Faire pousser vos cheveux peut être une expérience frustrante, surtout si cela semble prendre une éternité. Heureusement, vous pouvez accélérer un peu le processus en modifiant votre routine habituelle de soins capillaires et en utilisant diverses techniques de croissance des cheveux.
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Méthode 1 sur 4: Prendre bien soin de vos cheveux
Étape 1. Changez la façon dont vous vous lavez les cheveux
Des facteurs tels que la fréquence à laquelle vous vous lavez les cheveux et la température de l'eau que vous utilisez peuvent affecter la longueur de vos cheveux. C'est parce que se laver les cheveux trop souvent (pensez tous les jours) et utiliser de l'eau très chaude les dessèchera et les rendra cassants. Cela conduit à la casse des cheveux, empêchant vos cheveux de pousser longs et épais. La solution? Lavez vos cheveux pas plus de 3 fois par semaine et utilisez l'eau la plus froide possible.
- Au début, se laver les cheveux moins souvent peut les rendre un peu gras. Portez un chapeau pendant quelques jours jusqu'à ce que votre cuir chevelu s'habitue à produire moins de sébum et que les choses s'équilibrent. Cela ne devrait pas tarder !
- Si vous détestez prendre une douche à l'eau froide, essayez de vous laver les cheveux dans le lavabo avec de l'eau froide séparément de vos douches habituelles. Lorsque vous prenez une douche, gardez vos cheveux enveloppés dans un bonnet de douche.
Étape 2. Séchez vos cheveux doucement
Est-ce que vous séchez grossièrement vos cheveux à l'aide d'une serviette, les brossez-vous et séchez-vous les cheveux ? Vous vous cassez les cheveux ! Il n'aura pas la chance de devenir long et fort, car vous le manipulez trop brutalement pendant qu'il est mouillé. Pensez à vos cheveux comme à un vêtement fait de bon tissu; vous ne voudriez pas simplement le jeter dans la sécheuse, vous le disposeriez soigneusement pour le sécher doucement à l'air. Traitez vos cheveux avec le même soin doux. Après le lavage, séchez-le doucement avec une serviette en microfibre ou un t-shirt et laissez-le sécher à l'air libre.
- Ne brossez pas vos cheveux lorsqu'ils sont mouillés. Les cheveux mouillés ont tendance à s'étirer et à casser plus facilement que les cheveux secs. Si vous avez besoin de le démêler, appliquez un produit revitalisant, comme un revitalisant sans rinçage. Ensuite, utilisez vos doigts et un peigne à dents larges pour travailler doucement à travers les enchevêtrements.
- Ne séchez pas vos cheveux, sauf pour des occasions spéciales. Le brushing cause souvent des dommages sous forme de cassures, de frisottis et de pointes fourchues, et il n'est pas facile à réparer; il suffit d'attendre que des cheveux frais poussent.
Étape 3. N'utilisez pas de produits chimiques agressifs sur vos cheveux
Le shampooing et le revitalisant que vous utilisez peuvent contribuer à une mauvaise croissance des cheveux. La plupart des shampooings commerciaux contiennent des sulfates, qui dépouillent vos cheveux de leurs huiles naturelles et les laissent sensibles aux dommages. Les revitalisants contiennent des silicones qui enduisent les cheveux de produits chimiques et doivent être lavés avec un shampooing plus fort. Ce cycle est vraiment dommageable pour les cheveux ! Voici ce que vous pouvez faire à la place:
- Donnez à vos cheveux un dernier lavage avec un shampooing fort, comme un shampooing clarifiant, pour éliminer les silicones restants. Ne le conditionnez pas cette fois; il suffit de le démêler doucement et de le laisser sécher à l'air libre.
- Accordez une pause à vos cheveux pendant quelques jours. Ne lui faites rien - ne le lavez pas, ne le lissez pas et n'utilisez aucun produit.
- La prochaine fois que vous vous lavez les cheveux, utilisez un shampoing entièrement naturel. Lisez l'étiquette et utilisez un shampooing qui ne contient que des huiles naturelles et autres nettoyants, sans produits chimiques. Vous pouvez même essayer de ne plus utiliser de shampoing !
- Conditionner avec du vinaigre de cidre de pomme dilué. Cela fonctionne vraiment, et quand il sèche, vous ne sentirez plus du tout le vinaigre. Pour un traitement revitalisant en profondeur, essayez d'utiliser de l'huile de noix de coco. Vous ne voudrez plus jamais revenir aux produits chargés de produits chimiques que vous utilisiez auparavant.
