Il est normal de ressentir un certain gonflement pendant quelques jours après avoir reçu des injections dans les lèvres. Dans la plupart des cas, tout gonflement ne sera pas très visible après quelques jours. Et même si vous le remarquez, il est peu probable que d'autres personnes le fassent. Votre médecin vous donnera des instructions sur la façon de prendre soin de vos lèvres après le traitement, ce qui aidera à réduire l'enflure le plus rapidement possible. Il y a aussi quelques choses que vous pouvez faire avant votre rendez-vous pour que vos lèvres guérissent plus rapidement. Avec la bonne préparation et les bons soins, vous pouvez montrer votre nouvelle moue en peluche plus tôt que vous ne le pensez !
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Méthode 1 sur 3: Préparation au traitement
Étape 1. Ne prenez pas d'anticoagulants ou d'AINS 7 jours avant ou après votre rendez-vous
Évitez l'aspirine, l'ibuprofène et le naproxène pendant une semaine avant et une semaine après l'intervention, car ils peuvent fluidifier votre sang et augmenter le risque d'ecchymoses. La plupart des gens n'ont pas d'ecchymoses, mais si c'est le cas, elles sont généralement bénignes et disparaîtront en un jour ou deux. Si vous prenez un anticoagulant sur ordonnance (comme la warfarine), demandez à votre médecin généraliste ce que vous devez faire avant votre traitement et pendant le processus de guérison.
- Vous devez également éviter de prendre des suppléments à base de plantes comme la vitamine E, l'huile de poisson, les acides gras oméga-3, l'ail, le gingko biloba, le millepertuis, le ginseng et l'huile d'onagre 7 jours avant ou après votre rendez-vous, car ils peuvent agir comme anticoagulants.
- Le jus de canneberge peut également agir comme un anticoagulant naturel, alors évitez-le les jours avant et après votre rendez-vous.
Étape 2. Évitez de boire de l'alcool 24 heures avant votre traitement
L'alcool fluidifie votre sang, ce qui augmente le risque d'ecchymoses autour des lèvres. Les ecchymoses qui se produisent sont généralement légères et à peine perceptibles, alors ne vous inquiétez pas si vous remarquez de petites taches bleuâtres pendant les 1 ou 2 premiers jours. Concentrez-vous plutôt sur votre hydratation avec de l'eau, du thé décaféiné et des jus de fruits naturels (à part le jus de canneberge).
L'alcool vous déshydrate également, ce qui peut donner l'impression que votre visage est légèrement gonflé
Étape 3. Prenez des comprimés d'arnica 2 jours avant votre traitement
Suivez les instructions sur l'étiquette, en prenant 1 ou 2 comprimés par jour ou en dissolvant 5 comprimés sublinguaux sous votre langue 3 fois par jour. L'arnica est une herbe naturelle qui aidera vos lèvres à s'installer plus rapidement dans leur nouvelle belle forme.
- Si vous prenez des anticoagulants, parlez-en à votre médecin avant de prendre des comprimés d'arnica.
- Vous pouvez acheter de l'arnica sans ordonnance dans n'importe quelle pharmacie ou magasin de produits de santé naturels.
- Vous pouvez également obtenir de l'arnica dans un gel topique. Certaines personnes rapportent que masser le gel sur leurs lèvres une heure avant de recevoir une injection aide à prévenir l'enflure et les ecchymoses.
Étape 4. Glacez vos lèvres juste avant l'injection pour réduire les ecchymoses et l'enflure
Avant de recevoir votre injection, demandez au médecin ou à l'infirmière qui effectue la procédure si vous pouvez avoir un sac de glace. Appliquez-le sur vos lèvres pendant quelques minutes ou aussi longtemps qu'ils le recommandent pour préparer vos lèvres à l'injection. L'effet rafraîchissant aidera les muscles et les tissus à l'intérieur et autour de vos lèvres à se détendre afin qu'il y ait moins d'enflure par la suite.
N'appliquez pas de glace directement sur vos lèvres car le froid direct pourrait irriter votre peau. Le médecin ou l'infirmière vous donnera probablement une serviette en papier ou un autre revêtement à mettre sur la poche de glace
Étape 5. Informez votre médecin si vous avez régulièrement des boutons de fièvre
Les trous où les aiguilles pénètrent dans vos lèvres peuvent provoquer une poussée de boutons de fièvre, alors parlez-en à votre médecin si vous craignez une épidémie. Il y a de fortes chances que ce ne soit pas un problème, mais votre médecin peut vous recommander de prendre des médicaments antiviraux le matin de votre rendez-vous pour éviter une poussée.
