Jock itch (également connu sous le nom de tinea cruris) est une infection fongique de la peau qui provoque des plaques rondes, rouges et squameuses avec des bords surélevés et une zone centrale qui peut être rouge, fissurée, irritée ou claire. Jock démangeaison se produit généralement dans l'aine, les fesses ou l'intérieur des cuisses. L'infection peut également s'étendre sur le bas-ventre. Bien que le tinea cruris provoque des démangeaisons et de l'inconfort, il peut être facilement traité avec un produit en vente libre comme Sudocrem. Composé d'ingrédients antibactériens et antifongiques, Sudocrem est destiné à traiter les érythèmes fessiers et la dermatite, mais il est souvent utilisé hors AMM pour les démangeaisons. Cela peut offrir un soulagement rapide car vous avez peut-être déjà ce produit dans votre maison, surtout si vous avez de jeunes enfants.
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Partie 1 sur 3: Se préparer à appliquer Sudocrem
Étape 1. Repérez les symptômes
La démangeaison de l'aine se compose généralement d'une éruption cutanée circulaire rouge trouvée sur ou sous votre aine, à l'intérieur des cuisses et/ou des fesses. Il se produit généralement dans les zones du corps qui retient l'humidité de la sueur.
- Jock itch tire son nom commun des athlètes, qui transpirent souvent fréquemment dans cette zone du corps.
- Cependant, vous n'avez pas besoin d'être un athlète pour l'obtenir. De nombreuses études ont montré que les patients en surpoids souffrent parfois de démangeaisons causées par la transpiration près de l'aine.
Étape 2. Nettoyez la zone affectée
Si vous avez une éruption cutanée rouge et irritée, vous pourriez être tenté de ne pas la laver, mais vous devez la nettoyer avant d'appliquer une pommade. Tout en prenant une douche ou un bain, appliquez un nettoyant doux et hydratant sur la zone.
- Appliquez délicatement le nettoyant sur la peau humide du bout des doigts. Évitez d'utiliser des débarbouillettes épaisses ou un luffa car ils peuvent irriter les bosses sur l'éruption cutanée.
- Utilisez un nettoyant épais et crémeux sur la zone, comme un nettoyant laiteux pour le corps ou un nettoyant pour le visage. Un nettoyant à base de gel peut être trop desséchant.
- Si vous utilisez un pain de savon, vous pouvez également l'appliquer directement sur la peau. Choisissez un savon conçu pour les peaux sèches ou sensibles afin d'éviter d'irriter la zone.
- Évitez les nettoyants contenant des agents exfoliants, tels que l'acide salicylique ou le peroxyde de benzoyle (généralement présents dans les nettoyants pour le visage contre l'acné). Ceux-ci ne feront qu'irriter davantage la couche de peau affectée par l'éruption cutanée.
- Ne rasez pas la zone. Cela ne provoquera qu'une irritation douloureuse et pourrait transférer des bactéries de votre rasoir à la peau infectée.
- Assurez-vous d'avoir soigneusement retiré tout le savon de la zone touchée avant de quitter la douche.
Étape 3. Séchez l'aine
Après être sorti de la douche ou du bain, assurez-vous de bien sécher la zone avec une serviette propre. Tapotez doucement la zone avec la serviette. Ne frottez pas trop fort car cela pourrait causer davantage de douleur.
- Il est très important que la serviette soit propre et sèche. Les serviettes humides emprisonnent souvent l'humidité qui peut développer des bactéries nocives, de la moisissure et de la moisissure, ce qui pourrait irriter davantage votre éruption cutanée.
- Si vous pouvez attendre quelques minutes pour laisser sécher à l'air la zone autour de votre aine, cela aidera à garantir que le Sudocrem est plus efficace lorsqu'il est appliqué.
Partie 2 sur 3: Application de Sudocrem au Jock Itch
Étape 1. Nettoyez vos mains
Si vous avez manipulé autre chose que votre serviette propre depuis le lavage de l'aine, lavez-vous à nouveau les mains avec de l'eau tiède et du savon antibactérien. Séchez-les avec une serviette propre. N'oubliez pas de les laver à nouveau après avoir traité la zone.
Étape 2. Placez le Sudocrem sur le bout de vos doigts
Sudocrem peut se présenter sous forme de tube ou de pot. Si vous avez un emballage en pot, vous pouvez utiliser une mini-spatule en plastique pour prélever la crème et la placer sur vos doigts. Cela réduira le risque de contamination de la crème dans le pot par des bactéries sur vos doigts.
Étape 3. Massez doucement le Sudocrem sur la peau
Utilisez de légers mouvements circulaires pour l'appliquer. Ne le frottez pas durement; laissez-lui le temps d'absorber dans la peau.
Étape 4. Appliquez une couche translucide de Sudocrem sur la peau
Vous devez utiliser suffisamment de crème pour couvrir substantiellement l'éruption cutanée. Évitez d'en utiliser trop, cependant, car cela peut devenir salissant s'il n'absorbe pas tout.