Étape 4. Essayez des techniques et des produits de coiffage entièrement naturels
Dans la même veine, commencez à utiliser des méthodes plus douces pour coiffer vos cheveux. Utilisez les outils chauffants comme les fers à friser, les lisseurs et bien sûr les sèche-cheveux avec parcimonie. Remplacez les laques et les gels contenant des produits chimiques par des versions naturelles. Cela donne à vos cheveux la chance de pousser longs et forts, en prenant sa propre texture unique et magnifique.
- Vous pouvez fabriquer votre propre gel capillaire à partir d'ingrédients non nocifs.
- Pour lisser les mèches rebelles et les frisottis, appliquez un peu d'huile d'argan ou une autre huile cosmétique sur vos cheveux, plutôt que d'utiliser un produit en vente libre.
- Essayez des méthodes naturelles pour boucler vos cheveux sans chaleur ou pour les lisser sans chaleur.
Étape 5. Appliquez un masque sur vos cheveux une fois toutes les deux semaines
Cela aidera à réparer les dommages qui lui ont été causés en reconstituant l'hydratation de vos cheveux. Ensuite, vos cheveux seront doux, soyeux et sains, et ils resteront en bonne santé assez longtemps pour continuer à pousser.
- Essayez un masque à l'huile chaude utilisant de l'huile de noix de coco et d'amande, car l'huile de noix de coco a une pénétration élevée et un pouvoir revitalisant en profondeur tandis que l'huile d'amande ajoute une brillance supplémentaire aux cheveux secs et faibles. Massez l'huile dans vos cheveux et mettez un bonnet de douche. Asseyez-vous sous un sèche-cheveux à capuchon si vous en avez un, ou passez un sèche-cheveux chaud sur le bonnet pendant environ 10 minutes. Ensuite, retirez le capuchon et lavez-vous les cheveux. Alternativement, appliquez le masque capillaire et tressez vos cheveux puis mettez-les en chignon et mettez un bonnet de douche. Gardez vos cheveux tressés pendant au moins jour et nuit pendant trois mois et vos cheveux pousseront de un à trois pouces de plus que la croissance normale des cheveux.
- Vous pouvez également essayer d'utiliser de l'huile d'olive tiède, de la cannelle et du miel - cela éclaircit vos cheveux tout en les revitalisant.
Étape 6. Protégez vos cheveux des dommages externes
Couvrez-vous lorsque vous passez de longues heures au soleil, nagez dans une piscine chlorée ou traînez là où il y a un niveau élevé de pollution de l'air. Vos cheveux peuvent être endommagés par une exposition répétée à ces éléments, alors attachez-les dans une écharpe, portez un chapeau ou un bonnet de bain, et assurez-vous d'utiliser des méthodes de lavage et de séchage douces par la suite pour les garder en bonne santé.
Méthode 2 sur 4: Bien manger et prendre des suppléments de croissance des cheveux
Étape 1. Mangez plus de protéines
Les protéines sont la base des cheveux, et il en faut beaucoup pour que vos cheveux poussent longs, brillants et sains. Cela ne signifie pas que vous devez manger beaucoup de viande (même si vous le pouvez) - cela signifie simplement que vous devez vous concentrer sur le fait que les protéines soient au centre de la plupart de vos repas.
- Si vous êtes un mangeur de viande, appréciez le bœuf, le poulet, le poisson, le porc et d'autres types de viande. Les œufs et certains types de fromages sont également riches en protéines.
- Les haricots et autres légumineuses, les noix et les légumes à feuilles comme les épinards contiennent également des protéines. Si vous êtes végétarien, vous devriez en vivre !
Étape 2. Mangez des acides gras oméga-3
Cette « bonne » graisse contribue à une peau et des cheveux sains et brillants. On le trouve dans un certain nombre d'aliments délicieux comme les avocats, les noix, le saumon, l'huile de lin, etc. Vous pouvez également prendre des suppléments d'huile de poisson pour de grandes bouffées d'oméga-3 si vous voulez un coup de pouce supplémentaire.
Étape 3. Buvez beaucoup d'eau
Si vous êtes déshydraté, cela se verra dans vos cheveux. Vos cheveux deviendront secs, ternes et plus sujets à la casse. Cela signifie que l'eau potable est une partie facile et absolument essentielle de la croissance des cheveux plus longs. Vous verrez une différence en un rien de temps !
