En tant que parent d'un enfant autiste (ou de n'importe quel enfant d'ailleurs), il peut être angoissant d'organiser des vacances en famille. Vous pouvez vous inquiéter des pannes potentielles, des problèmes avec les nouveaux paramètres et personnes, et d'autres problèmes qui peuvent survenir. Cependant, avec une certaine planification préalable, vous, votre enfant et toute votre famille pouvez passer des vacances amusantes.
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Partie 1 sur 3: Préparation du voyage
Étape 1. Connaissez votre enfant
Les enfants autistes prospèrent grâce à une routine et à une prévisibilité. Les vacances sont une rupture avec la routine, ce qui peut être bouleversant et déroutant, surtout si votre enfant se trouve dans un endroit inconnu. Par conséquent, pensez aux activités que vous savez que votre enfant appréciera. Si votre enfant aime le frisson des parcs d'attractions, cela peut être votre meilleure option. Si votre enfant aime simplement se détendre à la plage ou explorer un endroit comme les montagnes, alors optez pour l'une de ces destinations. Où que vous alliez, n'oubliez pas qu'il est important que vous choisissiez des activités qui plairont à votre enfant.
- Gardez également à l'esprit les capacités et les besoins de votre enfant. S'ils ont des problèmes de contrôle moteur ou d'hypersensibilité sensorielle, par exemple, aller camper dans une tente et faire une sortie de pêche pourrait être plus pénible qu'agréable pour eux.
- N'oubliez pas les problèmes de sécurité. Par exemple, si votre enfant s'éloigne fréquemment, réservez un hôtel avec une serrure de porte qu'il ne peut pas atteindre, ou ayez un moyen facile de le joindre (comme un téléphone portable pour les enfants plus âgés).
- Si votre enfant est assez vieux, incluez-le dans la planification. Qu'est-ce qu'ils veulent faire? Qu'est-ce qu'ils pensent être trop dur pour eux? Qu'est-ce qui les aiderait avec les vacances ou le voyage?
Étape 2. Parlez des vacances avec votre enfant
Montrez-leur des photos et des vidéos de votre destination, et faites même des recherches sur Internet ensemble. Cela aidera votre enfant à savoir à quoi s'attendre. Faites-le tôt, au moins deux semaines à l'avance, pour donner à votre enfant suffisamment de temps pour découvrir avec vous votre destination de vacances.
- Faites-leur savoir comment vous allez y arriver. S'il s'agit d'un avion, montrez-leur des images de l'intérieur d'un avion. S'il s'agit de votre propre voiture, faites-le-leur savoir aussi.
- Marquez-le sur le calendrier et placez-le à un endroit où ils peuvent le voir. S'ils sont trop jeunes pour lire beaucoup, expliquez-le à voix haute chaque fois qu'ils manifestent de la curiosité à ce sujet.
- Parlez à votre enfant des parties qu'il aimera - par exemple, s'il a un intérêt particulier pour les raies pastenagues, parlez-lui de l'aquarium dans lequel vous irez.
Étape 3. Utilisez des histoires sociales, des livres d'images et des horaires visuels pour expliquer les parties qui sont nouvelles pour eux
Si votre enfant n'est pas habitué aux vacances ou est trop jeune pour comprendre tout ce qui se passe, vous pouvez utiliser des histoires pour les expliquer. Recherchez des livres pour enfants qui décrivent le type de voyage que vous effectuez (avion, voyage en voiture, etc.) et chaque étape du parcours.
- Essayez de faire un itinéraire simple avec des mots et des images pour que votre enfant puisse suivre le programme pendant le voyage. Vous pouvez même demander à l'enfant de jouer au « maître de l'horaire » et lui demander de lire le tableau pour vous dire ce qui va suivre !
- Vous voudrez peut-être pratiquer des choses que vous rencontrerez pendant le voyage, comme faire la queue. Certains aéroports proposent même des contrôles de sécurité pratiques.
Étape 4. Alertez les compagnies aériennes, les aéroports et les hôtels que votre enfant est autiste avant le voyage
Soyez très poli et évitez d'exiger quoi que ce soit, mais s'il existe des aménagements qui vous aideront, demandez-leur s'ils sont disponibles. Appeler à l'avance pour organiser les aménagements dont votre enfant pourrait avoir besoin aidera à éviter que cela ne se produise. La plupart des entreprises se feront un plaisir de vous aider, dans des limites raisonnables, si quelque chose comme fournir un emplacement de siège particulier ou une priorité d'embarquement peut vous aider.
