La perte de cheveux chez les femmes à tout âge et pour quelque raison que ce soit est décourageante, frustrante et parfois même dévastatrice. Le type de perte de cheveux le plus courant chez les femmes est appelé perte de cheveux féminine, ou FPHL. De nombreux facteurs sont à blâmer pour la perte de cheveux, notamment les conditions médicales, la génétique, certains médicaments, les traitements agressifs du cuir chevelu ou des cheveux et les changements hormonaux. Les méthodes de traitement de cette affection chez les femmes sont efficaces dans certains cas, mais dans d'autres, des interventions médicales et chirurgicales peuvent être nécessaires pour restaurer la croissance des cheveux.
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Partie 1 sur 3: Déterminer la cause de votre perte de cheveux
Étape 1. Consultez votre médecin pour écarter une condition médicale
Plusieurs conditions médicales peuvent interférer temporairement ou définitivement avec la croissance et le développement normaux des cheveux. Certaines de ces conditions médicales comprennent les suivantes:
- Déficience en fer.
- Affections thyroïdiennes.
- Carences en zinc, en vitamine D et éventuellement en vitamines du groupe B.
- Altérations des niveaux hormonaux des androgènes, de la testostérone et des hormones dérivées des œstrogènes.
- Maladie auto-immune.
- Stress psychologique majeur.
- Traumatisme physique.
- Infections du cuir chevelu et troubles cutanés.
- Diabète.
- Lupus.
- Trichotillomanie.
- Stress
- Perte de cheveux post-partum
- Perte de poids extrême ou changement extrême de régime.
- Infection sévère accompagnée d'une forte fièvre.
Étape 2. Traitez la condition médicale
Les conditions médicales peuvent entraîner des problèmes temporaires ou permanents de perte de cheveux.
- Avec l'aide de votre médecin et éventuellement de professionnels de la santé qui exercent dans des domaines spécialisés, le traitement de la condition médicale sous-jacente peut résoudre votre problème de perte de cheveux.
- Votre médecin aura besoin d'autant d'informations que possible sur votre problème de perte de cheveux, alors soyez prêt à discuter de cette question en profondeur. Soyez prêt à décrire quand cela a commencé, tous les événements importants de la vie qui se sont produits juste avant le problème, les mesures que vous avez prises pour le résoudre et la détresse que vous cause la perte de cheveux.
- Si une condition médicale sous-jacente est découverte, les spécialistes qui peuvent faire partie de votre traitement peuvent inclure des endocrinologues, des dermatologues, des nutritionnistes et des psychiatres.
Étape 3. Comprenez comment vos cheveux poussent
Bon nombre des conditions médicales énumérées interfèrent avec l'une des trois phases de la croissance des cheveux.
- La phase anagène est la période pendant laquelle vos cheveux poussent activement. Environ 85 % de vos cheveux sont en phase anagène, ou phase de croissance, à un moment donné.
- La phase catagène est une courte période de temps, d'environ deux semaines, qui permet au follicule de se régénérer. La croissance des cheveux est stoppée pendant la phase catagène.
- La phase télogène est considérée comme la phase de repos de la croissance des cheveux et dure de deux à quatre mois. A la fin de cette phase, les cheveux tombent. La plupart des gens perdent normalement environ 100 cheveux par jour à cause des cheveux en phase télogène.
- De nombreuses conditions médicales encouragent les cheveux à entrer dans la phase télogène. Cela peut entraîner la perte de 300 cheveux par jour. Le terme médical désignant la chute excessive des cheveux au cours de cette phase est l'effluvium télogène.
Étape 4. Réalisez que l'effluvium télogène est souvent temporaire
De nombreuses conditions médicales qui font passer les cheveux dans la phase télogène peuvent être traitées.
Étant donné que vos cheveux restent en phase télogène pendant plusieurs mois, votre chute de cheveux peut ne pas survenir immédiatement après l'événement qui l'a déclenchée. Cela inclurait les traumatismes physiques et les facteurs de stress émotionnels graves
Étape 5. Passez en revue vos médicaments avec votre médecin
De nombreux médicaments peuvent provoquer une perte de cheveux temporaire.
