Vous remarquez quelques mèches de cheveux supplémentaires sur votre oreiller ou des points clairsemés sur votre cuir chevelu ? Il est très courant que les hommes commencent à perdre leurs cheveux, surtout en vieillissant et si vous avez des antécédents familiaux de calvitie masculine. Mais ce n'est pas parce que c'est courant que vous ne pouvez rien y faire ! Il existe une variété de produits et de stratégies que vous pouvez utiliser pour traiter votre perte de cheveux. Pour vous aider à le faire, nous avons dressé une liste officielle de choses que vous pouvez essayer.
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Méthode 1 sur 12: Lavez vos cheveux avec un shampooing au kétoconazole
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Étape 1. Cela gardera votre cuir chevelu en bonne santé et peut favoriser la croissance des cheveux
Le kétoconazole est un médicament utilisé pour traiter diverses affections, des infections fongiques aux pellicules. Utilisez un shampooing au kétoconazole à 2% deux fois par semaine pour améliorer la santé de votre cuir chevelu. Il existe également des preuves que cela peut aider à traiter la perte de cheveux chez les hommes.
Vous pouvez trouver un shampooing au kétoconazole dans votre pharmacie locale. Les marques populaires incluent Nizoral et Sebizole. Vous pouvez également le commander en ligne
Méthode 2 sur 12: Utilisez des produits capillaires qui ajoutent du volume à vos cheveux
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Étape 1. Ils peuvent rendre votre perte de cheveux moins visible
Bien qu'ils ne puissent pas réellement inverser la chute des cheveux, les produits volumateurs peuvent donner à vos cheveux une apparence plus pleine et plus robuste. Essayez les shampooings et revitalisants volumateurs ainsi que les sérums et les sprays. Appliquez-les sur vos cheveux en suivant les instructions sur l'emballage pour de meilleurs résultats.
- Recherchez des produits capillaires étiquetés comme « volumateurs » ou « épaississants ».
- Les produits volumateurs peuvent également être un moyen utile d'améliorer l'apparence de vos cheveux pendant que vous utilisez d'autres traitements pour favoriser la croissance de nouveaux cheveux.
Méthode 3 sur 12: Appliquez du minoxidil (Rogaine) sur votre cuir chevelu
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Étape 1. Cela peut vous aider à faire pousser de nouveaux cheveux
Le minoxidil est une solution que vous appliquez directement sur votre cuir chevelu sous forme de crème ou de liquide. Procurez-vous-en dans votre pharmacie locale ou commandez-en en ligne. Appliquez le produit directement sur votre cuir chevelu en suivant les instructions sur l'emballage.
- Le minoxidil stimule vos follicules pileux et ralentit la chute des cheveux chez de nombreux hommes. Certains hommes commencent en fait à faire pousser de nouveaux cheveux.
- Gardez à l'esprit que lorsque vous arrêtez d'utiliser le minoxidil, votre perte de cheveux reviendra.
Méthode 4 sur 12: Prenez du finastéride (Propecia, Prosacr) pour ralentir la chute des cheveux
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Étape 1. Parlez à votre médecin pour voir si cela vous convient
Le finastéride agit en interférant avec la façon dont votre corps produit une certaine forme de testostérone liée à la perte de cheveux. Prenez rendez-vous avec votre médecin et parlez-lui de votre perte de cheveux. S'ils vous prescrivent du finastéride, prenez-le conformément aux recommandations posologiques pour obtenir les meilleurs résultats.
- Étant donné que le finastéride affecte vos hormones, il est important que vous consultiez d'abord votre médecin pour vous assurer qu'il est sans danger pour vous.
- Le finastéride peut en fait être plus efficace que le minoxidil pour ralentir la chute des cheveux, mais tout comme le minoxidil, votre chute de cheveux réapparaîtra si vous arrêtez de l'utiliser.
Méthode 5 sur 12: Essayez le dutastéride comme alternative au finastéride
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Étape 1. Cela peut même être plus efficace
Le dutastéride agit de la même manière que le finastéride en ce sens qu'il affecte la façon dont votre corps produit des hormones qui peuvent provoquer la chute des cheveux. Demandez à votre médecin si le dutastéride est une bonne option de traitement pour vous. S'ils vous le prescrivent, prenez le dutastéride selon les instructions sur la bouteille pour les meilleurs résultats et pour réduire les effets secondaires potentiels.
- Tout comme le finastéride, vous devez d'abord en parler à votre médecin. Ils seront en mesure de déterminer quel produit est le meilleur choix pour vous, car certains hommes réagissent différemment à différents produits.
- Si vous arrêtez d'utiliser le finastéride, votre perte de cheveux reviendra.
