Il peut être effrayant d'être harcelé, et demander de l'aide peut être difficile. En tant qu'ami, vous pouvez avoir l'impression que vous ne pouvez rien faire, mais il existe de nombreuses façons d'aider quelqu'un qui est victime de harcèlement. En étant un ami qui vous soutient et en aidant la personne à demander de l'aide, vous pouvez faire la différence pour assurer sa sécurité.
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Partie 1 sur 3: Montrez votre soutien
Étape 1. Écoutez
Soyez prêt à offrir une oreille attentive à la personne. La victime peut se sentir effrayée, effrayée, confuse, triste ou désespérée. Laissez la personne discuter de ses sentiments, de ses pensées, de ses idées et de ses projets. Ce n'est pas votre travail de prendre le relais, de résoudre des problèmes ou de tout faire, il suffit d'écouter. Si la personne demande de l'aide, proposez-la, mais ne vous chargez pas de résoudre tous les problèmes. Concentrez-vous sur la démonstration de votre soutien en écoutant sans interrompre.
Pour plus d'informations, consultez Comment être un bon auditeur
Étape 2. Évitez de blâmer la victime
Montrez votre soutien de toutes les manières et ne dites rien qui blâme la victime. Dire des choses comme « Si seulement vous auriez quitté la relation plus tôt » ou « Eh bien, vous avez laissé la fenêtre déverrouillée » ne sont pas utiles. Personne ne demande à être traqué et c'est une expérience terrifiante. Évitez les critiques ou les jugements et concentrez-vous sur l'aide à la personne.
Évitez de dire des choses plus subtiles qui expriment également un blâme, telles que « Si seulement vous étiez parti plus tôt » ou « J'aurais aimé que vous n'ayez pas donné votre numéro comme ça ». Quelqu'un qui dit ces choses peut vouloir dire bien, mais la formulation implique que la personne aurait pu éviter d'être une victime, ce qui n'est pas vrai
Étape 3. Laissez la personne faire ses propres choix
Chaque cas de harcèlement criminel est différent. Si vous avez aidé quelqu'un d'autre avec un harceleur, ne vous attendez pas à ce que ce soit la même chose avec cet ami. Soyez sensible aux différences et ne faites pas de choix pour la victime. Laissez cette personne faire ses propres choix. Vous souhaiterez peut-être présenter des options, mais ne prenez pas les décisions à leur place.
Surtout si la vie semble incontrôlable, il peut être important pour la personne d'avoir le contrôle de certains aspects de la réaction, car le harcèlement peut sembler très incontrôlable
Étape 4. Aidez-le à dire aux autres
Même si la victime peut être nerveuse ou avoir peur de parler du harcèlement criminel à ses amis et à sa famille, il est important que les gens le sachent. Le harceleur peut essayer d'obtenir par inadvertance des informations auprès d'amis ou de membres de la famille sans méfiance. Pour cette raison, il est important d'alerter l'entourage de la victime de la situation.
Aidez la victime à dresser une liste de personnes à qui parler du harcèlement. Vous voudrez peut-être aider à dire à vos amis et aux membres de votre famille et les alerter de ce qu'il faut faire au cas où le harceleur se présenterait. Vous voudrez peut-être fournir une photo du harceleur
Partie 2 sur 3: Assurer la sécurité de la victime
Étape 1. Évaluer le danger immédiat
Si la personne est en danger immédiat, appelez les services d'urgence. Ne prenez aucun risque si la vie de quelqu'un est en danger. Faites confiance à votre instinct si vous sentez qu'il y a un danger. Traitez toutes les menaces comme réelles et immédiates.
Qu'il s'agisse d'une menace directe ou indirecte, signalez-la aux forces de l'ordre. Vous pouvez également encourager la personne à déposer un rapport de police pour des actes comme le vandalisme ou le voyeurisme. Si la personne se sent dépassée, proposez-lui d'appeler les forces de l'ordre
Étape 2. Proposez de filtrer leurs appels et leur courrier
Les harceleurs harcèlent souvent leurs victimes en les appelant fréquemment et en envoyant fréquemment des lettres et des courriels. Envisagez de proposer de filtrer les appels téléphoniques, les courriels et le courrier de votre ami si vous craignez que la personne essaie de communiquer de cette manière. Cela peut aider à réduire la peur de votre ami pendant un certain temps.
Étape 3. Aidez à créer un plan de sécurité
Un plan de sécurité aide une personne à réduire le risque de préjudice causé par un harceleur ou une situation de harcèlement criminel. Il s'agit d'une approche individualisée de ce que la personne vit actuellement et qui peut inclure certaines étapes, précautions, réponses et contacts de sécurité. Le plan de sécurité peut inclure un enregistrement des tentatives de harcèlement et des rapports de police précédents, une liste de contacts d'amis, de membres de la famille et d'une aide professionnelle, ainsi que des personnes spécifiques à appeler ou des mesures à prendre dans certaines situations.