- Si vous voyagez en avion, il existe souvent des options pour vous aider à passer la sécurité de l'aéroport. Par exemple, la TSA permettra aux enfants handicapés de 12 ans et moins de passer la sécurité, et les adolescents autistes pourront passer la sécurité sans être séparés de leurs compagnons de voyage.
- La plupart des compagnies aériennes proposent une option spéciale de pré-embarquement pour les passagers handicapés. Cela vous permet de monter à bord de l'avion avant la plupart des autres passagers, et vous pourrez ainsi installer votre enfant.
- Les hôtels et les campings peuvent également proposer des hébergements. Par exemple, si votre enfant est sensible au bruit, vous pourrez peut-être rester dans une chambre dans une zone plus calme de l'hôtel.
Conseil:
Demandez un logement avant qu'il ne soit nécessaire. Être préparé réduira le risque d'effondrement ou d'arrêt.
Étape 5. Obtenez une lettre de votre médecin expliquant le handicap de votre enfant
Cela vous aidera si vous prenez l'avion et qu'il y a des problèmes de sécurité dans l'aéroport, ou si vous allez dans un parc d'attractions, car certains parcs d'attractions proposent des services aux personnes handicapées ou des sauts de file d'attente pour les visiteurs handicapés.
Vous voudrez peut-être obtenir une carte d'identité médicale pour votre enfant, comme un collier, un bracelet ou un patch pour son sac à dos, afin que les autres sachent que votre enfant est autiste. (Inclure son nom et votre numéro de téléphone dessus est également essentiel si votre enfant est très jeune ou ne peut pas communiquer de manière fiable.)
Étape 6. Prévoyez des pauses pendant la journée, aussi près que possible de la routine habituelle de votre enfant
Cela aidera votre enfant à éviter trop de pauses dans sa routine normale, et cela aidera à garder la répétition dans votre emploi du temps, car c'est une autre chose sur laquelle les enfants autistes s'épanouissent.
- Prévoyez des pauses dans votre hôtel entre les transitions. Cela peut aider votre enfant (et tout autre enfant) à changer de vitesse et à se détendre un peu.
- Essayez de prioriser les activités. Les enfants autistes peuvent prendre plus de temps avec les transitions, surtout après une journée fatigante ou mouvementée, de sorte que vous ne pourrez peut-être pas faire tout ce que vous aviez prévu lors de votre voyage. S'il y a des choses que toute votre famille veut vraiment faire, programmez ces activités à un jour et à une heure où votre enfant autiste est moins susceptible d'être submergé ou épuisé.
- N'ayez pas peur de modifier l'horaire du voyage si votre enfant passe une bonne ou une mauvaise journée.
Étape 7. Tenez compte des besoins de vos autres enfants
Emmener des enfants en vacances en famille peut être un défi, autiste ou non. Vos autres enfants ont-ils des besoins particuliers à s'occuper: un tout-petit qui a besoin de faire la sieste, un introverti qui a besoin de beaucoup de temps libre, un adolescent qui devient grincheux lorsqu'il a faim ? Comment pouvez-vous planifier autour de ces besoins?
Partie 2 sur 3: Faire ses valises et voyager
Étape 1. Laissez votre enfant vous aider à emballer ses affaires
De cette façon, ils peuvent s'assurer que tout élément important qu'ils aiment ne soit pas laissé pour compte. Lorsque vous faites vos bagages, montrez-leur et dites-leur l'article, afin qu'ils puissent être sûrs que leurs articles préférés sont avec tout le reste.
- Lorsque vous faites vos bagages, apportez des renforts tangibles à votre enfant s'il aime les recevoir pour bonne conduite ou s'il a besoin de les recevoir.
- Prévoyez suffisamment de temps pour faire vos bagages la veille. De cette façon, le processus sera peu stressant et vous aurez tout le temps de vous souvenir de tout.
Étape 2. Apportez des articles sensoriels
Des situations inconnues et stressantes comme les voyages peuvent rendre plus difficile pour votre enfant de tolérer les stimuli sensoriels. Si votre enfant est sensible aux stimuli, apportez des choses avec lesquelles il est familier afin qu'il ne se sente pas aussi submergé. Cela peut inclure:
- Vêtements confortables
- Literie
- Articles de toilette
- Les serviettes
- Outils sensoriels (écouteurs, lunettes de soleil, etc.)
Conseil:
Si vos vacances nécessitent des vêtements adaptés à la météo, comme des maillots de bain ou des vêtements de neige, prévoyez du temps pour que votre enfant essaie ces vêtements pour s'assurer qu'ils sont toujours adaptés et confortables. Essayez d'éviter d'acheter de nouveaux vêtements si possible, car cela peut être écrasant pour votre enfant.
