents.
- En consommant des aliments riches en vitamine D et en calcium comme le lait, le fromage et le yaourt, vos dents et votre corps absorberont les nutriments qui aideront à renforcer vos dents et à prévenir les taches blanches.
- Recherchez également des aliments riches en magnésium, comme les légumes-feuilles foncés, les noix, les graines, le poisson, le soja et l'avocat, car le magnésium aide le corps à absorber et à retenir plus de calcium.
Étape 4. Buvez beaucoup d'eau
Rester hydraté aide votre corps à fonctionner au mieux et peut également aider à prévenir les taches blanches. Lorsque votre bouche est sèche, le manque de salive perturbe l'équilibre du pH dans votre bouche et permet aux bactéries de se développer et d'attaquer vos dents avec leur acide.
- Essayez de boire au moins huit verres d'eau de 250 ml (8 oz) par jour. Évitez de vous hydrater avec des liquides comme des jus de fruits, des sodas ou d'autres boissons. Si vous buvez l'un de ces liquides nocifs, assurez-vous de vous rincer la bouche avec de l'eau ou de vous brosser les dents par la suite.
- Ajoutez quelques gouttes de jus de citron qui peuvent aider à favoriser l'écoulement de la salive.
Étape 5. Évitez les produits du tabac et la caféine
Deux des substances les plus nocives que vous pouvez introduire dans votre bouche sont le tabac et la caféine. La caféine est extrêmement acide et endommage l'émail de vos dents, permettant aux bactéries de pénétrer dans les pores de vos dents et de provoquer des taches blanches et d'autres caries. Fumer et mâcher du tabac augmente l'accumulation de plaque et de tartre sur vos dents, ce qui peut causer des zones plus endommagées et la formation de points blancs.