Vous pouvez aider cette personne à planifier la sécurité en incluant les forces de l'ordre et des défenseurs professionnels
Étape 4. Soyez disponible pour vous aider
Encouragez votre ami à toujours avoir un téléphone portable chargé avec lui. Gardez votre téléphone portable chargé et accessible pour prendre tous les appels téléphoniques. Si votre ami appelle à l'aide, soyez prêt à passer à l'action. Vous ne pourrez peut-être pas vous précipiter, mais vous pourrez peut-être appeler les autorités comme les forces de l'ordre pour aider votre ami.
Vous pouvez créer un mot de passe qui signale un danger. Si votre ami dit le mot de passe, cela signifie qu'il a besoin d'une aide immédiate
Étape 5. Trouvez des endroits sûrs
La victime peut se sentir en danger où qu'elle aille. Aidez votre ami à trouver des endroits sûrs, tels que 24 entreprises ou des zones très peuplées. Vous voudrez peut-être accompagner la personne ou déconnecter avec d'autres amis pendant un certain temps afin que votre ami ne soit pas seul.
- Si la personne est suivie, dites-lui de ne pas rentrer chez elle. Au lieu de cela, allez dans un endroit public où d'autres personnes seront, ou appelez les services d'urgence.
- Encouragez la personne à changer souvent sa routine habituelle pour éviter que le harceleur ne la trouve tout au long de la journée. Par exemple, si la personne va habituellement à la salle de sport après le travail, elle peut alterner entre y aller le matin, pendant sa pause déjeuner et après le travail.
Étape 6. Aidez à améliorer la sécurité de la maison
Vous pouvez aider à installer des fonctions de sécurité avec votre ami. Installez des lampes à détecteur de mouvement à l'extérieur et maintenez-les allumées la nuit. Changez les serrures de toutes les portes et assurez-vous que toutes les fenêtres se verrouillent correctement. Évaluez les cachettes et supprimez-les (comme des arbustes ou des buissons). Si les portes n'ont pas de judas, installez des judas.
Demandez à votre ami d'envisager d'accueillir ou d'adopter un chien comme une sorte de système d'alarme
Partie 3 sur 3: Gérer la communication avec le harceleur
Étape 1. Encouragez la cessation de la communication
Certaines victimes peuvent minimiser le harcèlement ou essayer d'être gentilles pour faire partir le harceleur. Encouragez votre ami à faire savoir au harceleur fermement et calmement que le contact n'est pas apprécié et qu'il doit cesser immédiatement. Discutez de l'importance de ne pas répondre aux SMS, messages, courriels ou appels téléphoniques.
Encouragez votre ami à appeler la police immédiatement si un contact accidentel se produit et que le harceleur commence à suivre la personne
Étape 2. Autoriser le contact uniquement avec la police
Rappelez à votre ami qu'il est dangereux d'autoriser le contact avec le harceleur, même si les messages ne semblent pas menaçants. Il est préférable de couper tout contact et de ne répondre à aucune communication. Contactez les forces de l'ordre, discutez de la situation et demandez-leur de gérer toute autre communication. Si une communication est nécessaire (par exemple, autour de la garde des enfants), la police est la seule à contacter le harceleur.
Si une réunion est absolument nécessaire, rendez-vous dans un lieu public sûr, comme le poste de police
Étape 3. Encouragez la personne à changer de numéro de téléphone
Si la personne est harcelée, encouragez-la à obtenir un nouveau numéro de téléphone non répertorié. Enregistrez l'ancien numéro de téléphone ou transmettez-le aux forces de l'ordre pour filtrer les appels. Enregistrez tous les appels téléphoniques ou messages vocaux laissés par la personne, car ils peuvent être utilisés contre la personne pour constituer une affaire pénale.
Étape 4. Aidez à protéger l'identité de la victime
Encouragez la personne à utiliser une boîte postale (boîte postale) comme adresse. Cela peut aider à protéger leur emplacement et à ne pas divulguer leur adresse personnelle. Vous pouvez également proposer de récupérer le courrier de cette personne pour elle.
Vous pouvez suggérer d'obtenir une nouvelle adresse e-mail et d'ajuster les paramètres des réseaux sociaux afin que le harceleur ne puisse pas entrer en contact. Encouragez la personne à utiliser un nom différent sur les réseaux sociaux, à changer la photo ou à bloquer le harceleur
Étape 5. Recueillir des preuves
La collecte de preuves est cruciale lors de la constitution d'un dossier contre le harceleur. Conservez tous les objets, e-mails, lettres, messages vocaux, SMS et vidéosurveillance liés à la personne et au harcèlement. Aidez votre ami à classer les preuves par ordre chronologique et à les conserver dans un espace sûr. Si votre ami souhaite engager une action en justice, il est crucial de conserver toutes les preuves.