- Ne modifiez pas vos médicaments pour quelque raison que ce soit. Discutez avec votre médecin de vos préoccupations. Si vous pensez qu'un médicament cause votre perte de cheveux, votre médecin pourra vous aider en ajustant la dose ou en vous prescrivant un médicament similaire pour le remplacer.
- Certains médicaments connus pour contribuer à la chute des cheveux comprennent le lithium, la warfarine, l'héparine et la lévodopa.
- Les médicaments classés comme bêta-bloquants peuvent également provoquer la chute des cheveux. Des exemples de médicaments de cette classe comprennent le propranolol, l'aténolol et le métoprolol.
- Les dérivés d'amphétamine peuvent provoquer la chute des cheveux. Des exemples de médicaments à base d'amphétamine comprennent les sels d'amphétamine, le plus souvent reconnus sous le nom de marque Adderall®, la dextroamphétamine et la lisdexamfétamine.
- Les médicaments de chimiothérapie, tels que la doxorubicine, provoquent généralement une perte de cheveux soudaine et complète, tout comme la radiothérapie associée au traitement du cancer.
Étape 6. Considérez le rôle de la génétique
Avoir des membres de la famille qui ont développé une perte de cheveux est un indicateur que vous pouvez également être sensible.
- Le schéma le plus courant de perte de cheveux d'origine génétique implique la perte de cheveux à un âge plus précoce que la normale, une perte de cheveux plus rapide que la normale et un amincissement général des cheveux chez les femmes.
- Il y a une incidence d'environ 21% de perte de cheveux chez les femmes qui est transmise génétiquement.
Étape 7. Reconnaître la perte de cheveux due aux changements hormonaux
Certaines situations qui provoquent des fluctuations hormonales entraînent une perte de cheveux temporaire, et d'autres un changement progressif mais permanent de la croissance des cheveux.
- Un bon exemple de perte de cheveux temporaire est la grossesse et l'accouchement.
- L'apparition de la ménopause s'accompagne souvent d'une perte de cheveux notable. La ménopause fait partie du processus normal de vieillissement et les changements associés aux niveaux d'hormones entraînent un amincissement progressif des cheveux.
- Certaines femmes ayant perdu leurs cheveux à un âge plus précoce que la normale, ou ayant subi une perte excessive, ont été testées pour des altérations des niveaux d'hormones mâles, y compris des androgènes comme la testostérone. Les résultats de ces études ne sont pas concluants quant au rôle que ces hormones peuvent jouer dans la chute des cheveux chez les femmes.
- Votre médecin peut vous aider à déterminer le rôle des hormones dans votre situation en effectuant des analyses de sang. De graves déséquilibres hormonaux peuvent être traités dans certains cas.
Étape 8. Évaluez votre alimentation
Des changements soudains dans votre alimentation et une perte de poids soudaine peuvent contribuer à la perte de cheveux.
- Dans la plupart des cas, la perte de cheveux liée à la nutrition ou à l'alimentation tombe dans la catégorie des effluves télogènes, ce qui signifie qu'elle est souvent temporaire.
- Parlez-en à votre médecin ou travaillez avec un nutritionniste. Votre médecin peut effectuer des examens physiques et des travaux de laboratoire qui peuvent fournir des preuves de carences en vitamines ou en nutriments.
- Travailler avec un nutritionniste peut aider à incorporer des aliments dans votre alimentation régulière qui corrigeront les carences en vitamines ou en nutriments identifiées et aideront à résoudre le problème de la perte de cheveux.
Étape 9. Réalisez les changements qui se produisent avec l'âge
Le processus normal de vieillissement entraîne une réduction progressive de la taille des follicules.
- La taille réduite des follicules signifie que la zone de votre cuir chevelu qui soutient les racines des cheveux devient plus petite, mais le nombre de follicules est fondamentalement le même.
- La réduction globale de la taille des follicules pileux permet toujours aux cheveux de pousser et de se développer comme toujours, seuls les cheveux sont beaucoup plus fins, ce qui entraîne un amincissement des cheveux par opposition aux zones de calvitie.
- Des études réalisées chez des femmes qui souffrent de FPHL indiquent que le processus de vieillissement normal comprend l'amincissement des cheveux. Cela commence généralement vers l'âge de 40 ans, avec le plus grand impact chez les femmes de 70 ans ou plus.