- La crème doit absorber pour que vous ne puissiez plus voir la couleur blanche de la crème. Si vous pouvez encore voir la substance épaisse et crémeuse sur votre peau, vous en avez appliqué trop.
- Attendez quelques minutes avant de mettre des sous-vêtements afin que la crème ait une chance d'être complètement absorbée. Cela devrait créer une barrière entre votre éruption cutanée et les vêtements que vous portez.
Étape 5. Portez des vêtements amples et propres
Il est très important que vous portiez des vêtements propres, car les sous-vêtements et les pantalons sales peuvent contenir des bactéries qui ne feront qu'aggraver l'éruption cutanée.
Assurez-vous de porter des sous-vêtements respirants et qui ne vous feront pas transpirer davantage dans l'aine. Évitez le polyester ou d'autres tissus contraignants. Au lieu de cela, utilisez de simples boxers ou culottes en coton
Étape 6. Réappliquez la crème le soir avant d'aller vous coucher
Si vous avez transpiré pendant la journée, lavez à nouveau la zone avant de réappliquer.
Étape 7. Répétez ce processus jusqu'à ce que l'éruption disparaisse
La plupart des formes de démangeaisons musculaires répondent aux traitements en vente libre et disparaîtront dans les 10 jours.
Si l'éruption persiste pendant plus de deux semaines, parlez à votre médecin d'autres formes de traitement. Vous pourriez avoir besoin d'une crème antifongique plus forte disponible sans ordonnance. Ou vous devrez peut-être prendre un médicament antifongique par voie orale
Partie 3 sur 3: Prévenir le Jock Itch
Étape 1. Portez des vêtements propres
Les bactéries piégées dans des pantalons, des shorts ou des sous-vêtements sales peuvent provoquer des infections fongiques sur votre peau.
- Lavez les vêtements avec un détergent à lessive doux et dans une machine à laver/sèche-linge. Évitez les agents de blanchiment agressifs ou les assouplissants car ils peuvent irriter la peau.
- Assurez-vous de laver fréquemment vos vêtements de sport ou de sport, car ils peuvent retenir la transpiration.
- Assurez-vous que vos vêtements sont confortables et bien ajustés, en particulier vos sous-vêtements. Les vêtements qui irritent ou rendent la peau crue pourraient vous rendre vulnérable à une infection.
- Ne partagez pas les vêtements car il est possible de transmettre l'infection à travers les vêtements.
Étape 2. Gardez votre région de l'aine au sec
La sueur qui est emprisonnée dans l'aine est le principal coupable derrière la démangeaison de l'aine. Si vous transpirez fréquemment pendant la journée, assurez-vous de prendre une douche ou un bain régulièrement.
- Portez toujours des sous-vêtements secs et changez de vêtements si vous transpirez ou êtes mouillé, comme après l'exercice. L'humidité et l'obscurité favoriseront la croissance du champignon.
- Vous pouvez également envisager d'appliquer des lingettes antibactériennes pour le bain, à condition qu'elles soient formulées pour agir sur la peau. Essuyez la zone autour de l'intérieur de la cuisse et de l'aine pendant la journée si vous transpirez fréquemment. Assurez-vous de suivre avec une serviette sèche pour éliminer toute humidité laissée par les lingettes.
- Une autre option consiste à appliquer généreusement une poudre sans talc sur l'aine pour aider à garder la zone sèche.
Étape 3. Lavez les supports sportifs après chaque utilisation
Si vous utilisez un jockstrap ou une coupe athlétique, assurez-vous de laver et de nettoyer ces articles fréquemment. Suivez les instructions sur l'emballage du produit afin de prévenir la croissance d'une infection fongique.
Étape 4. Utilisez régulièrement des crèmes antifongiques
Si vous souffrez constamment de démangeaisons musculaires, pensez à appliquer des crèmes antifongiques tous les jours après la douche. Assurez-vous également de consulter votre médecin, car vous pourriez avoir un problème de santé sous-jacent qui vous rend plus vulnérable aux infections fongiques. Si vous voulez essayer autre chose que Sudocrem, regardez Lotrimin (ou toute crème contenant l'ingrédient clotrimazole) et Hydrocortisone. Ceux-ci sont spécialement conçus pour éliminer les éruptions cutanées et soulager les irritations.
Étape 5. Soyez conscient des autres infections
Jock démangeaison est un type d'infection fongique de la teigne, communément appelée teigne. Parfois, la démangeaison de l'aine se produit parallèlement à d'autres infections à teigne, telles qu'une infection fongique du cuir chevelu ou le pied d'athlète. Si vous avez ces autres conditions, parlez à votre médecin des meilleures façons de les traiter.
Des astuces
- Si Sudocrem n'est pas efficace comme traitement pour votre démangeaison, il existe d'autres agents antifongiques topiques disponibles en vente libre.
- Pour traiter la sensation de démangeaison, vous pouvez utiliser une crème stéroïde en vente libre, telle que l'hydrocortisone à 1%. Appliquez-le sur la zone touchée entre 1 à 3 fois par jour.
