Une blessure au coccyx, ou coccyx, peut survenir à la suite d'une chute, d'un coup direct, de tensions et de frictions répétées ou d'un accouchement. Après avoir consulté votre médecin pour diagnostiquer une blessure au coccyx, vous pouvez la traiter avec une variété de remèdes maison. Vous pouvez également soulager la douleur associée à une blessure au coccyx avec des médicaments.
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Méthode 1 sur 3: Obtenir des soins médicaux
Étape 1. Prenez rendez-vous avec votre médecin
Bien que les blessures au coccyx nécessitent rarement une visite aux urgences, il est important que vous consultiez un professionnel de la santé pour obtenir un diagnostic précis de votre blessure au coccyx.
Étape 2. Faites examiner votre colonne vertébrale
Lorsque vous consultez votre médecin, assurez-vous qu'il effectue un examen de l'ensemble de votre colonne vertébrale, également appelée colonne vertébrale. Votre médecin peut effectuer un examen neurologique ou un examen rectal dans le cadre de l'examen de la colonne vertébrale. Cela aidera le médecin à déterminer s'il y a une luxation ou une fracture de votre coccyx.
Étape 3. Obtenez des radiographies
Votre médecin voudra peut-être faire des radiographies pour déterminer si vous souffrez d'une fracture ou d'une luxation du coccyx. Des radiographies sont parfois prises en position assise et debout pour aider le médecin à diagnostiquer votre blessure.
Méthode 2 sur 3: Traiter une blessure au coccyx avec des remèdes maison
Étape 1. Ne restez pas assis pendant de longues périodes
S'asseoir pendant une période prolongée peut causer une douleur extrême si vous souffrez d'une blessure au coccyx. Si possible, évitez les situations où vous devrez rester assis longtemps. Si vous devez vous asseoir pour le travail ou d'autres activités, assurez-vous de faire des pauses.
Étape 2. Évitez de vous asseoir sur des surfaces dures
S'asseoir sur une surface dure peut compliquer une blessure au coccyx et causer une douleur supplémentaire. Si possible, asseyez-vous sur des surfaces rembourrées comme des canapés et des chaises rembourrées. Évitez de vous asseoir sur des meubles qui n'ont pas de rembourrage dans le coin salon.
- Si vous devez vous asseoir sur une surface dure, alternez entre les côtés gauche et droit des fesses.
- Penchez-vous en avant lorsque vous êtes assis sur une surface dure qui déplacera le poids loin de votre coccyx.
Étape 3. Asseyez-vous sur un oreiller ou un coussin en forme de beignet
Vous pouvez acheter un coussin donut qui a un trou au milieu qui empêche votre coccyx d'entrer en contact avec la surface sur laquelle vous êtes assis. Vous pouvez utiliser le coussin au travail, en conduisant et à la maison pour soulager une partie de la douleur associée à une blessure au coccyx.
Étape 4. Appliquez de la glace quatre fois par jour
Si la cause de votre douleur au coccyx est une blessure traumatique, comme une blessure lors d'un sport de contact, appliquez de la glace sur la zone du coccyx pendant quinze à vingt minutes à la fois. Répétez cette opération quatre fois par jour pendant les premiers jours après la blessure.
Étape 5. Évitez la constipation
Une blessure au coccyx est souvent accompagnée de douleurs lors des selles. Manger des aliments riches en fibres comme les fruits, les légumes et les grains entiers peut ramollir les selles et rendre les selles plus confortables.
- Essayez les émollients fécaux naturels en vente libre, comme les poudres à base de psyllium.
- Restez hydraté et buvez beaucoup d'eau.
Méthode 3 sur 3: Traiter une blessure au coccyx avec des médicaments
Étape 1. Essayez les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) comme l'ibuprofène ou l'aspirine
Les AINS peuvent réduire la douleur et l'inflammation associées à une blessure au coccyx. Évitez les AINS si vous avez déjà eu des saignements gastro-intestinaux, si vous prenez un anticoagulant ou si vous avez des antécédents de maladie rénale.
Étape 2. Utilisez un émollient fécal en vente libre
La douleur causée par une blessure au coccyx peut être compliquée par la constipation et des selles difficiles. Votre médecin peut vous recommander un émollient fécal pour soulager ces symptômes gastro-intestinaux et rendre les selles plus confortables.
Étape 3. Obtenez une injection de stéroïdes
Parfois, votre médecin vous suggérera une injection de stéroïdes dans la région du coccyx pour soulager temporairement la douleur et l'inflammation résultant d'une blessure au coccyx. Votre médecin décidera s'il s'agit d'une bonne option de traitement pour vous. Les injections de stéroïdes sont généralement administrées au cabinet de votre médecin.
Étape 4. Ne prenez les analgésiques prescrits que dans les cas graves
Bien que votre médecin puisse vous prescrire des analgésiques narcotiques pour soulager la douleur au coccyx, il est important que vous ne preniez ces médicaments que si vous ressentez une douleur intense qui n'est pas soulagée par un AINS en vente libre. Les analgésiques narcotiques créent une forte dépendance et doivent être évités, sauf en cas d'absolue nécessité.