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Partie 1 Quiz
Quand devriez-vous parler à un médecin de votre perte de cheveux ?
Si vous pensez que c'est lié à vos médicaments.
Fermer! Certains médicaments peuvent provoquer la chute des cheveux, mais ce n'est pas la seule raison de discuter de votre chute de cheveux avec un médecin. Même si vous pensez que votre perte de cheveux est liée à un médicament, consultez toujours un médecin avant d'ajuster votre posologie ou vos médicaments. Choisissez une autre réponse !
Si vous pensez que c'est lié à votre alimentation.
Vous n'avez pas tort, mais il y a une meilleure réponse ! Un médecin peut vous aider même si votre perte de cheveux est liée à un régime alimentaire. Envisagez de parler à votre médecin de votre perte de cheveux même si vous n'êtes pas sûr de la cause. Devine encore!
Si vous pensez que c'est lié à un problème médical.
Presque! Certaines maladies, affections médicales comme l'anémie et le stress extrême peuvent tous provoquer la chute des cheveux. Discuter de ces problèmes et d'autres avec un médecin peut vous aider à comprendre la racine du problème et éventuellement à le résoudre. Essayez une autre réponse…
Tout ce qui précède.
Absolument! Si vous souffrez d'une perte de cheveux importante depuis un certain temps, envisagez d'en parler à votre médecin, quelle que soit la cause selon vous. Bien que votre perte de cheveux puisse être génétique, il est préférable d'exclure d'abord les conditions médicales. Lisez la suite pour une autre question de quiz.
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Partie 2 sur 3: Traiter votre perte de cheveux avec des médicaments
Étape 1. Essayez des applications de produits contenant du minoxidil
Diverses marques sont fabriquées et contiennent du minoxidil. Le produit de marque le plus connu s'appelle Rogaine.®
- Monixodil est disponible sans ordonnance dans des dosages de 2 % et 5 %. Les produits sont fabriqués dans une solution topique ou une mousse topique. Le produit à 2 % est recommandé pour une utilisation chez les femmes
- Les instructions du produit recommandent d'appliquer la solution ou la mousse pas plus souvent que deux fois par jour.
- Les résultats montrent que l'utilisation du minoxidil aide les cheveux à pousser chez environ 20 à 25 % des femmes, mais arrête la chute des cheveux chez la plupart des femmes qui essaient le produit.
- Une fois que vous commencez à utiliser le produit, il est nécessaire de maintenir une utilisation à long terme afin de continuer à voir les résultats positifs. Une fois que le produit n'est plus utilisé, ses effets s'estompent.
- Les effets secondaires les plus courants du minoxidil comprennent l'irritation du cuir chevelu et la croissance indésirable des poils sur les zones du visage ou des mains. Parfois, l'absorption systémique peut provoquer une tachycardie ou une accélération du rythme cardiaque.
Étape 2. Parlez à votre médecin du finastéride
Le finastéride est le seul autre médicament approuvé pour le traitement de la perte de cheveux, mais il n'est approuvé que pour une utilisation chez les hommes.
- Il a été démontré que l'utilisation du finastéride améliore la croissance des cheveux et ralentit le processus de perte de cheveux chez les hommes, mais des études sont en cours pour l'utilisation du finastéride chez les femmes.
- Des études utilisant le finastéride chez les femmes sont actuellement en cours et montrent des résultats prometteurs. Votre médecin peut envisager d'utiliser le finastéride ou un agent similaire, en fonction de votre présentation individuelle, des autres médicaments que vous utilisez, de votre âge et des autres conditions médicales que vous pourriez avoir.
- L'utilisation du finastéride chez les femmes n'est pas approuvée par la FDA, votre médecin vous le prescrira donc d'une manière appelée prescription non conforme.
- Les femmes en âge de procréer ne doivent même pas toucher les comprimés contenant du finastéride en raison du risque documenté de malformations congénitales.
- Les effets secondaires les plus courants de l'utilisation du finastéride chez les hommes comprennent une diminution de la libido et de la fonction sexuelle. D'autres effets secondaires courants incluent des étourdissements ou des évanouissements lorsque vous vous levez d'une position assise ou de repos, des frissons et des sueurs.