Étape 3. Considérez ce qui calme votre enfant
Si votre enfant est stressé, aime-t-il les jouets stimulants, la lecture, les jeux d'animaux en peluche, la conversation sur ses intérêts particuliers ou autre chose ? Préparez le matériel en conséquence, afin que l'enfant puisse être apaisé et distrait au besoin.
Étape 4. Gardez un sac de l'essentiel à portée de main
Ce sac peut contenir des objets pour occuper tous vos enfants pendant les trajets en voiture, en avion ou en train.
- Collations faciles et non périssables (barres granola, mélange montagnard, craquelins)
- Boissons, si vous n'êtes pas dans un aéroport
- Jouets de stimulation
- Objets de confort (ex: doudou)
- Activités, comme des livres d'histoires, des livres audio et des livres à colorier
- AAC, si votre enfant autiste l'utilise
- Lingettes et serviettes/mouchoirs de nettoyage pour les déversements
Étape 5. Prévoyez du temps supplémentaire pendant le voyage
Si vous vous précipitez d'un endroit à l'autre, votre enfant pourrait devenir stressé ou avoir du mal à gérer le chaos. Prévoyez du temps supplémentaire pour voyager afin de ne pas vous précipiter dans les parkings, les bâtiments ou la sécurité de l'aéroport - cela facilitera la tâche de votre enfant (et réduira également votre stress!).
Étape 6. Faites des pauses pendant les longs trajets en voiture
Certains enfants autistes ont des vertiges ou sont malades lors de longs trajets en voiture, et d'autres peuvent devenir agités et avoir besoin de se déplacer. Avant de partir en voyage, trouvez des endroits où vous pouvez vous arrêter - tels que des aires de repos, des parcs ou d'autres zones qui vous permettent de vous arrêter - et arrêtez-vous périodiquement, afin que votre enfant ait la chance de sortir de la voiture.
Vous pourrez peut-être vous garer sur le bord de la route si nécessaire, mais essayez de planifier des endroits spécifiques pour vous arrêter à l'avance
Conseil:
Si votre enfant a besoin de plus de stimulation, gardez des outils sensoriels ou des jouets actifs (comme des ballons de sport ou des cordes à sauter) dans la voiture afin qu'il puisse jouer pendant les pauses.
Étape 7. Trouvez des endroits calmes pour attendre
Lorsque vous voyagez, vous pouvez vous retrouver dans des endroits chaotiques ou bruyants, comme les aéroports ou les restaurants. Trouver un endroit moins fréquenté et faire asseoir votre enfant dos au mur peut l'aider à faire face au chaos.
Certains aéroports peuvent avoir des chambres séparées, ou même des chambres sensorielles, pour les voyageurs handicapés. Vérifiez si votre aéroport en possède un
Étape 8. Facilitez le processus avec un petit cadeau pour chaque enfant
Parfois, avoir un nouvel objet à explorer et avec lequel jouer peut faciliter la gestion du stress d'un voyage. Achetez un jouet ou une activité que vous savez que votre enfant appréciera: de nouveaux livres à lire, un livre de coloriage à dessiner, de la musique pour son lecteur MP3, de la laine douce à crocheter, et cetera. Si possible, trouvez quelque chose en rapport avec leurs intérêts particuliers.
Ce nouvel article peut les occuper pendant les voyages en voiture ou en avion
Partie 3 sur 3: Passer un bon moment
Étape 1. Donnez la priorité aux besoins des membres de la famille
Donnez la priorité aux besoins d'une personne (besoins sensoriels, besoin de manger, besoin de dormir, etc.) par rapport aux désirs des autres membres de la famille. Il est difficile de passer un bon moment si les besoins de quelqu'un ne sont pas satisfaits. Répondez d'abord à tous les besoins, puis tout le monde sera prêt à s'amuser.
Cela s'applique aux membres de la famille autistes et non autistes
Étape 2. N'ayez pas peur de vous séparer
Il n'y a rien de mal à se diviser en groupes si c'est ce qui permet de répondre aux besoins de chacun et de garder les gens heureux. Gardez les téléphones portables avec les deux groupes et désignez un lieu de rencontre facile à voir.
- Par exemple, si votre fils est débordé et a besoin d'une pause, alors que votre fille veut faire des montagnes russes, peut-être que votre femme pourrait emmener votre fils faire une pause et se retrouver dans une demi-heure.
- Par exemple, si votre mari est très fatigué et a besoin de repos, et que votre fille a hâte de sortir et de faire des choses, vous pouvez peut-être l'emmener nager pendant que votre mari fait une sieste.
Étape 3. Soyez prêt à tout
Que vous soyez en avion ou en voiture, des retards peuvent survenir. Par conséquent, il est important d'emporter des distractions telles qu'un lecteur MP3, leurs collations préférées, ou même une gomme ou un autre objet préféré qui les occupera.