Si vous avez un bouton de fièvre le jour de votre rendez-vous, reprogrammez-le à une heure ultérieure afin que le bouton de fièvre puisse guérir
Méthode 2 sur 3: Suivre les instructions de soins à domicile
Étape 1. Appliquez de la glace sur vos lèvres pendant 5 à 10 minutes 3 fois par jour ou au besoin
L'infirmière vous donnera probablement un sac de glace ou une compresse juste après le traitement à placer sur vos lèvres. Une fois à la maison, enveloppez un sac de glace ou un sac de glace dans une serviette fine et maintenez-le sur vos lèvres pendant 5 à 10 minutes à la fois. Faites-le jusqu'à 3 fois par jour ou au besoin.
- Si vous vous sentez gêné par le gonflement supplémentaire, glacez vos lèvres juste avant de sortir pour vous débarrasser de tout gonflement supplémentaire.
- Ne mettez pas de glace directement sur vos lèvres car la glace froide peut geler et brûler la peau sensible sur et autour de vos lèvres.
Étape 2. Évitez de faire de l'exercice pendant 24 heures après votre traitement
Allez-y doucement pendant une journée pour éviter d'augmenter la quantité de sang qui coule vers vos lèvres. Des promenades légères et faciles sont acceptables, mais ne faites rien qui fasse battre votre cœur ou vous fasse transpirer.
- Au cours des 24 premières heures, le produit de comblement absorbera l'eau de vos propres tissus et s'adaptera aux muscles de votre visage. L'exercice peut provoquer ce processus plus rapidement qu'il ne le ferait autrement, augmentant le risque d'ecchymoses ou d'enflure à long terme.
- La sueur transporte également beaucoup de bactéries, qui peuvent boucher les sites d'injection et provoquer une infection.
Étape 3. S'abstenir de pincer les lèvres ou de sucer des pailles pendant 24 heures
Déplacer vos lèvres dans des positions de baiser ou de succion peut affecter la façon dont le matériau de remplissage se trouve dans vos lèvres. Bousculer ou déformer le remplissage est la dernière chose que vous voulez faire, car cela peut prolonger le gonflement. Essayez de détendre vos lèvres lorsque vous parlez, mangez et buvez pour garder votre nouvelle moue en pleine forme.
Cela signifie que boire avec des pailles, fumer des cigarettes, siffler et prendre des selfies avec des baisers sont interdits pendant au moins 24 heures
Étape 4. Éloignez-vous de la chaleur excessive pendant les 2 prochains jours
Les douches chaudes, le yoga chaud, les bains à remous, les hammams et les saunas sont tous interdits pendant 2 jours après votre traitement. La chaleur augmente le flux sanguin vers la zone, ce qui peut exacerber le gonflement. Au lieu de cela, détendez-vous dans une baignoire ou une douche chaude ou tiède. Si l'eau s'échappe de la vapeur, vous savez qu'elle est trop chaude.
S'il fait chaud à l'extérieur au point que vous pourriez transpirer, restez à l'intérieur dans la climatisation
Étape 5. Massez vos lèvres 48 heures après votre traitement ou comme indiqué
Saisissez votre lèvre supérieure avec vos pouces et vos index et pressez-la doucement pour briser les grumeaux. Passez d'un côté de votre lèvre à l'autre en pressant au fur et à mesure. Ensuite, répétez le massage sur la lèvre inférieure. Vous pouvez le faire jusqu'à 4 ou 5 fois par jour ou le nombre de fois recommandé par votre médecin. En prime, c'est plutôt relaxant de se faire masser les lèvres !
Une autre façon de les masser est de tenir votre pouce et vos index au centre de votre lèvre, de la saisir et de la presser doucement pendant que vous faites glisser vos doigts vers les coins de votre bouche
Étape 6. Gardez votre tête élevée au-dessus de votre cœur pendant 48 heures après votre traitement
Reposez votre tête sur 2 à 3 oreillers la nuit pour que votre tête reste au-dessus de votre torse pendant que vous dormez. L'idée est de diminuer le flux sanguin vers la zone afin que le produit de remplissage des lèvres puisse s'installer doucement dans votre tissu musculaire. Si vous avez du mal à vous endormir pendant que vous êtes calé, vous pouvez retirer l'un des oreillers, assurez-vous simplement que votre tête n'est pas à plat sur le lit.