Étape 3. Demandez à votre médecin quels sont les autres médicaments possibles
Certains médicaments ont des effets secondaires qui entraînent la pousse des cheveux. Dans certains cas, ces médicaments peuvent être appropriés pour une utilisation chez les femmes pour traiter la perte de cheveux.
- Ces médicaments ne sont pas approuvés pour une utilisation dans le traitement de la perte de cheveux par la FDA. Certains médicaments qui peuvent être utiles comprennent la spironolactone, la cimétidine, d'autres médicaments appartenant à la même classe que le finastéride, les pilules contraceptives et le kétoconazole.
- Bien que ces agents ou des agents similaires puissent s'avérer utiles dans le traitement de votre perte de cheveux, ils ont d'autres effets pour lesquels ils sont approuvés par la FDA. Discutez avec votre médecin de l'utilisation de ces médicaments. Votre médecin tiendra compte de vos autres médicaments et de toute condition médicale existante dans le traitement de votre perte de cheveux.
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Partie 2 Quiz
Quel est le seul médicament pour la croissance des cheveux approuvé par la FDA pour les femmes ?
Cimétidine
Nan! Bien que ce médicament soit approuvé par la FDA pour d'autres problèmes, il n'est pas spécifiquement ou principalement destiné à prévenir la chute des cheveux. Discutez avec votre médecin de ce médicament et d'autres médicaments qui peuvent aider à prévenir ou à inverser la chute des cheveux. Réessayer…
Finastéride
Réessayer! Cette FDA a approuvé ce médicament pour le traitement de la chute des cheveux, mais uniquement chez les hommes. Il y a eu des cas documentés de ce médicament causant de graves malformations congénitales, donc si vous êtes une femme en âge de procréer, vous ne devriez même pas toucher le finastéride. Devine encore!
Minoxidil
Ouais! C'est le seul médicament approuvé par la FDA pour le traitement de la perte de cheveux chez les femmes. Également connu sous le nom de Rogaine, il nécessite une utilisation constante pour inverser la perte de cheveux. Lisez la suite pour une autre question de quiz.
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Partie 3 sur 3: Explorer d'autres options de traitement
Étape 1. Consultez un chirurgien de greffe de cheveux
Le processus de greffe de cheveux consiste à retirer les follicules pileux sains des zones de votre cuir chevelu où vos cheveux sont épais et à les transplanter dans les zones où les cheveux s'amincissent ou où la perte de cheveux est la plus évidente.
- Ce type de procédure consiste à retirer des centaines de follicules pileux et à les greffer dans les zones où ils sont nécessaires.
- Bien que la chirurgie de greffe de cheveux soit coûteuse, les résultats sont très bons et permanents.
Étape 2. Renseignez-vous auprès de votre médecin sur la luminothérapie de faible intensité
Le processus de luminothérapie de faible intensité, ou LLLT, a été découvert dans les années 1960 et s'est avéré utile pour favoriser la cicatrisation des plaies.
- Plusieurs produits sont disponibles et approuvés par la FDA, qui utilisent la technologie LLLT. Bien que les résultats documentés de cette forme de traitement ne répondent pas aux mesures scientifiques d'efficacité, de nombreux patients individuels ont vu des résultats positifs.
- Le mécanisme d'action sous-jacent de la LLLT n'est pas complètement compris, mais des études ont indiqué qu'un changement se produit au niveau cellulaire, améliorant la croissance des cheveux chez de nombreuses personnes. Plus de travail est nécessaire pour développer des produits qui fonctionnent plus efficacement.
Étape 3. Prenez des vitamines et des nutriments
Travaillez avec un nutritionniste pour établir un régime riche en vitamines ou en nutriments que vous ne consommez peut-être pas régulièrement ou que votre médecin peut avoir identifié comme étant déficient. Prenez des vitamines ou des suppléments qui peuvent fournir des doses supplémentaires au-delà de ce que vous consommez dans votre alimentation.
- Prenez des produits qui contiennent des oméga 3 et des oméga 6. L'utilisation des produits oméga 3 et oméga 6 n'est pas approuvée pour une utilisation dans le traitement de la chute des cheveux. Cependant, une étude réalisée chez des femmes atteintes de FPHL a montré de bons résultats lorsqu'elles ont pris des produits contenant des oméga 3 et des oméga 6 pendant six mois.