- Emportez avec vous une bouteille d'eau et prévoyez de boire au moins 2 à 3 litres (0,5 à 0,8 gal US) d'eau par jour.
- Si vous avez du mal à boire beaucoup d'eau plate, buvez aussi une tisane ou de l'eau aromatisée.
- Évitez la caféine et l'alcool et ne buvez pas trop de soda. Choisissez plutôt de l'eau.
Étape 4. Prenez des suppléments de croissance des cheveux
On dit que certains suppléments aident à favoriser la croissance des cheveux et conduisent à des cheveux plus longs au fil du temps. Ce n'est pas exactement une solution miracle, mais si vous commencez à prendre des suppléments, vous pourriez constater une amélioration de la croissance des cheveux au cours de quelques semaines ou quelques mois. Essayez certains de ces suppléments pour voir s'ils fonctionnent pour vous:
- La biotine est un supplément populaire pour la croissance des cheveux. Il est souvent pris par les femmes enceintes pour s'assurer que leurs bébés en croissance ont suffisamment de nutriments, mais il n'y a aucune raison de ne pas le prendre si vous n'êtes pas enceinte.
- L'huile de cèdre de l'Atlantique est un supplément qui peut être appliqué directement sur le cuir chevelu pour favoriser la croissance des cheveux. L'huile d'argan peut être utilisée de la même manière.
- Le bêta-sitostérol est une substance à base de plantes et de graines qui peut accélérer la croissance des cheveux.
- Vous pouvez également essayer des suppléments de fer et de zinc ainsi que des suppléments contenant des vitamines A, C et E.
Méthode 3 sur 4: Obtenir des extensions et d'autres méthodes capillaires instantanées
Étape 1. Obtenez des extensions à clipser
C'est probablement le moyen le plus rapide d'obtenir des cheveux plus longs ! Rendez-vous dans un magasin de produits de beauté et choisissez des extensions qui correspondent à la couleur et à la texture de vos cheveux. Attachez-les sous la couche supérieure des cheveux, près de votre cuir chevelu, afin qu'ils se fondent bien.
- Obtenez suffisamment de clips pour les placer uniformément autour de vos cheveux, afin qu'un côté ne semble pas plus épais que l'autre.
- Vous pouvez obtenir des clips en plastique, de vrais cheveux humains et d'autres substances. Gardez à l'esprit que les clips synthétiques ne se mélangeront pas bien avec vos cheveux naturels et qu'ils ne dureront pas très longtemps. Plus vous voulez dépenser, plus ils auront l'air réalistes.
Étape 2. Obtenez un tissage professionnel ou des extensions dans un salon
Il s'agit d'une version plus chère et plus permanente des extensions. Les extensions faites de vrais cheveux humains ou de faux cheveux sont tissées, cousues ou collées sur vos cheveux ou votre cuir chevelu. C'est une méthode populaire pour obtenir instantanément des cheveux longs utilisés par les célébrités.
- Il est extrêmement important de vous assurer d'aller voir un technicien de salon qui sait ce qu'il fait. Ne faites pas faire d'extensions ou de tissage par un amateur. Cela peut entraîner des douleurs, des irritations et une chute des cheveux.
- N'essayez de mettre vos propres extensions que si vous êtes extrêmement confiant en vos capacités ! Sinon, vous pourriez perdre quelques cheveux dans le processus.
Étape 3. Essayez une perruque
Envie de cheveux instantanément plus longs ? Pourquoi ne pas essayer une perruque ? Vous pouvez expérimenter avec toutes sortes de couleurs et de textures de cheveux, et le meilleur de tous, vous pouvez faire vos cheveux aussi longtemps que vous le souhaitez. Rendez-vous dans un magasin de perruques et discutez avec le représentant pour vous aider à en choisir une qui correspond à votre coloration et à vos traits du visage. Vous pouvez même faire couper et coiffer votre perruque dans un salon si vous le souhaitez.
Méthode 4 sur 4: Garder vos cheveux en bonne santé avec des changements de mode de vie
Étape 1. Coupez vos cheveux environ une fois tous les trois mois
Vous ne voulez pas y aller trop souvent car vous essayez de faire pousser vos cheveux. Cependant, il est important de couper les mèches endommagées, sinon vous vous retrouverez avec des cheveux longs qui ressemblent à de la paille.