Vous pouvez vous pencher temporairement lorsque vous en avez besoin, mais ne baissez pas la tête sous votre cœur pendant de longues périodes
Étape 7. Ne voyagez pas en avion pendant les 2 prochaines semaines
Voler augmente la pression sur votre corps, ce qui augmente le risque de gonflement ou d'ecchymose de vos lèvres. Si vous deviez prendre l'avion, le gonflement supplémentaire serait subtil et vous êtes la seule personne qui pourrait remarquer une légère différence. Cependant, il est préférable d'éviter de faire un voyage de longue distance jusqu'à ce que vos lèvres se soient un peu dégonflées dans leur nouvelle forme.
- Si vous avez prévu de vous faire repulper les lèvres avant un voyage, reprogrammez votre rendez-vous à 3 semaines avant le voyage ou après votre retour.
- Certains médecins disent qu'il est acceptable de prendre l'avion dans la semaine suivant les injections dans les lèvres, alors parlez-en à votre médecin de ce qu'ils recommandent.
Étape 8. Prenez un rendez-vous de suivi avec votre médecin 2 à 3 semaines plus tard
Prévoyez de consulter votre médecin 2 à 3 semaines après votre premier rendez-vous afin qu'il puisse vérifier l'état de vos lèvres. Parlez-leur de tout ce que vous avez pu ressentir au cours des dernières semaines concernant vos lèvres. De légers picotements à des rougeurs, des bosses ou de petites ecchymoses, faites-leur savoir. La plupart du temps, ces choses font naturellement partie du processus.
Bien qu'il soit rare d'avoir une réaction allergique aux produits de comblement des lèvres, vous devez informer votre médecin si vous avez ressenti des démangeaisons, des cloques, une desquamation ou des éruptions cutanées
Méthode 3 sur 3: Manger pour réduire l'enflure
Étape 1. Buvez environ 11 tasses (2 600 ml) d'eau chaque jour pour rester hydraté
Buvez 11 tasses (2 600 ml) à 15 tasses (3 500 ml) d'eau par jour pour rester hydraté et vous préparer à un prompt rétablissement. Vous pouvez trouver votre quantité quotidienne recommandée en divisant votre poids (en livres) par 2. Le résultat est le nombre d'onces que vous devriez boire chaque jour.
- Par exemple, si vous pesez 140 livres (64 kg), essayez de boire 70 onces liquides (2 100 ml) d'eau chaque jour.
- Limitez ou évitez les boissons caféinées ou alcoolisées comme le café, le thé noir, le vin, les spiritueux et la bière, car elles peuvent provoquer une déshydratation et une rétention d'eau.
Étape 2. Limitez votre consommation de sodium à moins de 1 cuillère à café (2,1 à 4,2 g)
Cuisinez uniquement avec une petite pincée de sel et résistez à l'envie de saler vos aliments à table. Trop de sel peut vous faire gonfler, ce qui ne fera qu'ajouter au gonflement de vos lèvres. Cependant, tout gonflement supplémentaire dû aux ballonnements ne sera pas drastique et il y a de fortes chances que les autres ne le remarquent même pas.
- Lisez les étiquettes sur les aliments surgelés, les légumes en conserve, les condiments et les vinaigrettes, car certaines variétés contiennent beaucoup de sodium.
- Évitez les restaurants au volant ou les chaînes de restaurants populaires et cuisinez à la maison en utilisant des aliments entiers aussi souvent que possible.
- La quantité quotidienne recommandée de sodium par jour est de 2 300 mg, ce qui équivaut à 1 cuillère à café (4,2 g). Cependant, votre corps peut fonctionner avec aussi peu que 500 mg par jour, vous pouvez donc retenir le sel pendant les 2 à 3 premiers jours de votre récupération si vous êtes sujet aux ballonnements après des repas salés.
