Si vous ressentez une douleur modérée à sévère, qu'elle soit chronique ou due à une blessure ou à un problème de santé, vous pouvez demander à votre médecin de soins primaires un diagnostic et éventuellement un analgésique. Dans certaines circonstances, les médecins peuvent être sceptiques quant à vos demandes d'analgésiques s'ils pensent que vous abusez de médicaments sur ordonnance ou que vous exagérez les effets de votre douleur, car de nombreux médicaments créent une forte dépendance. Pour faire une demande réussie, décrivez votre douleur sur une échelle de 1 à 10, soyez aussi précis que possible et précisez s'il existe certaines circonstances qui font augmenter ou diminuer la douleur.
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Partie 1 sur 3: Rencontre avec votre médecin
Étape 1. Prenez rendez-vous
Si vous ressentez de la douleur et que vous ne pouvez pas la contrôler avec des médicaments en vente libre, prenez rendez-vous avec votre médecin le plus tôt possible. Vous devrez prendre rendez-vous en appelant le numéro de téléphone principal du cabinet du médecin et en parlant avec la réceptionniste.
Si vous souffrez de douleurs extrêmes ou débilitantes, ou si le cabinet de votre médecin n'est pas actuellement ouvert, vous devrez peut-être demander à un ami ou à un membre de votre famille de vous conduire à une salle d'urgence ou à un établissement de soins d'urgence
Étape 2. Informez le médecin si vous prenez actuellement des analgésiques en vente libre ou sur ordonnance
Votre médecin vous demandera ces informations si vous demandez des analgésiques, même si vous ne demandez qu'une prolongation d'une ordonnance existante. Assurez-vous d'informer votre médecin si vous prenez des médicaments en vente libre tels que le Tylenol ou l'ibuprofène, et si ceux-ci procurent ou non un soulagement. Le mélange de médicaments peut avoir des effets secondaires nocifs, il est donc important d'être minutieux lorsque vous indiquez quels médicaments vous prenez actuellement.
Étape 3. Décrivez d'autres activités réalisées pour soulager la douleur
Lorsque vous demandez à votre médecin de vous prescrire un analgésique, il voudra peut-être savoir si vous avez essayé des moyens non médicaux de soulager la douleur et si ces méthodes ont donné des résultats positifs. Si vous avez essayé l'acupuncture, les massages, le yoga ou le Pilates, ou toute autre technique non médicale de soulagement de la douleur, informez votre médecin.
Sachez que les médecins seront moins susceptibles de prescrire un analgésique si le problème peut être soulagé par d'autres moyens non médicaux
Partie 2 sur 3: Décrire la douleur
Étape 1. Décrivez l'emplacement de la douleur aussi précisément que possible
Votre médecin ne sera pas en mesure de diagnostiquer votre douleur, de comprendre l'origine des symptômes ou de vous prescrire un analgésique efficace si vos descriptions sont vagues. Dites à votre médecin exactement où sur votre corps vous ressentez la douleur, et si la douleur se déplace ou se déplace d'un endroit à un autre, soyez précis à ce sujet également. Par exemple:
- Plutôt que de dire « J'ai mal au dos », dites quelque chose comme: « Je ressens une douleur entre mes omoplates, et parfois une sensation de coup de poignard me monte au cou. »
- "Ma douleur est uniquement dans mes jambes, mais au cours de la journée, elle passe d'une douleur aiguë aux chevilles à une douleur plus lancinante aux genoux et aux hanches."
Étape 2. Utilisez un langage précis pour exprimer ce que vous ressentez
La « douleur » elle-même est un terme assez large; il peut couvrir une grande variété de symptômes, allant d'un léger inconfort à une souffrance énorme. Pour aider votre médecin à mieux comprendre votre douleur spécifique, utilisez une terminologie descriptive. Mieux votre médecin comprendra l'expérience de la douleur que vous vivez, plus il sera en mesure de vous prescrire avec précision un analgésique utile. Votre médecin ne vous prescrira probablement des analgésiques que si la source de votre douleur correspond à une blessure aiguë ou à une maladie chronique débilitante dont vous souffrez, alors assurez-vous de la décrire clairement et avec précision. Utilisez des mots comme:
- « terne » ou « douleur ».