Avant de quitter l'hôtel, demandez à votre enfant autiste de choisir un jouet de stimulation ou un objet préféré à emporter avec lui dans un sac à main ou un sac. Cela peut les aider à rester calmes
Étape 4. Encouragez les enfants à communiquer leurs besoins
Si votre enfant peut vous dire ce dont il a besoin (à l'aide de la parole ou de la CAA), vous pouvez souvent répondre à ses besoins avant que cela ne dégénère. Lorsque l'un de vos enfants communique un besoin, prenez le temps d'écouter et de parler de la façon de répondre à ce besoin.
Étape 5. Reconnaître que des effondrements ou des arrêts se produiront très probablement
Le stress du voyage et la confusion d'un nouvel environnement peuvent rendre votre enfant enclin à être submergé. Par conséquent, soyez prêt pour eux et faites aussi près que possible de ce que vous feriez normalement dans le cas où cela se produirait.
- Votre enfant commencera probablement à montrer des signes de stress avant de s'effondrer - comme une agitation agitée, un air contrarié, une passivité ou une régression. Reconnaissez ces signes et aidez votre enfant à partir ou à gérer ce qui le perturbe.
- Ayez un plan de sortie. Peut-être qu'une personne peut emmener l'enfant faire une promenade autour du parking ou s'asseoir dans un endroit calme, afin qu'il puisse avoir le temps de se calmer.
- Tous les parents ont des moments où leurs enfants crient et pleurent en public. C'est bon. Cela arrive à tout le monde.
Conseil:
Si possible, réservez votre hôtel ou camping à proximité des lieux que vous fréquenterez. Cela facilitera le retour à un endroit familier si votre enfant s'effondre.
Étape 6. Choisissez des activités qui plairont à toute la famille
Lorsque vous planifiez votre voyage, pensez aux activités préférées de chaque membre de la famille. Gardez à l'esprit les préférences de votre enfant autiste, les préférences de ses frères et sœurs et les préférences des adultes de la famille. Ces vacances sont pour vous tous.
Étape 7. Profitez de vacances à la manière unique de votre famille
Ce n'est pas grave si vous n'avez pas des vacances à la plage incroyables comme la famille Sanchez, ou si vous n'avez pas dépensé autant d'argent que Leslie dans le bureau du coin. Ces vacances sont pour votre famille, pas pour les autres. Cela peut sembler un peu différent, et ce n'est pas grave. Acceptez ce que vous avez, définissez votre propre plaisir et créez vos propres souvenirs.
Des astuces
- Certains lieux de vacances, comme les parcs d'attractions, proposent des semaines ou des mois adaptés aux sens ou aux personnes handicapées.
- Si votre enfant erre, lorsque vous contactez l'hôtel, demandez des serrures sécurisées. De cette façon, la nuit, vous pouvez verrouiller la porte en toute sécurité pour empêcher votre enfant d'errer au milieu de la nuit. Certaines portes ont des chaînes sur le dessus que vous pouvez utiliser.
- Si vous prenez l'avion et que votre enfant ne parle pas, assurez-vous d'apporter du chewing-gum et/ou des bonbons durs, car il pourrait ne pas être en mesure de vous avertir que ses oreilles ont besoin d'être crevées s'il n'utilise pas la langue des signes, le PECS ou autre communication. Offrez-le-leur à la fois près du décollage et à l'atterrissage, car ce sont les moments où les oreilles sont les plus susceptibles de se boucher.
- Faites un essai en séjournant une nuit dans un hôtel près de chez vous ou chez un ami. Cela vous aidera à voir comment votre enfant autiste réagira s'il dort dans un endroit inconnu. Répétez cette opération autant de fois que nécessaire.
- Demandez à votre enfant de porter une pièce d'identité indiquant qu'il est autiste, comme un bracelet. Cependant, si des problèmes sensoriels vous empêchent de le faire, épinglez-le à l'arrière de sa chemise ou de son lacet. Sur la pièce d'identité, ayez le nom de votre enfant, sa date de naissance, votre nom et votre numéro, et le fait que votre enfant est autiste. Cela aidera au cas où ils s'égareraient.
- Si les vacances ont été un succès pour votre enfant, envisagez de retourner au même endroit l'année suivante. De nombreux enfants autistes prospèrent grâce à la répétition, et retourner au même endroit aidera. Si vous ne pouvez pas revenir en arrière, assurez-vous de prendre beaucoup de photos et de vidéos pour que votre enfant puisse les regarder, afin qu'il ait des souvenirs de ses vacances.