Étape 2. Massez votre cuir chevelu avec vos doigts pour une meilleure circulation
Faites cela pendant environ 5 à 10 minutes pour stimuler le flux sanguin vers la zone. L'augmentation du flux sanguin signifie une augmentation de la quantité de nutriments qui y sont transportés, ce qui augmentera la croissance. L'huile de lavande (huile essentielle pure) peut être massée sur le cuir chevelu un jour sur deux, car elle serait très utile pour favoriser la croissance des cheveux.
- L'exercice général augmentera également le flux sanguin vers votre tête car il augmente le flux sanguin dans tout votre corps.
- Le brossage à sec de votre corps est un autre bon moyen d'améliorer la circulation.
Étape 3. Réduisez le stress
Le stress peut entraîner une chute des cheveux ainsi qu'une diminution de la vitesse à laquelle vos cheveux poussent. Si vous souffrez de stress, essayez le yoga ou d'autres types d'exercices pour vous aider à vous détendre.
Étape 4. Dormez suffisamment
Huit heures de sommeil sont essentielles. Le sommeil est le principal temps que votre corps consacre à la croissance et à la réparation. Si vous ne dormez pas assez, votre corps n'aura pas assez de temps pour se concentrer sur la pousse des cheveux.
Que puis-je faire pour encourager mes cheveux à devenir plus épais et plus longs naturellement ?
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Des astuces
- Ne peignez pas vos cheveux durement car cela peut entraîner des cheveux cassés.
- Ne faites pas de coiffures trop serrées. Cela peut provoquer des cassures et vos cheveux ne pousseront pas aussi vite.
- Mangez sain. C'est une chose importante à faire et cela aide beaucoup à faire pousser vos cheveux.
- Ne brossez pas vos cheveux durement, cela endommagera vos cheveux. Il est également bon de couper les impasses. qui se trouvent généralement au bas ou aux pointes de vos cheveux.
- Évitez de vous teindre les cheveux, d'utiliser des produits chimiques agressifs, de taquiner/crêper, de sécher au sèche-cheveux, d'outils chauffants.
- Essayez de couvrir vos cheveux avec des chapeaux à la mode ou tout autre accessoire pour cheveux qui les protégera des rayons nocifs du soleil.
- Utilisez de l'huile d'argan sur vos cheveux. Il fait pousser vos cheveux plus vite.
- Ne vous lavez pas les cheveux trop souvent. Deux ou juste une fois par semaine, c'est bien.
- Lorsqu'il fait beau et que vous allez rester dehors pendant une longue période, utilisez un protecteur thermique; le soleil peut endommager vos cheveux.
- Si vous vous brossez les cheveux lorsqu'ils sont mouillés, brossez-les de bas en haut.
- Lavez-vous les cheveux tous les deux jours pour garder vos cheveux soyeux et lisses.
- Un taux moyen de croissance des cheveux est de 6 pouces (15,2 cm) de cheveux plus longs tous les 12 mois. Faire tout ce qui est mentionné ci-dessus peut vous assurer de réduire le risque de casse et de chute des cheveux et ainsi éviter les risques de couper ces 15,2 cm supplémentaires dans le salon.
- Massez quotidiennement vos cheveux et votre cuir chevelu avec une bonne huile et ne vous lavez pas les cheveux avec du shampoing tous les jours au moins une fois par semaine.
- Dormez sur une taie d'oreiller en soie ou avec un foulard en soie sur la tête pour éviter d'abîmer et de casser les cheveux.
- N'attachez pas vos cheveux avec un serre-tête, cela pourrait arracher certains de vos cheveux. Il faudra du temps pour que les cheveux repoussent.
- Ne vous lavez pas les cheveux tous les jours. au lieu de cela, vous devriez vous laver les cheveux tous les deux jours.
- Utilisez toujours un peigne à dents larges pour vos cheveux afin d'éviter qu'ils ne se fendent ou ne cassent les cheveux.
- Utilisez de l'huile chaude et chauffée à appliquer sur vos cheveux. Appliquez-le sur votre cuir chevelu en profondeur. Lavez-le après 30 minutes. Répétez cette opération deux fois par semaine pour faire pousser vos cheveux rapidement et en bonne santé.
- N'utilisez pas de brosse lorsque vos cheveux sont mouillés, cela peut casser/casser les cheveux et créer des pointes fourchues inutiles - utilisez plutôt un peigne à dents larges.