- « Lancinant » ou « battant ».
- "Poignarder", "pointu" ou "tirer".
- « Brûlure » ou « picotements ».
Étape 3. Évaluez votre douleur sur une échelle de 1 à 10
La douleur est un sentiment intrinsèquement subjectif, et il est difficile de le communiquer à un médecin. Pour aider votre médecin à comprendre le degré de gravité de votre douleur, décrivez la douleur à l'aide d'une échelle de 1 à 10. 1 est une douleur très légère (par exemple, un léger mal de gorge) et 10 est une douleur intense (par exemple, la pire que vous ayez jamais ressentie.) Pour communiquer cela à votre médecin, dites quelque chose comme:
Quand je me réveille pour la première fois, ma douleur au cou est légère, peut-être un 3. Mais au moment où je vais me coucher, c'est devenu bien pire, peut-être un 7 ou un 8."
Étape 4. Fournissez à votre médecin vos documents médicaux
Assurez-vous de montrer à votre médecin toute IRM, radiographie ou autre dossier médical contenant des éléments importants de vos antécédents médicaux. Surtout si vous avez eu une blessure ou une maladie grave, votre médecin sera plus enclin à vous prescrire des analgésiques. Que vous ayez une maladie dégénérative des articulations ou une blessure aiguë, votre médecin évaluera votre besoin potentiel d'analgésiques et, le cas échéant, de quel type au cas par cas.
Partie 3 sur 3: Transmettre la gravité de votre douleur
Étape 1. Expliquez la durée et la fréquence de votre douleur
Cette information sera utile à votre médecin lorsqu'il essaiera de diagnostiquer la cause de la douleur. Comprendre combien de temps dure votre douleur et à quelle fréquence elle se produit permettra à votre médecin de vous prescrire l'analgésique le plus efficace. Une douleur brève et peu fréquente a probablement une cause différente d'une douleur constante et de longue durée, même si les deux douleurs sont de même intensité (par exemple, les deux un 8). Dites quelque chose comme:
- « Les maux de tête sévères ne durent jamais très longtemps; peut-être seulement environ 15 ou 20 minutes à la fois. Ils se produisent cependant trois ou quatre fois par jour.
- « Ma douleur aux hanches est constante; Je le sens tout au long de la journée. Il n'y a aucun moment où je ne souffre pas sérieusement.
Étape 2. Énoncez l'effet psychologique de votre douleur
Il est important que votre médecin comprenne en quoi votre douleur entrave ou aggrave votre vie quotidienne. Cela augmentera la probabilité qu'un médecin vous rédige une ordonnance efficace pour des analgésiques. Si vous constatez que votre douleur interfère avec vos capacités à mener une vie normale ou réduit votre capacité à effectuer des tâches quotidiennes, informez votre médecin. Dites quelque chose comme:
- "La douleur dans mon dos m'a empêché de faire certaines activités quotidiennes avec lesquelles je n'avais jamais eu de difficultés, comme conduire et faire de l'exercice."
- « Ma douleur est si intense que certains jours, ça ne vaut même pas la peine de sortir du lit. »
Étape 3. Faites attention à ne pas développer une dépendance à la drogue
Une partie de la raison pour laquelle les médecins hésitent souvent à prescrire des analgésiques est que les médicaments sont puissants et peuvent créer une accoutumance. Les utilisateurs d'analgésiques à base d'opioïdes, tels que l'hydrocodone (par exemple Vicodin) et l'oxycodone (par exemple OxyContin et Percocet), courent un risque particulièrement élevé de développer une dépendance.
Même une dépendance aux médicaments d'ordonnance peut entraîner une surdose potentiellement mortelle
Des astuces
- Ne prenez jamais d'analgésiques sur ordonnance sans ordonnance d'un médecin. Dites toujours « non » si on vous propose des analgésiques sur ordonnance d'une autre personne.
- Consultez une clinique spécialisée dans la douleur si vous pensez avoir besoin d'une dose plus constante et à long terme d'analgésiques.
- N'essayez jamais de manipuler votre médecin pour qu'il vous prescrive des analgésiques. Soyez juste honnête et votre médecin vous fournira les soins dont vous avez besoin.