Étape 3. Prenez de l'ananas pour aider à réduire l'enflure et les ecchymoses
Les ananas contiennent un composé appelé bromélaïne qui favorise l'élimination de l'excès d'eau par d'autres enzymes de votre corps. Grignotez des morceaux d'ananas ou buvez du jus d'ananas après votre rendez-vous pour profiter des bienfaits anti-inflammatoires.
La bromélaïne dans l'ananas peut également agir comme un analgésique doux et naturel
Étape 4. Mangez des fruits et des légumes riches en antioxydants pour accélérer votre récupération
Les raisins rouges, les myrtilles, les fraises, les framboises, les baies de goji, la grenade, les légumes-feuilles foncés et les patates douces contiennent des nutriments qui combattent les radicaux libres, réduisant ainsi l'inflammation dans tout votre corps. Votre système immunitaire sera également renforcé par la vitamine C et le zinc, aidant les agents de remplissage à s'acclimater facilement aux muscles de vos lèvres. Mieux la charge s'acclimate, plus votre nouvelle moue dodue aura l'air naturelle.
Si vous envisagez de préparer un smoothie contenant beaucoup de fruits riches en antioxydants, n'oubliez pas d'éviter de le boire à la paille pendant les 24 premières heures suivant votre traitement
Étape 5. Échangez les gras trans contre des huiles et des noix saines pour lutter contre l'inflammation
Les gras trans augmentent le cholestérol malsain (LDL) et favorisent l'inflammation dans votre corps. Il est peu probable que vous remarquiez une grande différence dans vos lèvres, mais il est préférable de vous en tenir à des graisses saines et anti-inflammatoires afin que vous puissiez paraître et vous sentir mieux plus tôt. Au lieu de cuisiner avec du beurre et du saindoux, utilisez de l'huile d'olive, de canola, de noix de coco, de pépins de raisin ou d'avocat dans vos plats.
- Les noix comme les amandes, les noix, les noix de cajou, les pistaches et les noix de pécan contiennent également des acides gras oméga 3 et oméga 6, qui aident votre corps à fabriquer plus de globules blancs qui guérissent les tissus.
- Le lait entier, le fromage, la crème glacée et la viande rouge contiennent également des gras trans, alors évitez les produits laitiers et la viande jusqu'à ce que vos lèvres soient guéries.
Étape 6. Choisissez des grains entiers plutôt que des glucides raffinés pour aider à soulager l'enflure
Manger beaucoup de céréales raffinées peut faire grimper votre glycémie, ce qui entraîne une rétention d'eau et, à son tour, des ballonnements et une inflammation. Au lieu du riz blanc, du pain blanc et des pâtes ordinaires, optez pour du riz brun ou noir et des variétés de pain et de pâtes à grains entiers. Les fibres des grains entiers peuvent favoriser la guérison, ce qui signifie que vous pouvez montrer votre nouvelle moue plus tôt !
L'avoine, le quinoa, le millet, l'orge, le sarrasin, le farro et le sorgho sont tous d'excellents moyens de faire le plein de grains entiers et de fibres sans les effets inflammatoires
Étape 7. Ne mangez pas d'aliments épicés pour éviter d'irriter vos lèvres
La capsaïcine dans les aliments épicés comme la sauce piquante, les piments épicés et le poivre de Cayenne peut irriter vos lèvres, ce qui n'est pas utile si elles sont déjà un peu sensibles et enflées. Le poivre noir est d'accord, il suffit de laisser reposer la sauce piquante pendant 5 à 7 jours après votre rendez-vous.
La capsaïcine (le composé qui donne un goût si piquant aux aliments épicés) augmente la quantité de chaleur produite par votre corps. Pendant que vos lèvres guérissent, il est préférable d'éviter d'augmenter inutilement la température de votre corps
Des astuces
- Attendez-vous à ce que vos lèvres soient douloureuses pendant quelques jours après votre traitement.
- Prévoyez d'avoir votre traitement au plus tôt 3 semaines avant les événements spéciaux afin que vos lèvres soient complètement guéries.
- Le stress peut favoriser l'inflammation, alors essayez de minimiser le stress pendant votre période de récupération. La méditation de pleine conscience est un excellent moyen de soulager le stress et l'inflammation. Vous pouvez également essayer de vous promener, de faire du yoga doux et de faire des activités relaxantes comme lire ou écouter de la musique apaisante.