Méthode 6 sur 12: Trouvez des moyens de réduire votre stress
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Étape 1. Vous pourrez peut-être faire repousser vos cheveux
Le stress et la chute des cheveux sont directement liés. En fait, des niveaux élevés de stress peuvent provoquer plusieurs types de perte de cheveux. La bonne nouvelle, c'est qu'il existe de nombreuses façons de contrôler votre stress. Essayez de faire de l'exercice régulièrement et d'utiliser des techniques de relaxation telles que la respiration profonde et la méditation. Vous pouvez également essayer de trouver des moyens de réduire les éléments qui déclenchent votre stress, comme rester organisé et gérer votre temps plus efficacement.
Vous pouvez également travailler avec un thérapeute, un conseiller ou un psychologue. Ils vous donneront des conseils et des stratégies que vous pouvez utiliser pour réduire le stress dans votre vie
Méthode 7 sur 12: Arrêtez de fumer si vous le faites
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Étape 1. Il existe un lien entre le tabagisme, le vieillissement prématuré de la peau et la perte de cheveux
La fumée de cigarette peut endommager vos follicules pileux et affecter la circulation sanguine dans votre cuir chevelu, ce qui peut contribuer à la chute des cheveux. Si vous fumez, il n'est jamais trop tard pour arrêter. Vous serez en meilleure santé et vos cheveux pourraient même repousser !
Il n'a jamais été aussi facile d'arrêter. Il existe une variété de produits et de médicaments qui peuvent vous aider à le faire. Parlez à votre médecin si vous avez besoin d'aide
Méthode 8 sur 12: Réduisez votre consommation d'alcool
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Étape 1. La consommation excessive d'alcool peut contribuer à la perte de cheveux
Des études suggèrent que boire plus de 4 verres par semaine est associé à une perte de cheveux accrue. En fait, l'abstinence d'alcool peut en fait stimuler la croissance de vos cheveux. Si vous décidez de boire, essayez de le faire avec modération. Vos cheveux peuvent vous en remercier !
Méthode 9 sur 12: Essayez la thérapie au laser pour améliorer la densité des cheveux
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Étape 1. Cela peut être un traitement viable pour les cheveux clairsemés
Bien que d'autres études soient nécessaires pour comprendre les effets à long terme, certaines études suggèrent que la lumière laser de faible intensité peut être efficace pour la perte de cheveux chez les hommes et les femmes. Discutez avec votre médecin pour voir si c'est une bonne option de traitement pour vous. Ils peuvent être en mesure de faire la procédure dans leur bureau, ou ils peuvent vous référer à un spécialiste qui peut le faire.
Méthode 10 sur 12: Obtenez une greffe de cheveux
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Étape 1. Tirez le meilleur parti des cheveux qui vous restent
La chirurgie de greffe de cheveux consiste à retirer les cheveux d'une partie de votre cuir chevelu (là où ils sont plus épais) et à les implanter dans des zones inégales pour donner à vos cheveux un aspect plus volumineux. Prenez rendez-vous avec un dermatologue ou un chirurgien esthétique. S'ils pensent que vous êtes un bon candidat pour la procédure, ils pourront l'effectuer pour vous dans leur bureau.
- Plusieurs procédures peuvent être nécessaires pour obtenir l'effet souhaité.
- Gardez à l'esprit que vous pouvez continuer à perdre vos cheveux même après avoir subi une greffe de cheveux.
Méthode 11 sur 12: Envisagez la micropigmentation pour votre cuir chevelu
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Étape 1. C'est une bonne option si vous aimez l'apparence des cheveux coupés ras
La micropigmentation consiste essentiellement à tatouer votre peau. C'est une procédure qui consiste à utiliser de minuscules aiguilles pour insérer des pigments dans votre peau, et vous pouvez la faire sur votre cuir chevelu pour donner l'effet d'une tête rasée avec du chaume et une racine des cheveux uniforme. Consultez un dermatologue ou un spécialiste des cosmétiques qui propose une micropigmentation si cela vous intéresse.
Méthode 12 sur 12: Parlez à votre médecin si vous avez une perte de cheveux soudaine
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Étape 1. Assurez-vous qu'il n'y a pas de condition sous-jacente qui en est la cause
Bien qu'il soit souvent normal que les hommes commencent à perdre leurs cheveux au fil du temps, si vous commencez soudainement à avoir beaucoup de cheveux qui tombent, il pourrait y avoir un problème plus profond. Consultez votre médecin afin qu'il puisse vous examiner et effectuer des tests pour déterminer si quelque chose d'autre cause ou non votre perte de cheveux.