- Une autre étude réalisée chez des femmes a donné des résultats positifs lorsque des produits contenant des vitamines B et de la L-cystéine ont été pris pendant une durée de quatre mois.
- Il n'y a que des preuves scientifiques substantielles que la prise de vitamines pour la perte de cheveux aura un effet positif significatif si vous souffrez d'un trouble nutritionnel sous-jacent.
Étape 4. Demandez à votre médecin de prendre de la mélatonine
Une étude menée sur un petit groupe de femmes a montré des résultats positifs dans le traitement de la chute des cheveux lorsque la mélatonine était utilisée.
- Les femmes qui ont participé à cette étude ont montré une augmentation de la phase anagène de la croissance des cheveux et ont entraîné une amélioration de l'amincissement des cheveux.
- Les femmes de l'étude ont utilisé une solution topique à 0,1% de mélatonine appliquée sur la zone du cuir chevelu pendant six mois.
- Il s'agissait du premier essai clinique utilisant la mélatonine de cette manière. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer les risques pouvant être impliqués dans l'utilisation de la mélatonine de cette manière.
Étape 5. Envisagez d'utiliser de la lavande topique
Une petite étude a montré des résultats positifs en utilisant de la lavande.
- Il existe très peu de preuves pour soutenir l'utilisation de remèdes à base de plantes dans le traitement de la perte de cheveux, mais une étude préliminaire a montré de bons résultats lors de l'utilisation de lavande combinée à d'autres huiles à base de plantes, dans le traitement de certaines formes de perte de cheveux.
- La lavande ne doit pas être prise par voie orale. Une irritation du cuir chevelu ou de la peau peut survenir lorsque la lavande est appliquée localement.
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Partie 3 Quiz
Dans quelle situation la prise de vitamines aidera-t-elle à inverser la chute des cheveux ?
Si vous n'obtenez pas suffisamment de nutriments dans votre alimentation.
Droit! Si un trouble nutritionnel est à l'origine de votre perte de cheveux, la prise de vitamines peut vous aider. Pensez surtout à prendre des vitamines B et de la L-cystéine. Lisez la suite pour une autre question de quiz.
Si votre perte de cheveux est sévère.
Nan! Les vitamines n'aideront pas nécessairement la perte de cheveux sévère. Parlez à un médecin si votre perte de cheveux est grave et que les vitamines ne vous aident pas. Cliquez sur une autre réponse pour trouver la bonne…
Si vous ne mangez pas assez de fruits et légumes.
Pas exactement! Même si vous ne mangez pas assez de fruits et légumes, votre perte de cheveux n'est pas nécessairement causée par un manque de vitamines. Il existe d'autres options de traitement qui pourraient mieux fonctionner. Choisissez une autre réponse !
Si d'autres options de traitement n'ont pas fonctionné.
Pas assez! Il existe un meilleur moyen de savoir si la prise de vitamines fonctionnera pour vous. Consultez un médecin pour aller à la racine de votre problème et choisissez une option de traitement qui fonctionnera mieux que les autres que vous avez essayées dans le passé. Il y a une meilleure option là-bas!
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Des astuces
- Le domaine de la thérapie à médiation cellulaire est actuellement un domaine de recherche très prometteur. Bien que cette forme de traitement ne soit pas encore disponible, des études sont en cours.
- Deux autres domaines prometteurs actuellement à l'étude comprennent les implants de cellules folliculaires et les injections localisées de facteurs favorisant la croissance des cheveux.
- Bien qu'il n'existe aucun moyen connu de prévenir la FPHL causée par la génétique, certaines conditions médicales et le processus normal de vieillissement, vous pouvez prendre des mesures pour prévenir la perte de cheveux causée par l'endommagement de vos cheveux. Évitez l'utilisation de traitements agressifs, tels que les permanentes fréquentes, les produits chimiques agressifs appliqués sur votre cuir chevelu et les coiffures qui nécessitent une fixation serrée de vos cheveux. Parfois, ces processus causent des dommages au cuir chevelu ou aux follicules pileux qui ne peuvent pas être réparés.
